Как се произвежда кърмата? Какъв е механизмът и принципът на неговото формиране? Какво може и не може да се прави по време на кърмене? Какво трябва да знаете за лактацията Как да запазим полезните свойства на майчиното мляко? Жените често трябва сами да намират отговори на тези и много други въпроси. Така че това е само едно нещо – време е да откриете най-подходящата и полезна информация за кърменето.
Всички предимства на майчиното мляко
Струва ли си да говорим колко полезно е майчиното мляко за хармоничния растеж и развитие на бебето? Естественото хранене е един от най-важните фактори за здравото бъдещо бебе. Една жена трябва да се храни правилно, за да осигури на детето си всички необходими витамини и хранителни вещества, които стимулират неговото развитие.
Кърменето е особено важно впървите месеци от живота на детето. Бебето току-що се роди - за мъничък организъм това е голям стрес. Малката вентрикула тепърва започва своята работа, така че храната на бебето трябва да бъде максимално адаптирана към възможностите на все още крехкия орган. И няма нищо по-добро от това, което е измислила самата природа - майчиното мляко. Освен това бебето отчаяно се нуждае от телесен контакт с майка си. Редовното кърмене по желание на бебето е най-добрият начин за комуникация с бебето, което провокира производството на майчино мляко.
Защо да кърмя?
Млякото на майката е едновременно храна и напитка. Следователно на бебето може да не се дава вода, ако е кърмено (само ако е много горещо). Природата е предвидила всичко: и състава на майчиното мляко, и механизма на неговото производство, и самия смисъл на процеса на кърмене.
Майчиното мляко съдържа необходимите протеини и мазнини, незаменими аминокиселини и въглехидрати, голямо разнообразие от микроелементи и витамини - всичко това се съдържа в правилния състав и точното количество. Освен това в млякото на кърмеща жена има левкоцити, които повишават устойчивостта на малкия организъм към патогени и инфекции. Просто казано, майчиното мляко е естествен антибиотик, който укрепва имунната система на бебето.
Кърмата се характеризира с оптимална температура, стерилност и готовност за консумация по всяко време. Кърменето допринася за формирането на тясна връзка между жената и детето. Мнозина отбелязват, че редовното приложение къмгърдата допринася за възникването на майчинския инстинкт (в случай, че внезапно не се е развил досега).
При смучене на гърдата (мека, гъвкава и еластична), бебето развива правилната захапка, формира се имунитет. Известно е, че кърмата се произвежда от кръвта, което означава, че диетата на майката трябва да бъде пълноценна и балансирана.
Как да се подготвим за кърмене?
Преди да научите как се произвежда кърмата, трябва да се запознаете със също толкова важна информация как да подготвите млечните жлези за кърмене. Така че, дори по време на бременност, трябва да обърнете внимание на формата и размера на зърната. Те могат да бъдат произнесени, плоски или дори прибрани. Трябва да се припомни, че бебето суче директно от самата гърда, а не от зърното. Но все пак, с удобна форма на последното, ще бъде много по-лесно и по-приятно за ядене. Жените, които са били благословени от природата с плоски или обърнати зърна, не трябва да се разстройват - просто трябва да ги подготвите за хранене.
Можете да поставите специални силиконови капачки на ареолата (област на зърната с тъмен цвят) - те имат дупка, в която се изтегля зърното. Препоръчително е да носите този атрибут 3-4 седмици преди очакваната дата на раждане и 30 минути преди хранене през първия месец от живота на бебето. Ако една жена не е имала време да реши проблема със зърната преди раждането, не бива да се отчайвате. Използването на помпа за кърма ще коригира тази ситуация. Твърде много, за да се притеснявам колко времесе произвежда кърма, не правете.
Механизъм на производството на кърма
Сега е време да научите как се произвежда кърмата. За това ще трябва да разгледате хода на човешката анатомия. Струва си да знаете как е подредена женската гърда. Млякото се произвежда директно от самата млечна жлеза под въздействието на хормона окситоцин (отговорен е и за механизма за образуване на контракции по време на раждане) и пролактина (концентрацията му се увеличава, когато бебето суче).
Тези два хормона се произвеждат от хипофизната жлеза, специфична жлеза, разположена в долната част на мозъка. Веднага след като концентрацията на пролактин се увеличи, производството на мляко се стимулира. Окситоцинът от своя страна изтласква продукта чрез свиването на мускулите, които са разположени около клетките, отговорни за образуването на мляко. По-нататък по млечните канали навлиза в зърното и жената може да почувства подуване на млечните жлези.
Много се интересуват от това колко дълго се произвежда кърмата. Скоростта на неговото производство зависи пряко от степента на изпразване на гърдите. В напълнена млечна жлеза тя пристига бавно, докато в изпразнена млечна жлеза производството на мляко става много по-бързо. Силният престой допринася за честото прикрепване на бебето към гърдите. Интензивната работа на млечните жлези се отбелязва през първите 3-4 месеца от живота на детето. В бъдеще този процес се забавя. Сега стана ясно откъде се произвежда майчиното мляко. Сега можете да се запознаете с друг, не по-малко интересен,информация.
Как се променя съставът на кърмата?
През целия период на лактация съставът му се променя. Това може да се види в неговата текстура и цвят. Като разберете как се произвежда майчиното мляко, можете да изучавате неговия състав и характеристики през целия период на кърмене.
И така, в първите дни след раждането се произвежда "коластра" - гъста и лепкава субстанция с жълтеникав оттенък, която съдържа в състава си имунни протеини, които са необходими за формирането на силен имунитет на бебето. Те са необходими за адаптиране на стерилното тяло на бебето към условията на околната среда. Коластрата се отделя на капчици, но дори и това количество е достатъчно, за да може детето да си набави достатъчно.
Така нареченото преходно мляко се появява приблизително 3-4 дни след раждането. Той е по-течен по консистенция, но съставът му е практически същият като коластрата.
Как се произвежда кърмата при една жена в бъдеще? Около 3-тата седмица след раждането зрялото мляко се придвижва през млечните канали към зърната – то е течно, бяло на цвят и не е толкова мазно като коластрата. Съставът му напълно отговаря на нуждите на малък организъм.
Какво трябва да знаете за млякото?
Той е почти 90% вода, така че не си струва да давате на детето специална напитка (това може да се направи само в горещо време). Кърмата съдържа около 3-4% мазнини, но товаиндикаторът може да се промени.
В самото начало на храненето се отделя т. нар. предно мляко, което се натрупва около зърното. Не е мазен и прозрачен. Можем да кажем, че това е вода за дете. В задното мляко има много повече мазнини – то влиза в тялото на бебето веднага след първата порция. През първите месеци на кърменето млякото е по-богато на мазнини в сравнение с това, което се произвежда през 5-6-ия месец от живота на детето.
Есенциални аминокиселини присъстват в майчиното мляко. Има и имунни протеини (приблизително 1%), въглехидрати (приблизително 7%), лактоза, бели кръвни клетки, както и основни витамини и други полезни вещества.
Сити или гладни?
Понякога кърмещата майка изобщо не се интересува от това как се произвежда кърмата на жената. Има неща, които предизвикват много по-голям интерес – има ли достатъчно кърма за бебето? Има определени фактори и индикатори, които ще помогнат да се отговори на този въпрос.
На първо място, на новите майки трябва да се напомни, че бебето трябва да бъде приложено към гърдата веднага щом пожелае. Лесно е да се разбере: бебето хленчи, суче юмрук, завърта главата си в различни посоки (търси зърно), отваря широко уста. Средно това е 11-13 пъти на ден.
За да може бебето да се насити, трябва да се приложи правилно към гърдата. Бебето трябва да суче ритмично в продължение на 5-20 минути. По това време можете да чуете характерните звуци при преглъщане. Новородено може да заспи под гърдата - няма за какво да се притеснявате. Гладното дете никога няма да бъде спокойно. Между другото, бебето може да суче гърдата не само когатогладно - бебето хваща зърното с голямо удоволствие, за да успокои, утеши, да премахне газовете, да заспи и т.н.
Ако бебето наддава добре, не е палаво и отговаря на всички параметри на развитие, мама няма за какво да се притеснява. Това означава, че бебето е пълно. Ето защо новите майки не трябва отново да си задават въпроса колко кърма трябва да се произвежда.
Как да стимулираме лактацията?
Всички знаят, че кърмата се произвежда от кръвта. Въз основа на това можем да заключим, че за засиленото му производство е необходимо да се ядат храни, които имат лактогенен ефект. Но въпросът колко кърма се произвежда, се задава от мнозина. Ето няколко съвета за стимулиране на процеса на хранене и адекватно производство на кърма:
- Както вече споменахме, два хормона са отговорни за производството на кърма - пролактин и окситоцин. Те се произвеждат, когато бебето суче от гърдата. Това означава само, че редовното приложение е най-важното условие за стимулиране на лактацията. Приложението през нощта е от съществено значение, тъй като окситоцинът се отделя особено през нощта.
- Щастлива мама - здраво и спокойно бебе. Това състояние означава, че жената трябва да избягва стресови ситуации и нервно напрежение, умствена и физическа умора.
- Постоянният контакт с бебето също увеличава производството на окситоцин.
- Топъл душ и нежен масажмлечни жлези.
- Специални чайове за кърмещи майки (предлагат се в аптеката).
- Пчелното млечице е един от най-ефективните начини за подобряване на производството на кърма.
- Орехите и медът са естествени стимуланти. Трябва да използвате мед само внимателно, тъй като той е доста силен алерген.
Кърмещата жена трябва да се откаже от лошите навици.
Изцеждане на мляко
Изучавайки въпроса колко време се произвежда мляко след хранене, трябва да обърнете внимание на такъв момент като изцеждането. В какви случаи е необходимо? Как да го направя правилно и защо? На тези и много други въпроси ще бъде отговорено веднага.
Изисква се изпомпване:
- Ако трябва да храните болно или недоносено бебе (в случай, когато бебето не може да кърми).
- Ако трябва спешно да оставите детето за известно време.
- Когато млякото застоява, за да се предотврати образуването на възпалителен процес.
- Ако има подобрена работа на млечните жлези.
Много жени може да се колебаят да изпомпват. На първо място, те са загрижени за това колко мляко се произвежда. Ами ако една жена изцежда гърдите си, а бебето се събуди и иска да яде? За да предотвратите това, трябва да нахраните бебето добре и едва след това да изцедите останалото мляко.
Свойства и характеристики
Вече научихме откъде идва млякото. Сегаможете да се запознаете със свойствата на този продукт и неговите отличителни черти.
- За бебета това е източник на напитки и храна.
- Съдържа специални ензими, които помагат на малкото тяло да се адаптира към други продукти.
- В процеса на хранене, под въздействието на окситоцин, бебето се успокоява. Същото нещо се случва и с мама.
- Кърмата има противоракови свойства.
- Помага за повишаване на имунитета на бебето.
- Има антибактериални свойства (така че може да се пусне в чучура за почистване).
- Кърмата образува силна бариера, която предпазва тялото на бебето от хранителни алергии.
В допълнение, естественото хранене предотвратява образуването на нарушения в храносмилателната система. Опитните майки знаят, че кърмените бебета са много по-малко склонни да страдат от колики и други храносмилателни проблеми.
Много жени са загрижени за въпроса защо се произвежда малко кърма? Отговорът е много прост: грешката е рядкото кърмене. Проучванията показват, че пълните гърди значително забавят процеса на производство на мляко. А това означава само, че само честото прикрепване на бебето към гърдата ще допринесе за достатъчно количество от продукта.
Каква е връзката между диетата на жената и производството на кърма?
Всъщност количеството и скоростта на пълнене на млечните жлези нямат нищо общо с храненето на кърмещата майка. простоказано, не яжте всичко в неограничени количества - това може да предизвика появата на излишни килограми, които новата майка е напълно безполезна.
В същото време диетите и други диетични ограничения са строго забранени! Трябва да се храните нормално. Препоръчително е да разнообразите диетата си с по-здравословни и питателни храни: повече зеленчуци, плодове и зърнени храни. Мама трябва да помни, че всичко, което консумира, влиза в тялото на детето. Ето защо трябва да бъдете много внимателни с продукти, които могат да причинят алергична реакция.
Въпреки това, има някои храни, които могат косвено да повлияят на качеството на кърмата. Така, например, лукът или чесънът придават на бебешката храна специфичен вкус. Но това изобщо не означава, че бебето категорично ще откаже да яде, напълно възможно е да му хареса.
Някои изненадващи факти за млякото
За да спре производството на кърма, е достатъчно да се блокира производството на пролактин и окситоцин. Много хора предпочитат да използват специални лекарства за това. Специалистите обаче препоръчват да се въздържате от това – все пак майчиното мляко е най-добрата храна за бебето. Освен това, след 6 месеца хранене, интензивността на производството на мляко от само себе си намалява - бебето вече може да бъде въведено в допълнителни храни, така че жената може просто да се "облича". Това е само в случай, че тя не знае какво да направи, за да спре производството на кърма.
Сега някои забавни факти за храненетобебе.
- Кърмата през деня е различна от нощната. Последното е по-тлъсто и питателно. Съставът на продукта може да варира в зависимост от раждането (естествено раждане или цезарово сечение) и дори от сезона (повече вода в млякото през лятото, отколкото през зимата).
- Кърмата е полезна само за бебето. Майките често мислят за вкуса и опитват. Всъщност производството на млечните жлези е безполезно за тялото на възрастните и дори може да бъде вредно, тъй като храносмилателният тракт вече се е научил как да го обработва. Затова сега модните сладкиши от майчино мляко са просто рекламен трик.
- Не трябва да се придържате към специална диета за кърмеща майка. Достатъчно е да си припомним само как нашите баби и прабаби са хранели бебета през военните и следвоенните години. Могат ли да си позволят изобилие от плодове, пресни зеленчуци, ядки и зърнени храни? Въпреки това те успяха да отгледат здрави и силни деца. Природата е подредила всичко по невероятен начин: веднага щом започне периодът на поникване на първите зъби, майчиното мляко е някак изненадващо наситено с калций. И в момента, когато бебето започне интензивно да изследва света около себе си, майчиното мляко ще стане богато на протеини, необходими за бебето.
- Най-вълшебната храна е коластрата. Произвежда се в малки количества, но дори 2 ml ще бъдат достатъчни за 7 ml от стомаха. Всъщност коластрата е първата ваксинация на бебето, тъй като съдържа различни хормони, полезни бактерии и антитела. Интересното е, че съставът на коластрата се променя през всичките 3 дникойто се произвежда.
- За тези, които се чудят колко време отнема кърмата, можем да ви кажем, че женската "фабрика за млечни продукти" е отворена денонощно.
- Жената може да почувства зачервяване на мляко - това е вид изтръпване в гърдите.
- Размерът на гърдата не влияе на количеството мляко в нея.
Друг интересен факт е, че жените нямат менструация, докато кърмят, защото окситоцинът блокира яйчниците.
Истина или мит?
Мамите, бабите, прабабите и други "по-опитни майки" обичат да учат и дават съвети на новите родители какво да правят и как да го правят правилно. Това важи особено за кърменето. И така, има мнение, че ядките, чайът с кондензирано мляко и дори копъровата вода буквално стимулират най-силното производство на кърма. Всъщност не е така. Интензивността на престой в гърдата директно зависи от честотата на прикрепване на детето към гърдата и степента на нейната празнота.
Разгледайте някои по-често срещани митове за кърмене.
- За алергиите и продуктите, които я провокират. Всички навсякъде повтарят, че кърмещата жена трябва внимателно да преразгледа диетата си. Забраната включва хляб, "цветни" зеленчуци и плодове, зеле, шоколад, ядки, мед и др. Тук е необходимо да се направи ясна граница между две понятия: хранителна непоносимост и алергия.
- Много вода - много мляко. Това е друг миткоето няма научна основа. Припомнете си отново - само честото прикрепване на бебето към гърдата.
- Опасни продукти. Говорим за прословутите цитрусови плодове, шоколад и горски плодове, за които се твърди, че могат да предизвикат алергична реакция. Кърмата съдържа специални антитела, които блокират алергените. Но специалната "противоалергична диета" е директен начин за хранене на дете, което е по-податливо на алергии.
- Има специални лекарства, които увеличават количеството и подобряват качеството на кърмата. Това е друго често срещано, но не потвърдено мнение. Още един маркетингов трик - това е всичко. Много по-евтино и по-безопасно е да използвате домашно приготвени чайове и билкови отвари (само това трябва да се прави с изключително внимание).
Кърмещите майки със сигурност ще се интересуват от това как храната попада в храната на бебето и колко бързо се произвежда кърмата след хранене. Струва си да разгледаме този въпрос по-подробно.
Механизъм на проникване на полезни и хранителни вещества в млякото
Веднага след като храната или течността попаднат в стомаха, те се разцепват и проникват в кръвта, която се ускорява през съдовете, включително тези в млечните жлези. Същото се случва и с някои лекарства. Млякото се подновява веднага след отстраняването на вредните вещества от кръвта. За някои лекарства това е 8-12 часа.
Експертите препоръчват понякога да изцеждате първото мляко, тъй като то съдържа най-висока концентрациявредни вещества.
Какво друго може да се каже за кърменето? Само, че необходимостта му през първата година от живота на бебето е очевидна. Естественото хранене на бебето е ключът към неговия хармоничен растеж и развитие, както и силна връзка с майката.
Можем само да се надяваме, че тази статия е помогнала да се намерят отговори на много въпроси, включително разбиране как и колко кърма се произвежда.
