Акнето е много често срещан проблем, с който огромен брой хора се опитват да се справят. На пръв поглед обривите може да изглеждат незначителни, но причиняват много неудобства, тъй като силно влияят на естетиката и самочувствието на всеки човек. Има доста причини за папули, но най-честата е недохранването и яденето на твърде много сладко. Нека се опитаме да разберем защо сладкишите причиняват акне по лицето и как да се справим с тях.
Какви храни причиняват възпаление на кожата?
На този въпрос трябва да се обърне специално внимание. Акнето се среща не само от тийнейджъри, които са в пубертета, но и от много възрастни. Ето защо всеки се интересува защо има сладко акне по лицето. Несъмнено прекомерната консумация на сладкиши, шоколад и други деликатеси много често води до факта, че кожата започва дасе възпаляват и се покриват с черни точки, но има редица други храни, които имат подобен ефект върху тялото ни.
Те включват следното:
- кафе и всякакви продукти с кофеин;
- брашно;
- ядки;
- млечни продукти.
Всички горепосочени продукти и деликатеси съдържат голямо количество въглехидрати и животински мазнини, а също така имат високо съдържание на калории, в резултат на което се активират мастните жлези, които в крайна сметка се запушват и започват да се възпаляват. Подобен ефект върху епидермиса имат пикантни, пържени и мазни храни, както и кисели храни. Различни плодове, като банани, също могат да причинят алергични реакции. Това обаче се случва само ако човек не знае мярката. В повечето случаи акнето по лицето се появява именно от сладко. В същото време, ако обривът не е твърде изразен, тогава можете да ядете любимите си храни поне всеки ден, но в малки количества.
Каква е връзката между лакомства и папули?
Много хора се интересуват от въпроса защо се появяват пъпки по лицето от сладкиши. За да отговорите на него, трябва да разберете как и защо се появява акне. Причината за това са простите въглехидрати и захарозата, които хората консумират с различни продукти. Сладкарските изделия и плодовете съдържат глюкоза. Именно тя причинява запушване на мастните жлези. При малки деца обривът по лицето може да е често срещана алергична реакция, причинена от несъвършена система.храносмилане: тя все още не е в състояние да абсорбира правилно захарозата. При възрастни папулите са резултат от повишени нива на инсулин и тестостерон в организма.
Промени в хормоналните нива
До какво може да доведе? И в мъжкото, и в женското тяло се произвеждат полови хормони, които са отговорни за изпълнението на определени функции. Ако човек се придържа към здравословна диета, съдържанието на хормони в кръвта е нормално, но ако започне да консумира твърде много сладко, тогава, за да се справи с глюкозата, тялото започва интензивно да произвежда тестостерон, в резултат на което хормоналният фон е нарушен. В същото време излишъкът от сексуални компоненти стимулира секрецията на мастните жлези, което в крайна сметка води до запушване на канала. Ето как се появява сладко акне по лицето на възрастни и деца.
Няколко думи за гликемичния индекс
Какво е това? GI е специален индикатор, който характеризира ефекта на различни храни върху нивото на глюкозата в кръвта. Следователно, колкото по-висок е този индекс, толкова повече захар ще стане в тялото след хранене. По този начин акнето може да се появи не само от сладки пъпки по лицето, например сладкиши или шоколад, но и от много други храни, които съдържат голямо количество глюкоза. Следователно, за да избегнете този проблем, можете да разработите хранителна програма според таблицата с гликемичния индекс.
Смисълът е, че инсулинът е отговорен за превръщането на захарозата в жизнена енергия. С неясе появява излишък от мастни натрупвания и се образуват папули по лицето. Тъй като епидермисът на лицето просто не може да се справи с голямо количество себум, каналите се запушват и се появяват акне.
Локализация на папули
Но в повечето случаи по лицето се появяват пъпки от сладкиши. Снимките, представени в статията, перфектно отразяват проблема: външният вид на хората губи своята естетика и привлекателност. При децата могат да се появят обриви по цялото тяло. Папулите са гнойни подутини с различни размери, най-често локализирани по челото, бузите и брадичката. По тялото практически няма изпускане, а самите пъпки са по-скоро червени петна.
Лечение
Нека разгледаме това по-отблизо. Въпреки факта, че папулите не представляват никаква заплаха за здравето, все пак трябва да се справят с тях, тъй като те носят много неудобства в ежедневния живот на човека. В същото време терапевтичната програма се състои не само в употребата на лекарства, но и в преразглеждане на ежедневната ви диета. Тъй като проблемът с акнето е свързан с излишък на лактоза в организма, спазването на специална диета е един от ключовите аспекти.
Ако имате сладко акне по лицето си, тогава първо изключете от диетата си или поне сведете до минимум сладкото и шоколада, брашното, както и храни, съдържащи голямо количество захароза и прости въглехидрати. Ако пристрастяването към лакомствата е по-силно, опитайте се да установите причината, поради която иматетакава зависимост. Това може да бъде силен стрес, постоянно нервно напрежение или депресия. Когато е в лошо настроение, човек подсъзнателно яде сладко, тъй като това допринася за производството на ендорфини в мозъка, които са хормонът на щастието. И като се отървете от негативизма, няма да се придържате към проблеми с бонбоните.
Как да ускорим лечебния процес?
Ако имате пъпки по лицето след ядене на сладко, не е достатъчно само да преразгледате диетата си. Също така е много важно да се справите с основните симптоми, което е доста трудно. За да изчезнат папулите възможно най-бързо, е необходимо да се осигури подходяща грижа за кожата.
За да направите това, ви предлагаме да следвате следните съвети и препоръки:
- мийте лицето си два пъти на ден със специална козметика с антибактериални свойства;
- след водни процедури изплакнете кожата с билкови отвари, като лайка, градински чай или жълт кантарион;
- за да изглежда епидермисът по-здрав, използвайте специален тоник от лимонов сок или отвара от градински чай, разреден с вода в съотношение 1 към 1;
- за облекчаване на възпалителния процес избършете зачервените участъци от кожата със салицилова киселина;
- при наличие на гнойно течение, акнето трябва да се избърше с разтвор на водороден прекис, разреден с преварена вода в съотношение 1:3;
- Ако обривът е локализиран на челото, мийте косата си всеки ден, за да сведете до минимум вероятността от развитие на инфекциозни заболявания.
Ако се придържате стриктно към всичко по-горе, проблемът не изчезва, тогава трябва да потърсите помощ от дерматолог. Квалифициран лекар ще предпише всички необходими изследвания и въз основа на получените данни ще избере оптималната терапевтична програма.
Превантивни мерки
Какви са те? Акнето по лицето от сладкиши (как да се отървете от тях беше обсъдено по-горе) е много трудно да се лекува, но ако следвате някои превантивни мерки, можете да предотвратите появата им. На първо място, опитайте се да ядете възможно най-малко продукти от брашно, тъй като те съдържат голямо количество прости въглехидрати. Те обаче не трябва да се изоставят веднага, а постепенно, защото по този начин ще подложите тялото на силен стрес, който само ще влоши ситуацията.
Също така намалете приема на глюкоза. Например, ако сте свикнали да пиете чай или кафе с 3 супени лъжици захар, намалете количеството му наполовина. В началото напитката няма да ви се стори сладка, но с времето ще свикнете. Можете да използвате и мед като подсладител. Този продукт е не само много вкусен, но и невероятно полезен. Е, в най-лошия случай можете да преминете към изкуствени подсладители.
Опитайте се също да пиете колкото е възможно повече течност всеки ден. Той насърчава отстраняването на въглехидратите от тялото и помага за бързото отбиване от сладко. Дневната норма е най-малко два литра вода.
Заключение
Тази статия бешеобсъдиха подробно защо сладко акне по лицето и как да се справим с тях. Предоставени са и съвети за предотвратяване на появата на папули. Но ако внезапно се сблъскате с проблема с гнойни обриви, тогава не трябва да го оставяте без надзор, защото колкото по-дълго отсъства лечението, толкова по-трудно ще бъде да победите акнето.
В допълнение, днес козметичните магазини и много аптеки продават специални продукти, предназначени за грижа за кожата на лицето. Ако ги използвате ежедневно, тогава дори и с използването на сладкиши и шоколад, проблемът с акнето няма да е ужасен за вас. Въпреки че все още трябва да контролирате консумацията им.
