Здравият сън е приятна необходимост за човешкото тяло, това е време за почивка и възстановяване. Но какво ще стане, ако ръцете ви изтръпнат сутрин или се събудите посред нощ с неприятни болезнени усещания? Това показва, на първо място, че не получавате останалото, от което се нуждаете, което означава, че е важно да се установи и премахне причината за изтръпване.
Защо ръката ми изтръпва в съня ми?
Изтръпването се проявява под формата на болезнена болка, която се заменя отначало с леко, а след това с нарастващо изтръпване. Чувствата постепенно преминават, но за известно време може да остане усещане за дискомфорт. Може да има няколко причини за тези чувства. Първата и най-често срещана е грешната възглавница. Твърде високият валяк допринася за неестествено притискане на кръвоносните съдове в цервикалната област, което води до нарушена циркулация на кръвта в горните крайници. Ако ръката изтръпне насън - няма значение дали е дясната или лявата - на първо място, обърнете внимание на възглавницата. Като цяло, неудобната позиция на тялото по време на сън води до същите резултати, например, ако обичате да поставите ръцете си под главата си или да хвърлите и двете зад нея. Спането на лявата страна например е вредно само по себе си, тъй като освен тованатоварва сърцето. Но поради това е вероятно лявата ръка също да изтръпне. Какво да направите в такава ситуация?
Помолете някой близък да следи съня ви и ако го правите погрешно, не ви позволявайте. Тези видове навици се развиват доста бързо.
Трябва ли да отида на лекар?
Когато ръката изтръпне насън, това изглежда неприятно, но не се възприема като нещо опасно за здравето. Това обаче не винаги е така. Ако причината за изтръпването е грешната позиция по време на сън, тогава наистина няма за какво да се притеснявате. Но ако това не е така, трябва да приемете проблема сериозно. Консултирайте се с лекар, който ще определи причината за изтръпването. Може да бъде например при нарушения на периферната или централната нервна система, които са се развили поради междупрешленна херния, остеохондроза или полиневропатия. В този случай ще изтръпнете и в двата крайника последователно. Окончателната диагноза зависи от това коя ръка изтръпва насън - дясната или лявата. Проблеми като сърдечни нарушения са свързани с ляво. Също така, подобно чувство може да показва наближаването на инсулт или микроинсулт.
Дясната ръка, като правило, изключва кардиологичните проблеми, но говори за патологии, свързани с артроза и артрит, проблеми с кръвоносните съдове. В допълнение, изтръпването на горните крайници може да показва наличието на синдром на карпалния тунел, проблеми с гръбначния стълб, с кръвно налягане, както и психологически проблеми.проблеми: стрес, пренапрежение.
Други причини
В допълнение към горното, някои системни нарушения и хронични заболявания могат да доведат до изтръпване на ръцете. Говорим например за захарен диабет, множествена склероза, анемия, вегетосъдова дистония, хиповитаминоза и много други. Само лекар може да определи истинската причина. Грижете се за себе си и бъдете здрави!
