Много хора в момента страдат от ниско или високо кръвно налягане. Този симптом зависи от няколко фактора, които трябва да включват преди всичко прием на лекарства, поддържане на нездравословен начин на живот, както и възраст. Пониженото горно налягане може да показва развитието на някои опасни заболявания, както и общата умора на човешкото тяло като цяло. В допълнение, такъв симптом често се появява, когато сърдечно-съдовата система не работи. Но какви са причините за ниското горно налягане? Те могат да бъдат по много начини. Лечението на тази патология също ще зависи от основната причина за ниско горно налягане.
Неопасни причини
Трябва да се отбележи, че налягането се счита за ниско, ако неговата производителност спадне с 20% от нормалното. Колебанията в кръвното налягане от около 10% са абсолютната норма и не представляват опасност за здравето. Освен това,такива отклонения в повечето случаи са причинени от различни външни фактори, които също не представляват заплаха за хората. Ако горното ниско налягане се е отклонило от нормата с повече от 25%, тогава има причина за известно безпокойство.
Генетика
Основната причина за това се крие в генетичната предразположеност на пациента към подобен режим на функциониране на сърдечно-съдовата система. Такива генетични особености обаче сами по себе си на практика не са причина за ниско горно налягане, което се отразява негативно на здравето.
Умора
Друга възможна причина за тази патология се крие в силната умора. Трябва да се отбележи, че подобно претоварване може да има както физически, така и психологически характер. В повечето случаи ниското горно налягане се провокира от умствено пренапрежение заедно с недостатъчна физическа активност. Ако пациентът е предразположен към хипотония, докато се занимава с умствена дейност, пренебрегва физически упражнения, както и елементи от активен начин на живот, то доста често той има ниско систолно налягане..
Ако има постоянна липса на движение, тогава метаболитните процеси в тялото започват да се влошават, насищането на кръвта с основни микроелементи и кислород започва да намалява, количеството въздух, влизащ в белите дробове. Освен това сърдечният мускул и неговото функционално състояние могат да се влошат. След известно време тези променипровокирайте по-ниско горно налягане с нормално долно налягане.
Вредни състояния
Друга причина за развитие на хипотония е работата при трудни и вредни условия. Доста често се наблюдава ниско горно кръвно налягане при тези хора, които са принудени да работят при условия на висока влажност, с недостиг на кислород, при високи температури, под земята.
По правило такива състояния сами по себе си са опасни за човешкото здраве. Ако работата е свързана с повишен стрес и също така изисква повишена концентрация на внимание, е много вероятно човешкото тяло да се претовари с течение на времето, което ще доведе до намаляване на горното кръвно налягане.
Режим на заспиване
Ако горното кръвно налягане е понижено, причината може да е и в нарушение на съня. Ако човек редовно спи по-малко от 6 часа на ден, това допринася за развитието на хипотония. В допълнение, постоянните смущения в редуването на не-REM и REM сън също влияят негативно на показанията на горното налягане.
Наднормено тегло
Защо долното горно налягане може да бъде повече? Доста често наднорменото тегло допринася за развитието на такава патология като хипотония. В повечето случаи това се наблюдава поради липса на активност, както и поради заседнала работа.
Нездравословна диета
Друга причина за развитието на хипотония се крие в недохранването. Факт е, че дефицитът на важни микроелементи и витамини, които човек получава с храна,Помага за понижаване на кръвното налягане. На първо място, тези елементи включват желязо и натрий.
Климатична зона
Доста често горното налягане намалява поради факта, че метеорологичните условия се променят драстично или човек живее в неподходяща за него климатична зона. В повечето случаи такива симптоми се наблюдават през пролетта и есента, когато времето се променя драстично, а понякога и драматично. Тези фактори се считат за много безвредни, тъй като почти никога не предизвикват сериозни последици за човешкото здраве.
Опасни причини
Какво означава ниско горно налягане? Отговаряйки на този въпрос, трябва да се отбележи, че такъв симптом може да възникне при доста сериозни патологии, възникващи в тялото. Животозастрашаващите причини за ниско горно налягане включват:
- Захарен диабет.
- Брадикардия.
- Нарушение на сърдечната клапа.
- Нараняване на главата.
- Отравяне.
Ако гънките на клапата не могат да се справят с работата си, тогава започва да се нарушава ритъмът на затваряне и отваряне на дупките между камерите на сърцето. Поради тази причина хемодинамиката, която е движението на кръвта, необходимо за човешкото тяло, започва да се нарушава. Това причинява разлика в налягането между различните части на кръвоносната система. Поради това горното налягане започва да намалява. Такива промени доста често се наблюдават при развитието на ревматизъм.
Брадикардияе патологично намаляване на сърдечната честота. Когато сърдечната честота спадне до по-малко от 55 удара в минута, кръвообращението започва да намалява.
В резултат на това клетките се снабдяват с недостатъчно количество кислород, както и други необходими вещества. Такава патология може да провокира сърдечен удар или инсулт, както и смърт на пациента. Основните причини за това състояние са предишен инфаркт, коронарна болест, миокардит или атеросклероза.
Диабетът също може да причини понижаване на кръвното налягане. Долното и горното ниско кръвно налягане при това заболяване се обяснява с факта, че насищането на кръвта със захар увеличава вискозитета. Поради тази причина кръвта циркулира лошо, което води до развитие на хипотония.
Инхибирането на сърдечната дейност поради ефектите върху контролиращите области на мозъка също може да провокира опасно понижение на кръвното налягане.
Такава реакция може да възникне и поради външни физически влияния. Това трябва да включва мозъчни наранявания, които са придружени от кървене. Това е особено опасно в случаите, когато не са били диагностицирани навреме.
Всички горепосочени причини са лоши за човешкото тяло, така че игнорирането на понижаването на кръвното налягане може да бъде животозастрашаващо. Развитието на горните заболявания е причина да се свържете с лечебно заведение.
Какво да правя, когатониско горно налягане?
Статистиката показва, че в повечето случаи понижаването на кръвното налягане не провокира развитието на негативни последици за човешкото здраве. Поради това повечето специалисти не смятат за необходимо да предписват специално лечение или отпуск по болест на пациенти, страдащи от хипотония.
Въпреки това, такова заболяване може да повлияе негативно на представянето, общото благосъстояние и концентрацията на човек. Ако горното налягане е ниско, какво да правя? За да направите това, трябва да се запознаете с основните начини за нормализиране на този индикатор.
Симптоматично лечение
Ако понижаването на горното кръвно налягане не е свързано с наличието на някакви сериозни заболявания, тогава може да се използва симптоматично лечение. За да повишите леко показателите за налягане сами у дома, а също и да не причинявате негативни последици за човешкото тяло, можете да използвате следните методи:
- Вземете 10-15 капки тинктура на основата на Rhodiola rosea, която може да възстанови тонуса на тялото и да нормализира ниското кръвно налягане.
- Много ефективен е екстрактът от зелен чай, който се произвежда под формата на таблетки. Ако горното налягане е намаляло, тогава трябва да вземете две таблетки от това лекарство. За удължаване и засилване на ефекта се препоръчва да използвате няколко таблетки аскорбинова киселина заедно с екстракт от зелен чай.
Лечение с народни средства
Можете да прибягвате и до рецептиалтернативна медицина. Тинктурата на основата на женшен се счита за доста ефективна. Препоръчително е да се приема с всеки натурален сок. 10 капки тинктура трябва да се разредят в чаша, например, прясно изцеден гроздов сок. Ако на пациента не се препоръчва да консумира сладки напитки, тогава женшенът може да се разреди в смес, която се състои от минерална вода и същото количество сок.
тиннктурата от китайска лимонена трева също може да има положителен ефект върху пациенти, страдащи от хипотония. Препоръчва се да се използва една чаена лъжичка веднъж дневно. Това се прави най-добре сутрин.
Други характеристики на лечението
Има и други лечения, които могат да повишат горното кръвно налягане. На първо място, трябва да прегледате диетата си. Експертите препоръчват да се яде достатъчно сол, както и основни микроелементи и витамини.
Умерената физическа активност повишава кръвното налягане. Лекарите препоръчват физическа терапия, лек джогинг и други видове физическа активност, които не претоварват пациента.
Продължителността на съня на пациента трябва да бъде най-малко 7 часа и не повече от 9 часа на ден. Правилният режим е основата за възстановяване на нормалните показания на налягането.
Трябва също да обърнете дължимото внимание на психичното здраве и баланса. В някои случаи причините за хипотонията са някои видове депресивно разстройство.
Освен това трябва да обърнете внимание на факта, че злоупотребата с кафе, както и продукти, които съдържат кофеин, е опасно за хипотония. Това допринася за прекомерно активиране на сърдечния мускул.
Правила за нормализиране на налягането
За превенция се препоръчва да следвате някои препоръки, които могат да нормализират ниското кръвно налягане.
На първо място, трябва да свикнете да взимате контрастен душ. Необходимо е да започнете втвърдяването с едва топла вода, като постепенно преминавате към студена. Благодарение на това стените на кръвоносните съдове се укрепват, а налягането също се повишава.
Никога не ставайте внезапно след събуждане. Най-добре е да легнете за няколко минути, да раздвижите ръцете и краката си и след това бавно да седнете на леглото. Ето как можете да избегнете сутрешния припадък и виене на свят.
За целите на превенцията се препоръчва също така правилно да организирате работното си място. Неудобната поза или липсата на осветление може да причини главоболие и понижаване на кръвното налягане.
Ниското горно налягане се счита за много често срещано в днешно време. Въпреки това, в повечето случаи този симптом не е признак за развитие на някакви опасни заболявания или патологии. За поддържане на нормално кръвно налягане се препоръчва спазване на определена диета, сън и здравословен начин на живот като цяло. И ако нещо сериозно ви притеснява, трябва да потърсите медицинска помощ.
Бъдете здрави!
