Повечето хора вярват, че холестеролът е опасно вещество за тялото. Наистина излишъкът му се отразява негативно на здравето, но недостигът му не води до нищо добро. Всеки човек трябва да дарява кръв ежегодно, за да изследва нивото на холестерола, за да идентифицира отклоненията от нормалните нива. По-долу ще говорим за това как правилно да дарявате кръв за холестерол и ще дешифрираме резултата от анализа.
Холестеролът е незаменима субстанция за тялото
Твърдението, че холестеролът има само вредни ефекти, е фундаментално погрешно. Това подобно на мазнини вещество ("мазна жлъчка" в буквален превод) обгръща всички клетъчни мембрани на тялото, като ги предпазва от неблагоприятни фактори.
Без холестерол работата на мозъка е невъзможна - той съставлява значителна част от бялото и сивото вещество. Обвивката на нервните влакна също съдържа холестерол. Благодарение на участието си в производството на хормони, той е необходим за пълноценното функциониране на надбъбречните жлези и репродуктивната система.
Холестеролът се синтезира частично от тялото, останалата част идва от храната.
"Добър" и "лош" холестерол
Лекарите разделят холестерола на полезен и вреден поради хетерогенността на състава му:
- "добро" има висока плътност, не се утаява по стените на кръвоносните съдове, т.е. не провокира появата на холестеролни плаки;
- "лошото" има ниска плътност и може да доведе до образуване на плаки, в резултат на което стените на съдовете се нараняват, луменът им е значително намален.
Как така холестеролът е едновременно добър и лош? Транспортира се от кръвта до тъканите на органите с помощта на специални протеини - липопротеини. Тези протеини също имат различна плътност, която определя качеството на преноса на холестерола. Протеините с ниска плътност не са в състояние да го прехвърлят напълно - част от холестерола остава в съдовете.
Кой трябва да следи нивата на холестерола
Холестеролът винаги трябва да остава нормален. Недостигът му се отразява на психическото състояние, а излишъкът му провокира появата на сериозни заболявания или усложнява хода на съществуващите.
Кръвният тест за холестерол е важен контролен пункт за здравето. Препоръчително е да се прави анализ ежегодно, за да се предотврати развитието на сериозни заболявания навреме.
Лицата, включени врискова група за висок лош холестерол:
- пушачи;
- затлъстели, склонни към наднормено тегло;
- пациенти с хипертония;
- със заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, черния дроб, бъбреците, щитовидната жлеза;
- със заседнал и заседнал начин на живот;
- диабет;
- жени в менопауза;
- възрастни хора.
Колко често хората, принадлежащи към която и да е категория, трябва да бъдат тествани за холестерол, трябва да се реши от лекуващия лекар във всеки отделен случай след задълбочен преглед.
Подготовка за теста
Резултатът от анализа зависи от това да знаете как правилно да дарявате кръв за холестерол. Това всъщност е много важно. За да получите точна картина, трябва да се обърне специално внимание на подготовката за кръвен тест за холестерол:
- През седмицата, предхождаща изследването, не яжте мазни и пържени храни, алкохол. Строго е забранено да се яде: продукти, съдържащи животински мазнини, сирене, колбаси, яйчен жълтък.
- За поне 2-3 дни елиминирайте възможността за стрес: претоварване по време на работа, нервни сривове. Препоръчва се също да се отлагат посещенията на атракции, нежелателни са процедурите за втвърдяване, пътуванията до банята и сауната.
Кръв се взема на празен стомах, последното хранене трябва да се извърши 12 часа преди анализа.
В деня на кръводаряването за анализ
Преди да дарите кръв за анализ на холестерола, трябва да се въздържате от тютюнопушене поне 4 часа. В същото време се забранява употребата на газирани напитки, сокове, плодови напитки, чай, кафе и др. Разрешено е да се пие чиста вода без газ.
За да бъде резултатът възможно най-надежден, не е достатъчно да следвате само препоръки как правилно да дарите кръв за холестерол и да се подготвите за анализ. Също толкова важно е емоционалното състояние. Преди процедурата трябва да се наспиете достатъчно, а половин час преди да дарите кръв, да се отпуснете и помислете за нещо приятно.
Кръв се взема от вена, така че трябва да се погрижите предварително за удобно облекло.
Нормални нива на холестерол в кръвта
Нивото на холестерола в кръвта се измерва в mmol/l. Това е една от 3-те основни единици на лабораторните изследвания и показва атомната (молекулярна) маса на холестерола на 1 литър кръв.
Минималното количество холестерол в кръвта е 2,9 единици, той се открива при деца при раждане, когато пораснат.
Количеството холестерол при мъжете и жените се различава. Освен това при жените индикаторът расте бавно, докато при мъжете рязко се повишава в юношеска и средна възраст. С настъпването на менопаузата при жените количеството на холестерола бързо се увеличава и става много по-високо, отколкото при мъжете на същата възраст. Ето защо началото на менопаузата е добра причина да дарите кръв за изследвания.
Нормалния диапазон за холестерол в кръвта е 3,5-7 единици за жени и 3,3-7,8 за мъже
Акопроучването показа аномалии, трябва да дарите кръв за разширен анализ на броя на липопротеините, показващ съотношението на "добър" и "лош" холестерол.
Нормата на протеини с ниска плътност: за мъже - 2, 3-4, 7 единици, за жени - 1, 9-4, 4 единици; високо: за мъже - 0,74-1,8 единици, за жени - 0,8-2,3 единици.
Освен това се открива и количеството триглицериди - вещества, участващи в метаболизма на холестерола, мерната единица също е mmol / l. Техният брой не трябва да надвишава 0,6-3,6 единици. при мъжете и 0,5-2,5 единици. при жените.
Последната стъпка е изчисляването на коефициента на атерогенност: съотношението "добър" и "лош" се изважда от количеството на общия холестерол. Ако резултатът е не повече от 4, се счита, че състоянието на метаболизма на холестерола е нормално.
Важно! Показателите може да имат леки отклонения, което може да е норма - те са индивидуални за всеки човек.
Висок холестерол - какво да правя?
Ако резултатите от кръвните изследвания за холестерол показват общо количество повече от 5,0 mmol / l и има повече "лош" холестерол, отколкото "добър", е обичайно да се говори за хиперхолестеролемия. Важно е да се изследвате редовно, тъй като в началния стадий болестта не се проявява по никакъв начин.
С течение на времето се появяват симптоми, които показват прогресията на заболяването:
- задух;
- болка в гърдите;
- слабост;
- гадене;
- замаяност;
- временна загуба на зрение;
- изпадане на паметта;
- куцане;
- петна по кожата с жълт цвят.
Ако холестеролът е висок в кръвния тест, важно е да преосмислите начина на живот и да промените диетата.
Забранени храни:
- тлъсти месни продукти;
- жълтък от пилешко яйце;
- високомаслено мляко;
- маргарин;
- майонеза;
- карантия;
- fat;
- бърза храна;
- сладкарски изделия;
- крекери, чипс.
Трябва да се съсредоточите върху съдържанието на наситени мазнини в храните, а не върху холестерола, защото човешкият черен дроб синтезира "лошия" холестерол от тях.
За намаляване на холестерола се препоръчва да се използва редовно:
- зелени;
- бобови растения;
- чесън;
- червени плодове и зеленчуци;
- зехтин;
- морска храна.
Здравословният начин на живот, балансираната диета и правилната почивка ще решат проблема с високия холестерол.
По-нисък холестерол
Холестерол под 3,0 mmol/l представлява сериозен риск за здравето.
С намаленото си съдържание съдовете отслабват и се пукат – това е основната причина за кръвоизливи, водещи до смърт. Нервните влакна са лишени от силна защитна обвивка, която заплашва с депресия, деменция, хронична умора, агресия.
Хората с по-ниски нива на холестерол са по-податливи на ракзаболявания и смъртни случаи от различни причини.
Хипохолестеролемията увеличава риска от алкохолна и наркотична зависимост 5 пъти. Това се дължи на факта, че психоемоционалното състояние на човек зависи от нивото на холестерола, което дори може да доведе до самоубийство.
Проблемът с дефицита на холестерол е много сериозен. Преди всичко е важно да изключите вредните зависимости от живота си и да преразгледате гастрономическите навици. Важно е да спазвате диета и да не ядете храни, които са забранени за висок холестерол. За да не доведете до излишък от "лош" холестерол, трябва да ядете зелени и ядки по-често.
Къде да си направя тестове за холестерол
Всяка лаборатория може да направи този анализ. За безплатна процедура е необходимо да вземете направление от Вашия лекар и да се запишете за кръводаряване. Като правило това отнема много време, така че хората са по-склонни да посещават частни клиники. С уговорка (регистраторът винаги ще ви напомня как правилно да дарявате кръв за холестерол), можете да дойдете в медицинска клиника и да се подложите на процедурата. Резултатът обикновено е готов този или следващия ден. Независимите лаборатории също извършват вземане на кръвни проби за холестерол, най-често на принципа „първи дошъл, първи обслужен“. Изборът трябва да бъде направен в полза на институция, където вземането на кръв се извършва бързо и удобно, резултатът се подготвя своевременно и има оптимална цена на изследването.
