Лошото зрение е проблем, който всеки ден набира все по-голяма скорост сред жителите на планетата. Най-честите заболявания са астигматизъм, далекогледство, миопия, глаукома и катаракта. И девет от десет очни заболявания се срещат при жителите на развиващите се страни. Лошото зрение може условно да се раздели на 4 групи в зависимост от тежестта на увреждането: зрение, което е нормално, с умерено увреждане, с тежко увреждане и слепота.
рискова група
Тази група включва хора, живеещи в развиващите се страни, хора над 50 години, деца под 15 години. В развиващите се страни в осем от десет случая е възможно да се възстанови от болестта, но поради късни посещения при лекар или пренебрегване на симптомите заболяването се влошава, понякога води до слепота. При 65% от хората зрителното увреждане е свързано с възрастови промени в зрителните органи. Често очни заболявания се срещат при деца. Те са опасни, тъй като заболяването прогресира много бързо и води до сериознинарушения, но с навременното търсене на помощ има голям шанс да се излекува лошото зрение.
Армията дава отсрочка на младите хора в случай на определени видове заболявания, сред най-честите от които е лошото зрение. Но за това новобранецът трябва да страда от късогледство най-малко 6 диоптъра или далекогледство от поне 8 диоптъра.
И все пак, ако имате лошо зрение, какво трябва да направите?
Начини за справяне с болестта. Техните плюсове и минуси
Има различни начини за възстановяване на зрителната функция или подобряване на качеството на зрението, които са разделени на стандартни и алтернативни.
Стандартът включва очила, лещи, лазерна корекция на зрението.
Предимството на очилата е простотата и евтиността. Те не докосват очите, така че не провокират заболявания на органите на зрението. Недостатъкът е необходимостта от постоянното им носене с много лошо зрение. Ако очилата са избрани неправилно, са възможни нервни сривове, главоболие и припадък.
Лошото зрение се коригира добре с лещи. При използване на лещи размерът и формата на обектите не се изкривяват, периферното зрение не се ограничава. Но те изискват известна грижа (ежедневно премахване, обработка, не използвайте след изтичане на срока на годност). Постоянното носене на лещи може да доведе до дразнене и зачервяване на роговицата, така че не забравяйте да имате резервни очила.
Лазерната корекция е метод, който бързо възстановява зрението. Но след процедурата може да се появи сухота в очите, а понякога дориоперацията трябва да се повтори.
Алтернативните методи включват различни упражнения, диети, медитация, масаж и др. С тяхна помощ можете да облекчите напрежението в очите, но при постоянно изпълнение на всички ангажименти. Това включва и перфорирани очила, които намаляват напрежението при тежки натоварвания. Но по време на тяхното използване обичайното зрително поле се променя, бинокулярното зрение се влошава.
За да предотвратите зрително увреждане, трябва да следвате прости правила:
- Трябва да четете при добра светлина (в противен случай очите ви ще изпитат много напрежение).
- Останете възможно най-малко пред компютъра, правете упражнения за отпускане на очните мускули по време на почивките (кръгови движения на очите, често мигане и др.), използвайте защитни очила, за да работите на монитора.
- Опитайте се да ограничите приема на алкохол, нишесте, брашно, кофеин.
- Носете слънчеви очила, когато е слънчево.
- Яжте повече боровинки (поне половин чаша на ден), моркови, грейпфрути, храни, съдържащи витамини К, А и цинк.
