За мъжа успешният полов акт е една от най-важните жизнени функции. Въпреки това, при определени обстоятелства в живота, тази функция се нарушава. Според експертите не трябва да се паникьосвате за това, но трябва спешно да започнете лечението. Не пропускайте да се запитате как да подобрите еректилната функция и отново ще бъдете в страхотна форма. Само от самия човек зависи бъдещия му живот и здраве. В тази статия ще говорим за това как да подобрим еректилната функция с помощта на различни средства и упражнения за това. Затова внимателно прочетете предоставената информация и ще бъдете въоръжени на сто процента. Така че нека започваме.
Какво е еректилна дисфункция
Много мъже на средна възраст и в напреднала възраст се срещат с този феномен. Еректилната дисфункция е продължителен патологичен процес, при който по време на полов акт кръвта не прилива в достатъчно количество към гениталиите. Това просто води домъжкият полов орган не става твърд, което означава, че е невъзможно да се извърши полов акт. В същото време мъжкото либидо може да е нормално.
Ако проблеми с еректилната функция се появяват само от време на време, това не показва наличието на някакви патологии. Може би мъжът има психологическа бариера. Въпреки това трайното отслабване на тази функция е проблем, който трябва спешно да бъде решен. Според лекарите всяка година все повече и повече млади момчета започват да се занимават с въпроса как да подобрят еректилната функция. И има много причини за това.
Основни причини за дисфункция
Нека помислим какво причинява този проблем. След като разберете причината, можете да започнете лечение. В противен случай ще бъде безсмислено. И така, какво може да доведе до сексуална дисфункция:
- Наличие на хормонални заболявания, които могат да имат отрицателно въздействие върху производството на тестостерон.
- Неврологични заболявания, свързани с работата на мозъка и гръбначния мозък, също могат да доведат до проблем.
- Заслужава си да се обмисли и употребата на определени лекарства. Има лекарства, които могат да намалят сексуалното желание и също така да повлияят на еректилната функция.
- Друга причина, която също се смята за най-често срещана, е наличието на наднормено тегло и поддържането на нездравословен начин на живот. Злоупотреба с вредни храни и напитки, както и с алкохол и тютюнопушене. Всичко това определено ще доведе до проблеми в сексуалната сфера.
- Kпричините включват също постоянен стрес и депресивни разстройства. Небалансираното емоционално състояние много често води до такъв феномен като импотентност.
Как да подобрим еректилната функция
За да подобри положението в сексуалната сфера, мъжът трябва внимателно да разгледа живота си и да направи необходимите промени в него. За да направите това, трябва да започнете да се храните правилно, напълно да се отървете от лошите навици, да правите физически упражнения, да се разхождате на чист въздух, както и правилно да третирате редуването на работа и почивка. Ако се интересувате от въпроса как да подобрите еректилната функция у дома, тогава първо започнете да водите здравословен начин на живот. Уверете се, че тялото получава всички необходими витамини и минерали, а също така започнете да правите упражнения, които могат да повишат нивото на вашата ерекция.
Как да подобрим еректилната функция: упражнения
Ако сте изправени пред такъв проблем като еректилна дисфункция, спешно потърсете помощ от уролог. Заедно с него ще можете да изберете най-оптималния метод за решаване на този проблем. Най-често лекарите препоръчват на пациентите си да извършват специални физически упражнения, които могат да имат положителен ефект върху еректилната функция. И така, нека разгледаме някои от най-ефективните упражнения:
- Заемете изправена позиция. Сега повдигнете единия крак, сякаш ще направите много широка крачка, и замръзнете в това положение за няколко секунди. След това направете товасъщото за другия крак.
- Правете дълбоки клекове, докато използвате тежести. С това упражнение не само ще подобрите еректилната си функция, но и ще се възползвате от цялото тяло.
- Намерете ниска платформа. За това упражнение е идеална и редовна стъпка. Стъпете го само наполовина, така че пръстите на краката ви да са на повърхността, а петите да останат във въздуха. В тази позиция започнете да повдигате и спускате петите си.
- Ако се чудите как да подобрите еректилната функция у дома, започнете да правите упражнения, които могат да тренират перфектно мускулите на тазовото дъно. Такива упражнения могат да осигурят приток на кръв към гениталиите ви, което означава, че сексуалните актове ще се извършват с голям успех.
Използване на лекарства
Разбира се, можете да се справите с дисфункцията у дома, но при условие, че проблемът все още не е имал време да премине в пренебрегвана форма. Понякога обаче лекарствата просто не са достатъчни. Ето защо, ако имате проблеми, не забравяйте да се свържете с квалифициран уролог и заедно с него изберете най-оптималния метод на лечение, който ще бъде подходящ за вас.
Лекарствена терапия
Има голям брой лекарства, които подобряват еректилната функция. Разбира се, употребата на лекарства е най-ефективният и бърз начин за справяне с проблема, но понякога може да доведе до нежелани ефекти. За да изберете правилното лекарство, трябвавземете предвид причината за патологията. Така че, ако пациентът страда от дисфункция, свързана с неизправности в хормоналната система, на мъжа ще бъдат предписани хормонални лекарства.
Медицинското лечение трябва да включва и използването на хранителни добавки, защото те, макар и постепенно, все пак могат да подобрят еректилната функция. Лекарствата винаги се предписват от лекари в зависимост от индивидуалните нужди на организма.
Осигуряване на спешна помощ
Има просто огромен брой различни хапчета и мехлеми, които могат временно да се справят с дисфункцията. Такива лекарства включват Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz и много други. Моля, имайте предвид, че тези лекарства нямат терапевтичен ефект. Те подобряват еректилната функция само за кратък период от време. За здравето такива лекарства не носят никаква полза.
Народни лечения
Много мъже се чудят как да подобрят еректилната функция с народни средства и възможно ли е изобщо. Всъщност този метод за решаване на проблема наистина е много ефективен. Основната задача на алтернативното лечение ще бъде повишаване на нивото на тестостерон в организма, както и нормализиране на кръвообращението в тазовите органи. За да бъде домашното лечение наистина ефективно, комбинирайте го с упражнения, както и с правилно хранене и здравословен начин на живот.
И така, нека помислим каквонародни рецепти подобряват сексуалната активност:
- Вземете семена от лук или коприва и ги напълнете с част от любимото си растително масло. Добавете тази композиция към храната си всеки ден.
- Ако обичате чай, опитайте да добавите джинджифил и канела към него. Тези подправки могат не само да подобрят потентността, но и да укрепят имунната система.
- Смесете в стъклена купа две супени лъжици натурален мед, три супени лъжици червено вино и добавете една супена лъжица прясно изцеден сок от алое. Приемайте това лекарство веднъж или два пъти на ден преди хранене. Една порция трябва да бъде две супени лъжици.
- Внимавайте и за подправки, които могат да подобрят кръвообращението и ги добавете към любимите си ястия, докато готвите. Особено внимание при нарушаване на сексуалната функция трябва да се обърне на куркумата.
Характеристики на храната
Правилното хранене е истинска гаранция за здраве, както и отлично сексуално желание. Има голям брой продукти, които подобряват еректилната функция. Редовното им използване ще ви помогне да поддържате добро сексуално здраве за години напред. И така, нека да разгледаме какви храни диетолозите препоръчват да използват мъжете, за да подобрят здравето си:
- Много е важно да включите в диетата си морски дарове - риба, скариди, калмари, миди и стриди;
- добавете също към вашата диета храни, съдържащи голямо количество витамин С, това включва цитрусови плодове, както и касис и други киселиплодове;
- не забравяйте да ядете разнообразие от ядки, мед и фурми;
- добавете подправки като кимион, канела, кардамон и джинджифил към ястията;
- поглезете се с черен шоколад от време на време;
- авокадото съдържа много голямо количество основни микроелементи за здравето на мъжете.
Масаж
Средствата, които подобряват еректилната функция, трябва да включват и масаж. Много е важно да намерите висококвалифициран специалист, който да масажира правилно слабинната ви зона, включително тестисите. Благодарение на този масаж се стимулират зоните, в които се попълва кръвта.
Добър ефект ще има и общ релаксиращ масаж за цялото тяло. Може да се извършва и от партньор преди полов акт. Това напълно ще отпусне мъжа и ще го настрои за желаното сексуално поведение.
Използване на ароматерапия
Всъщност много етерични масла се считат за истински афродизиаци, така че използването им ще помогне за отпускане на мъжа, облекчаване на стреса и също така ще увеличи сексуалното желание. Много е важно обаче да купувате не козметични масла, а натурални етерични масла, тъй като те съдържат необходимото количество ензими, които при нагряване навлизат в тялото и имат положителен ефект върху него. И така, нека помислим какви масла сексолозите препоръчват да използвате за подобряване на еректилната функция:
- бергамот;
- кедър;
- индийско орехче;
- нероли;
- иланг-иланг;
- анасон и многодруги.
Само с помощта на експерименти можете да разберете кое масло е точно за вас.
Заключения
Много мъже се интересуват как да подобрят еректилната функция в напреднала възраст. Разбира се, с годините е много по-трудно да се направи това, тъй като производството на тестостерон в организма значително намалява и мъжът вече няма желание да има потомство. Ако обаче започнете да предприемате изчерпателни мерки, тогава можете да останете сексуален гигант до старост.
В тази статия говорихме за това как можете да увеличите сексуалната функция на мъжа. Първото нещо, което трябва да направите, е радикално да промените начина си на живот. С течение на времето ще забележите как здравето ви се подобрява, ставате по-силни и по-щастливи. На този фон сексуалните ви способности ще се нормализират. Но ако тези мерки не са достатъчни, непременно потърсете медицинска помощ. Може би страдате от някаква патология, която може да намали производството на тестостерон в тялото, както и да повлияе на сърдечно-съдовата система. В този случай ще е необходимо сериозно медицинско лечение.
Има и лекарства, предназначени за спешно подобряване на еректилната функция. Те имат наистина много добър ефект, но не трябва да злоупотребявате с употребата им.
Само вие сте отговорни за здравето си, така че вие решавате как ще живеете. Ако искате да поддържате добра еректилна функция до напреднала възраст, водете здравословен начин на живот и се отървете от лошите навици. Бъдете здрави и се грижете за себе си, а след товатялото ви ще започне да се грижи за вас!
