Пулсът е честотата на трептенията на стените на кръвоносните съдове. Такива колебания се получават в резултат на факта, че кръвният поток преминава от сърцето и обратно. Пулсът при мъжете се различава от този при жените в по-малка посока.
Защо показанията на пулса имат значение
Ако пулсът на човек е в нормални граници, това показва, че сърцето му работи добре. Отклоненията в една или друга посока карат човек да подозира наличието на някакви патологии в работата на сърдечно-съдовата система. Ето защо е много важно да знаете каква е честотата на пулса при мъжете, за да предотвратите развитието на определено заболяване навреме.
Биомеханика на човешкия пулс
Механизмът на съдовата пулсация се обяснява просто. В момента, когато следващата порция кръв се изхвърля от вентрикула на сърцето, съдовете се разширяват рязко. В крайна сметка кръвта оказва определен натиск върху тях. Тогава тъканите на съдовете се стесняват също толкова бързо. Можете също да забележите разширяването на големи съдове визуално. Стесняването на малките съдове може да се определи само чрез палпация или с помощта на специални устройства.
Как да определим, че честотата е нормалнасърдечен ритъм
Нормата за мъже се характеризира с 60-90 удара в минута. В същото време си струва да запомните, че ако човек редовно спортува, тогава сърдечният му мускул е добре обучен и може да работи в по-бавен режим. Тези, които постоянно спортуват и водят активен начин на живот, сърцето бие по-рядко. Следователно, честотата на сърдечната честота при тренирани мъже може да бъде 60 удара в минута.
Заслужава си да запомните, че в спокойно състояние сърдечният мускул се свива по-рядко, отколкото по време на активни действия. Например, пулсът за мъже на възраст 35 години в покой е 60 удара, докато е буден е 60-90, а при физическо натоварване може да се увеличи един и половина пъти.
Какво определя пулса
Индикаторите също зависят от възрастта на лицето. Средно, ако честотата на пулса при мъже на възраст 40 години е 65-90 удара в минута, след 20 години пулсът на същия човек ще бъде донякъде намален. Това се дължи на факта, че с възрастта стените на кръвоносните съдове губят своята еластичност. Така че нормалната сърдечна честота за мъже на 60 години вече е под 60-90 удара.
Но пулсът може да стане по-бърз от външни фактори. Известно е, че стресът, емоционалните преживявания, безпокойството провокират увеличаване на пулсацията.
Бавно сутрин, бързо вечер
Часът от деня също влияе на колебанията в сърдечната честота. Най-ниската сърдечна честота се наблюдава по време на сън, когато тялото си почива. След като се събуди, човек има и сърцесе свива доста бавно. Но вечер, както забелязаха лекарите, почти всички, без изключение, имат по-чест пулс.
Така че, ако човек страда от някакъв вид сърдечно заболяване и експертите са му наредили да следи пулса си, трябва да го измерите за определено време по едно и също време на деня.
Кога да се притеснявате
Пулсът на 50-годишен мъж ще бъде различен от този на 20-годишен младеж. Общоприето е, че на всеки пет години от живота към нормата се добавят 2-3 допълнителни удара в минута. И винаги трябва да внимавате, ако индикаторите се отклоняват значително.
Например, ако през деня пулсът е само 30-50 удара в минута, тогава определено трябва да се консултирате с лекар. Най-вероятно ще бъдете диагностицирани с брадикардия.
Това заболяване може да бъде предизвикано от следните фактори:
- студен;
- отравяне;
- повишено вътречерепно налягане;
- всяка инфекциозна болест;
- нарушение на щитовидната жлеза.
Но не само външни причини могат да повлияят на намаляването на сърдечната честота. Ако има патологични промени или лезии в синоатриалния възел, това също може да повлияе на нормалното функциониране на сърцето.
Удари като луд
Има и обратното явление - не намален, а повишен пулс. Нормата при мъжете беше обсъдена по-горе, индикаторът не трябва да надвишава повече от 90 удара в минута в спокойно състояние. Ако е по-високои нямаше провокиращи фактори (спорт, храна или вълнение), тогава можем да говорим за тахикардия.
Освен това може да не присъства винаги през цялото време. Може да се появи на пристъпи. И тогава лекарите говорят за пароксизмална тахикардия. Може да възникне, ако кръвното налягане е спаднало рязко, има анамнеза за анемия, причинена от тежка загуба на кръв или гнойни инфекции. Нарушенията в синусовия възел на сърцето също могат да провокират тахикардия.
Често това състояние се появява при горещо време, особено сред жителите на северните ширини. Те не са свикнали с високи температури на въздуха и висока влажност, така че сърдечно-съдовата система страда. Човек изпитва пронизващи или болки, виене на свят, струва му се, че няма достатъчно въздух.
Ако човек няма патологии на сърдечно-съдовата система, щитовидната жлеза функционира нормално, тогава причината за неуспехите е в самото сърце. Трябва да се тренира: движете се повече, спортувайте, променете диетата си и добавете към него цитрусови плодове, грозде, банани, риба, нискомаслени млечни продукти, с една дума тези храни, които имат добър ефект върху CCC
Какво определя характеристиките на пулса
Пулсът на всеки човек има свои собствени индивидуални характеристики. Пулсът при мъже на възраст 45 години с различно телосложение ще варира и зависи от много фактори. Те включват:
- Фитнес на сърдечния мускул. Колкото по-здраво е сърцето, толкова по-рядко се свива. Това е особено забележимо при спортистите. Този, който прави това, което се наричааеробните спортове (и това включва бягане, плуване, каране на ски) имат по-силно сърце и честотата на ударите в минута може да е по-ниска от общоприетата норма.
- Намален пулс може да се наблюдава при тези, които имат постоянно високо кръвно налягане. При това състояние лявата камера се увеличава по размер, мускулите му стават по-силни и съответно с едно натискане се изхвърля повече кръв. Но след това идва така наречената декомпенсация, когато за вентрикула става трудно да се справи с такова натоварване. Следователно, честотата на пулса при мъже на 50 години, които имат анамнеза за хипертония, ще се различава в по-ниска посока, отколкото при здравите.
- Колко кръв се изтласква наведнъж. Ако този обем е достатъчен, тогава стените на съдовете се разширяват много добре, пулсът е ясно осезаем. Ако порцията кръв е малка, тогава треперенето е едва забележимо, слабо. Ако стените на съдовете са еластични, тогава пулсът ще бие силно, тъй като в момента на изхвърляне на кръвта съдовете са силно разтегнати, а когато сърдечният мускул е отпуснат, луменът се стеснява силно. Дори чрез докосване лекарят може да разбере, че обхватът на пулсовата вълна е твърде голям.
- Луменът на съдовете. Във физиологията симетричните съдове трябва да имат еднакъв лумен. Някои заболявания (стеноза или атеросклероза) допринасят за това, че засегнатите съдове започват да се стесняват. Следователно пулсът на дясната и лявата ръка, който се измерва на едно и също място, може да е различен.
Как да преброим пулса
Обикновено пулсът се определя чрез сондиранеголеми съдове на тялото. Кръвните точки на каротидната артерия са ясно видими, тъй като тя е много голяма и се разширява добре. Темпоралните артерии са разположени почти под кожата; пулсът също се палпира добре през тях.
Но най-класическият метод все още е броенето на пулса на радиалната артерия, която се намира от вътрешната страна на китката.
За да преброите правилно пулса, трябва да хванете китката си с ръка. В този случай палецът трябва да е срещу малките пръсти на ръката, на която се измерва пулсът. И всички останали 4 пръста са разположени на вътрешната повърхност на китката приблизително в средата на ръката. Тогава под тях ще се усети ясно как се намалява радиалната артерия.
Докторите съветват след измерване на пулсацията от едната страна да проверите индикаторите от другата страна. Ако пулсът е един и същ (плюс или минус 2-3 удара), тогава можем да кажем, че няма съдова патология.
Не забравяйте, че трябва да измерите пулса точно за минута, а не 20 секунди или 30, и след това да умножите. В крайна сметка ритъмът на сърцето се колебае в рамките на една минута. Най-добре е да си починете 5-10 минути, преди да измерите пулса си.
