За да може имунната система винаги да изпълнява функциите си, тя трябва да бъде поддържана. Има цели комплекси от витамини, които помагат да се справите с тази задача. Разделят се на витамини отделно за деца и отделно за възрастни. Статията описва витаминни комплекси и отделни витамини, от които възрастните се нуждаят. Включени са отзиви от клиенти и лекари.
Принципи на имунната система
Имунитетът е жизненоважен за човек. Осигурява защита на тялото. И ако имунната система работи правилно, човек ще се чувства по-буден, по-силен и ще боледува по-рядко. Защитните функции просто не пропускат патогени. Освен това силната имунна система помага да се справите с ежедневния стрес, променящите се метеорологични условия и тежкия физически и психически стрес.
UV радиацията и химикалите отслабват имунната система. Ситуацията се влошава от лошите навици и възрасттапромени в тялото, както и хронични заболявания. Ето защо, за да се поддържа здравето, е необходимо да се приемат комплекси от витамини и минерали за укрепване на имунитета.
От какво точно се нуждае тялото на възрастен?
Един от най-важните е витамин А - ретинол. Има способността да предотвратява развитието на рак на простатата и гърдата. Следователно нито мъжете, нито жените могат без него. Ретинолът също така помага за поддържане на зрителната острота. Предотвратява развитието на катаракта. Поради наличието на витамин А в тялото, човек няма да остарее преждевременно.
И витамин А също участва в образуването на антитела. Следователно, ако ретинолът е включен в витаминно-минералния комплекс, това са най-добрите витамини за имунитета на възрастните. Друго от свойствата на витамин А е способността му да укрепва косата и ноктите, да подобрява цвета и състоянието на кожата.
В витамините са необходими и на възрастните за имунитета. Дейността на костния мозък, например, зависи от фолиевата киселина. Без витамини от група В няма да се произвеждат антителата, необходими за борба с раковите клетки, бактериите и вирусите. Освен това тези витамини допринасят за нормалното функциониране на нервната система, благодарение на което човек се справя по-добре със стреса и поддържа спокойствие в различни стресови ситуации. Това са много добри витамини за имунитета на възрастни.
Списъкът продължава с аскорбинова киселина. Различни вируси и бактерии няма да могат да проникнат в тялото, обогатено с витамин С. Аскорбиновата киселина се увеличаваактивността на фагоцитите и те неутрализират патогените. В допълнение, витамин С насърчава синтеза на антитела.
Още два полезни витамина
Токоферол и витамин Р също са много добри витамини за имунитета на възрастните. Витамин Е е антиоксидант. Поради присъствието си в тялото кожата изсъхва по-малко, а по нея по-рядко се образуват бръчки. Ето защо жените, които искат да изглеждат по-млади, определено се нуждаят от витаминни и минерални комплекси, съдържащи токоферол. Благодарение на витамин Е раните по кожата зарастват по-бързо, възпаленията и кръвните съсиреци се елиминират.
Витамин P е необходим на тялото за подобряване на защитата срещу възпаление и радиация, за предотвратяване на образуването на тумори. Благодарение на него имунната система получава вещества-флавоноиди и става по-силна.
Какво кара витамините да работят?
За да бъдат витамините възможно най-ефективни, е важно да се използват в комбинация с микро и макро елементи. Само по този начин ще бъде възможно да се засили устойчивостта на организма към стрес, бактерии и вируси, както и свободни радикали.
Ензимите, които съдържат селен или цинк, разкриват възможностите на антиоксидантите и засилват ефекта им. Цинкът е особено важен за мъжете. Той е отговорен за поддържането на сексуалната активност. Освен това, тъй като е компонент на много хормони, цинкът, в комбинация с витамини, подпомага репродуктивната система както на жените, така и на мъжете.
Лекарства, които подобряват имунитета
За да може тялото да получи необходимотовитамини и минерали, трябва да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот. Също така, благодарение на усилията на фармацевтите, има много витаминно-минерални комплекси, които също трябва да се приемат за поддържане и укрепване на имунитета.
Сред такива комплекси си струва да се споменат витамините AlfaVit, Multi-tabs Immuno Plus, Duovit, Centrum, Vitrum, Gerimaks, Spirulina. И си струва да приемате тези добри витамини за имунитет за възрастни. Отзивите за всички изброени комплекси са предимно положителни. Тези, които са ги приемали казват, че ако следвате инструкциите и посочената дозировка, резултатът винаги е добър.
Витамини "AlfaVit"
Витаминният комплекс AlfaVit се препоръчва да се приема по време на епидемии и настинки. Съставът включва липоева и янтарна киселини, 10 минерала, включително цинк и селен, и 13 витамина. Благодарение на това лекарството не само укрепва имунната система и повишава устойчивостта на организма към проникването на бактерии и вируси, но също така допринася за бързото възстановяване на вече болен човек.
Този комплекс от витамини за имунитет на възрастни има възторжени отзиви. Особено мъжете и жените, които са го приемали, са доволни, че на практика не предизвиква алергични реакции. Витаминната профилактика, осигурена от AlfaVit, е с 30-50% по-ефективна от другите комплекси. Това се обяснява с факта, че при разработването му са взети предвид научни препоръки относно разделния и съвместен прием на хранителни вещества.
Препарати "Витрум" иCentrum
Препаратите "Витрум" и "Центрум" също са добри витамини за имунитет при възрастни. Отзивите за тях са отлични. Тези препарати съдържат редица витамини и минерали. Витамините Centrum практически запълват дневните нужди на възрастен. Препоръчва се да се приемат за предотвратяване на хиповитаминоза и укрепване на имунитета. И мъжете, и жените го приемат с удоволствие. Често можете да чуете, че приемането на витамини Centrum има положителен ефект върху цялостното здраве и помага да не се разболеете по време на епидемията.
Витамините на Vitrum са много сходни по състав с Centrum. Също така препоръките за употреба са подобни. Купувачите, съдейки по отзивите, не винаги са доволни от цената, тъй като тя може да варира от 560 до 1500 рубли. Можете да чуете оплаквания, че има витамини и по-евтини. Въпреки това има много повече, които хвалят лекарството и убеждават, че то няма недостатъци.
Витамини за отслабване
Особено привличат вниманието на мъжете и жените витаминни комплекси, които насърчават загубата на тегло. Сред тези лекарства се откроява комплексът Gerimaks. Освен 10 витамина и 7 минерала, съдържа и екстракт от зелен чай, който помага в борбата срещу затлъстяването.
Като цяло, за здравето е необходимо постоянно да се приемат витамини A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, пантотенова, фолиева и никотинова киселина, магнезий, желязо, калций, фосфор, цинк. Това са най-добрите витамини за имунитет за възрастни. Отзивите също имат информация, че по отношение на отслабването без тяхне достатъчно. Също така е важно да приемате добавки с Омега-3.
Евтини витамини за възрастни
Когато става дума за здраве, хората обикновено не пестят разходи. Правилото обаче не винаги важи за лекарствата: ако е скъпо, то висококачествено. Често, наред с много скъпи лекарства, има доста достойни аналози на доста достъпни цени. Същото се отнася и за витаминните комплекси. Не е задължително много пари да струват добри витамини за имунитета на възрастните. Предлагат се и евтини лекарства. Например витамини "Complivit за жени". Цената им е само 130-250 рубли.
Лекарството "Комливит" е подходящо за жени над 45 години. Това са добри витамини за имунитета при възрастни. Отзивите на жените показват, че ефектът е особено забележим при тези, които работят усилено на работа или у дома. Редовният прием на хапчета ви позволява да имате добро здраве и да останете красиви дори при натоварен график.
Има и други евтини добри витамини за имунитет при възрастни, прегледите на лекарите за които насърчават мнозина да ги приемат без колебание. Това са комплекси Duovit за мъже и Duovit за жени за 300-400 рубли, както и витамини Alfavit на цена от 250 до 500 рубли Лекарствата са предназначени за укрепване на имунната система и подкрепа на тялото на възрастни в стресови ситуации. Витамини "Дуовит" лекарите съветват да се приемат и при дехидратация, продължителна употреба на антибиотици, при голяма кръвозагуба и по време на курсове на химиотерапия.
Витамини за херпес зостер
Херпесният вирус, попадайки в човешкото тяло, остава там завинаги. То обаче се проявява поради отслабена имунна система. Ето защо хората, които носят вируса, трябва да приемат лекарства, които укрепват защитните сили на организма. Тогава възможността за поява на херпес зостер ще бъде сведена до минимум. Ако вече има обриви по кожата, още повече си струва да приемате витамини.
За укрепване на имунната система особено допринасят аскорбиновата киселина, токоферолът и витамините от група В. Затова си струва да изберете препарати, които съдържат витамин С, Е и витамини В9 и В12. Това са най-добрите витамини за имунитет при възрастни с херпес зостер. Отзивите потвърждават ефективността на комплексите с този състав.
Пациентите особено хвалят витамините "Undevit", "Complivit", "Multi-tabs", "Supradin", "Vitrum". С ежедневния им прием сърбежът намалява, а раните зарастват. Херпес зостер изчезва и след това не се усеща дълго време.
Витаминно-минерални комплекси за възрастни хора
Не е тайна, че с напредването на възрастта тялото губи сила и жизненост, органите започват да се отказват, кожата губи своята еластичност. За да не е толкова осезаем и забележим този процес, възрастните също се нуждаят от най-добрите витамини за имунитет.
Отзивите показват, че е важно да се пият комплекси, които включват антиоксидантни витамини: каротеноиди, токоферол, рибофлавин, аскорбинова киселина, цианокобаламин. Също така тялото на възрастните хора се нуждае от биотин, рибено масло, витамин D, фолиева киселина, йод, магнезий и желязо. Акоредовно приемайте добри витамини за имунитет за възрастни, чиито отзиви са положителни и достоверни, физиологичните нужди на възрастните хора от минерали и витамини ще бъдат попълнени.
Създадени са редица витаминни препарати за възрастни хора. Това са Vitus Intellect, CorVitus, SustaVitus и антиоксидантен комплекс (AOK) + Selenium. Според прегледите, най-голям ефект се постига, ако ги използвате през цялата година с малки двуседмични почивки веднъж месечно. Особено си струва да приемате витаминни комплекси от октомври до април.
Разбира се, за да поддържате и укрепвате имунната система, можете внимателно да следите диетата и да се опитвате да ядете храни, обогатени с витамини, органични зеленчуци и плодове, и да водите здравословен начин на живот. Въпреки това, дори най-доброто хранене и най-правилното ежедневие няма да могат да задоволят напълно нуждите на организма от витамини и минерали. Ето защо е важно да приемате витаминни комплекси въз основа на нуждите и възрастта на възрастните.
