Мътна падаща коса, чупливи нокти, проблеми с кожата на лицето, наднормено тегло, тежест, дискомфорт, подуване на корема - това са най-очевидните проблеми, които води до отпуснато, неправилно черво. Разбира се, можете да се консултирате с лекар, който ще ви посъветва за някакъв вид слабително, бактерии в прах… Но в народните рецепти има отлични „скрабове“за червата, които ще ви помогнат да почистите стомашно-чревния тракт и да го настроите в правилният начин.
Овесени ядки
Добре познат и много полезен продукт. Но за да може овесената каша да ви помогне да постигнете желаната цел, трябва да знаете как да я приготвяте и ядете редовно.
Вечерта добавете пет супени лъжици студена преварена вода към пет супени лъжици овесени ядки, покрийте и оставете до сутринта. На сутринта добавете лъжица мляко и мед, пет нарязани ядки към овесените ядки. Трябва да ядете такава закуска на празен стомах, всеки ден и е по-добре да пиете вода в продължение на три часа след нея. Курсът на прием е един месец, можете да повторите колкото искате. Противопоказание - обостряне на всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт.
зеленчуци
И непросто всякакви зеленчуци и бяло зеле, моркови, цвекло. В тази комбинация те могат да се класифицират и като "скрабове" за червата. "Направете салата от тези зеленчуци: нарежете зелето, настържете морковите и цвеклото, посолете малко и подправете с растително масло. Салатата се нарича "Ренде": поради твърдата структура на зелето с моркови и слабителното действие на цвеклото, има изразен почистващ ефект. Не се препоръчва за ежедневна консумация (поне през ден).
Зърна и семена
Покълнали житни зърна (сухи), ленено семе и фибри - всичко това също са "скрабове" за червата. Всички съставки трябва да се вземат в равни пропорции, нарязани. Приемайте една до две супени лъжици на празен стомах с вода. Много полезен състав и подчертано действие, насочено към премахване на хранителни остатъци, токсини и токсини от червата.
Трици за прочистване на дебелото черво
Вероятно най-популярният от категорията "ексфолианти за дебелото черво" са триците. Те работят безупречно, лесни са за използване и много евтини.
Започнете с една чаена лъжичка преди закуска. Спазвайте състоянието в продължение на една седмица: ако има някакви болки, метеоризъм и други неприятни явления. Ако има, спираме. Ако не, добавете още една лъжица преди обяд, след това седмица по-късно - преди вечеря. Можете да го ядете просто така - сухо, можете да го запарите с вряла вода за петнадесет минути. Може да се добавя към напитки, кисело мляко, зърнени храни, тесто - къдекакто и да е. Една супена лъжица на семейство няма да промени вкуса на ястията, но колко ползи ще донесе!
Добри гладни дни с трици. Един и половина литра нискомаслен кефир, половин чаша трици и ябълки (две или три). Правим мус от всичко това и бавно отпиваме през целия ден.
Важно! Където има трици, трябва да има много вода - пийте, иначе ефектът може да е обратен.
Отзиви за почистване на дебелото черво
Всички ние сме индивиди. Всеки се стреми да намери нещо най-подходящо за себе си. Но като цяло "скрабовете" за червата премахват токсините, нормализират перисталтиката, които осигуряват усещане за лекота. Често допринасят за загуба на тегло (при продължителна и редовна употреба). Подобрете външния вид.
Опитайте се сами да разрешите чревните проблеми - вкусно и здравословно!
