Популярността на лаксативите расте всеки ден. Преди няколко десетилетия необходимостта от тяхното използване се наблюдаваше главно при възрастни хора и деца. Днес приготвянето на бързодействащо слабително у дома е все по-необходимо и често е необходимо от хора на средна възраст, които са склонни да водят заседнал начин на живот на офис работник, който нарушава перисталтиката.
Предотвратяване на запек
За да избегнете продължителен запек, трябва да се опитате да се движите много. Колкото повече се движи човек, толкова повече допринася за развитието не само на мускулите на тялото, но и за подобряване на перисталтиката на вътрешните органи. Колкото повече движение, толкова по-голяма е стимулацията на гладката мускулатура на червата. Към днешна дата са разработени дори специални комплекси от упражнения, които допринасят за предотвратяване на запек. Но когато ги практикувате, е важно да запомните това след храненетрябва да изчакате с физическа активност поне час.
Също толкова важен е навикът на червата. Желателно е това да става всеки ден по едно и също време. Дори и да няма резултат, трябва да отделите около 15 минути на мислене в тоалетната.
Клизмата крайна мярка ли е или най-бързо действащото слабително у дома?
Най-популярното бързодействащо слабително у дома е клизмата. При запек ще има бърз и гарантиран лечебен ефект. Това е най-предпочитаният начин на действие, тъй като не потиска и не дразни червата, а само премахва изпражненията от тях, като ги промива и го прави почти мигновено. Има три основни типа клизма: микро (по-малко от 100 ml), средна (около 0,5 L) и голяма (500 ml до 2 литра).
Клизмата е бързодействащо слабително средство, но може да бъде не само пречистващо, но и лечебно. Например хипертонична, мазна. Продължителността на обикновената почистваща клизма е 15 минути, през които водата достига до червата и има време да омекне изпражненията, осигурявайки лесното му отделяне. Трябва да се има предвид, че това действие е неприятно. Освен това е трудно да извършите процедурата сами. Това изисква помощта на друг човек, който действително ще постави на пациента клизма.
Разграничаване на лаксативите по начин на действие
Всички лаксативи са разделени на двегрупи: контакт, "смазване" (омекотяване) и увеличаване на обема на чревното съдържание.
Механизмът на действие на контакта е следният: осигуряват движението на изпражненията чрез дразнене на чревните механорецептори. Продължителността на действие на такива средства е 7-8 часа след употреба. Те включват лечебни билки.
Втората група включва агенти, които могат да се свързват с водни молекули. Те включват различни масла и клизми на маслена основа.
Използването на средства, които увеличават обема на масите, които изпълват червата, спомага за изхвърлянето на фекалното съдържание в буквалния смисъл. Представители на такива средства са живовляк, ленено семе и водорасли.
Положителни аспекти на използването на традиционната медицина
Ако запекът е краткотраен и не причинява болка, тогава клизмите, посещенията при лекар и употребата на лекарства могат и дори трябва да се избягват. В такива случаи е обичайно да се използват народни средства. Когато решавате да използвате бързо слабително от традиционната медицина, трябва внимателно да проучите неговите свойства и принцип на действие, дали е разрешено да го използвате за бременни жени и деца. Но най-важното в този случай е, че бързодействащото слабително у дома не само трябва да насърчава движението на червата, но и да не навреди на микрофлората му. Най-често слабително, приготвено от билки, плодове и зеленчуци, не уврежда червата, но този въпрос трябва да бъде внимателно проучен.
Кефирът в борбата срещу запека
Разбира се, можете да използвате в борбата срещу запекалекарства или сложни билкови настойки. Но можете просто да отворите хладилника. В хладилника на всеки от нас често можете да намерите отлично средство за предотвратяване на запек - кефир.
Става особено полезен в комбинация със зехтин. Тук е важно да запомните, че само пресен ферментирал млечен продукт ще има слабително действие, кефирът преди 3 дни, напротив, ще има укрепващ ефект върху червата.
Спасително влакно
Поради високото си съдържание на фибри, плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни са отлично слабително. Но успоредно с яденето им, трябва да пиете голямо количество течност, което насърчава движението на фибрите по храносмилателната система. Голям процент фибри се съдържат в триците и храни като ябълки, кучета, портокали и тиквички, сливи, сини сливи. Последните не само могат да се консумират сурови, много полезни са и компоти и различни отвари от тях. Включването на тези компоненти, съчетано с голям прием на течности, ще ви позволи да забравите за запек завинаги.
Овесена каша - детски кошмар или полезно средство за запек?
Много от нас си спомнят с трепет за овесената каша, с която се хранеха децата веднъж седмично в детските градини по съветско време. Осъзнавате ползите от овесена каша, може би едва когато станете възрастен и разберете, че здравословното не винаги е вкусно, но вкусното е здравословно. И така, бисквитките с овесени ядки, желе и овесени ядки са едни от най-добрите общодостъпни средства за борба със запека. Също така полезна и просто запарка от овес. Зеленчуково слабително се приготвя по следния начин: залейте 1 чаша овес с литър топла (не гореща) вода, изчакайте един ден. Пиене.
Зехтинът и лимонът са храносмилателни стимуланти
Зехтинът и лимонът са не само вкусни и здравословни продукти от редовната диета. Слабителното масло върши чудесна работа за стимулиране на храносмилателната система, като помага за придвижването на храната по червата, докато лимонът е ефективен за премахване на токсините от тялото и почистване на чревните стени от несмляна храна.
Тези продукти могат да се използват заедно или поотделно. Например, всяка сутрин преди закуска, консумирайте супена лъжица олио с или без лимон или изпийте чаша вода, смесена със сока на един среден лимон.
Рициново масло е бързо средство за защита
Най-важното свойство на рициновото масло е бързият слабителен ефект върху червата. Трябва да се използва с изключително внимание и никога през нощта. Маслото има доста неприятен вкус и мирис, но е изключително ефективно в борбата със запека. Това е много бързо слабително средство. Трябва да се пазите от употребата му през нощта и предозиране.
Необичайно свойство на кафето
Ритъмът на живота на човек, започващ от първия учебен ден, става все по-бърз и по-бърз. Хората работят много и всяка година почиват все по-малко, така че една от най-популярните напитки на нашето време е кафето. Невъзможно е да се каже, че тази напитка е изключително полезна, но вв умерени дози, той не само има ободряващ ефект, е диуретик, но е и бързодействащо слабително средство.
Важно е да запомните, че кафето, изпито в големи количества, не само няма да е от полза при запек, но и ще бъде вредно. Той бързо премахва течността от тялото, която помага за омекотяване на изпражненията.
Содата е катализатор за отстраняване на въздуха от червата
Сода за пиене, неутрализираща киселината в червата, перфектно помага в борбата срещу запека, но също така перфектно облекчава болката в корема, която впоследствие възникна от повишено образуване на газове. Трябва да се използва по следния начин: разтворете една чаена лъжичка прах в една четвърт чаша негореща вода. Изпийте на една глътка.
Тиква и просо, както и тиквено-просо каша
Една от храните, които имат слабителен ефект върху червата, е тиквата. Ако не е възможно да се яде сурова, тиквената яхния или тиквената каша ще бъде отлично решение.
Тази каша ще бъде още по-вкусна, ако я приготвите заедно с просо, което също има отличен слабителен ефект.
Забравете запека с грах
Всяка домакиня има сух грах. Ядейки смлян сух грах, можете да забравите за запек почти мигновено. Човек трябва само да смила ядрата и да изяде малко по-малко от една чаена лъжичка прах.
"Метелка" за червата
Колекцията от лаксативи от метлички е много популярна сред жените. товид салата за тези, които искат да прочистят тялото от токсини. Трябва да смесите моркови, целина, бяло зеле, цвекло, нарязани на ситно ренде. Щедро овкусете получената смес със сок от цвекло и яжте. Запомнете, без сол и без масло. В салатата не трябва да има дори зехтин. В близко бъдеще червата ще бъдат почистени като метла.
Билкови препарати и настойки
Рецепта 1
Вземете 0,2 литра топла вода и изсипете супена лъжица листа от сена или кора от зърнастец. Налейте получения разтвор на водна баня в продължение на 20 минути, изцедете течността, изстискайте добре утайката, добавете топла преварена вода, за да направите 0,2 литра. Разделете получената инфузия на две приложения. Пийте сутрин и вечер. Тези слабителни билки трябва да се приемат само веднъж. Не бива да се злоупотребява с настойките върху тях, тъй като те предизвикват пристрастяване и допринасят за нарушаване на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.
Рецепта 2
Една чаена лъжичка нарязана билка бял равнец (суха или прясна) се залива с 250 мл вряща вода, оставя се за 40-50 минути. Пийте 80 ml преди хранене 3 до 4 пъти на ден.
Рецепта 3
Слабително събиране от 1-2 ч.л. сухи листа от глухарче (можете да използвате женско биле или коприва) настоявайте в четвърт литър вряща вода за 10 минути. Използвайте три пъти на ден. Можете да използвате този слабителен чай редовно, тъй като не предизвиква пристрастяване и е чудесен при хроничен запек.
Рецепта 4
Запарете корените от конски киселец с две чаши вряла вода,настояват ги за 10 минути на парна баня. Пийте 1 чаша вечер преди лягане.
Рецепта 5
10 грама псилиум се запарва в 125 мл вряща вода. Оставете за около 10 минути. Пийте слабителен чай на една глътка преди хранене.
Случаите на запек при посещение на лекар са неизбежни
Най-честите причини за запек, освен заседналия начин на живот, са бременността, приемането на непозната храна, депресията, пътуването, когато няма възможност за извършване на необходимите "процедури" в позната среда. Всички тези причини са естествени, така че слабителните билки трябва да присъстват във всяка домашна аптечка. Само в екстремни случаи това могат да бъдат химически лекарства. Не забравяйте, че е силно препоръчително да използвате лекарства само след консултация с лекар. Търсенето на медицинска помощ е задължително в следните случаи:
- ако запекът продължава повече от 2 дни и лаксативите не помагат,
- ако пациентът не може да изпразни червата напълно и това е придружено от значително повишаване на телесната температура, гадене и/или повръщане, наличие на кръв в изпражненията, силна болка в червата..
Заслужава си да запомните, че лекарствата, използвани в горните случаи, могат да доведат до чревна супресия и нежелани последствия под формата на интоксикация, алергии и т.н.
Бъдете здрави!
