Остаряването е неизбежен етап в живота на всеки. Органите постепенно намаляват своята функционалност, частите на тялото се разграждат физически, започва процесът на увяхване на тялото.
Един от признаците на стареене при жените са менопаузата и менопаузата. През този период отделянето на гонадотропни хормони в кръвта е значително намалено, което е основната причина за естественото спиране на менструацията.
Менопауза: определение и видове
Менопаузата е резултат от много сложни процеси, протичащи в тялото на жената. Този етап е придружен от пълно или частично избледняване на функцията на яйчниците, което показва прекратяване на репродуктивните способности на жената.
В зависимост от това какво причинява този процес, има патологична, физиологична и изкуствена менопауза.
Преждевременната или патологична менопауза може да е следствие от заболявания на женските полови органи. Например туморите могат да причинятпатологични промени, симптоматично наподобяващи менопаузалния синдром. В същото време възрастта не се възприема като важна характеристика, тъй като болестта може да дебне дори на двадесетгодишна възраст.
Изкуствената менопауза обикновено настъпва при излагане на тялото отвън: хирургична интервенция в пикочо-половата система, химична и лъчева терапия, изразен стрес или травматични ефекти. Най-честата причина за изкуствена менопауза е отстраняването на органите на репродуктивната система (яйчници или матка).
Физиологичната менопауза, за разлика от други форми, е нормален процес, който приключва периода на раждане.
Женският хормон естрадиол, който е необходим за менструация и бременност, по време на репродуктивната дейност на тялото се произвежда главно от яйчниците. С течение на времето репродуктивната система губи способността си да произвежда хормони и тази функция се поема частично от кората на надбъбречната жлеза. Тъй като нивото на производство на естрадиол е нестабилно, менструалните цикли се колебаят за известно време и при критично намаляване на хормона те изчезват напълно, настъпва менопаузален синдром. Възрастта в този случай играе важна, но не решаваща роля. За повечето жени естественото стареене настъпва на възраст между 45 и 55 години. Но този неприятен момент може да бъде забавен, като се придържате към няколко важни правила:
- водете здравословен начин на живот;
- сведете до минимум приема на мазни храни и алкохол;
- упражнения;
- харчетепоне два часа на ден на чист въздух;- избягвайте стреса.
Възрастова група
Климаксът и менопаузата характеризират етапа на прехода на женското тяло от репродуктивния период към момента на пълно спиране на менструалното кървене. Това е един вид сцена (така се превежда „менопауза” от латински), на която всяка жена стъпва в определен момент. Противно на общоприетото схващане, жените не преминават през менопаузата по едно и също време. Възрастовият диапазон може да варира и зависи от начина на живот, факторите на околната среда, наследствената предразположеност. Статистиката казва, че менопаузата обикновено настъпва между 45-55-годишна възраст. Именно тази възраст е отправна точка за угасване на женските полови функции. Появата на менопаузата преди четиридесет и пет годишна възраст се счита за ранна и изисква внимание към здравословното състояние на жената.
Известно е, че основните причини за менопаузата са свързани с възрастта промени в женското тяло, но в съвременния свят менопаузата може да настъпи много по-рано от термина. Такава патология може да се дължи на единичен негативен фактор или тяхната комбинация.
Например, непушачите и жените, които не злоупотребяват с алкохол, имат средна репродуктивна възраст с 2 години по-висока. Важна е и храната, която жената консумира. За запазване на младостта е необходима специална диета, която включва зеленчуци и плодове и изключва мазни, прекалено солени и пушени храни.
Психологическите фактори също играят роляпоследна роля. Много жени, които са претърпели силен емоционален шок, изпитват менопауза в сравнително ранна възраст. Първите признаци на менопауза на 40 не са ужасен мит. Поради постоянния емоционален стрес, който чака на всяка крачка, подобни ситуации не са необичайни за съвременната жена.
Етапи на менопаузата
Докторите наричат менопаузата определена верига от физиологични събития, които се разтягат във времето.
Хормоналните промени в тялото са разделени на три основни периода:
1) Перименопаузата е процес, непосредствено предхождащ менопаузата. Започва на възраст 40-45 години и продължава от три до пет години.
Симптомите на периода се характеризират с хормонални промени в тялото: фоликулообразуващата функция на яйчниците постепенно се изчерпва, което води до нарушаване на производството на полови хормони. По време на пременопаузата и менопаузата изхвърлянето е оскъдно, а интервалът между циклите е два до три пъти по-голям от допустимия. Етапът на овулация с освобождаването на яйцеклетката първо се намалява във времето, а след това напълно изчезва от цикъла, изключвайки възможността за забременяване. Въпреки промените във функционалността на яйчниците, структурата на матката не претърпява ключови промени и нейният ендометриум запазва присъщите си свойства.
2) Перименопаузата е периодът, когато менструацията спира. Продължава до 12 месеца от момента на последната менструация. В същото време започва преструктурирането на целия организъм.
3) Постменопаузата е последният етап на хормоналнияпреструктуриране на женското тяло, което започва от 13-ия месец след спиране на менструацията и показва пълна загуба на способността за раждане.
През този период тялото е най-податливо на образуването на анормални клетки в тъканите, което е основната причина за рак. В допълнение, поради промени, свързани с възрастта, е възможно развитието на заболявания, които не са наблюдавани преди. В тази връзка е необходимо постоянно наблюдение на производството на хормони и общото здравословно състояние на жените. Препоръчва се прегледът да се извършва поне 2 пъти годишно.
Симптоми
Основните признаци на менопаузата свидетелстват за началото на свързани с възрастта промени в репродуктивната система на жената. На 40-годишна възраст симптомите на практика не се различават от симптомите на навременната менопауза.
Основните симптоми на менопаузата:
1) Нарушение на менструалния цикъл или липса на менструация. Поради намаляването на нивото на половите хормони, способността на яйчниците да възпроизвеждат процеса на овулация е значително намалена. Това води до загуба на репродуктивни функции.
2) Горещи вълни - внезапно усещане за парене в гърдите, което се разпространява по цялото тяло. Горещите вълни често са придружени от прекомерно изпотяване и треперене, последвани от втрисане. Честотата на приливите е 1 път на 1-2 часа, продължителността е от 3 до 10 минути.
3) Раздразнителността, безсънието и депресията са резултат от хормонални промени в тялото.
4) Сухота във влагалището. поради хормонален дефицитпо-малко секреторно смазване на естроген, което води до изсъхване на вагиналната лигавица.
5) Загуба на сексуално желание и интерес към партньор. Сухота във влагалището причинява дискомфорт по време на полов акт, жената не получава удоволствие, следователно започва да свързва секса с изтезанието. Тя спира да проявява сексуална активност и реагира с раздразнение на инициативата на мъжа.
6) Уринарната инконтиненция възниква поради рязко намаляване на мускулния тонус на пикочно-половата система. Особено често такива процеси се случват при кашляне, кихане, смях и други внезапни стресове, което причинява морален дискомфорт при жените.
7) Липса или повишен апетит. Поради колебанията в нивата на хормоните, вкусовите предпочитания и необходимата доза храна могат да варират. Понякога жената има всепоглъщащо чувство на глад, а понякога изобщо няма апетит.
8) Значителна промяна в телесното тегло.
9) Усещането за хронична умора е характерно за почти всички жени, които преминават през този етап - менопаузалния синдром. Възрастта не е от първостепенно значение.
10) Колебания на кръвното налягане.
Наличието на горните признаци може безпогрешно да говори за едно - настъпил е менопаузалният синдром. Възрастта в този случай няма ясни граници и може да варира от 40 до 55 години.
Наблюдавано е, че в половината от случаите менопаузалният синдром започва да се проявява много преди появата на първите признаци на менопаузата: има проблеми със зачеването ислед това при раждане на дете има често нарушение на менструалния цикъл, сексуалното желание е притъпено.
Усложнения на менопаузата: кървене и съпътстващи заболявания
Трудно е да се надцени значението на хормона естроген за женското тяло. Той не само е отговорен за репродуктивната функция на жената, но влияе и върху работата на всички жизненоважни системи.
Менопаузата, със симптоматични прегледи в целия интернет, е пробен период, през който тялото се адаптира към новите условия.
Естрогенният дефицит през този период причинява не само патологични промени в тъканите и органите, но води и до психологически разстройства, дължащи се на вегетативно-невротични разстройства. Може да допринесе за развитието на атеросклероза, инсулт, коронарна болест и хипертония.
По време на менопаузата имунната защита на женското тяло намалява. Това може да доведе до развитие на автоимунни и инфекциозни заболявания.
Кървенето по време на менопаузата не е нормално, но около 40 процента от жените са преживели тази патологична проява поне веднъж.
Климактеричното кървене е присъщо главно за жени с ранна менопауза. Те са причинени от рязко колебание в производството на хормони и нарушение на овулацията. Ендометриумът на матката е подложен на патологични промени, в резултат на което може да възникне кървене с различна степен на интензивност.
През този период задълбочен преглед и постоянен медицински прегледнаблюдение, тъй като кървенето може да показва развитието на злокачествени новообразувания в матката.
Тежкото кървене в менопауза се лекува в болница с хормонална терапия.
Диагностика на менопаузата
Симптоматичната проява на менопаузата се проявява при всяка жена поотделно, в зависимост от характеристиките на тялото.
Сред външните признаци си струва да се отбележат менструалните нередности, появата на главоболие, горещи вълни, прекомерна раздразнителност, промени в настроението и намалена сексуална активност.
Лабораторни признаци на менопауза - намалено производство на естроген и повишен фоликулостимулиращ хормон.
За да потвърдите началото на менструацията, трябва да се свържете с гинеколог, както и с ендокринолог и проведете лабораторно изследване.
Най-простият лабораторен метод за определяне на менопаузата е тестът за менопауза. Изглежда и се чувства като тест за бременност.
За прилагането му е необходимо да се използва първата сутрешна урина, тъй като тя съдържа най-високо ниво на хормони. Наличието на фоликулостимулиращ хормон в урината ще покаже началото на менопаузата.
Тестът трябва да се проведе при първите външни признаци на менопауза. Ако в същото време цикълът е редовен, е необходимо изследването да се направи в първите дни на цикъла и процедурата да се повтори след седмица. При нередовен цикъл тестовият период не еважно. Ако резултатът от 2-3 теста е положителен, трябва да посетите лекар, който ще проведе допълнителна диагностика и ще направи подходящи срещи.
менопаузален синдром: терапия
Симптомите на менопаузата могат да бъдат изразени в различна степен на тежест, следователно лекарствата за менопауза се различават по техния състав и ефект върху тялото.
Дори ако процесът на хормонална корекция протича по нормален график и патологии не се появяват, е необходима допълнителна подкрепа на тялото. В този случай е необходимо да се приемат витаминно-минерални комплекси, които нормализират метаболитните процеси в организма.
Витаминни комплекси като Menopause и Menopace са се доказали добре. Те включват мултивитамини с микро и макро елементи, които са източници на енергия за тялото, укрепват костите и нервната система и удължават живота на яйчниците.
По време на менопаузата са необходими и симптоматични лекарства за облекчаване на външните симптоми (успокоителни, сънотворни, понижаване на кръвното налягане).
За леко намаляване на симптомите на менопаузата се използват нехормонални билкови лекарства, например биологично активната хранителна добавка ESTROVEL® капсули - комплекс от фитоестрогени, витамини и микроелементи, чиито компоненти действат върху прояви на менопауза.
Лекарствата за менопауза при жените могат да бъдат хомеопатични. Те са предназначени да възстановят хормоналния фон, да активират дейността на яйчниците и да възобновят производството на хормона.естроген. Най-ефективните лекарства: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan и Klimaktoplan.
За леко намаляване на симптомите на менопаузата се използват нехормонални средства на базата на билкови съставки, например биологично активната хранителна добавка ESTROVEL® капсули - комплекс от фитоестрогени, витамини и микроелементи, чиито компоненти действат за основните прояви на менопаузата. ESTROVEL® съдържа витамин K1 и бор за намаляване на риска от остеопороза.
Ако лекарството се възприема положително от тялото, менопаузата ще бъде отложена и всички симптоми, свързани с менопаузата, ще бъдат временно премахнати.
При тежки усложнения в периода на менопаузата (затлъстяване, обостряне на сърдечно-съдови заболявания, остеопороза) се предписва хормонална заместителна терапия, включително прием на лекарства, съдържащи естроген. Това са лекарства: Hormoplex, Proginova, Premarin и Estrofem.
Освен това има лекарства, използвани за комбинирана терапия, които са предназначени да премахнат дискомфорта в началния етап на менопаузата и да стабилизират менструалния цикъл. Сред такива средства могат да се откроят препаратите Климонорм, Климен, Фемостон и Дивитрен.
Когато жената има менопауза, хапчетата и други видове лекарства се препоръчва да се приемат само след консултация с лекар. Самолечението може да влоши симптомите и да причини трайни промени в тялото.
Народни средства, които възстановяватсексуална функция по време на менопауза
Хормоналната терапия несъмнено е ефективна, но има редица противопоказания и не е достъпна за всеки. В този случай на помощ идва фитотерапията. В прасенцето на традиционната медицина можете да намерите рецепти за тинктури и отвари, които могат значително да облекчат симптомите на менопаузата. Компонентите са лесни за намиране във всяка аптека, а цената им е много по-ниска от тази на традиционните лекарства.
Най-популярният народен лек за менопауза, облекчаващ горещите вълни, се основава само на три компонента: листа от градински чай, корени от валериана и трева от хвощ. За да приготвите отвара, трябва да вземете 2 ч.л. всеки компонент, изсипете 3 супени лъжици. вряща вода и настоявайте за два часа. Приемайте по 1/3 чаша три пъти дневно.
Друго народен лек за менопаузата, който помага за минимизиране на патологичните му симптоми, е тинктурата от офика. За да го приготвите, трябва да смелите 200 г пресни плодове, след което ги залейте с 1 литър коняк. Периодът на вливане е 2 седмици. Необходимо е да приемате лекарството за 1 ч.л. 3-4 пъти на ден. Тъй като планинската пепел е естествен източник на енергия и хранилище на хранителни вещества, приемането на тинктурата ще има положителен ефект върху работата на целия организъм.
Отлично средство за хормонален баланс по време на менопаузата е тинктура от корена на червената четка. За да приготвите лекарството, трябва да вземете 50 г коренища и да излеете 1 литър водка. След една седмица настойка вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден.
Диета именопауза начин на живот
В днешния свят много жени изпитват менопаузален синдром доста рано. Проявите на първите признаци зависят от ритъма на живот, хранене, физически и емоционален стрес.
Доста често срещана причина за менопаузата са лошите навици като тютюнопушене и пиене на алкохол, нездравословни диети, строги диети и заседнал начин на живот.
Много промени настъпват в тялото по време на менопаузата и промените в диетата и начина на живот са от съществено значение, за да се поддържа тонус.
На първо място, трябва да нормализирате храненето. Особено важно е да се намали приема на мазнини, тъй като през този период жената може бързо да натрупа наднормено тегло. Храни, които съдържат "скрити мазнини" трябва да бъдат изключени от диетата. Трябва също да избягвате бързото хранене. Храната се консумира най-добре задушена или варена, в идеалния случай на пара.
С намаляване на естрогена в тялото на жената, количеството калций намалява, което води до остеопороза. Ето защо една жена през този период трябва да яде риба, яйца, нискомаслени млечни продукти.
С менопауза и менопауза жената може да изпита раздразнителност и безсъние, причинени от липса на магнезий. Затова жената трябва да яде елда, ечемик, водорасли, лешници, шам фъстък, фъстъци, кашу, орехи и кедрови ядки, както и бадеми.
Витамините по време на менопаузата са неразделна част от диетата на жената. Те саповишават съпротивителните сили на организма и имунната защита. Приоритетно място в диетата трябва да се даде на плодове, зеленчуци, зърнени храни и ядки. Именно тези продукти съдържат най-голямо количество хранителни вещества, необходими на жената по време на менопаузата.
В допълнение към храненето, трябва да преразгледате начина си на живот: прекарвайте повече време на открито, спете поне 7 часа на ден, избягвайте стресови ситуации, ако е възможно.
Бременност след менопауза
Основната роля в живота на жената е размножаването, тоест раждането и раждането на дете. Най-благоприятният период за това е в диапазона от 20 до 35 години. Именно на тази възраст жената е напълно оформена физически и морално, всички нейни органи работят с пълен капацитет, тялото е готово да осигури на нероденото дете всички необходими елементи за нормално развитие.
Бременността на по-късна възраст може да крие риск от анормално развитие на плода. Въпреки това много жени решават да имат бебе дори в менопаузата.
Тъй като хормоните естроген и прогестерон са отговорни за процесите на зачеване и развитие на плода, с намаляване на производството им, вероятността за зачеване намалява. Но това не означава пълна загуба на репродуктивна функция. Съвременните лекарства за менопауза при жените ви позволяват да забременеете и да носите дете в продължение на две години след началото на менопаузата. Но оправдан ли е този риск?
С настъпването на менопаузата в женското тяло настъпват редица промени, коитовлияят неблагоприятно върху развитието на плода: хроничните заболявания се обострят, емоционалното състояние е нестабилно, вътрешните резерви на тялото се изчерпват. В този случай бременността и раждането ще бъдат сериозно изпитание както за жената, така и за детето.
