Здравословният начин на живот днес набира популярност сред младите хора. Момчетата и момичетата се интересуват от хранене, физическа активност и добър сън. Много от тях приемат витамини и хранителни добавки, занимават се с превенция на заболявания. Въпреки това, абсолютно здрав човек е рядкост. Всеки втори днес има склонност към запек. Повечето от тях не смятат лошото храносмилане за проблем.
Изпражненията е напълно естествен процес. Те не привличат вниманието към това. Трудностите, възникващи от време на време по време на дефекация, не предизвикват безпокойство. Човек наистина започва да се тревожи, когато почувства тежест в стомаха и всички опити за изпразване на червата са неефективни.
Запекът болест ли е?
Запекът е много деликатен проблем. Не е прието да се обсъжда с приятели. Хората не познават и не придават значение на симптомите, които показват началото на заболяването. Първите признаци на заболяването често остават незабелязани. Как да определим границата, когато физиологичната норма на изпразване се превърне в патология?
При обикновените хора запекът се счита за забавяне на изпражненията за няколко дни. Това твърдение е вярно, но само частично. Работата е там, че всеки организъм е индивидуален и има собствен биологичен часовник. Поради тези характеристики няма единна честота на дефекация. Нормата може да бъде изхождането няколко пъти на ден или три пъти седмично. Въпреки това, човекът не трябва да изпитва дискомфорт в червата.
Вторият критерий за определяне на склонността към запек е затруднената дефекация. Дълъг престой в тоалетната, силно напрежение, болезненост в аналната област са първите признаци на запек. Те ви позволяват да говорите за наличието на заболяване. Систематично повтарящите се симптоми показват хроничния характер на патологията.
Запекът е много често срещано храносмилателно разстройство. Склонността към него може да доведе до появата на проктологични заболявания. Следователно този проблем днес има висока степен на обществено значение.
Причини и видове лошо храносмилане
В повечето случаи запекът при възрастни е резултат от нередовна диета, неактивен начин на живот. Понякога се наблюдават проблеми с изпражненията на фона на психологически стрес и различни неудобни ситуации. Не забравяйте за обективните фактори за появата на чревна дисфункция. Те включват патологии на стомашно-чревния тракт и заболявания на други системи на вътрешните органи, които оказват влияние върху храносмилателните процеси.
Има няколко класификациизатруднена дефекация. Един от тях се основава на причинен фактор, поради което се разграничават следните видове запек:
- Хранителни. Проблемите с изпражненията възникват в резултат на дефицит на растителни фибри, които трябва да идват с храната. Това вещество се намира в суровите зеленчуци и плодове. Фибрите служат като вид стимулатор на чревната подвижност. Също така, хранителният запек може да се дължи на ограничен прием на течности. Водата в тялото е отговорна за омекотяването на изпражненията и улесняването на процеса на дефекация.
- Хипокинетичен. Това лошо храносмилане е типично за хора, които водят неактивен начин на живот.
- Механични. Признаци на запек се появяват, ако има препятствия по пътя на преминаването на изпражненията. В случай на чревна непроходимост лекарите обикновено подозират тумор. Други причини включват белези, полипи и адхезивно заболяване.
- Рефлекс. Задържането на изпражненията се появява на фона на патологии на различни части на стомашно-чревния тракт.
- Токсичен. Проблемите с изпражненията са резултат от интоксикация с химикали. Дългосрочната употреба на някои лекарства също допринася за постоянен запек.
- Ендокринни. Този вид запек е косвен признак на хормонални нарушения. Те включват хипофункция на щитовидната жлеза или яйчниците, захарен диабет.
Има и друга група запек. Толкова е обширно, че си струва да го разгледате отделно.
Психологически и неврологични причини
Когато потенциалните заболявания са изключени иизвънчревни причини за лошо храносмилане, диагностициране на функционален запек. Това е заболяване, характеризиращо се със задържане на изпражненията в резултат на патологии на централната нервна система. Някои фактори възпрепятстват естествения процес на дефекация. Те принадлежат към областта на неврологията. Тези фактори могат да повлияят на механизма на дефекация, като потискат перисталтиката и нарушават сфинктера. Също така се случва човек да се придържа към здравословен начин на живот, да се опитва да се храни правилно, но червата му периодично отказват да функционират напълно. Експертите не могат да обяснят този феномен и предлагат да се търси проблема в главата.
Една от основните причини за запек е съзнателното инхибиране на процеса на изпразване. Дължи се на начина на живот на съвременния човек. Той прекарва по-голямата част от деня на работа или в училище, където ходенето до тоалетната може да е неподходящо или невъзможно. Ако човек се притеснява от обществените тоалетни, този проблем трябва да бъде решен. С подобно поведение той само вреди на собственото си тяло. Можете да го издържите веднъж, но системното ограничаване води до нарушаване на механизма на движение на червата.
Запекът на пътника е друг вид лошо храносмилане. В този случай човек не може да отиде до тоалетната при определени условия: във влак или самолет, на гара. Такива хора често имат подобни проблеми. Мнозина тълкуват това по силата на навика към "родната" баня, където всеки се чувства комфортно. Във всяка друга среда той не може да се отпусне, така чеестественият механизъм за дефекация не работи.
Отделно е необходимо да се докоснем до функционалните проблеми на червата. Запекът в този случай лекарите се отнасят към отделна категория нарушения. Свързва се със синдрома на раздразнените черва. Това е цял комплекс от симптоми, характеризиращ се с различни неуспехи, които не се дължат на обективни причини. Това заболяване обикновено се свързва със стрес, продължително нервно напрежение или психологическа травма. В този случай запекът е една от многото прояви на синдрома на раздразнените черва.
Симптоми на запек
В повечето случаи симптомите на лошо храносмилане зависят от естеството на заболяването, което го е причинило. Най-честите признаци на запек включват:
- подуване и усещане за тежест в стомаха;
- метеоризъм, причинен от повишено образуване на газ;
- твърди, болезнени изпражнения;
- анална фисура;
- лош вкус в устата, оригване;
- безсъние, нервност.
В зависимост от естеството на нарушенията на дефекацията, има два вида запек: остър и хроничен. В първия случай липсата на изпражнения се наблюдава в продължение на няколко дни. Ако проблемът се пренебрегне на този етап, се развива хроничен запек. Това е доста опасно състояние. Човек е принуден непрекъснато да натиска, което води до възможен пролапс на ректума.
Детският запек и неговите симптоми са различни от нарушенията на дефекацията при възрастните. Те имат продължителност на задържане на изпражненията понякога до36 часа. Това време може да се счита за регламентирано. Ако изпражненията са по-чести, говорим за несъответствия в работата на определени системи в тялото на детето.
Запекът в ранна бременност е не по-малко притеснение за много жени. Най-често нарушенията възникват в резултат на притискане на ректума от плода. Симптомите са подобни на общата клинична картина на запека, но към нея се добавя и къркорене в корема. За да възстановят здравето на жената, лекарите препоръчват да се преразгледа диетата, да се пие повече течности.
Медицински преглед
Какво е запек, как да се справим с него - това са двата въпроса, на които пациентът трябва да получи отговор след посещение при лекаря. Обикновено специалистът предлага няколко възможности за лечение, но за тях ще говорим по-долу. Диагностицирането на запек се извършва на няколко етапа. Първоначално се извършва оценка на клиничните симптоми и се назначава иригоскопия (рентгеново изследване). Помага да се оцени лумена на дебелото черво, да се определи наличието на туморни образувания, аномалии в развитието.
На втория етап от диагнозата пациентът е поканен да се подложи на колоноскопия. Това е ендоскопско изследване на червата, при което се вземат биопсични проби от лигавиците. След това материалът се изследва в лабораторията. След това лекарят пристъпва към изследване на общото състояние на стомашно-чревния тракт. Това включва сфинктерометрия и аноректометрия, както и различни лабораторни изследвания. Защо е необходимо такова изследване? Да изберете правилната тактика за решаване на проблема в зависимост от причинатапатология. Обикновено терапията включва елиминиране на провокиращи фактори и симптоматично лечение.
Диетата е в основата на борбата с болестите
Без промяна на обичайната диета, лечението на запек няма смисъл. Ако продължите да ядете суха храна и нередовно, никога няма да се отървете от проблемите с изпражненията. На първо място, лекарите препоръчват да се премахнат храни, които причиняват запек. Това е тлъсто месо, тестени изделия, захарни изделия.
Трябва да спазвате определена диета и да се храните стриктно в определени часове. Диетата трябва да включва храни, съдържащи фибри. На първо място, това са сурови зеленчуци и плодове. Фибрите не се усвояват напълно от тялото, но увеличават обема на изпражненията и насърчават тяхното движение през червата. Полезно е да включите в диетата трици, каша от елда, водорасли и постно месо. Избягвайте алкохола и газираните напитки. Важно е да спазвате правилния режим на пиене. Препоръчително е да пиете до два литра чиста вода на ден. Липсата на течности може да доведе до втвърдяване на изпражненията и да причини силен запек. Какво да направите, ако няма начин да се храните в определено време? В този случай лекарите препоръчват да приготвите храна предварително и да я вземете на работа в контейнери. След около 2-4 седмици такова хранене можете да почувствате първите положителни резултати от лечението.
Употреба на лекарства
Те обаче са противопоказани при чревна непроходимост, причинена от полипи или тумори. Ето защо е толкова важно да се подложите на преглед, преди да започнете курс на лечение.
Има няколко групи лаксативи, които имат различни механизми на действие:
- Средства, които увеличават обема на чревното съдържимо ("Forlax", "Mukofalk"). Тези лекарства задържат вода, което прави изпражненията по-обемни. Те се приемат при запек, причинен от недохранване.
- Микроклизми. Те съдържат вещества с леко слабително действие и се продават в готова за употреба форма. Основното предимство на микроклизмите е бързото начало на действие. За постигане на положителен терапевтичен ефект са достатъчни само 5 ml от лекарството (една туба).
- Стимулатори на перисталтиката. Лечението на запек при възрастни хора обикновено е насочено към повишаване на чревната подвижност. За тези цели те използват Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Лекарства с лактулоза. Такива лекарства се предписват на деца и бременни жени. Най-популярният от тях е Duphalac. Това е синтетичен наркотик, чиито активни съставки помагат за задържане на вода и омекотяване на изпражненията.
Какво да дам при спастичен запек? В този случай лаксативите са безсилни. Лечението трябва да е насочено към премахване на спазма.
Увеличете физическата активност
Ако човек седи с часове пред компютър и прекарва малко време за физическа активност, мускулите му не работят. Чревните стени също губят тонуса си. Нищо чудно, че казват, че движението е живот. При изразена склонност към запек лекарите препоръчватотделете време за физическа активност, ако не може да се увеличи през деня. Всички спортове, които включват коремните мускули (плуване, бягане, фитнес) са подходящи за това.
Лечение с народни средства
Запекът е много сериозен проблем. Въпреки това, не винаги лаксативите могат да бъдат намерени в домашната аптечка. Какво да правя? Народните лечители предлагат свои собствени решения на този проблем.
Малко хора знаят, че желето от бъз и отварата от листа на сена повишават чревната подвижност. За облекчаване на спазма и улесняване на процеса на дефекация е полезна обичайната инфузия на валериана. За да нормализирате изпражненията, можете да приготвите лекарство на базата на сушени плодове и мед с добавка на листа от сена. Трябва да се приема сутрин на празен стомах, една супена лъжица. Всеки ден народните лечители препоръчват да започнете с чаша топла вода, защото течността стимулира желанието за дефекация.
Слабителни днес могат да бъдат закупени във всяка аптека, това не изисква рецепта от лекар. Такава терапия обаче дава само временен ефект, не решава самия проблем. Запекът е сериозно нарушение на храносмилателната система. Не бива да пренебрегвате първите му симптоми, по-добре е незабавно да се свържете със специалист. Необходимо е да се лекува основната причина за заболяването, а това изисква много време и усилия. Понякога дори трябва да промените начина си на живот.
Прогноза и превенция
Не е обичайно да се говори на глас за задържането на изпражненията. Но и за това не бива да мълчим. От координираната работа на черватазависят здравето на човек, неговото емоционално настроение и физически комфорт. Ако този проблем не бъде решен, могат да възникнат сериозни усложнения. Какво причинява запек?
В допълнение към непосредствените усложнения, които включват усещане за тежест и метеоризъм, не са изключени:
- кървене от вените на хемороидите;
- чревна непроходимост;
- дивертикулоза.
Трудностите при дефекация може да са първият признак на началото на развитието на сериозни патологии на храносмилателния тракт, ендокринната система. В допълнение, запекът понякога е симптом на неоплазми в червата. Най-опасното усложнение е ракът на дебелото черво.
За предотвратяване на тези усложнения е необходимо да се заемете с превенцията на запека. На първо място, това предполага навременно лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. Освен това лекарите препоръчват да спазвате диетата. От диетата трябва да се изключат всички храни, които причиняват запек (бобови, зърнени и др.). Препоръчително е да се даде предпочитание на топлите ястия и напитки. Диетата трябва да се състои от пресни зеленчуци и плодове, постно месо. Полезно е редовно да се консумира растително масло в малко количество. Особено внимание трябва да се обърне на двигателната активност.
