Ракът е много сложно заболяване, което изисква дълго и скъпо лечение. Има много фактори, които допринасят за неговото възникване и развитие. Въпреки това, за да се намали рискът от заболяването, се извършва профилактика на рака. Естествено, човек не може напълно да се предпази от вредни влияния, но, разбира се, може да намали тяхната интензивност.
Какво причинява болестта?
За да знаете как да предотвратите заболяването, трябва да се справите с причините, които най-често го причиняват:
- лоши навици (пушене, алкохол, бързо хранене);
- екологично замърсяване на вредната среда;
- прекомерно влияние на електромагнитното поле;
- инфекциозни или вирусни заболявания (може да предизвикат развитие на рак);
- недохранване и прекомерна консумация на мазнини, както и храни, които съдържат канцерогенни компоненти;
- липса на физическа активност;
- наследственост.
Разбира се, има много други фактори, но е невъзможно да се изброят всички. Но превенцията на рака включва предприемане на някои стъпки, които да помогнат за предпазването на тялото ви от злокачествени заболявания.клетки.
Какви видове превантивни мерки има?
Мерките за предотвратяване на злокачествено заболяване са първични и вторични. Първият тип действие включва контрол на теглото, коригиране на диетата, за да се изключат потенциално опасни съставки. Естествено, трябва да се откажете от цигарите, както и от алкохолните напитки. Опитайте се да правите най-простите физически упражнения.
Що се отнася до вторичните мерки, в този случай превенцията на рака предвижда своевременно изследване на лицата, за които има съмнения за патология. Необходимо е да преминете такива проверки, особено ако попадате в рискова група. Обикновено прегледът се извършва на всеки шест месеца или година.
Мога ли да се предпазя от болест у дома?
Повечето профилактика на рак се извършва у дома, с изключение на прегледите с помощта на ултразвук и друго оборудване. Човек може самостоятелно да коригира диетата си, да се принуди да спортува, да ограничи консумацията на мазнини и други вредни продукти.
За да се откажете от пушенето и пиенето, не е необходимо да ходите в болница и да приемате химикали. Просто се съберете. И се опитайте да консумирате колкото е възможно повече чиста вода, пресни плодове и зеленчуци. Изключете от диетата или ограничете количеството пушени колбаси, консерви. Опитайте се да лекувате навреме всяка инфекция в тялото, следете зъбите си, състоянието на вътрешните органи. Тествайте се от време на време.
Как може един мъж да се предпази от рак на простатата?
Мъжкото население не обича много да ходи по лекари, особено що се отнася до интимната му сфера. Поради това злокачествените заболявания на простатната жлеза се откриват още в по-късните етапи, при които химиотерапията и операцията не винаги помагат. Трябва също да се отбележи, че мъжката сила също зависи от нейното здраве, така че е препоръчително мъжът периодично да се преглежда от уролог. В същото време трябва да се извърши при първите усещания на дискомфорт.
Превенцията на рак на простатата включва ежегоден преглед, който трябва да се подлагат на мъжете над 40 години. От време на време трябва да правите тест за венозна кръв. Особено внимание трябва да се обърне на прегледа на онези мъже с наднормено тегло. Повишеният риск от заболяване трябва да се има предвид за тези хора, които работят с пестициди, които имат високи нива на андрогени. Не забравяйте, че мъжът трябва да се опита да яде умерено мазни храни. За профилактика можете да използвате соя, зелен чай, домати или доматен сок, чесън. И поддържайте активен начин на живот.
Характеристики на превенцията на рак на ануса и ректума
Хората, които седят дълго време, ядат лошо, имат хемороиди, са по-застрашени от развитие на злокачествени патологии на ректума. Естествено, за да се предотврати развитието на болестта, трябва да се вземат определени предпазни мерки.
Превенция на колоректален раквключва промяна в начина на живот и диетата. Например, опитайте се да не седите за дълги периоди от време. Ако сте принудени да правите това поради работа, тогава периодично изпълнявайте прости физически упражнения. Що се отнася до храната, тя не трябва да бъде прекомерно калорична, диетата трябва да съдържа оптимално количество течност, плодове и зеленчуци. Откажете цигарите и алкохола.
Много е важно да се лекуват навреме хемороидите, както и заболяванията на сърдечно-съдовата система. Диабетиците са податливи на тази патология. Опитайте се да посетите лекар при най-малкия дискомфорт в ануса: възпаление, рани, пукнатини, изпражнения с кръвни петна, чести запек. Не се срамувайте да посещавате проктолог от време на време, особено ако имате горните проблеми.
Как една жена може да се предпази от рак на гърдата?
Злокачествените тумори в млечните жлези днес се откриват много често. За да не излезе ситуацията извън контрол, една жена трябва да се подлага на годишен преглед при мамолог. Освен това профилактиката на рак на гърдата включва ежемесечно самопалпиране на жлезите. Редовният полов живот, който насърчава производството на женски хормони, както и първото раждане преди 25-28-годишна възраст, също ще помогне за предпазване от болестта.
Не се отказвайте да кърмите бебето си. Превенцията на рак на гърдата включва и физическа активност, тоест извършване на прости упражнения, които не само ще подобрят здравето, но и ще запълняттялото с енергия. Откажете се от лошите навици, свързани с тютюна и алкохола. Опитайте се да избягвате нервни сътресения, депресия, коригирайте режима и диетата. Нека съдържа всички елементи, витамини и минерали, необходими за нормална работа.
Тези жени, които са изложени на риск, трябва да бъдат прегледани на всеки 6 месеца. Включва не само преглед от специалист, но и ултразвук и мамография.
Рак на стомаха: как да избегнем?
Заболявания като гастрит, язви или други патологии на стомашно-чревния тракт могат да предизвикат развитието на злокачествени клетки. За да предотвратите това, е необходимо да вземете определени мерки, които ще ви помогнат да се предпазите от ужасно заболяване. Превенцията на рак на стомаха включва:
- правилно хранене, богато на витамини и други основни вещества;
- пиене на оптимално количество вода;
- отказ от тютюнопушене и алкохол;
- навременно откриване и лечение на стомашно-чревни заболявания;
- периодичен ултразвук.
Какви мерки трябва да се предприемат за предотвратяване на рак на маточната шийка?
Ерозивните процеси в шийката на матката допринасят за появата на вредни клетки и тяхното развитие. Тази ситуация обаче може да бъде избегната. Например, предотвратяването на рак на маточната шийка включва пиене на много течности, зеленчуци и плодове. Вие също трябва да следите теглото си. Опитай се да избегнешпромискуитет с различни мъже.
Естествено е необходимо да се откажете от лошите навици, да приемате орални контрацептиви. Многобройни бременности могат да доведат до появата на заболяването, особено ако раждането е било трудно. Отървете се или избягвайте заразяването с различни полово предавани инфекции навреме. Всяка жена трябва периодично да се подлага на преглед от гинеколог, както и да провежда цитологично изследване на клетките на шийката на матката. Ако се подозира, че пациентът има заболяване, тогава специалистите трябва да проведат подробен преглед, който включва хистологичен анализ на тъканите, морфологични и молекулярни методи за изследване.
Чрез навременна превенция жените могат да намалят риска с 95%. Освен това вече се правят ваксинации срещу тази патология.
Как да се предпазите от рак на белия дроб?
Злокачествените процеси в белите дробове са на първо място сред онкологичните патологии. Най-важната причина за появата на патологията е тютюнопушенето. Следователно превенцията на рак на белия дроб включва незабавното спиране на тютюнопушенето. Освен това трябва да се вземат специални мерки от тези хора, които работят в опасни производства (това е производството на алуминий, пестициди, въглища, алкохол, каучук). Те трябва да носят защитни маски и понякога противогази.
Също така, опитайте се да не сте около хора, които пушат. Факт е, че пасивният дим е не по-малко вреден от тютюневия бутер. За навременниПрофилактика трябва да се прави всяка година флуорография на белите дробове. Обърнете внимание на първите симптоми, които могат да показват злокачествено увреждане на органа: упорита кашлица, слабост, задух, болка в гърдите, загуба на тегло и други.
Освен това, живейте пълноценен активен живот, спортувайте и се хранете правилно. Бъдете здрави!
