Как да смекчим изпражненията при запек? Този въпрос си задават предимно тези, които постоянно страдат от хроничен запек. Темата е много чувствителна, но важна, тъй като с течение на времето втвърдените изпражнения могат да създадат фекална тапа, което води до последствия. Освен това твърдите екскременти причиняват много дискомфорт и са една от основните причини за хемороиди.
Причини
Неправилното хранене е една от основните причини за втвърдяване на изпражненията, а също и за неактивния начин на живот. Когато тялото е дехидратирано, се наблюдават и твърде плътни или сухи изпражнения. Проблемното изпразване е най-често хронично поради факта, че човек яде закуски, пие чай или кафе с храна, а не с вода.
Основните причини за твърди изпражнения включват:
- преяждане;
- повишена чревна активност;
- липса на фибри в диетата;
- прием на определени лекарства;
- злоупотребаслабително;
- пиене на много алкохол;
- пиене на газирани напитки;
- хормонална недостатъчност;
- заболявания на стомашно-чревния тракт.
Психо-емоционалните проблеми или депресията също могат да причинят промени във фекалните структури. В следродилния или следоперативния период има запек с плътно изпражнение. При продължително пренебрегване на желанието за дефекация, например при хемороиди, се диагностицира и втвърдяване на изпражненията. В този случай малък запек се превръща в хронично заболяване, чийто ход може да стане много по-сложен. Колкото по-дълго не се извършва движение на червата, толкова по-плътни и твърди стават изпражненията, което в много случаи води до образуването на фекална запушалка.
Симптоматика
Червата функционира нормално, когато работата му се характеризира с редовна дефекация, която протича безболезнено и лесно. Ако актът на изпразване е труден или изпражненията се появяват по-рядко от веднъж на ден, тогава можем да кажем, че лицето има запек.
В случай на чревна стагнация структурата на изпражненията може да приеме следните форми:
- кръгли изпражнения във формата на грахово зърно излизат поотделно;
- масите са плътни и имат оребрена повърхност;
- изпражненията са на бучки.
Остър запек
Острата форма на запек включва онези състояния, при които втвърдената маса изпражнения се забива в червата и излизането й е напълно спряно.
Следните симптоми са типични за този сортпроблемно изпражнение:
- чувства се ректален дискомфорт;
- има усещане за пълнота в долната част на корема;
- без изпразване;
- неуспешно желание за анулиране.
Често плътното изпражнение е придружено от такава патология, когато запекът с твърди изпражнения се дължи на непълното освобождаване на фекални маси, натрупани в червата. Процесът е доста болезнен, тъй като по-рано залепнали фекалии преминават през червата, увреждат стените му и водят до разкъсване на ануса.
Ако не вземете мерки за омекотяване на втвърдените екскременти преди изпразване, тогава последствията от такъв запек могат да бъдат херния, ректален пролапс, поява на хемороиди.
Омекотяване на изпражненията у дома
Можете да нормализирате структурата на изпражненията на първо място, като започнете с коригиране на диетата. Ако подозирате втвърдени изпражнения в червата, трябва да избягвате храни, които могат да влошат проблема и да добавите повече растителни храни, съдържащи фибри в диетата си.
Гастроентеролозите препоръчват при запек, който е придружен от твърде плътни изпражнения, да се придържате към тези препоръки:
- диетата трябва да бъде пълна с пресни зеленчуци;
- трябва да се откаже от ориза и гриса;
- супите трябва да се приготвят с нискомаслен бульон;
- трябва да ядете поне 5 пъти на ден, но на малки порции;
- елиминирайте кофеина от диетата;
- яжте ферментирало млякопродукти, които не съдържат сгъстители и овкусители;
- необходимо е да добавите две или три капки растително масло към приготвената храна.
Тъй като твърдите изпражнения могат да бъдат причинени от дехидратация, от съществено значение е да се овлажняват изпражненията, като се пият поне 1,5 литра вода на ден. Трябва да пиете чиста вода, тъй като чай или кафе, напротив, могат да причинят дехидратация.
Слабителни
Ако терапевтичната диета е неуспешна, може да се използва омекотител за изпражнения. Тъй като всички лаксативи имат редица противопоказания, те трябва да се пият с повишено внимание. Например, не трябва да приемате бързодействащо слабително за твърди изпражнения, тъй като това не помага за омекотяване на изпражненията, преминаването на изпражненията може да бъде придружено от болезненост и разкъсване на ануса.
Кои лекарства да използвате за омекотяване на изпражненията зависи от това колко напреднало е патологичното състояние. При избора на лекарство трябва да се вземе предвид възрастта на пациента и наличието на съпътстващи заболявания.
Омекотители за изпражнения
Има няколко вида препарати за омекотяване на изпражненията. Някои от тях се прилагат ректално, други - орално. Всички те обаче имат една цел - да прочистят червата чрез омекотяване и премахване на натрупаните фекалии.
Ако говорим за лекарства под формата на таблетки, те се делят на:
- стимуланти, които дразнят чревната перисталтика и мускулите;
- продукти с меко действие;
- обемен;
- пребиотици.
Разликата им е във времето на експозиция и ефекта върху фекалната структура. За втвърдени изпражнения е най-добре да използвате насипни лаксативи или леки лекарства. Изпразването става в рамките на 10-12 часа след приема им, като през това време изпражненията стават по-меки, а излизането им е лесно и безболезнено.
Тези инструменти включват:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Лактитол";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Тъй като лаксативите стават пристрастяващи доста бързо, най-добре е да не се увличате с тях. Ако ги използвате редовно, червата ще спрат да работят сами и ще настъпи атония. Също така, не консумирайте повече от една слабителна таблетка на ден, тъй като това може да доведе до тежка диария, която от своя страна ще доведе до дехидратация.
Свещи
Свещичките за омекотяване на изпражненията са отличен заместител на слабителни таблетки. Червата е тяхната непосредствена област на действие. Те са доста ефективни при функционален запек. Ако причината за запек са заболявания на стомашно-чревния тракт, правилният ефект на супозиторията няма да дойде. В този случай е по-добре да използвате клизма или слабително под формата на таблетки, тъй като натрупването на изпражнения се случва в горната част на червата. Механични препятствия в червата (белези,неоплазми) също няма да даде никакъв ефект от използването на свещи.
Олио и клизма
Ако лекарствата не са дали желания ефект или има противопоказания за употребата им, има друг начин за омекотяване на изпражненията в ректума - клизма. Ако запекът не се започне, се използва хипертонична клизма, която има за цел измиване на изпражненията чрез въвеждане на специално разработен разтвор в червата. Този метод е доста ефективен, ако възникне въпросът как бързо да омекоти изпражненията. Омекотяването на изпражненията се дължи на факта, че солената вода повишава осмотичното налягане, поради което излизането им е безболезнено и безплатно.
Запек с пренебрегвана етиология
Трябва да се използва маслена клизма за омекотяване на изпражненията при този вид запек. Ефектът от него не е толкова бърз, но за пълното омекотяване на твърдите изпражнения това е идеално. В червата трябва да се излива само топло масло, температурата му трябва да бъде 37 градуса. Това ще отпусне мускулите на червата и ще облекчи спазмите. При патогенен запек това е много важно. Клизмите трябва да се правят внимателно и да се спазват всички препоръки.
Как да предотвратим втвърдяване на изпражненията
Най-често втвърдяването на изпражненията възниква поради дисфункция на червата. За да няма време да се натрупват изпражненията и да излизат редовно, е необходимо да се уверите, че изпразването е ежедневно.
При проблемно черво трябва да следвате даннитепрепоръки:
- диетата трябва да бъде пълна с храни, които омекотяват изпражненията;
- употребата на брашнени продукти трябва да бъде намалена до минимум, печените продукти, използвани в храната, трябва да са остарели;
- На ден трябва да се консумират най-малко един и половина литра чиста вода;
- изключете пикантни, пържени, мазни храни от диетата;
- яжте много пресни плодове и зеленчуци (с изключение на боб, круши, грозде и райска ябълка);
- в диетата трябва да присъстват сушени плодове (особено сушени кайсии и сини сливи);
- в ежедневната диета трябва да има варено цвекло с растително масло;
- започнете деня с лека тренировка.
Ако запекът е свързан със стомашно-чревно заболяване, превенцията трябва да се състои не само в правилно хранене, но също така трябва да се отървете от основната причина, която води до дисфункция на червата. Тази терапия трябва да се провежда изключително под наблюдението на специалист и с помощта на лекарства.
