Броят на хората, страдащи от онкологични патологии, се увеличава всеки ден. Водещите лекари правят всичко, за да спасят живота на пациентите. Мнозина успяват. Смъртните случаи от рак са намаляли значително. Въпреки това броят на смъртните случаи все още е голям. Много по-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува. Прости превантивни мерки ще помогнат за удължаване на живота.
Защо се развива рак?
Превенцията на онкологията (рак) не може да бъде извършена, без да се открие първопричината за заболяването. Защо се появяват злокачествени клетки в тялото, днес никой не може да каже. Въпреки това, има редица фактори, които могат да провокират развитието на патологичния процес. Така че пушачите често страдат от рак на белите дробове и ларинкса. Ако се откажете от лошия навик, ще има повече шансове за дълъг щастлив живот.
Ултравиолетовото лъчение е друг негативен фактор, допринасящ за развитието на онкологията. Екологичната ситуация през последните години оставя много да се желае. Ситуацията се влошава след катастрофата в Чернобил през 1986 г. Продължителното излагане на слънце може да причини рак на кожата.
Превенцияонкологията трябва да се извършва редовно от хора, чиито роднини са страдали от рак. Наследствеността е от голямо значение. Някои жени, включително известната актриса Анджелина Джоли, стигат до крайни мерки - премахват млечните жлези. Всичко, защото бабата или майката са починали от рак на гърдата.
Здравословен начин на живот
Днес онкологията не щади никого. Превенция и рискови фактори - това трябва да знае всеки. Здравословният начин на живот значително ще намали вероятността от фатална патология. На първо място, трябва да се откажете от лошите навици (алкохол и цигари).
В никакъв случай не трябва да отказвате добър нощен сън. Редовното претоварване рано или късно ще доведе до намаляване на защитните сили на организма. Това ще увеличи шансовете ви да получите рак. Хората, които работят усилено, без да пестят усилия, умират рано.
Спокойното емоционално състояние е друга гаранция за здраве. Патологичните клетки могат да бъдат в човешкото тяло дълго време, без да се усещат. Стресовата ситуация е истински удар върху имунната система. Емоционалното претоварване може да бъде причина за развитието на рак.
Пълноценно хранене
Много хора са запознати с израза „човек е това, което яде“. Тази фраза е напълно оправдана. Тези, които ядат правилните храни, не могат да имат здравословни проблеми. Какво може да се направи, за да се предотврати развитието на рак? Профилактика, лечение - всичко това може да се направи с помощта на храна. Първозавъртете, трябва да изоставите "вредителите". Това включва всякакви полуфабрикати и бързо хранене. Тук производителите добавят различни подобрители на вкуса, които в най-добрия случай водят до нарушаване на храносмилателния тракт. Има случаи, когато полуфабрикатите са провокирали развитието на рак на стомаха или хранопровода.
Правилна диета - превенция на рака. Храненето трябва да бъде богато и пълноценно, включващо витамини и минерали, необходими за пълноценното функциониране на организма. Всеки ден трябва да ядете пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти. Не забравяйте да спазвате режима на пиене. На възрастен се препоръчва да консумира най-малко 2 литра чиста вода на ден. И 1 чаша зелен чай на ден е превенция на рак на гърдата.
Физическа активност
Активният начин на живот е отлична превенция на онкологията. Затлъстяването значително увеличава шансовете за получаване на рак. Простата гимнастика не само ще направи фигурата перфектна, но и ще подобри здравето ви. Подходящата за възрастта физическа активност подобрява метаболизма и кръвообращението в тъканите. В резултат на това всички системи на тялото започват да работят правилно, токсините се елиминират, които също често причиняват рак.
За тези, които се интересуват от превенция на рак, изобщо не е необходимо да се регистрирате за фитнес зала. Ежедневните разходки на чист въздух ще бъдат достатъчни. Обществен транспортпрепоръчително е да оставите за онези дни, когато се случи да закъснеете за работа. Разходката сутрин е заряд за бодрост и добро настроение. Желателно е да откажете и асансьори.
Не забравяйте за контрацепцията
Много ракови заболявания се развиват поради наличието на човешкия папиломен вирус в тялото. Патологичната микрофлора се предава по полов път. Бариерната контрацепция значително ще намали шансовете за развитие на рак на репродуктивната система, както при мъжете, така и при жените. Освен това по този начин ще бъде възможно да се избегне нежелана бременност. Малко хора знаят, че абортът е огромен стрес за тялото, което значително увеличава шансовете за развитие на ракови клетки.
Превенцията на онкологията на млечните жлези може да се осъществи чрез прием на хормонални контрацептиви. Това е особено важно за жени, които имат проблеми с менструалния цикъл. Хормоналните нарушения в тялото на жената често провокират развитието на онкологични патологии. В никакъв случай не трябва да избирате сами лекарства за превенция на рак. Хормоналните лекарства също имат свои собствени странични ефекти, така че могат да се предписват само от квалифициран специалист.
UV защита
Първите слънчеви лъчи през пролетта са истинска радост за мнозина. Но природен феномен може да предизвика развитието на смъртоносен процес в тялото. За да предотвратите това, си струва да ограничите излагането на открито слънце. Това е особено важно за хора с голямо тялоброят на бенките. Невусите са потенциално опасни образувания по кожата, които под въздействието на ултравиолетовите лъчи могат да започнат да растат бързо. Ако няма желание напълно да се откажете от тен, трябва да се погрижите за висококачествена защита на кожата.
Аптеката продава много специални лосиони и кремове за UV защита. Те ви позволяват да получите тен с минимален риск от излагане или изгаряне. В никакъв случай не трябва да пренебрегвате защитното оборудване.
Изберете естествено
Модерните технологии позволяват на човек да решава ежедневните задачи по-бързо. Днес е трудно да си представим как са живели хората без интернет или мобилни комуникации. Но ако не е възможно мнозина да изоставят информационните технологии, тогава използването на съвременни строителни материали, вещества за производството на битови предмети не е задължително.
Например, удобството на пластмасовите прибори не може да бъде надценено. За природата това е може би най-добрият вариант. Но не всеки знае, че висококачествените пластмасови прибори са съответно етикетирани. Ако няма следи върху чашата или чинията, материалът е потенциално опасен и при продължителна употреба може да провокира развитието на ракови клетки в тялото. Предпочитание трябва да се даде на хартиените съдове за еднократна употреба.
Редовни медицински прегледи
Дори ако в диетата са включени само правилните храни, превенцията на рака е невъзможна без редовни посещения при терапевт. Дори нищо да не пречипериодично е необходимо да дарявате кръв за изследване, проверявайте състоянието на белите дробове. Това ще идентифицира патологията на ранен етап.
Ако ви се е наложило да се сблъскате с това или онова заболяване, в никакъв случай не трябва да започвате терапия без консултация с лекар. Много с най-леки инфекции отиват в аптеката за антибактериални лекарства. Междувременно тези лекарства не са безопасни и често причиняват ракови патологии. Редовните медицински прегледи и посещенията при специалисти за всякакви, дори незначителни оплаквания са най-добрата превенция на онкологията. Самодиагностиката е невъзможна.
Как да се изследваме за рак за превенция?
Има редица техники, които ви позволяват да определите патологията на ранен етап. Първоначално ще трябва да дарите кръв за анализ. В лабораторията ще бъдат открити туморни маркери. Ако се открие неоплазма в тялото, лекарят ще предпише биопсия. По този начин ще бъде възможно да се определи дали туморът е злокачествен.
Всеки вид рак има свой собствен диагностичен метод. Така че, мамографията ви позволява да определите дали има неоплазми в млечната жлеза. За откриване на рак на матката се извършва цитологично изследване на намазки. Тестът за скрита кръв в изпражненията ви позволява да определите онкологичните образувания в дебелото черво.
Ултразвуковата диагностика е от голямо значение. Проучването не само ви позволява да идентифицирате тумор в конкретен орган, но също така дава възможност да се оцени динамиката на неоплазмата. Освен това,биопсията също се извършва под ултразвуково наблюдение в повечето случаи.
Навременното откриване на рак на гърдата позволява самоизследване, което може да се извърши у дома пред огледало. Препоръчва се процедурата да се извършва за момичета след навършване на 20-годишна възраст веднъж на всеки шест месеца. Мамологът ще ви каже как правилно да прегледате гърдата.
Традиционна медицина срещу рак
С помощта на растения и храна може да се осъществи превенция на рака. Народните средства няма да могат да излекуват патологията. Те обаче могат да се използват за спиране на развитието на опасен процес:
- Морски водорасли. Продуктът съдържа вещества, които почистват тялото от канцерогени. Препоръчва се да се консумират по две супени лъжици от продукта дневно.
- Растителни масла. Препоръчително е да използвате зехтин за приготвяне на любимите си ястия. Соята или царевицата също са страхотни. Лененото масло помага за намаляване на раковите тумори. Терапията трябва да се провежда под наблюдението на лекар.
- Чесън. Този продукт е особено важен за защита срещу рак на гърдата. Предпочитание трябва да се даде на пресен чесън. Зелено растение, което си струва да добавяте към салати всеки ден.
- Морска риба. Продуктът съдържа голямо количество полиненаситени мастни киселини, които спомагат за елиминирането на токсините от тялото.
- Сода. Продукт, познат на мнозина, се препоръчва да се приема през устата. Смята се, че по този начин е възможно да се прочисти тялото от вредни вещества, да се намали активността на патогените. Половин чаена лъжичка содатрябва да се разреди с топла вода и да се пие на празен стомах.
Обобщаване
Пълноценното хранене, здравословният начин на живот и умерените упражнения са най-добрата превенция на рака.
