Почти всеки човек, със собствения си пример, беше убеден в наличието на такова неприятно явление като потрепване на клепачите. Защо окото потрепва? Какво е? Някои хора имат потрепване на клепачите за кратко време и сравнително рядко, така че не се фокусират върху това и веднага забравят. Други са принудени да страдат ежедневно и да попадат в неудобни ситуации. В медицината има име - хиперкинеза (потрепване на клепачите) или миокимия, нервен тик.
Възможни причини за потрепване
Какви причини могат да провокират хиперкинеза, защо окото потрепва? В момента има много известни причини, водещи до появата на очна реакция. Много от тях се елиминират доста лесно, някои изискват преглед и специално лечение. Но във всеки случай си струва да се знае какво точно обслужва и провокира нервен тик.
Претоварване
Най-честата причина за заболяването се счита за зрителна умора, причиняваща умора на очите. Например, ако човек работи много на компютър, чете в транспорта, има малкопочивка и спане през нощта. Всичко това заедно причинява напрежение в мускулите на клепачите.
Претоварване
Не случайно потрепването се нарича нервен тик. Друга причина, поради която окото потрепва, е нервното претоварване. Когато тялото е в постоянно напрежение, човек изпитва стрес. В резултат на това клепачът започва да потрепва. За да направите това, достатъчно е да получите неприятни новини.
Невроза
Ако има твърде много проблеми, отколкото човек може да направи, той развива невроза. При наличие на такова заболяване можете да получите отговор на въпроса защо окото потрепва. Да се отървем от неврозата е преди всичко да се установи наличието на нещо, което вреди на тялото (конфликт, обстоятелство, което е причинило стрес, пренапрежение на психиката). След като анализирате събитията, които се случват на човек, откривайки причината за потрепването на клепачите, трябва да се успокоите, да се отпуснете и да си починете добре.
конюнктивит
На въпроса защо клепачът потрепва, може да има доста често срещан отговор - това е конюнктивит. Това е дразнене или възпаление на лигавицата на окото. Когато има усещане, че пясъкът е „излят“в очите. Човек постоянно мига, присвива очи, опитвайки се да премахне неприятното усещане, да възстанови доброто зрение. В тази ситуация единственият изход ще бъде да се свържете със специалист и да преминете курс на лечение. Малко вероятно е да успеете сами да се отървете от конюнктивит, а навикът да мигате и примижавате често може да се превърне в постоянен спътник на живота. Премахване на нервен тик в този случай ще бъде значителнопо-трудно.
Очни заболявания
Ако конюнктивата не причинява дискомфорт, няма сърбеж, лигавицата е оцветена в розово, тогава причината за потрепване на клепачите може да се крие в редица заболявания. Лекарят може да определи тяхното присъствие и да предпише правилното лечение, така че не трябва да отлагате посещението в клиниката, ако зрението ви се е влошило значително и е станало трудно да разпознавате предмети, особено вечер.
Генетична предразположеност
Защо лявото око потрепва, не винаги е необходимо да се търси причината в неоплазмите. Понякога нервният тик се наследява от родители, които някога са страдали от него. В този случай няма да е възможно напълно да се отървете от това заболяване.
Слаб имунитет
По време на пролетната липса на витамини, ако има анамнеза за скорошни инфекциозни заболявания, остра респираторна инфекция, в организма липсват витамини, глицин, магнезий и калций, всичко това може да провокира нервен тик. В този случай си струва да напълните тялото с необходимите микроелементи и да се отървете от дискомфорта в областта на очите.
Мозъчни нарушения
Причината, поради която клепачът на дясното око потрепва, може да са нарушения в дейността на мозъчното кръвообращение. Това е резултат от повишаване на кръвното налягане. Ако човек знае за неблагоприятен фактор, трябва да се консултира с лекар, да се подложи на необходимия преглед и да направи ядрено-магнитен резонанс.
Видове хиперкинези
Нервното потрепване на клепачите може да бъде постоянно или периодично. В зависимост от честотата на повторенията се разграничават два вида.
- Първичен, при който неволните потрепвания се появяват рядко и за кратко време.
- Вторично, безпокоя човек за дълго време, понякога за часове или дни.
Нервен тик на горния клепач
Защо лявото око потрепва, горният клепач? Причината може да се крие в работата или живота на човек. Ако работата натоварва прекомерно функционирането на мозъка, кара ви да изпитвате постоянен стрес, човек е в състояние на стрес за дълго време - всичко това може да се изрази във внезапно потрепване на горния клепач. Ръководството, работното място се променят, преследват неуспехи в личния живот, човек спи малко - всичко това провокира развитието на нервен тик дори при здрав човек. Премахването на неприятните симптоми ще зависи пропорционално от промените в живота.
Долен клепач
Причината, поради която долните клепачи потрепват, е малко по-различна. Тук освен нервно изтощение на организма може да се добави и умора на очите. Човек, който иска да се ободри и да възстанови работоспособността си, в повечето случаи прибягва до силно кафе. Което предизвиква обратния ефект и се изразява в краткотрайно потрепване. Същото важи и за консумацията на алкохолни напитки. Ако нормалното количество е надвишено, тялото може да реагирахиперкинеза.
Облекчаване на мускулното напрежение
Ако мускулното напрежение е причината, поради която лявото око потрепва, е доста лесно да се помогне. Необходимо е да се намали количеството на стреса, възприемано от тялото, периодично да се отпуснете и да изпълнявате просто упражнение за очите - палмиране.
- За да направите това, човек сяда на стол на масата, като държи гърба и задната част на главата в една права линия. Тази поза осигурява оптимално кръвоснабдяване на мозъка.
- След това разклаща китките си няколко пъти, отпускайки ги и облекчавайки напрежението, като триете дланите си, докато се затоплят.
- И двата лакътя трябва да бъдат поставени на масата, като сгънете дланите в шепа и ги приложите към затворени очи. В този случай малките пръсти трябва да бъдат кръстосани на моста на носа, а останалите пръсти трябва да бъдат разположени на челото. Притискането на дланите не трябва да е така, че клепачите да могат да мигат свободно. Но и те не трябва да пропускат светлина.
Затваряйки очи с ръце по този начин, трябва да си представите някакъв приятен момент, събитие, картина, която ви кара да се усмихнете, да се абстрахирате от реалността, стресова ситуация, проблеми. Всеки сам изчислява времето за изпълнение на упражнението. Докато е необходимо за отстраняване на причината за потрепване на дясното око, почивайте и се отпуснете. Добре е техниката да се прилага всеки път при поява на признаци на умора, потрепване на клепачите.
Правилно хранене
Както споменахме по-горе, една от причините за потрепваниялявото око, долния клепач, е недохранване, липса на определени елементи в организма. Нека разгледаме по-отблизо какво трябва да попълните в ежедневната диета.
Първата причина може да се крие в липсата на магнезий. Неговите ензими влияят на метаболизма на въглехидратите, предотвратяват нервното възбуждане, свиват мускулите, като по този начин елиминират потрепването на очите. Липсата на магнезий в организма е присъща на много хора, които се занимават професионално със спорт, тъй като съдържащите го продукти са много калорични. И следователно използването им е забранено. Повишена умора, нарушение на съня, сърдечна работа и в резултат на това нервен тик. Ето защо в диетата трябва да бъдат включени пшенични трици, тиквени семки, слънчогледови семки, ленени семки, шоколад, боб, леща.
Добре известният калций е от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система. Добре се абсорбира по време на физическо натоварване или активност. При неговия дефицит се наблюдава повишена нервна възбудимост, намаляване на имунитета, което води до потрепване на клепачите. За да премахнете неприятните симптоми, използвайте храни, които съдържат големи количества калций или специални препарати.
Има още един микроелемент, но не липсата или недостатъчното му количество може да доведе до нервен тик, а напротив, излишъкът му е алуминий. Попаднал в тялото, той нарушава метаболитните му процеси, влошава се паметта, появяват се мускулни крампи и потрепване на очите. Откъде идва алуминият в тялото? Човек пие вода, използва дезодоранти, употребява наркотици. Има много наоколопромишлени предприятия, произвеждащи текстил, бои и лакове.
