Запекът причинява много проблеми. Това причинява дискомфорт в стомаха, разваля настроението. Лечението на запек при възрастни е от съществено значение. Фекалните маси, намиращи се в червата, отравят стените му. Поради това хората изпадат в депресия, изпитват умора, депресия, главоболие.
Разпространение, рискови фактори и признаци
Статистиката показва, че 20% от световното население има запек. Те често се появяват поради възрастови характеристики, бременност. Повече от 60% от хората над 65 години посочват наличието на такъв неприятен симптом. Сред бременните, приблизително 50% от жените се оплакват от запек. Нарушение в двигателната функция на червата може да бъде причинено и от различни заболявания.
Възраст, бременност, заболявания се считат за рискови фактори. Те също така включват:
- операции на органите на малкия таз и коремната кухина, които са прехвърлени сравнително наскоро;
- заседнал начин на живот;
- недохранване (недостатъчен прием на течности, диетични фибри);
- приложениенякои лекарства (например Almagel), едновременен прием на голям брой лекарства.
Общопрактикуващите лекари, които се занимават със симптомите и лечението на запек при възрастни, отбелязват, че това състояние се характеризира с намаляване на движенията на червата. В медицината честотата на позиви е нормална – от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Ако актовете на дефекация се случват по-малко от 4 пъти седмично, това вече е запек. Хората, които се сблъскват с това състояние, допълват това определение за специалисти с няколко признака. Първо, консистенцията на изпражненията се променя. Става твърд, фрагментиран. На второ място, има усещане за непълно изпразване на червата, усеща се болка. Трето, при запек, трябва да се напрягате силно по време на акта на дефекация.
Необходимост от лечение на запек: грижа за външния вид и чернодробната функция
Ако има намаление на актовете на дефекация, тогава е необходимо да се вземат мерки. Има няколко причини за лечение на запек при възрастни. На първо място, работата на червата се отразява на външния вид. Поради запек лицето придобива нездравословен цвят. Поради изпражненията в червата, в тялото започват да се натрупват токсични вещества. Те тровят тялото, причиняват метаболитни нарушения, непълно усвояване на минерали и витамини. В резултат на това токсините не могат да напуснат тялото по естествен път. Те преминават през кожата, причинявайки преждевременно стареене. Запекът е една от причините хората да изглеждат много по-възрастни от годините си.
Нарушаването на актовете на дефекация се отразява негативночерен дроб. Този вътрешен орган неутрализира токсините, но при прекомерни количества от тях престава да се справя с функциите си. След черния дроб започват да страдат всички други вътрешни органи, тъй като бариерата пред отровите изчезва и те се разпространяват по цялото тяло, засягайки всички системи, мозъка. Запекът е особено опасен за тези хора, които първоначално имат нарушена чернодробна функция поради съществуващи заболявания. Токсичните вещества започват да засягат вътрешните органи много по-рано.
Превенция на рак
Лечение на запек при възрастни също е необходимо, тъй като този проблем увеличава вероятността от развитие на рак. В момента съвременната медицина не познава механизмите за възникване и прогресиране на онкологията. Има обаче едно предположение на експертите. Много съвременни продукти съдържат канцерогени. При запек тези вредни вещества се задържат в червата. Продължителността на негативните им ефекти се увеличава, така че вероятността от развитие на рак се увеличава.
Онкологията, която засяга червата, като правило, винаги се проявява в по-късните етапи. Много често ракът се диагностицира при възрастни хора. Тук е важно да се разбере, че злокачественото заболяване се появява на 60 или 70-годишна възраст, а не заради някой продукт, съдържащ канцерогени. Начинът на живот, който човек е спазвал през годините, води до онкологично заболяване. В младостта хората не усещат вредното въздействие на бързото хранене, рафинираните храни. Това обаче не означава, че изобщо няма отрицателно въздействие. Излагане на канцерогенизапочва с незабележими и незабележими промени в червата в млада възраст.
Диетична терапия за запек
Когато е нарушена чревната моторна функция, трябва да преразгледате диетата си, защото това може да е причина за запек при възрастни. И тогава лечението ще се нуждае от проста - диетична терапия. Преди всичко си струва да научите за продукти, които забавят процеса на изпразване. Това е:
- тлъсти меса;
- слуз супи;
- консервирани храни, пушени меса, пикантни ястия;
- кифлички, пресен бял хляб от първокласно брашно;
- картофи, фиде, ориз и грис;
- силно кафе и чай, какао, желе;
- шоколад;
- стипчиви плодове и плодове (круша, нар, боровинка, дюля).
Всички горепосочени продукти са изключени от диетата при лечение на запек при възрастни. Допълнително от него временно се отстраняват бобови растения, зелеви ястия, спанак, киселец, гроздови и ябълкови сокове. Тези храни увеличават производството на газове. Това означава, че те могат да причинят болка в корема при запек.
Менюто за такъв неприятен проблем е съставено от продукти, които стимулират изхождането. Те включват:
- банани, сушени кайсии, сини сливи, киви, некисели ябълки, фурми, смокини;
- млечнокисели продукти (кефир, подсирено мляко);
- храни, богати на растителни фибри (елда, овесени ядки, перлен ечемик, диетичен хляб с пшенични трици, тиквички, цвекло, тиква, моркови и др.)д.).
Не забравяйте да пиете повече течности при запек. Експертите, които се сблъскват с причините и лечението на запека при възрастни, препоръчват да се консумират най-малко 2 литра. Освен това те съветват да ядете пшенични трици. Този продукт задържа вода в червата, което прави съдържанието му по-течно. В диетата първо включете 3 чаени лъжички трици. След това тази доза постепенно се увеличава, довеждайки я до общо 3-6 супени лъжици.
Да бъдеш активен
Много съвременни хора водят заседнал начин на живот. Той е изключително опасен. Липсата на физическа активност се отразява негативно на всички вътрешни органи. Влияе и на червата. Поради заседналия начин на живот се появява запек. За да премахнете и предотвратите този деликатен проблем, трябва поне да правите упражнения сутрин. Хората, които искат да променят радикално начина си на живот, трябва да обмислят да се запишат във фитнес зала или плувен басейн.
Ако планирате да разнообразите дните си само с упражнения, то може да включва специални упражнения, които са просто полезни за предотвратяване и лечение на запек при възрастни у дома:
- Легнете по гръб. Свийте коленете си и започнете движения на краката, които имитират колоездене. Бягайте 30 пъти.
- Легнете по гръб. Свийте коленете си. Придърпайте ги към корема си с ръце. Върнете краката си в първоначалното им положение. Повторете упражнението 10 пъти.
- Дръжте се на гърба си. Дръжте краката си свити в коленете. Донесете и разперете коленете си. Повторете това движение 20 пъти.
- Клекнете и поставете ръцете си на пода. Гръбначният стълб трябва да е успореден на пода. Повдигнете десния крак, свит в коляното, след това го спуснете и повдигнете левия. Повдигнете всеки крак 10 пъти.
Има друго упражнение, което може да помогне на червата да възстановят нормалните си функции. Състои се в извършване на тласъци със стомаха. Първо, поемете дъх, докато дърпате стомаха. След това хвърлете стомаха напред и веднага издишайте. Изпълнете това упражнение 10 пъти преди всяко евакуиране на стола.
Допълнително полезен самомасаж на корема. Прави се сутрин в леглото. Самомасажът се извършва по участъците на дебелото черво (т.е. по посока на часовниковата стрелка), като леко се натиска върху стомаха. Важно е да запомните, че никога не трябва да натискате право надолу. Масажирайте 10 минути.
Лекарства от градината
При използване на цвекло е възможно почти моментално лечение на запек при възрастни с народни средства. От този зеленчук се приготвя сок и се приема два пъти на ден. Една порция може да бъде от 50 до 200 g (т.е. от малка порция водка до обикновена чаша). Важно е обаче да знаете, че при голяма доза сок от цвекло може да почувствате леко неразположение, виене на свят и гадене. За първи път се препоръчва да се приемат около 50 г сок. Можете също да го разредите с някаква допълнителна съставка. Сокът от цвекло върви добре със сок от моркови.
Отвара от семена от моркови - лекарство, което може да се приема, ако запекът на възрастни се появи по неопасни причини. За лечение с народен лек се нуждаете от 1 супена лъжицаЗалейте лъжица семена с 1 чаша вряла вода. След това съдът се покрива и запарката се вари цяла нощ. След събуждане продуктът се прецежда, загрява се и се пие горещ, по 1 чаша три пъти на ден.
Има още една народна рецепта със зеленчуци и плодове от градината. В съответствие с него се приготвя лек за запек на базата на моркови (100 g) и сини сливи (100 g). Освен това са необходими неподсладено кисело мляко (30 g) без никакви аромати и листа от сена (30 g). Последната съставка се продава в аптеките. И така, как да приготвите и вземете лекарство за запек от всички изброени съставки? Последователността на действията е както следва:
- настържете морковите на ситно ренде;
- смилайте сини сливи;
- комбинирайте готови зеленчуци и горски плодове с листа от сена;
- изсипете сместа с кисело мляко;
- приемайте приготвеното лекарство два пъти дневно по 30 g.
Отвари, настойки от лечебни растения
В алтернативната медицина запекът при възрастни се лекува с народни средства. Приготвят се лекарства от различни билки, цветя, плодове, корени. Някои примерни рецепти са показани в таблицата по-долу.
| Номер на рецептата | Задължителни съставки | Брой съставки | Средства за готвене | Получаване на средства |
| 1 | Крупкава кора от зърнастец | 30g | Изсипете вода в съд, сложетекотлон и оставете да заври. Отстранете от огъня. Изсипете във водата кора от зърнастец, плодове от копър и анасонова трева. Затворете капака и оставете за половин час. | Изпийте запарката преди лягане, по 150 ml. |
| Анасонова трева | 10g | |||
| Вода | 0,5 l | |||
| Натрошен плод от копър | 10g | |||
| 2 | Сладка тревна детелина | 20g | Доведете водата да заври. Изсипете в него подготвени растителни суровини (трева от мелилот и листа от коприва). Покрийте съда с капак. Настоявайте за половин час. | Пийте преди лягане. Препоръчителна порция - 100 мл. |
| Листа от двудомна коприва | 20g | |||
| Вода | 0, 3 l | |||
| 3 | Цветя от лайка | 20g | Доведете водата да заври и отстранете от котлона. Изсипете всички необходими билкови съставки в него. Инфузирайте лекарството за 1 час. | Можете да приемате този народен лек по 100 мл два пъти дневно на празен стомах. |
| билка бял равнец | 20g | |||
| Натрошена кора от зърнастец | 20g | |||
| Вода | 0, 6 l | |||
| 4 | Кора от зърнастец | 30g | Растителни суровини заедно със смокини се заливат с чаша вряла вода. Кипнете лекарството за 20 минути и след това прецедете. | Означава да пиете половин чаша през нощта. |
| Листа от двудомна коприва | 20g | |||
| билка бял равнец | 10r | |||
| смокини | 20g |
Слабителни
На рафтовете на съвременните аптеки има огромно количество лаксативи, които могат да помогнат възможно най-бързо при лечението на запек при възрастни. Прегледите на много лекарства показват, че тези лекарства са наистина ефективни.
Всички съществуващи лаксативи обикновено са разделени на 4 групи:
- Предизвиква химическо дразнене на чревния рецепторен апарат. Тези лекарства включват "Regulax", "Dulcolax" и други.
- Притежаващ осмотични свойства. При тези средства механизмът на действие се основава на повишаване на осмотичното налягане в чревния лумен. Това задържа вода в червата. В резултат на това изпражненията се втечняват. Движението им през червата се ускорява. Пример за лекарство е Forlax.
- Увеличаване на обема на чревното съдържание. Такива препарати съдържат баластни вещества. Те абсорбират и задържат вода, омекотяват чревното съдържимо, увеличават обема на изпражненията и по този начин увеличават механичното налягане върху стените на червата. Едно от тези лекарства е Мукофалк.
- Допринася за омекотяването на изпражненията и тяхното плъзгане. Тази група продукти включва масла и препарати на тяхна основа.
Лаксативите може да не са за всеки. Лекарствата имат определени противопоказания (например бременност, треска, възпалителни процеси в коремната кухина). Освен това за лечениехроничният запек при възрастни може да изисква напълно различни методи (например хирургия). Преди да закупите това или онова лекарство в аптека, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Употреба на пробиотици
Съвременният човек живее в доста трудни условия. Поради натоварения ритъм на живот човек трябва да се храни неправилно, да изпитва постоянен стрес и тревожност, да се сблъсква с различни заболявания, да приема лекарства. Всичко това често провокира неизправности в тялото. Един от тези неуспехи е нарушение на състоянието на червата. За възстановяване на работата му се използват пробиотици.
Посоченото лекарство не е лекарство. Този термин се отнася до живи микроорганизми, които могат да бъдат включени в хранителни продукти, хранителни добавки. Пробиотиците са предназначени да помогнат на човешкото тяло при стомашно-чревни разстройства. Те могат да помогнат за бързо лечение на запек при възрастни у дома.
Храна, добавки от живи микроорганизми са безопасни. Това се потвърждава от експертни изследвания. Дори бременните жени могат да приемат пробиотици. За жени в положение повечето лаксативи са противопоказани. Например, стимулиращите лаксативи могат да причинят коремна болка, диария, а дразнещите лаксативи могат да провокират рефлекторни контракции. Пробиотиците не причиняват тези нежелани странични ефекти.
Пробиотиците могат да бъдат закупени в аптеки или хипермаркети като част от ферментирали млечни продукти. Като пример такъвхранителни добавки като RioFlora Immuno Neo и RioFlora Balance Neo. Тези продукти съдържат 9 и 8 пробиотични щама. Могат да се приемат както от бременни жени, така и от други хора. Тези хранителни добавки не само възстановяват функционирането на храносмилателния тракт, но и помагат за укрепване на имунната система, предотвратяват чревни разстройства при прием на антибиотици.
Използване на клизма
Един от ефективните методи за лечение на запек при възрастни у дома отдавна се смята за клизма. За да го настроите, ще ви трябва чаша Esmarch или крушовиден гумен балон с мек връх и 0,5–1 l топла преварена вода (препоръчителната температура е 37 градуса) с добавка на 30 ml лимонов сок (около 2 супени лъжици). Процедурата е както следва:
- Човек, страдащ от запек, лежи на лявата си страна, огъва дясното си коляно на около 90 градуса и започва внимателно да вкарва върха на клизмата, предварително намазан с вазелин, на дълбочина не повече от 5-10 см;
- при прилагане на клизма, нежно масажирайте корема по посока на часовниковата стрелка;
- след процедурата тихо става и се разхожда из стаята;
- отива до тоалетната за движение на червата след около 5-10 минути.
Клизмите никога не трябва да се правят през цялото време. Те са ефективни при запек, но в същото време предизвикват развитие на синдром на мързеливо черво, провокират нарушение на чревната подвижност и бактериалния баланс на лигавицата.
В заключение, заслужава да се отбележи, че можете да опитатеотървете се от него сами, само ако е възникнало съвсем внезапно, неочаквано. Ако този проблем измъчва много често, тогава е необходима помощта на специалист. Само компетентен лекар ще определи точните причини за запек при възрастни и ще предпише правилното лечение.
