Младите и неопитни родители са постоянно изправени пред нови предизвикателства за тях. Често лошият сън на детето се превръща в притеснение. След като са донесли бебето от болницата, те забелязват, че бебето им не спи през нощта. Какво да направите в този случай? Никога не предприемайте никакви действия, без да се консултирате с местния педиатър или здравен посетител!
Проблемите със съня на детето са познати на всеки родител
Трудностите със съня възникват на всяка възраст. При кърмачета те са свързани само по изключение с функционални разстройства на здравето.
Няма нужда да се страхувате от факта, че малко дете не спи през нощта. Какво да направите в този случай на първо място? Разберете дали наистина е буден през цялото време. Най-вероятно при по-внимателно разглеждане се оказва, че страховете на родителите са преувеличени. Като наблюдавате бебето през деня, можете да разберете дали то си почива достатъчно. Ако е активен, любознателен, храни се добре и не е палав, значи спи достатъчно. Въпреки факта, че всеки човек има собствена нужда от сън, децата, поради физиологични характеристики, трябва да спят повече от родителите си.
Променлива продължителност на съня в зависимост от възрастта и диетата
Под една година нуждите от сън се променят много бързо. Ако през първия месец детето спи почти постоянно, като прави само двадесет минути почивки за хранене, тогава постепенно интервалите на будност се увеличават. Кърмещите бебета, които имат възможност да имат достъп до майчината гърда по всяко време, често създават впечатлението, че никога не спят. Всъщност бебето може постоянно да държи гърдата и в същото време да спи, като се събужда едва след като се натрупа нова порция мляко. Изсмуква го и отново заспива, дъвчейки зърното. Майката смята, че той изобщо не спи, а той, напротив, спи почти през цялото време.
Въвеждайки допълващи храни, родителят учи бебето да се задоволява с по-големи порции, да получава храна по-рядко от преди. Следователно, постепенно интервалите на будност се увеличават. Тогава става по-ясно колко различно е поведението на детето в различните часове на денонощието – то си играе с дрънкалки, хваща краката си в смешни ботуши, опитва се да говори (бълбука) или тихо подсмърча гърдите на майка си. Преди да изпаднете в паника и да избягате при лекар с тревожен въпрос: „Едномесечно бебе не спи през нощта. Какво да правя?!”, помислете – може би бебето ви възвръща силата си, когато се нанесе на гърдата? По-често се оказва така.
Как да разбера какво притеснява детето ми?
За да разберете какво да направите, така че детето да спи добре през нощта, трябва да разберете какво можебезпокойте бебето. Ако една майка няма опит в работата с малки деца, тогава тя ще изпита големи трудности с първородното си дете, защото самият той не знае как да каже какво го притеснява. Мама се нуждае от помощ и подкрепа. Може да бъде предоставен от по-възрастен роднина, приятел, който е имал същите проблеми, и местен лекар.
Когато бебето не спи, крещи, движи се неспокойно - това означава, че е болно. Трябва да се направи нещо. Енциклопедичните справочници за млади майки и интернет ресурсите често се оказват много добри помощници, ако няма начин да разговаряте с компетентен човек. От тях можете да научите правилата за хигиена за деца от различни възрасти, да разберете възможните причини за плача на новородените, както и да намерите съвети какво да правите, така че детето да спи през нощта, да се храни добре през деня и т.н.
Продължителността на дневния сън зависи от възрастта на бебето. Новороденото спи осемнадесет часа на ден, като се събужда само за да се храни. До една година на всеки два месеца необходимото количество сън се намалява с един час. Трябва да разберете, че този процес е последователен. Само през първите три месеца промените, които настъпват при детето, се виждат веднага. По това време зависи малко от външни фактори. Той само яде, спи, изхожда и изразходва много енергия, за да свикне с нова реалност за него извън корема на майка си.
Обривът от пелени е причина за неспокойно поведение
Пораствайки, детето започва да реагира по-активно на околната среда. Нова храна, нови преживявания с играчки и хора, промяна на времето (конеатмосферно налягане), - всичко това значително влияе върху благосъстоянието на бебето. Неспособен да изрази с думи какво го разстройва, той има само няколко начина да предаде информация на родителите си.
На първо място, това е настроението на бебето. Ако е палав, реагира бавно на опитите ви да играете с него, крещи рязко, прави не съвсем адекватни движения, някои родители смятат, че е време да преразгледат диетата, съня и будността. При небалансиран режим детето спи много лошо през нощта. Какво да направя първо? Преди да промените диетата и ежедневието, проверете дали има обрив от пелени между гънките на кожата, в слабините, в областта на ануса от памперси или от прекалено топли дрехи. В повечето случаи това работи, защото дори малко зачервяване причинява болка на детето. Бебето трябва да се къпе в топла вода с отвара от връвта, възпалените места да се намазват с масло от морски зърнастец или специален детски мехлем и вече да не се увиват твърде плътно. В много топла стая можете да го оставите в креватче без дрехи. В бъдеще е необходимо внимателно да следите свежестта на бельото и да сменяте пелените и пелените навреме.
Установявайки съня на детето, ние изграждаме бъдещи взаимоотношения в семейството
Ако бебето ви няма проблеми с обрив от пелени, но поради зле обмислен режим детето спи много зле през нощта, какво трябва да направя, за да го привикна към удобно и по-възрастно ежедневие?
Много е полезно преди лягане да направите половин часова разходка в свежотовъздух. Стаята, в която спи бебето, трябва да се проветрява сутрин и вечер. Лошият сън често е резултат от кислороден глад. В детската спалня е препоръчително да инсталирате йонизатор на въздуха и аквариум с рибки. В тази стая е по-добре да не участвате в дневни игри. Цялата му среда трябва да създава усещане за мир, релаксация и сън. Дори ако броят на стаите в апартамента не позволява няколко от тях да бъдат разпределени в отделни спални за всеки член на семейството, тогава когато се появи малко дете, една от стаите трябва да се превърне в общ оазис на спокойствие, свежест и спокойствие за него и родителите му. Нека мама, татко и бебе да спят в него. Както знаете, децата спят по-добре и по-здраво заедно с родителите си. Те не се измъчват от нощни страхове – не изпитват чувство на самота и изоставеност. Освен това ежедневният ритуал, изпълняван преди лягане, е от голямо значение.
Младите родители по всяко време и във всички части на света при отглеждането на деца винаги са се сблъсквали с едни и същи проблеми: новородено, едногодишно или по-голямо дете не спи през нощта. Какво да правя? Ясно е, че здравото бебе ще се радва да спи или да дреме до мама, татко, баба и дядо, но е невъзможно да бъде постоянно с него. И той чувствително следи всички опити на нещастните родители тихо да напуснат стаята. В този смисъл съвременните майки и татковци са много по-добре от своите предшественици. Те са силно подпомогнати от електронните технологии. Те имат възможност за свързване на слушалки към джаджата и часовникафилм, играйте на компютърна игра, четете интересно онлайн списание или книга, докато бебето заспива. Това трябва да се използва. В миналото на децата са давали зърна, напоени с успокояващи лекарства, по-специално отвара от мак, алкохолни тинктури и т.н. В края на краищата е твърде рано възрастен да си ляга в осем или девет часа, а бебето не искам да бъда сам.
Важно е да не прекалявате с електронните асистенти. Общуването на живо с детето е от голямо значение както за неговото развитие, така и за взаимоотношенията в семейството в бъдеще. Освен това е необходимо за внушаване на комуникативни умения, без които е много трудно в зряла възраст. Ако едногодишно дете не спи добре през нощта, какво трябва да се направи, така че това да не стане причина за хронично недоспиване на родителите му? За работещите родители е много трудно да хранят, да садят на гърне, да играят и да общуват с бебето всеки път, когато се събуди. Рано или късно бебето все пак ще трябва да бъде научено, че хората спят през нощта и остават будни, играят и общуват през деня. Ето как е в нашия свят.
Как да се подготвим за лягане
Тихи релаксиращи игри като подреждане на кукли и плюшени мечета ще ви помогнат. Вечерните часове не трябва да натоварват вниманието. Интензивните дейности за развитие трябва да се оставят за деня. Плазмените или LCD екраните също трябва да се избягват. Трябва да кажа, че съзерцаването на картини (филми, аниме и др.) от електронни медии има отрицателен ефект върху психосоматичното развитие на децата. По-добре му чететекнига или разказване на история. Това ще успокои нервната система и ще ви настрои за почивка.
Растенията ви помагат да се отпуснете
Фитотерапията е незаменим помощник в случай на трудно заспиване. Много релаксиращи са баните с екстракти от лайка, майчинка, мента или маточина, отвари от дъбова кора, борови иглички, кедър, ела и др. Възглавница с нераздухани шишарки от сух хмел ще осигури здрав и здрав сън както на детето, така и на неговите родители.
Благоприятни ефекти на домашни любимци
Децата имат успокояващ ефект върху дейностите с домашни любимци. Ако това е аквариум с риби, тогава можете да ги храните, да ги гледате как плуват, да говорите за това, да слушате шума на водата. След като сложите детето в леглото, поканете го да наблюдава обитателите на водния свят. Аквариумът, осветен със слаба светлина, е отлично успокоително средство, което въздейства на психиката невербално, само чрез визуален контакт.
Преди лягане, урок с хамстери, заек, куче или котка също ще има много успокояващ ефект върху дете, превъзбудено от игри на открито. Тези пухкави животни могат да бъдат галени, хранени, наблюдавани, докато се бъркат. Мъркането на котка ще приспи и най-пъргавото бебе. Присъствието на животно в къщата, дори влечуго, като водна костенурка или бавно движеща се игуана, екзотично насекомо или птица, винаги е успокояващо. Детето ви не иска ли да спи през нощта? Какво да правя? Вземете домашен любимец. Просто се опитайте да бъдете особено внимателни, за да спазвате правилата за хигиена.
Успокойте се и се съберете, преди да си бъркате как да приспите дете и отново да си зададете въпроса: „Какво да правя?“Детето не спи през нощта, ако е гладно, превъзбудено или нещо го боли. Страховете на децата от тайни чудовища са измислица. Малките деца не знаят нищо за тях, докато не ги видят по телевизията или други джаджи. Вие не забавлявате бебето си с филми на ужасите, нали?
Проникването на зъбите е честа причина за безсъние
Нахранихте малкото си, погали сте го по главата, гърба или корема и въпреки това бебето ви не спи добре през нощта. Какво да направите в тази ситуация? Измерете му температурата. Може би се е разболял. При деца, които са кърмени и изолирани от външни инфекции, това се случва изключително рядко. Най-често повишаването на температурата показва никнене на зъби. В тази ситуация слюноотделянето на бебето се увеличава, той се опитва да вземе нещо в устата си, крещи рязко. Майчината гърда за него е най-доброто успокоително и болкоуспокояващо средство. В някои случаи може да се използва анестетичен гел, предназначен за смазване на венците, но това трябва да се дава само след консултация с педиатър. Когато едномесечно бебе не спи през нощта, същият лекар ще ви каже какво да правите.
Ако коремчето боли, бебето не може да спи добре
В ранна детска възраст децата често страдат от коликиили газове. Тънка тръба, поставена в ануса, ще помогне за облекчаване на състоянието и освобождаване на червата. Тя трябва да е куха и да има гладки ръбове. Най-лесният начин е да използвате пластмасовия накрайник от малка спринцовка за бебета.
Новородено бебе с колики не спи през нощта. Какво трябва да направят родителите, ако се страхуват да отстранят газове сами с тръба? Поставете бебето по гръб, поставете мека пелена на корема и погладете корема с дланта си по посока на часовниковата стрелка. Започнете с малък кръг около пъпа и постепенно увеличавайте диаметъра в спирала.
Сгъването и разгъването на коляното може да помогне. Това упражнение е известно като "велосипед". Поставете детето по гръб и направете няколко движения с краката му. Трябва да помогне.
Какво да правя - бебето не спи през нощта след хранене? В този случай той трябва да изригне въздух. Често новородените бебета, без да знаят как да сучат правилно, поглъщат много въздух. Това ги кара да се чувстват неудобно. Вземете детето на ръце, дръжте го изправено, леко го притиснете към себе си. Удар по гърба. След като се оригне, ще се почувства по-добре и ще може да спи.
Ваксинациите създават краткосрочни проблеми, но са от съществено значение
Какво да правя - детето не спи през нощта след ваксинация? Това е често срещана ситуация. Тук няма от какво да се страхуваме. Просто трябва да изчакате. След тази процедура повечето деца имат температура, стават неспокойни, крещят много. Носете бебето на ръце за повече време, пазете го отрезки промени в температурата, не се разхождайте с него навън няколко дни. Ваксинацията е изпитание за малък човек, но е необходима. Някои родители правят грешката да отказват да ваксинират детето си срещу полиомиелит, паротит, рубеола и други заболявания. Добрият лекар няма да го изпрати за ваксинация, ако е твърде слаб или в опасност.
Медикаменти
Самолечението е неприемливо! Има напълно безопасни средства, които могат да бъдат дадени, ако възникне въпросът: „Какво трябва да прави детето - не спи през нощта?“, Но те също трябва да се приемат само с разрешението на педиатъра.
Глицинът често е известен на много родители. Има лек успокояващ и успокояващ ефект. Облекчавайки психо-емоционалния стрес, глицинът улеснява заспиването и нормализира съня. Една таблетка половин час преди лягане е достатъчна.
"Sanason" и "Persen" също са безвредни успокоителни. Правят се на базата на лечебни билки, но без съгласието на лекаря не могат да се дават на здраво дете. Те съдържат екстракт от корени на валериана и това растение може да провокира алергична реакция.
По време на никнене на зъбки тялото на бебето има остра нужда от допълнителен калций. Недостигът му се проявява в повишена нервна и психоемоционална възбудимост. Помолете вашия педиатър да предпише подходящо лекарство за вас.
Друго безопасно средство е разтворът на натриев бромид. В днешно време рядко го изписват, защото тойпо поръчка по индивидуална рецепта.
