Дори в древни времена хората са използвали масаж, за да възстановят силата си. Още тогава са измислени различни видове въздействие върху тялото с помощта на ръцете. Като се има предвид, че те все още са актуални, е безопасно да се каже за ползите от масажа. Много заболявания, както физиологични, така и психологически, могат да бъдат коригирани с него.
Масажът на тялото има както механичен ефект (мускулите се разтягат), така и въздейства върху биологично активните точки на тялото. Благодарение на това човек се отпуска, получава облекчаване на болката, отслабва и т.н. Дори проблеми като стрес и умора могат да бъдат коригирани чрез масаж на тялото. Така в тялото настъпват редица промени: мастните и потните жлези се почистват, вредните вещества се отделят по-активно от тялото и метаболизмът се ускорява.
Напоследък антицелулитният масаж на тялото набира популярност. Този проблем е актуален за много жени. Някои използват кремове без успех. Мастните клетки са разположени дълбоко под кожата и няма мехлемипомогнете да се отървете от тях. Поради това е необходим специален масаж. Неговата особеност е, че е доста болезнено. Но точно този ефект дава постепенна промяна в кожата. Полученият ефект се запазва за дълго време. Работата е там, че майсторът достига до подкожната мазнина и в процеса на активно месене на кожата "разбива" мастните депа. В резултат на това мазнините се отделят чрез лимфата. Освен да се отървете от целулита, това е добър начин за предотвратяване на разширени вени.
Най-често се извършва редовен класически масаж на тялото. Включва поглаждане, вибрации, месене, триене. Потупването се използва рядко, тъй като води до повишаване на кръвното налягане. Често се предписва при умора, хронично мускулно напрежение, подуване, намалена работоспособност. Използва се и в комбинация с други мерки за бързо възстановяване. Целта на класическия масаж е укрепване и подобряване на тялото.
След билки, физическа активност и спорт можете да използвате възстановителен масаж. В този случай се обръща внимание на локалните зони на тялото, които изискват специален подход. Най-добрият ефект се постига след посещение на банята, тоест при запарване на тялото. Този вид масаж може да се извършва не само като лечение, но и за профилактика на различни наранявания и общи заболявания. По време на процедурата се наблюдава подобряване на двигателната функция на ставите, мускулите се разтягат, активира се кръвоснабдяването и се възстановява лимфният дренаж. Такъв масажправи тялото еластично и гъвкаво.
Какво трябва да знаете, за да направите масаж на тялото? Обучението изисква основно медицинско образование. Познавайки анатомията и физиологията на тялото, специалистът компетентно и правилно ще извърши масажната процедура. Но най-простите трикове можете да научите сами (за домашна употреба). У дома можете да извършвате вакуумен масаж. Извършва се с помощта на специални медицински буркани. Има и нетрадиционни масажни техники, като например използването на акупунктура.
