Има моменти, когато трябва да загубите гласа си. Това може да стане само за няколко часа. По правило ларингитът възниква поради пренапрежение на гласните струни. Следователно повечето от методите се състоят в увеличаване на натоварването на гърлото. И така, как губите гласа си?
Да вървим да крещим
Това е класическият метод. За да изпълните плана, имате нужда от възглавница. Трябва да заровиш лице в него и да крещиш. След 15 минути можете да направите кратка почивка и след това да продължите.
Кричането е най-лесният и най-ефективен метод бързо да загубите гласа си. Въпреки това ще трябва да изчакате няколко часа. Този метод е най-ефективен, тъй като гласните струни са много напрегнати. Когато правите такова упражнение, трябва да откажете вода. Сухият ларинкс се напряга повече. Въпреки това ще загубите гласа си, дори ако отпиете няколко глътки. Просто отнема повече време.
Говорете шепнешком
Как да загубите гласа си, без да вдигате много шум? Лесно. Говорете шепнешком. След няколко часа гласът ще изчезне. Това се дължи нафактът, че шепотът, подобно на писък, причинява силно напрежение на гласните струни. По време на упражнението си струва да намалите количеството консумирана течност. Ларинксът трябва да остане сух.
Насилствена кашлица
Тъй като можете да загубите гласа си за няколко часа, можете да прибягвате до други методи. При силна кашлица се напрягат и гласните струни. Струва си да се има предвид, че такова упражнение може да причини главоболие. Ако имате подобен симптом, трябва да си починете и да си починете.
Кашлицата се препоръчва в няколко подхода. В този случай гърлото трябва да е сухо. Следователно водата, както в горните случаи, трябва да бъде изоставена. Може да отнеме няколко часа, за да загубите гласа си.
Студено
Как бързо да загубите гласа си, без да напрягате гласните си струни? В този случай можете да използвате студено. Можете да компресирате. Пакет с лед трябва да се постави върху гърлото за няколко часа. Когато се затопли, такъв компрес трябва да се смени.
За да не нараните кожата, трябва да увиете пакета лед с кърпа. Струва си да се има предвид, че това ще удължи времето на процедурата. Как работи? Всичко е просто. Ниските температури карат мускулите, включително гласа, да се свиват. Когато произвеждат звуци, връзките няма да могат да вибрират правилно. За да ускорите процеса, можете да говорите, да пеете на високи тонове или да викате.
Какво ще кажете за храна?
Как да загубите гласа си у дома, като ядете определени храни? На първо място, трябва да обърнете внимание на киселите храни. Някойпрепоръчва използването на разреден оцет и лимонов сок. Киселинните напитки дразнят гласните струни. В резултат на това може да се развие ларингит. Някои форми на това заболяване възникват поради киселинен рефлукс. Следователно, използването на такива продукти може да повлияе на състоянието на гласните струни.
И така, ето няколко рецепти. Разредете сока от два лимона в чаша студена вода. Напитката трябва да е кисела. Във втора чаша студена вода разредете 10 милилитра ябълков оцет. За начало трябва да изпиете напитка с лимонов сок, да легнете на леглото и да хвърлите главата си назад. В тази позиция трябва да сте в рамките на 15 минути. Това трябва да бъде последвано от глътка разреден ябълков оцет.
Сега знаете как да загубите гласа си. Не се препоръчва използването на последния от горните методи, тъй като много кисели храни влияят неблагоприятно върху състоянието на лигавиците, включително стомаха. Този метод е противопоказан за тези, които са алергични към цитрусови плодове. Трябва също да изоставите този метод за тези, които имат стомашно-чревни заболявания. Както и да е, трябва да помислите внимателно, преди да експериментирате със здравето си.
