Разбира се, проблемът с намаляването на имунната защита на организма днес е доста сериозен. Засяга както деца, така и възрастни пациенти. Ето защо много читатели се интересуват от въпроси за това как изглеждат основните симптоми на отслабена имунна система. Какви са причините за това нарушение? Можете ли да го забележите сами? Какви лечения предлага съвременната медицина? Има ли народни средства? Тази информация ще бъде полезна за всички.
Кратка информация за човешката имунна система
Не е тайна, че имунната система е естествена бариера, която предпазва човешкото тяло от различни инфекции от външната среда. Тази система се състои от много компоненти, включително лимфните възли и кръвоносните съдове, както и далака, костния мозък и тимуса. Тези органи тясно взаимодействат един с друг, осигурявайки защита от токсини, патогени. Освен това, благодарение на имунната система, тялото се възстановява след заболявания, операции, наранявания и др.
Заслужава да се отбележи, че имунитетът влияе върху работата на други системи и органи. Например, имунната система е тясно свързана с ендокринните жлези и може да повлияе на хормоналния фон. Ето защо е изключително важно да забележите навреме симптомите на отслабена имунна система и да вземете съответните мерки.
Отслабен имунитет: причини и видове
Всъщност намаляването на имунната защита на организма може да се дължи на влиянието на различни фактори на външната и вътрешната среда. Освен това отслабването на имунитета може да бъде както общо, така и локално. Например застой на кръв и течност в таза води до намаляване на имунната активност и повишава риска от развитие на инфекциозни и възпалителни заболявания на органите в тази област.
Намаленият имунитет може да е свързан с начина на живот. По-специално, недохранването, хиповитаминозата, анемията, лошите навици (включително тютюнопушенето, пристрастяването към алкохола) водят до такова разстройство. Рисковите групи включват жители на региони с висок радиационен фон. В допълнение, нарушаването на имунната система може да бъде причинено от невроза, липса на сън, емоционално пренапрежение, липса или, обратно, прекомерна физическа активност.
От друга страна, имунодефицитът може да се развие на фона на определени заболявания. Например рисковите фактори включват тежко увреждане на черния дроб, кръвни заболявания, инфекции, травми,онкологични заболявания, нарушения на отделителната система, хелминтни инвазии, химиотерапия, хронични възпаления, продължителна употреба на антибиотици.
Отслабен имунитет при възрастен: симптоми
Наличието на такова състояние може да причини много проблеми. Ето защо много читатели се интересуват от въпроси за това как изглеждат признаците на отслабена имунна система при възрастни. Всъщност не е толкова трудно да забележите подобни нарушения - проблемът е, че много хора просто не им обръщат внимание.
На първо място, заслужава да се отбележи повишената склонност към настинки, които се появяват дори при най-малката хипотермия. Освен това пациентите с подобна диагноза се оплакват от повишена умора, намалена работоспособност, постоянна сънливост, лошо настроение, раздразнителност, апатия, депресия.
Намаляването на имунната защита, разбира се, се отразява на състоянието на кожата, ноктите и косата – те стават слаби, сухи и чупливи. Не е необичайно пациентите да забелязват тъмни кръгове или торбички под очите. Смята се също, че хората с нарушен имунитет са по-податливи на алергични заболявания.
Защо имунитетът на детето е отслабен?
Доста често при преглед на педиатрите стигат до извода, че имунната система на детето е отслабена. Защо това разстройство е толкова по-често диагностицирано при деца? Факт е, че през първите години от живота имунната система на бебето само се развива. Ето защо децата в предучилищна и начална училищна възраст са повечепредразположени към различни видове инфекциозни заболявания, което е свързано с липса на лична защита.
Симптомите на отслабен имунитет при деца изглеждат по същия начин, както при възрастни пациенти. Детето е податливо на различни вирусни и бактериални заболявания. Освен това бебето в крайна сметка става по-малко енергично, по-сънливо, има проблеми с ученето и т.н.
Изключително важно е да запомните, че имунната система се развива през първите години от живота. И тук е много важно да се следи правилното хранене на детето, тъй като заедно с храната тялото му трябва да получава пълен набор от витамини и минерали. Не е тайна, че през първите няколко месеца от живота на бебето кърменето също е от голямо значение, тъй като заедно с майчиното мляко бебето получава не само хранителни вещества, но и защитни вещества.
Каква е опасността от намаляване на имунната активност?
Сега разбрахте как да разберете, че имунната система е отслабена, трябва да помислите защо подобно явление е опасно. Ако имунната система не работи, тялото става по-податливо на различни инфекции. Честите настинки едва ли ще зарадват някого.
Освен това, неправилното функциониране на имунната система се отразява на състоянието на целия организъм, което води до определени нарушения. Рискът от развитие на хронични заболявания се увеличава, а инфекциите се пренасят много по-трудно. При пациенти с подобна диагноза ефективността намалява. Постоянната слабост и сънливост влияят негативно на емоционалното състояние. Ето защо никога не трябваигнорирайте такова разстройство - тук са необходими лечение и правилна превенция.
Лекарство за имунодефицит
Ако забележите признаци на отслабена имунна система, трябва да потърсите помощ от лекар. В този случай е важно не само да се установи наличието на нарушение, но и да се установи неговата причина.
Разбира се, съвременната медицина предлага много средства за повишаване и укрепване на имунната защита, но само Вашият лекар може да Ви предпише лекарства. Като превантивна мярка специалист може да предпише комплекс от минерали и витамини. Приемът на лакто- и бифидобактерии също ще има положителен ефект върху състоянието на имунната система - това помага за възстановяване на местния имунитет, възстановяване на микрофлората и нормализиране на храносмилателните процеси.
В по-тежки случаи лекарят може да предпише лекарства, съдържащи интерферон (Велферон, Роферон, Ингарон) и др. Или лекарства, които стимулират синтеза на това вещество в организма.
Диета
Разбира се, на преден план излиза храненето с отслабена имунна система. И така, как трябва да изглежда ефективната и здравословна диета? Диетата трябва да съдържа целия комплекс от полезни и хранителни вещества, включително витамини и минерали.
Всъщност диетата в този случай отговаря на общоприетите норми за здравословно хранене. Диетата трябва да съдържа пресни плодове и зеленчуци, които са богати на фибри, витамини и други полезни вещества. Силноважно е в диетата да се включват ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко), тъй като това помага за поддържане на нормалния състав на микрофлората.
Разбира се, храната е по-добре да се готви на пара, на скара или във фурната. Но броят на пържените и мазни храни трябва да бъде ограничен. Трябва също да откажете продукти, съдържащи оцветители, консерванти, аромати и други вредни хранителни добавки.
Повишаване на имунитета допринасят храни, съдържащи големи количества витамин С, включително цитрусови плодове и някои други плодове. Трябва да следите водния баланс - трябва да пиете поне два литра течност на ден (за предпочитане чиста вода).
Общи принципи за укрепване на имунитета
Ако забележите симптоми на отслабена имунна система, тогава е време да преосмислите обичайното си ежедневие и да си спомните принципите на здравословния начин на живот. Изключително важно е да се поддържа нормален модел на сън, тъй като постоянната липса на сън се отразява негативно на имунната система.
Важна част от профилактиката и укрепването на имунитета е храненето, както и физическата активност. Всеки ден най-малко двадесет минути отделяйте на различни упражнения, ходете на фитнес и т.н. Опитайте се да прекарате време на чист въздух. Развлекателните дейности като плуване, туризъм, каране на ски или поне ходене в гората също ще помогнат за възстановяване на активността на имунната система.
Стресът трябва да се избягва, тъй като нервното и емоционалното пренапрежение се отразява негативно на имунитета, а също така причинява променихормонални нива.
Закаляване
Разбира се, закаляването днес се счита за един от най-достъпните и ефективни начини за укрепване на имунната защита. Има много различни начини - това може да бъде обливане със студена вода, контрастни душове, въздушни и слънчеви бани, ходене боси, бърсане със сняг, редовно поставяне на баня или сауна, плуване в ледена дупка и др.
Заслужава да се отбележи, че процедурите за закаляване трябва да се започват само ако пациентът е напълно здрав. При наличие на заболявания първо трябва да преминете курс на лечение.
Неконвенционални терапии
Има и други начини за справяне с такъв проблем като отслабена имунна система. Лечението може да бъде нетрадиционно. Например, рефлексологията и акупунктурата се считат за доста ефективни, които помагат за активиране на работата на всички системи на органи, включително имунната система.
Специалистите препоръчват също редовни превантивни курсове на терапевтичен масаж, който има положителен ефект върху опорно-двигателния апарат, а също така помага за подобряване на кръвообращението и ускоряване на отстраняването на излишната течност заедно с токсините от тялото.
Укрепване на имунитета с лечебни растения
Не забравяйте за традиционната медицина, която също предлага много инструменти за укрепване на имунната система. В крайна сметка много лечебни растения имат лечебни свойства, съдържат полезни вещества, включително флавоноиди, антиоксиданти, минерали и витамини.
Например, червени боровинки, боровинки, боровинки, шипка се считат за полезни за имунната система - от тях можете да правите чайове, компоти, плодови напитки и пр. Освен това отвари от морски зърнастец, бял равнец, розмарин, коприва, елекампан. Можете да направите алкохолна тинктура с лилава ехинацея, женшен и др.
