Модерният човек трябва да се намира в стресови ситуации всеки ден. С течение на времето се натрупва нервна раздразнителност, развива се състояние на хронична умора и се появява ефектът на емоционално изтощение. Какво да правите, когато няма желание да се прибягва до използването на специални фармакологични препарати за борба със стреса? В такива ситуации успокояващите билки за нервите ще дойдат на помощ.
Успокояващ чай на базата на колекция от лечебни растения
За да облекчите стреса, пригответе следния билков лек за нерви. Вземете корен от червен женшен, джинджифил, черен пипер, канела, звездовиден анасон и портокалови кори. Свържете компонентите в равни пропорции. Качествено смилайте съставките и покрийте с преварена вода в емайлиран съд. Покрийте съда с капак. Оставете лекарството да се вари за 10-15 минути. Изцедете течността през тензух. Използвайте продукта в чаша в топла форма всеки път, когато се забележи излишък.емоционална раздразнителност.
Тинктура от билки от нерви почти моментално премахва пристъпите на неразумно вълнение. Инструментът премахва усещането за умора след продължителен физически и психически стрес. Резултатът от терапията е изразен седативен ефект. Поради способността на лекарството да намалява нивото на внимание, приемайте лекарството, когато не планирате да се занимавате със сериозни, отговорни дейности. За да избегнете неприятности, най-разумно е да използвате успокояващ чай преди лягане.
Липа
Настойка от липов цвят ви позволява бързо да премахнете стреса и да облекчите чувството на немотивирана тревожност. Приемането преди лягане гарантира качествена почивка.
За да направите успокояваща инфузия, пригответе супена лъжица изсушен липов цвят. Залейте лекарствената основа с чаша преварена вода. Съхранявайте продукта под капака за 15 минути. Пийте изцедената течност всеки път, когато почувствате нервно напрежение.
коприва
Какви билки успокояват нервите? Едно от най-достъпните растения, което ви позволява да премахнете чувството на емоционална възбуда, е обикновената коприва. Сокът от трева е източник на изобилие от витамини, от които тялото се нуждае за укрепване на нервната система.
Направете лечебен чай на базата на билката за нерви:
- Изсипете една чаена лъжичка смлени листа от коприва в чаша вряща вода.
- Оставете продукта да се запари за 15-20 минутикапак.
- Внимателно прецедете състава, като отстраните частиците от листата на растенията от течността.
- За да предотвратите нервни разстройства, използвайте полученото лекарство ежедневно, малко преди лягане.
Настойката от коприва е чудесна за безпокойство. Редовният прием на лекарството прави възможно да се отървете от хроничното безсъние. Въпреки това, хората, които имат лошо съсирване на кръвта, трябва да внимават да използват тази билка за нерви. В този случай терапията трябва да започне само след одобрение от лекаря.
Валериан
Валериана е ефективна билка за нерви за мъже и жени, която ще помогне в случаите, когато е трудно да се спи при наличие на сериозно стресово състояние. Решението ще ви позволи да се успокоите, ако се планира отговорно представяне на публично място. Поради силния успокояващ ефект, лекарството от корен на валериана се препоръчва да се използва като се започне с най-малките дози, като постепенно се увеличава дозата.
За борба с безсънието на фона на стреса, аптечният екстракт от растението се усвоява в обем не повече от 400 ml наведнъж. Когато трябва бързо да се успокоите през работния ден, нормата на средствата се намалява до 200 ml. Очакваният резултат се забелязва почти мигновено след прием на екстракт от корен на валериана.
жълт кантарион
Св.възбудимост. Използването на билката за успокояване на нервите е изключително просто. Залейте малка шепа натрошен жълт кантарион с няколко чаши вряла вода. Оставете продукта да се охлади до стайна температура. Пийте чаша течност, изцедена през марля 2-3 пъти на ден, което ще улесни преодоляването на стреса.
риган
Продуктът е толкова ефективен за премахване на нервната възбудимост, че успокоението може да дойде само от вдишване на аромата на лечебна билка. Лекарствата, приготвени на базата на растението, показват отлични резултати в случай на развитие на всички видове неврози, наличие на конвулсивни състояния. Народните лечители препоръчват да се прибягва до метода на терапия за момичета, които изпитват особен физически и емоционален дискомфорт по време на предменструалния синдром.
Има няколко начина да използвате билката риган за успокояване. Ефективно решение е да се вземе запарката от растението. Запарете около 5-6 десертни лъжици сушен риган във вряща вода с обем 0,5 литра. Покрийте съда с капак и оставете продукта за 30 минути. След това филтрирайте течността през тензух. Приемайте по една супена лъжица от тази успокояваща инфузия след всяко хранене.
Друг добър метод за терапия е приемането на лечебни бани. Вземете близо 200 грама сушена билка риган. Изсипете суровините с 4-5 литра преварена вода. Изчакайте няколко часа, докато съставът се влее добре. Прецедете течността и изсипете във вана, пълна с топла вода. За да облекчите нервната раздразнителност, извършвайте водни процедури сизползване на продукта за половин час.
Лайка
Какви билки за нерви препоръчват да използват народните лечители? Чаят от лайка е широко известно средство за облекчаване на емоционалната възбудимост. Инструментът е известен със своя изразен седативен ефект. Напитката бързо спира усещането за повишена тревожност, което е резултат от стресова ситуация. Усвояването на лечебния чай гарантира почти моментална релаксация. Поради силния успокояващ ефект, лекарството трябва да се приема в уюта на дома, в късния следобед.
Успокоителното се приготвя по следния начин:
- Вземете една и половина чаени лъжички сушени цветове от лайка.
- Сварете суровините с чаша вряла вода.
- Изчакайте чая от лайка да се охлади до стайна температура, преди да прецедите през тензух.
Поглъщайте 1/2 чаша малко преди хранене. За да се подобри вкусът, се оставя да се разтвори в състава на малко количество мед. За да намалите значително натрупаната нервна раздразнителност, следвайте терапията ежедневно в продължение на три седмици.
Иван-чай
Растението огнена трева, известно още като огнена трева, е богато на биологично активни елементи, които оказват лек седативен ефект върху тялото. Средствата, приготвени от лечебни билки, са подходящи за превенция на стрес. Терапията с помощта на отвара от огнена трева позволява да се избегне появата на конвулсивни състояния. Използвайтелекарството ви позволява бързо да заспите и да се чувствате напълно нащрек след събуждане.
Пригответе успокоително от Иван-чай по следната схема:
- Използвайте десертна лъжица от колекцията от сухи растителни листа.
- Заварете основата на бъдещия бульон с половин литър вряла вода в емайлирана тенджера;.
- Задръжте съда на печката за 5 минути, като направите малък огън.
- Охладете готовия бульон до стайна температура и изпийте преди лягане.
Хоп
Употребата на инфузия от хмел се препоръчва в случаите, когато човек е принуден редовно да изпитва стрес поради упорита работа. Лекарство на растителна основа, идеално за облекчаване на нервното напрежение чрез потискане на производството на адреналин.
За да направите успокояващ чай, вземете няколко супени лъжици шишарки от хмел. Изсипете суровината с една и половина чаши вряла вода. Оставете продукта да се охлади до стайна температура. Вземете лекарството преди лягане, което ще ви позволи да разчитате на добра почивка.
Опитайте се да не злоупотребявате с инфузията от хмел. Приемането на лекарството повече от веднъж на ден провокира редица негативни ефекти. Възможните последици включват гадене, виене на свят и нарушения на сърдечния ритъм.
Passiflora
Какви са ефективни нервни билки за жени? Отлично лечебно растение, което допринася за бързото премахване на повишената възбудимост на нервната система, е пасифлората. В допълнение към елиминиранетоемоционално раздразнение, тази билка перфектно отпуска мускулите. За момичета употребата на лекарството е показана, когато се развие стабилен болков синдром в разгара на менструалния цикъл.
За да облекчите горните симптоми, пригответе следното лекарство на базата на билката за нерви и стрес:
- Вземете една десертна лъжица от изсушената билка пасифлора.
- Нарежете добре суровините с нож и хаванче.
- Залейте получения прах с вряла вода в количество от половин чаша.
- Влейте продукта за 10 минути под капака.
- Прецедете състава през фина цедка или марля.
Използвайте цялото количество от тинктурата от нервна билка около 30 минути преди лягане за качествена нощна почивка, без да страдате от раздразнителност или главоболие.
Монетен двор
Метата е широко известна сред хората с изразените си успокоителни свойства. Ефектът се постига благодарение на съдържанието в структурата на растението на такива биологично активни вещества като алфа-пинен, карвон, лимонен, ментол. Тези химични съединения имат комплексен ефект върху нервната система, като помагат за намаляване на нивото на нервно напрежение.
Растението традиционно се използва за приготвяне на лечебен чай, който е в състояние да се отпусне добре след стресова ситуация. Приготвянето на успокоително е изключително лесно. Достатъчно е да запарите една супена лъжица пресни листа в чаша преварена вода.мента. След четвърт час релаксиращият чай ще бъде готов за пиене. За да облекчите натрупаната нервност, приемайте лекарството три пъти на ден с обем от половин чаша. След няколко дни емоционалното благополучие ще се подобри много, проблемите със съня ще изчезнат.
