Диабетът е заболяване, което засяга тялото поради висока кръвна захар. Глюкозата е жизненоважна за здравето, енергизира клетките и кара мозъка да работи. Захарта се транспортира от кръвта към клетките чрез инсулин, хормон, произвеждан от панкреаса. Когато не е достатъчно, има излишно натрупване на глюкоза, което води до сериозни последствия.
Диабетът може да бъде на няколко вида или етапа:
- Предиабетът е състояние, при което кръвната захар е по-висока, отколкото трябва да бъде, но все още не е достатъчно висока, за да бъде класифицирана като заболяване.
- Гестационният диабет може да възникне по време на бременност, когато плацентата произвежда определени хормони, които правят клетките по-устойчиви на инсулин. По правило в такъв случай панкреасът увеличава производството си, за да преодолее това съпротивление. Но понякога все още не е достатъчно, тогава в кръвта остава твърде много глюкоза.
- Захарен диабет тип 1, известен също като ювенилен или инсулинозависим диабет, е хронично заболяване, при което панкреасътпроизвежда много малко или изобщо не произвежда инсулин. Това се случва, защото имунната система атакува и блокира клетките, произвеждащи инсулин. В резултат на това захарта се натрупва в кръвта.
- Захарен диабет тип 2 (възрастен или инсулин-независим диабет) е хронично заболяване, при което тялото или се противопоставя на въздействието на инсулина, или не произвежда достатъчно от него.
Симптоми
Симптомите на диабета зависят от това колко висока е кръвната ви захар. Хората с преддиабет или диабет тип 2 в ранните етапи може да не изпитват никакви симптоми. Чести признаци на заболяване включват:
- повишена жажда;
- силно чувство на глад;
- необяснима загуба на тегло;
- наличие на кетони в урината;
- умора;
- високо кръвно налягане;
- замъглено зрение;
- чести инфекции.
Диагностика
За откриване на захарен диабет се прави кръвен тест за гликиран хемоглобин, който показва какво ниво (средно) на глюкоза в кръвта е настъпило през последните няколко месеца. Въпреки това, точна диагноза не може да се постави само въз основа на резултата от това изследване. В крайна сметка повишената захар може да се дължи на други причини. Може да се наложи изследване на урината, бърз кръвен тест за една нощ и други тестове, за да бъдат по-конкретни.
Лечение
Лечениеможе да включва инсулинови инжекции и различни лекарства. Но най-важната терапия е поддържането на здравословно тегло чрез правилно хранене и упражнения.
Какво можете да ядете при диабет? Противно на общоприетото схващане, няма специална диета. Просто яжте здравословни храни с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини и калории (напр. плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни) и намалете животинските продукти, рафинирани въглехидрати и сладкиши. Освен това хората с диабет трябва да правят аеробни упражнения всеки ден, за да подобрят инсулиновата чувствителност.
