Как да се грижим за зъбите си? Със сигурност този въпрос интересува абсолютно всички, въпреки факта, че повечето хора са инертни в проблемите на устната хигиена, без да смятат за необходимо да прибягват до обезпокоителни, според тях, процедури. По правило подобно небрежно отношение към собственото здраве не вещае добре и когато настъпи старостта, човек започва да страда от факта, че няма с какво да дъвче храна. За да се сведат до минимум подобни рискове, всеки просто трябва да знае как да се грижи за зъбите си. Ако следвате някои прости правила, никога няма да се смутите от собствената си усмивка.
Здравни тайни
И така, как да се грижим за зъбите си, така че да ходиш на зъболекар възможно най-малко? Има няколко доста прости препоръки по тази тема. Разгледайте ги по-подробно.
Измийте зъбите си правилно
Сигурен съм, че всеки знае класическото правило за миенето на зъбите. Пише, че тази процедура трябва да се прави два пъти на ден: сутрин и вечер.
Единственият съвет, който мога да дам тук, е да не го правитетрябва да забравите да следите устната хигиена преди лягане, защото именно през нощта бактериите активират своята дейност. Продължителността на процедурата трябва да бъде около три минути.
Когато обмисляте как да се грижите за зъбите си, трябва да се подчертае, че те трябва да се мият само след хранене и не по-рано от 30 минути. Факт е, че след хранене в устата се натрупват много киселини, които влияят негативно на емайла, така че е по-добре да изравните този ефект с помощта на състав от сол, сода за хляб и вода, които трябва да се изплакнат в устата веднага след като сте яли.
Не се препоръчва да си миете зъбите след ядене на цитрусови плодове, кисели краставички и вино. Факт е, че получената киселинна среда омекотява структурата на емайла, така че е лесно да се повреди дори с мека четка за зъби.
Езикът също се нуждае от грижи
Когато се грижите за устната си кухина, не забравяйте да почистите езика и бузите си, тъй като те съдържат огромно количество бактерии, които потенциално могат да причинят кухини.
Слънчогледово масло
Не знаете как да се грижите за зъбите си?
Ако нямате четка и паста за зъби под ръка, тогава миенето на зъбите може да бъде заменено веднъж или два пъти с изплакване на устата със слънчогледово олио. Той има бактерициден ефект и ще елиминира вредните микроорганизми, натрупани по езика, както и остатъците от храна, заседнали в зъбите. Продължителността на процедурата е около 3-4 минути.
Избор на четка за зъби
КаквоЧетката, която използвате, оказва влияние и върху състоянието на зъбите ви. Главата й трябва да е удобна, а вилите трябва да имат средна степен на твърдост. Ако имате чувствителни зъби или кървящи венци, четините трябва да са меки. Твърдите косми се използват, когато е необходимо да се избелят зъбите. И само ако няма предпоставки за развитие на кариес, венците не кървят.
Трябва да се има предвид и едно важно обстоятелство: твърдата четина е вредна, тъй като с течение на времето се смила емайла, а при хронични заболявания на зъбите може дори да се изтрие. Във всеки случай няма нужда да използвате твърда четка за дълго време.
Що се отнася до механичните устройства с въртящи се глави, те са удобни за използване предимно за лежащи пациенти и хора с увреждания.
Когато миете устата си, не натискайте четката твърде силно или рискувате да повредите емайла - това е много важен момент в това как да се грижите за зъбите си.
Актуализирайте "инструмента" на всеки три месеца. Четката с меки косми трябва да се сменя веднъж месечно.
Избор на паста за зъби
Когато решавате как да се грижите за зъбите си, изборът на паста е от основно значение. Естествено, всичко зависи от дебелината на портфейла и личните предпочитания. Ако човек има естествено силни и здрави зъби, тогава почти всяка марка ще свърши работа. Въпреки това, когато има предразположение към развитие на кариес или човек има висока чувствителност на зъбите, тогава изборът трябва да се направи в полза на специалниозначава, че решавате конкретен проблем в максимална степен.
Зъбен конец
Този инструмент ви позволява да подредите онези части на устната кухина, до които четката за зъби не може да достигне. Въпреки това, конецът с конец трябва да се използва внимателно, за да не нанесе повече вреда на зъбите, отколкото полза. Особено внимание трябва да се внимава в случаите, когато зъбите са здраво поставени.
И ако са подредени като един монолитен ред, без намек за пропуски, тогава горният инструмент изобщо няма смисъл да се използва. Конецът е създаден специално за премахване на остатъците от храна и плаката между зъбите. Ако са твърде широки, тогава устната кухина се почиства със специални конусовидни четки. Трябва да чистите конец поне 3-4 пъти седмично вечер.
Какво да направите, ако не можете да си миете зъбите
В живота има моменти, когато пастата за зъби и четките не са под ръка. Какво да правя тогава? Ще помогне за изплакване на устата със специални разтвори, които се разработват като допълнителен антибактериален агент за пастата за зъби. Особено удобно е да ги използвате, когато човек яде торта или няколко шоколада. В 99% от случаите това изплакване премахва плаката, като по този начин намалява риска от образуване на зъбен камък.
Но какво, ако не можете дори да изплакнете устата си? В този случай можете да използвате "джобни" освежители илиспециална дъвка Горните продукти със сигурност са насочени основно към подпомагане на грижите, а не да премахват лошия дъх и се справят отлично с тази задача. Освен това те са толкова компактни, че лесно могат да се поберат в дамска чанта или джоб на мъжко яке. Забележителен е фактът, че могат да се използват веднага след хранене и по всяко време на деня. Тези продукти възстановяват нормалното ниво на киселинност, което не причинява никаква вреда на зъбния емайл.
Днес все по-често, като алтернатива на естествените дъвки, потребителят използва смола - кедрова или борова смола. Този инструмент няма никакъв ефект върху киселинно-алкалния баланс, но има лек антисептичен ефект.
Храни, които са полезни за зъбите
Определени храни помагат да поддържате зъбите си здрави по-дълго. Те, разбира се, включват плодове и зеленчуци, особено моркови и ябълки. Полезни за зъбите червена риба, кефир и извара, тъй като съдържат големи количества калций и флуор. Развитието на кариес ще се забави значително, ако в диетата се включат храни като сирене и стафиди - по-добре е да ги използвате за десерт. Зеленият чай има благоприятен ефект и върху устната кухина, което не само предотвратява образуването на плака, но и помага за нормализиране на дейността на имунната система.
Особености на стоматологичните грижи в детството
Разбира се, майките и татковците не могат да не се тревожат даликак да се грижим за зъбите на детето си. Трябва да се отбележи, че момчетата и момичетата са по-податливи на кариес, отколкото възрастните. По правило почти всички бебета не са хигиенични и си мият зъбите само веднъж на ден (в най-добрия случай), да не говорим за факта, че изобщо не мият зъбите с конец. Всичко това води до ранна загуба на зъби и развитие на кариес. Какво е важно да запомните, когато възникне въпросът „как да се грижим за зъбите на детето“? На първо място родителите трябва с личен пример да покажат на детето процедурата за правилно миене на зъбите, да обяснят коя четка трябва да се използва и колко паста трябва да се изцеди от тубичката. Покажете на децата как да използват конеца за зъби и как да използват вода за уста.
Отново, когато става въпрос за грижа за детските зъби, качеството на пастата за зъби е от първостепенно значение. Предпочитание трябва да се даде на състави, съдържащи флуор - той предотвратява развитието на кариес. Не бъдете твърде мързеливи, за да си запишете час при детски зъболекар, за да се консултирате кой витаминен комплекс да купите за вашия син или дъщеря и да попитате какви храни ще помогнат за укрепване на зъбите. Също така родителите - за да предотвратят кариес - трябва да ограничат количеството сладкиши в диетата на децата: сладки, сладолед, конфитюр, кондензирано мляко и др. Прекомерната консумация на горните деликатеси заплашва не само увреждане на зъбния емайл, но и набор от излишни килограми.
Характеристики на грижата за млечните зъби
Много родители се притесняваткак да се грижим за млечните зъби, които също изискват внимание. В същото време някои бащи и майки погрешно смятат, че проблем като такъв няма, тъй като „временните“зъби ще изпаднат по един или друг начин. Въпреки това, в повечето случаи горният процес може да е преждевременен поради кариес и моларът ще се появи предсрочно. В резултат на това детето може да развие криви зъби. В резултат на това се предоставя посещение при ортодонта, брекети и други „бонуси“.
Много интересен е въпросът как да се грижим за първите зъби.
Всъщност този процес не е труден: два пъти на ден трябва да използвате дамска превръзка, напоена с вода, за да обработвате устната кухина или да използвате специална силиконова дюза, която се поставя на пръста ви за тази цел. Когато бебето е на година и половина, е необходимо да го научите да използва четка за зъби. Направете избор в полза на ярък дизайн. Работната повърхност трябва да е къса (макс. 25 мм), космите да са много меки, а дръжката да е по-дебела и с неплъзгащи се вложки, за да може детето удобно да държи четката в ръката си. Паста за зъби трябва да започне да се използва, когато детето наближи двегодишна възраст. Естествено, препоръчително е да купувате специални формулировки с минимално съдържание на абразивни добавки и малко количество флуорид - вместо това се използват аромати и плодови аромати.
Родителите трябва да се чудят: "Как да се грижа за зъбите на моето бебе?" спървите дни от появата им, защото дори на млечните резци може да се образува кариес.
Процедура за грижа за зъбните импланти
Днес огромен брой хора прибягват до процедурата за имплантиране, при използване на съвременни технологии е възможно да се възстановят загубени по-рано зъби. Естествено, за това се използват изкуствени материали, но дори с течение на времето върху тях се образува плака. Разбира се, въпросът е: „Как да се грижим за зъбните импланти?“днес тревожи много хора.
На първо място е необходимо да се извършва качествена грижа за устната кухина всеки ден. Трябва да миете зъбите си със специални четки за зъби, конци за зъби и суперконци, като това трябва да се прави два пъти на ден, при добра светлина. Както повърхността на импланта, така и самата протеза трябва да бъдат внимателно обработени. Какво друго трябва да се помни, когато човек има много отдалечена представа за това как да се грижи за зъбните импланти? Естествено, когато изпълнявате тази процедура, трябва да използвате висококачествен иригатор, чрез който се почистват труднодостъпните места в устната кухина. Освен всичко друго, горното устройство помага за масаж на венците, което подобрява притока на кръв.
Характеристики на грижата за протезите
В момента чрез протезиране зъболекарите връщат на хората способността да дъвчат напълно храната. Въпросът как да се грижим за протези в момента също е актуален за мнозина. Отново трябва да се подчертае, чеПроцедурата за почистване трябва да се извършва два пъти на ден, като това трябва да се прави с „размахващи“движения, насочени от венеца към режещия ръб на зъба. Четката трябва да е от найлонов материал, а пастата да е специална.
Характеристики на керамичната грижа за зъбите
За да скриете този или онзи дефект и да възстановите естествената функция на зъбите, днес много хора предпочитат да използват керамични корони. Разбира се, те имат здрава структура, но въпреки това много хора се притесняват как да се грижат за керамичните зъби. Отговорът на този въпрос е прост до баналност: точно същият като при естествените. Единственото нещо, което трябва да запомните е, че не се препоръчва да натоварвате короните твърде много, опитайте се да дъвчете отстрани, където не са.
Заключение
Много е важно да следите състоянието на зъбите си и при най-малкото подозрение за кариес, не бъдете твърде мързеливи да се консултирате с лекар. Правилната грижа за устната кухина е ключът към здравето.
