Не всеки знае какво да прави, ако окото потрепва. Много хора се сблъскват с този проблем всеки ден. Някои може дори да го сметнат за смешно. Всъщност неволното потрепване на очните мускули е първият признак на нервен тик. Тази ситуация може да показва, че има определени проблеми в работата на централната система на мозъка. Но подобно явление може също да няма нищо общо с увреждане на нервите. Във всеки случай, за да се направят някакви заключения, е необходимо да се разгледа ситуацията по-подробно. Какво причинява потрепване на очните мускули? Струва ли си да се даде специално значение на този симптом? Откъде трябва да започне лечението? Това ще бъде обсъдено в тази статия.
Увреждане на централната нервна система
И така, какво трябва да знаете за това? Ако окото потрепва поради заболяване на нервите, първата стъпка е да се определи колко сериозен е проблемът. За това определено трябва да посетите лекар. Обикновено намаленият мускулен тонус води до потрепване на очите. Може би човекът просто страда от рефлексна възбудимост. При нарушения в работата на централната нервна система рефлексите могат да бъдат изкривени. Тогава мускулите реагират неадекватно на получените импулси. Това води до конвулсии и хипертоничност.
Наследствени причини
Какво да правя, ако окото потрепва, но всичко е наред с нервната система? В някои случаи може да е наследствено предразположение.
Понякога човек системно потрепва клепача. Какво да направите в този случай? Потрепването може да се появи неочаквано, дори ако не е предшествано от силни чувства или стрес. Кърлежът просто започва сам. Ами ако проблемът е в наследствеността? Остава само да се изчака. Тези симптоми обикновено изчезват, когато детето порасне. Такова заболяване рядко носи дискомфорт. Освен това този вид тикове не траят дълго.
Други причини
Нека ги разгледаме по-отблизо. Окото може да потрепва и по по-сериозни причини. Често това се проявява в ранните стадии на парализата на Бел, синдрома на Турет, болестта на Паркинсон.
Също така причината за нервен тик може да се крие в намален имунитет. Често нервната система реагира по този начин на инфекциозно заболяване. Може дори да е обикновен ТОРС. Както и да е, често в това състояние човек потрепва под окото. Какво да направите в този случай? На първо място е необходимо да завършите курса на лечение на вируса. За целта е наложително да се приемат лекарства, които възстановяват имунитета.
Причината за нервен тик могат да бъдат и заболявания като напрблефарит, конюнктивит и други. Това състояние може да бъде провокирано от навика да прекарвате много време пред компютъра. Ако гледате телевизия дни наред, тогава също не е изненадващо, че например долният клепач на дясното ви око потрепва. Какво да направите в този случай? На първо място е необходимо да се намали времето, прекарано пред екрана.
Удар в чуждо тяло
Какво да правя, ако окото потрепва? Горният клепач също може да трепери поради навлизане на чуждо тяло. Често тези проблеми възникват при тези, които не използват правилно лещите. В резултат на това може, без да го забележите, да започнете да „намигвате“на непознати.
Ами ако няма нищо в окото, но проблемът остава? Например долният клепач на лявото око потрепва. Какво да правя? Често причината е дразнене - потрепването може да бъде причинено от проста алергична реакция.
Авитаминоза
Заради какво друго може да потрепва окото? Доста често срещана причина е липсата на витамини. Не е изненадващо, че в наше време, когато естествените продукти се заменят с изкуствени добавки, хората все по-често се сблъскват с този тип проблеми. Тялото просто реагира на липсата на съществени компоненти.
Моторните нарушения в работата на очните мускули могат да бъдат свързани с липса на калций. Процесите на нервно-мускулна проводимост просто не протичат както се очаква. Също така, липсата на глицин се отразява негативно на централната нервна система. Това състояние на нещата може лесно да се поправи чрезспециални лекарства.
Нарушено мозъчно кръвообращение
Това е много сериозна причина. Потрепването на клепачите често се появява в резултат на високо кръвно налягане или мозъчно-съдов инцидент. В този случай е необходимо да се подложи на пълен преглед. По-добре си направи ЯМР. Ако нервният тик не изчезне дълго време, това е повод за посещение при лекар.
Потрепване на горните или долните клепачи
Каква може да е причината? Какво да направите, ако окото потрепва? Често проблемът засяга само един век. Ако човек няма сериозни заболявания, най-вероятно този неприятен симптом скоро ще спре. Всичко, което трябва да направите, е да спите достатъчно, да ядете храни, богати на витамини, и да намалите телевизионните и компютърни екрани.
Не забравяйте да включите храни, богати на магнезий и калций в диетата си. Също така дългите разходки на чист въздух имат положителен ефект върху състоянието на тялото. В този случай тялото ще бъде по-лесно да се справи с пренапрежението. Ако всички превантивни мерки, изброени по-горе, не са довели до резултати, тогава трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. И ако потрепвания се появяват рядко, тогава не можете да се притеснявате отново.
Лечение
И така, лявото око потрепва. Какво да правя? Причини за това, което се случва? Най-вероятно това е незначително разстройство на нервната система. Малко вероятно е да се наложи да приемате сериозни лекарства. Помогнете да се справите със симптомите на заболяванетопрости упражнения за очи Опитайте се да затворите очите си плътно и изчакайте известно време. След това отворете широко очи. След това се препоръчва да мигате бързо. Друго упражнение, което може да помогне, е да затворите очи и да опишете кръгове с тях. Ако тикът е започнал по време на работа на компютъра, отстъпете от него за известно време и просто седнете със затворени очи.
Витамини и диета
Лекарите понякога дори предписват специална диета за тези, които имат потрепване на левия клепач. Какво да правим и какви храни да ядем? Както споменахме по-рано, една от възможните причини е липсата на витамини. Може би в диетата ви просто липсва магнезий. Този компонент се намира в големи количества в храни като тиквени семки, орехи, сусам, боб, трици, покълнала пшеница, ръжен хляб. Ако тялото усеща липса на калций, тогава е необходимо да се ядат млечни продукти като сирене и извара. Голямо количество от този елемент се съдържа и в слънчогледовите семки, сушените кайсии, фъстъците. Обърнете внимание на качеството на водата, която пиете. Може да съдържа алуминий. Това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на нервната система и здравето на зъбите. Имайте предвид, че този елемент често присъства в състава на дезодорантите. По-добре е да използвате естествени антиперспиранти от каменна сол. Можете също да третирате подмишниците с обикновен разтвор на сода.
Препоръки
Често се случва неволното мускулно свиване да се случва само от едната страна,например, лявото око потрепва. Какво да направите в този случай? Първо, трябва да спрете да пиете тонизиращи напитки. Става дума за кафето и енергийните напитки. Също така трябва да избягвате да пиете алкохол. Тези вещества имат отрицателен ефект върху нервната система на тялото.
Нервни потрепвания на очните мускули могат да възникнат в резултат на травма. Най-вероятно щетите в този случай са доста сериозни, така че не можете да направите без помощта на лекари.
Понякога очите на човек могат да потрепват в продължение на няколко дни, без да спират. Причини, какво да се прави, как да се лекува - това обикновено интересува пациентите. При първите признаци на заболяване непременно трябва да се консултирате с невролог. Лекарят може да предпише успокоителни и антиконвулсанти.
Народни средства
Понякога нервното потрепване на окото може да се излекува с помощта на народни средства. По правило говорим за такива успокоителни като отвара от корени на валериана (действа по-ефективно от капките), тинктура от майчинка или божур. Можете също да опитате да пиете чай от мента. Това растение помага за облекчаване на спазма от очните мускули. Обърнете внимание и на листата на здравец. Това е ефективно и изпитано средство, с което лесно можете да се отървете от неприятните симптоми. Как да го приложим? Достатъчно е просто да отрежете лист от растението и да го прикрепите към окото. Положителен ефект носят и отвари от листата на това цвете.
Цветовете от лайка и билката майчинка също помагат да се отървете от потрепването на очите. Трябва да се смеси вравни пропорции от тези компоненти, добавете към тях листа от хризантема и варете като обикновен чай. При тежки тикове можете да опитате да направите компреси от лайка и маточина.
Какво да направите, когато клепачите ви потрепват?
Понякога спазмите засягат само единия клепач. Например, дясното око потрепва. Причини, какво да правя, как да се лекува? Може би мускулното напрежение просто се е натрупало около органа на зрението. За намаляване на стресовото натоварване върху тялото и отпускане на психиката, техниката на палминг е много подходяща. Седнете на стол, така че задната част на главата и гърбът да образуват права линия. Тази поза помага за поддържане на оптимален приток на кръв в мозъка. Разклатете китките си няколко пъти. Това ще ви помогне да се отпуснете малко. Разтрийте дланите си, за да ги затоплите. Поставете лактите на двете си ръце на масата. Сгънете дланите си в лодки и ги прикрепете към очните кухини. Затворените очи трябва да са срещу вдлъбнатините в ръцете. Фалангите на малките пръсти трябва да бъдат кръстосани като чифт очила на носа. Останалите пръсти се поставят на челото. Големите трябва да бъдат притиснати към четките. Дланите не трябва да са твърде близо до очите. Поставете ги така, че клепачите да могат да мигат свободно. В същото време светлината не трябва да преминава през местата, където дланите са в контакт с очните кухини. В тази поза със затворени очи си представете нещо приятно. Трябва да ви доставя удоволствие и да ви кара да се усмихнете. Такова упражнение за отпускане на психиката трябва да се извърши при първите признаци на потрепване и умора на клепачите. Периодичност и продължителностизпълнението му зависи от необходимото ниво на психологическа релаксация.
Ако забележите, че очните ви тикове се появяват редовно, най-вероятно просто трябва да преосмислите ежедневието си. Не се претоварвайте. Ако смятате, че стресът и умората са причината за тикове, опитайте се да се преборите с тях, като използвате различни техники за релаксация. Добър ефект имат занятията по йога. Също така се опитайте да ограничите времето, прекарано пред монитора. Опитайте се да гледате телевизия възможно най-малко. Когато работите на компютър, използвайте специални капки за очи, които премахват сухотата.
Друга възможна причина за кърлежите е липсата на сън. Мускулите на клепачите са много чувствителни. При най-малкия дисбаланс те могат да спрат да функционират нормално. Включително липса на сън. Начинът за решаване на проблема в този случай е съвсем очевиден – просто трябва да се наспи добре. Опитайте се да си лягате рано. Човек обикновено се нуждае от 8 часа сън на ден.
Такъв проблем като потрепване на очите възниква и при неправилно избрани очила. Ако този симптом се наблюдава по време на четене или работа, тогава най-вероятно трябва да се свържете с офталмолог. Изглежда, че очните мускули са много напрегнати.
Заключение
Какво да правя, ако окото потрепва? Първо, трябва да определите причината. Разбира се, това може да бъде банална преумора и умора. В този случай сънят и релаксацията ще помогнат за решаването на проблема. Ако причината е по-сериозна, например инфекциозно заболяване, тогава няма да е възможно да се направи без курс на лечение. Може би потрепването на очите се дължи на възпаление на зрителния нерв. Подобни симптоми могат да бъдат провокирани и от мозъчно-съдови инциденти, неврологични заболявания и тумори. В този случай не забравяйте да се свържете с Вашия лекар.
Очната болест е много сериозен проблем, който може да доведе до негативни последици. Ето защо, ако почувствате някакви симптоми на зрително увреждане, незабавно се свържете с професионален специалист за съвет.
