За да се ободриш, можеш да пиеш не само кафе. Природата е създала по-полезни и ефективни средства, които могат да повишат защитните сили и работоспособността на организма. Можете да направите свои собствени тинктури от тонизиращи растения или да закупите енергийна напитка в аптека.
Адаптогени
Натуралните енергийни напитки са адптогени. Адаптогените са вещества, които могат да имат общо тонизиращо действие върху организма, да повишат устойчивостта му към големи физически натоварвания, при резки промени в климата, хипоксия. Адаптогените помагат на тялото да се адаптира към неочаквани или отрицателни фактори на околната среда.
Употребата на енергийни напитки от аптеката ще предотврати появата на настинки при промени във времето през деня, ще бъде полезно за хора, които спортуват, тъй като перфектно поддържат тялото, повишават неговата издръжливост, стимулират централната нервна система система, предпазва тялото от негативни външни фактори.
KГрупата адаптогени включва препарати на основата на мумия, еленови рога, китайска магнолия, аралия, левзея, елеутерокок, женшен. Тези средства не трябва да се приемат, ако човек има повишена възбудимост на Народното събрание, безсъние, високо кръвно налягане, нарушения на сърцето. Не се препоръчва за използване в горещо време. За да се предотврати пристрастяването към адаптогени, е необходимо периодично да се подменят лекарствата.
Важно е да се има предвид, че адаптогените трябва да се приемат сутрин, тъй като те могат да нарушат моделите на сън.
Ефективност от използването на естествена енергия ще бъде постигната само ако се спазват посочените дозировки, като се вземат предвид всички противопоказания. Трябва да се помни, че можете да приемате всеки адаптоген за не повече от месец.
Използвайте билкова енергия от аптеката като курс, препоръчително е първо да се консултирате с лекар, тъй като те имат някои противопоказания (например бъбречно заболяване, ниско или високо кръвно налягане, инфекциозни заболявания, висока температура, бременност).
По принцип адаптогените от растителен произход практически не предизвикват негативни прояви, а ако се появят, те са симптоматични и бързо преминават. Въпреки това, не трябва да се предполага, че естествено срещащите се адаптогени са напълно безопасни.
И така, какви енергийни напитки можете да закупите в аптека?
Женшен
Препарати на базата на женшен могат да имат тонизиращ ефект върху тялото, да стимулират метаболизмапроцеси, предотвратява появата на умора, обща слабост, изтощение, може да повиши производителността.
В Китай има мнение, че женшенът има седем полезни свойства: добър за кожата, храносмилането, белите дробове, укрепва тялото, облекчава умората, утолява жаждата, успокоява нервите, има положителен ефект върху сърцето. Лекарството се произвежда в няколко форми: таблетки, капсули, прах, тинктури. Средната цена на пакет е 35 рубли.
Тинктура от женшен трябва да се приема 3 пъти на ден, максимум 25 капки, които първо се добавят към разтвора с малко количество сода. Курсът може да продължи до 15 дни.
Какви други натурални енергийни напитки можете да намерите в аптеката?
Елеутерокок екстракт
Показанията за употребата му са същите като при препаратите на основата на женшен. В същото време Eleutherococcus има по-силен антистрес, антихипоксичен, радиопротективен, антитоксичен ефект. Често се използва в спортната медицина като възстановяващо и тонизиращо средство при преумора, силни физически натоварвания.
Средната цена на бутилка екстракт от Eleutherococcus варира от 43 рубли.
Препоръчва се лекарството да се приема половин час преди хранене, максимум 5 ml, продължителността на курса е до 3 седмици. Препоръчително е да приемате продукта сутрин.
китайска лимонена трева
Този адаптоген се произвежда под формата на таблетки, прах, тинктури. Можете същоизползвайте сухите му плодове за добавяне към чай, приготвяне на отвара. Лимонената трева е вид биостимулант, който може да тонизира централната нервна система, дихателната система, сърдечно-съдовата система и да увеличи устойчивостта към кислороден глад. Лекарството често се използва за активиране на метаболитните процеси, за да се ускори възстановяването на тялото след тежки физически натоварвания, с претрениране, претоварване, за повишаване на ефективността. Лимонената трева не трябва да се използва, ако човек има хипертония, безсъние, нервно превъзбуждане. Средната цена на тинктурата от лимонена трева е приблизително 76 рубли.
Препоръчително е да го приемате не повече от един месец 3 пъти на ден в количество от максимум 30 капки.
Натуралните енергийни напитки се продават без рецепта в аптеките.
Манджурска аралия
Препаратите на основата на това растение, според вида на тяхното действие, принадлежат към групата на препаратите от женшен. Инструментът често се използва като тоник при психически и физически стрес, по време на периоди на възстановяване след тренировка, като профилактично лекарство за астенични състояния, преумора. Производителят произвежда продукта под формата на таблетки и като тинктура.
Средната цена на опаковка таблетки е 175 рубли, а бутилка тинктура е около 50 рубли.
Приемайте тинктурата в продължение на 3 седмици 2 пъти на ден в количество от 40 капки (максимум). Таблетките трябва да се приемат в продължение на 3 седмици два пъти по 50 mg. И в двата случая се препоръчва да приемате лекарството сутрин.
Rhodiola rosea (златен корен)
Лекарствата на основата на Rhodiola rosea се предлагат под формата на алкохолни екстракти. На фона на тяхното използване се оптимизират процесите на възстановяване в централната нервна система, подобряват се слухът и зрението, повишават се адаптивните способности на организма към въздействието на екстремни фактори и се повишава ефективността.
Терапията с екстракт от родиола роза продължава до 2 месеца. Препоръчително е да се приемат веднъж сутрин по 40 капки от лекарството, не повече.
Какво друго има в списъка с аптечни енергийни напитки?
Lust high
Тинктурите, направени на базата на корени и коренища на висока примамка, имат ниска токсичност. По своя психоенергизиращ ефект лекарството отстъпва на женшен и други средства от групата на адаптогена. Препоръчва се за употреба при астения, умора на периферните мускули, физически детерминизъм на фона на тежки натоварвания.
Средната цена на бутилка тинктура е приблизително 55 рубли. Трябва да се приема три пъти на ден, по 40 капки всяка.
Leuzea sofloroides (марален корен)
Препарати на базата на Leuzea се предлагат под формата на алкохолни екстракти. Те го използват като стимулант, който може да повиши производителността по време на умствена и физическа преумора.
Средната цена на една бутилка тинктура от левзения е 100 рубли. Препоръчва се лекарството да се приема 2 или 3 пъти на ден по 30 капки.
Sterculia platanophylla
Лек се произвежда под формата на алкохолна тинктура, приготвена на базата на листата на растението. В състава му няма мощни вещества, поради което лекарството има по-мек психостимулиращ ефект в сравнение с други средства от групата на женшен. Тинктурата от стеркулия се препоръчва за употреба след заболявания от инфекциозен характер, с понижен мускулен тонус, обща слабост, астения, лошо настроение, главоболие, преумора, летаргия.
Средната цена на лекарството е 80 рубли. Трябва да се приема в продължение на месец 3 пъти на ден по 10-40 капки, най-добре сутрин.
Можете ли да намерите енергийни таблетки в аптеката?
Pantocrine
Лекарството се произвежда от производителя под формата на таблетки, инжекционно, а също и под формата на екстракт на алкохолна основа. Лек се прави на базата на еленови рога, може да има тонизиращо действие при хипотония, пренапрежение на миокарда, неврастенични състояния, астения, преумора.
Тази таблетка за енергийна напитка от аптека може да се използва за ускоряване на възстановителните процеси и предотвратяване развитието на неблагоприятни разстройства при повишени натоварвания.
Средната цена на лекарството е 300 рубли. Трябва да се приема в продължение на до 3 седмици, 2 пъти на ден, преди хранене, 2 таблетки или 40 капки.
Изброените адаптогени са най-достъпните натурални енергийни напитки без практически никакви отрицателни ефекти ипротивопоказания.
Ето списък с енергийни напитки в таблетки от аптека:
- Vitus Energy. Това са хапчета, които повишават ефективността, дават бодрост и енергия. Съдържа таурин, екстракт от гуарана, кофеин, инозитол, янтарна киселина, витамин B1, B6 и цианокобаламин.
- "Duovit Energy". Повишава тонуса в организма. Съдържа екстракт от корен на женшен, витамини, никотинамид, пантотенова и фолиева киселини, цинк и меден сулфат.
- Vitrum Energy. Това е мултивитаминен комплекс, който повишава тонуса на организма.
- "Витаминна азбука енергия". Създаден за хора, чието тяло е изтощено.
- "Динамизан". Тоник е за тялото. Съставът съдържа витамини, глутамин, калций, магнезий, аргинин, фосфор, йод, селен, цинк и екстракт от женшен.
