Къпането е от полза за човешкото тяло. Тази процедура не само почиства кожата и порите, но и облекчава умората, успокоява и отпуска. Но позволено ли е да се къпете във ваната при настинка? През този период хората често отказват да се мият, тъй като се страхуват да влошат положението си. Прави ли са или грешни?
Имам ли нужда от вани за настинка
Заболяването не е причина да спрете да се тревожите за личната хигиена. Трябва да се има предвид, че болен човек често се поти много. И това е само една от причините, поради които студените бани са необходими.
Лекарите са съгласни, че потапянето в умерено гореща вода по време на заболяване в повечето случаи е не само приемливо, но и полезно. Тялото се загрява равномерно и качествено, което ускорява оздравителния процес. Всеки случай обаче трябва да се разглежда индивидуално. Има ситуации, в които вземането на гореща вана носи повече вреда, отколкото полза.
Индикации
Кога трябва да се къпя при настинка? Какви са индикациите за тази процедура?
- Затруднено дишане. Престой в условия на висока влажност, излагане на топла пара - всичко това помага бързо да се отървете от хрема. Сухата кашлица на пациента става мокра, дишането става по-лесно.
- Болка в тялото. Пациентите с ТОРС често се сблъскват с този проблем. Топлата вода може да помогне за облекчаване на болката в мускулите и ставите. Общото състояние на пациента ще се подобри. Важно е обаче водата да е топла, а не гореща.
- Отравяне с токсини. Човешкото тяло страда от отрови, които патогените отделят. Има обилно изпотяване, което води до запушване на порите. Отстраняването на натрупаните токсини се забавя. Приемането на вана при настинка помага за почистване на порите. Лечебният процес се ускорява.
- Депресия. Някои хора лесно понасят необходимостта да останат в рамките на четири стени, да спазват режим на легло. При останалите, които изпитват нужда от постоянно движение, настроението им се влошава. Къпането в гореща вода помага за нормализиране на психоемоционалното състояние.
Важни точки
И така, лекарите дават положителен отговор на въпроса дали е възможно да се къпете при настинка. Човек обаче трябва да помни редица важни правила и да ги спазва.
- Топлата вода и алкохол е неприемлива комбинация за болен човек. Има хора, които, за да стоплят тялото, когатостудени напитки алкохолни напитки. Въпреки това е по-добре да се въздържате от алкохол по време на заболяване. И със сигурност не трябва да се гмуркате във ваната след чаша греяно вино. Също така е нежелателно да се яде час преди къпане.
- Къпането при настинка не е забранено, но продължителността на процедурата трябва да се контролира. Продължителният престой в помещение, където се наблюдава висока влажност, е противопоказан за пациента. Това води до повишено производство на слуз в гърлото и назофаринкса. Въпросът колко дълго можете да плувате, по-добре е да попитате Вашия лекар. Децата не се препоръчват да правят това за повече от 5-7 минути, докато възрастните могат да лежат във ваната за 10 до 20 минути (в зависимост от състоянието).
- Вратата на банята трябва да се държи леко открехната. Това намалява нивото на влажност. Всички прозорци и врати в къщата трябва да бъдат затворени едновременно, това ще избегне течение.
- Потапянето в гореща вода е най-добре преди лягане. След процедурата се препоръчва незабавно да се качите в леглото и да се увиете в топло одеяло. Не забравяйте да се погрижите за допълнително затопляне на краката. Трябва да се носят с чорапи.
- След вана по време на настинка е добре да изпиете чаша топло мляко с мед или чаша билков чай. Тези напитки ще осигурят допълнителния затоплящ и релаксиращ ефект, от който се нуждае пациентът. След това можете да си легнете.
Противопоказания
Както споменахме по-горе, гореща вана за настинка не е показана във всички случаи. Има и редица противопоказания, които е опасно да се игнорират.
- Висока телесна температура (39-40 градуса). Лекарите са единодушни, че в такава ситуация топлата вода само изостря симптомите на заболяването. За да поддържате лична хигиена, можете да вземете кратък душ. Водата трябва да е топла, а не гореща.
- Хронични заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, високо кръвно налягане. При наличието на тези фактори също се препоръчва да се откажете от ваната в полза на душа.
- Главоболие. Топлата вода също ще засили симптомите на заболяването и няма да помогне за преодоляването му. Има вероятност болката да се увеличи.
- Алергия. Ако имате подобен проблем, не е забранено да се къпете в гореща вана. Все пак трябва да се въздържате от добавяне на ароматни масла и лечебни билки.
Консултирайте се с вашия лекар
Невинаги е лесно да се даде еднозначен отговор на въпроса дали можете да се къпете при настинка или не. Ето защо е най-добре човек да обсъди този въпрос със своя лекар. Ако лекарят забрани на пациента да се къпе в гореща вода, тогава тази забрана в никакъв случай не трябва да се пренебрегва. Лекарят може също да определи оптималната продължителност на процедурата, да даде други полезни препоръки.
Джинджифил и чесън
Как да засилим лечебния ефект на гореща вана при настинка? Това ще изисква чесън и джинджифил. Съставките трябва да бъдат почистени, индивидуално настъргани на ситно ренде. Чесъновата каша трябва да се увие в марля и след това да се постави на дъното на ваната. Джинджифилът трябва да се излее с вряла вода и след това да се изчака половин часнастояват. Получената тинктура се излива във ваната.
Къпането във вода с чесън и джинджифил е показано при първите симптоми на настинка. Процедурата продължава не повече от 10 минути.
горчица
Ваната с горчица е показана за пациенти със засегната лигавица. Къпането в такава вода помага за бързо премахване на възпалено гърло, кашлица. Процедурата е показана и при хрема.
Приготвянето на вана с горчица е лесно. Необходимо е да увиете 100-200 g прах в кърпа или марля и след това да спуснете снопа във вода. Не се препоръчва да лежите във ваната повече от 10 минути. Не трябва да забравяме, че подобна процедура може да провокира сълзене. Хвърлянето на чаршаф над ваната може да помогне за предотвратяване на това.
Ароматни
Може ли да се потопите във вана с ароматни масла, когато сте настинка? Тази процедура е много полезна, тъй като съчетава ефектите на нагряване и вдишване. Върху лигавицата на пациента попадат вещества от етерични масла, които убиват патогенните микроорганизми. Засилва се и лечебният ефект на парата. Можете да използвате една от рецептите по-долу.
- Лавандула. Трябва да смесите сода и сол в равни пропорции (по 6 чаени лъжички) и след това да добавите 10-12 капки масло от лавандула. Всичко това се разбърква старателно, добавя се към водата. Маслото от лавандула има положителен ефект върху състоянието на нервната система, помага при кашлица. По-добре е да се къпете преди лягане, тъй като това помага да заспите.
- Майоран. Трябва да вземете 5 супени лъжици сол, добавете 5 капки масло от майорана. Смесдобавен към вода. Приемането на такава вана премахва болките в тялото, облекчава стреса. За максимална релаксация можете да добавите и 5 капки лавандула.
- Евкалипт. Необходимо е да се смесят 5 супени лъжици сол със 7-8 капки евкалиптово масло. Полученият състав се добавя към ваната. Тази рецепта ще помогне на пациента, който се притеснява от болки в тялото. Процедурата помага и при хрема и кашлица.
- Sage. Трябва да вземете чаша сол, добавете 2 супени лъжици масло. След това се добавят масла от чаено дърво, портокал и градински чай в равни пропорции - по 7 капки. Сместа се разбърква добре, залива се с малко количество вода. Добавянето му към ваната ще осигури антибактериален ефект. Освен това помага за облекчаване на затрудненото дишане.
Билков
Ползите от различните лечебни билки отдавна са известни на човечеството. Те имат и лечебен ефект при настинки. Например, можете да вземете майчинка, мента, коприва и борови игли (по 30 g) в равни пропорции, да смилате и разбъркайте добре. Сместа трябва да се залее с 2 литра вряла вода, след което трябва да престои около 30 минути на слаб огън. След това може да се добави към ваната.
Брезата и риганът са полезни за настинка. Приблизително 300 г от колекцията от тези билки трябва да се залеят с 10 литра вряла вода. Сместа се влива в продължение на един час, след което се филтрира и се добавя във ваната. Освен това е позволено да се използват листа от градински чай, бреза и мента, това ще засили лечебния ефект.
Как да се къпя?
Отговорът на въпроса дали е възможно да се вземе гореща вана с настинкаприемането не винаги е положително. В някои случаи е по-добре да се даде предпочитание на душата. Това ви позволява да се грижите за хигиената на тялото и в същото време да не влошавате състоянието си. Как да направим процедурата възможно най-безопасна и полезна?
- Водата трябва да е приятно топла, а не гореща. Оптималната температура е 35-37 градуса. Прегряването ще усложни състоянието на пациента, ще повиши температурата.
- Вратата към банята трябва да се държи наполовина отворена, за да се избегне висока влажност. Поставете нехлъзгаща подложка на дъното. Не трябва да забравяме, че е трудно за болен човек да стои на краката си.
- Стоенето под душа дълго време не се препоръчва. На първо място, това предупреждение е уместно при висока телесна температура.
- Препоръчително е да спрете да миете косата си за няколко дни. Сушенето на косата отнема много време, особено ако е дълга. Това може да доведе до хипотермия. Под душа се препоръчва на пациента да стои със специална шапка, която предпазва косата от вода.
- Не трябва да се къпете често. Достатъчно е да го правите веднъж на ден. Процедурата се извършва най-добре преди лягане. Веднага след това трябва да разтриете тялото с хавлиена кърпа, да обуете чорапи, да се покриете с топло одеяло.
Заключение
Болестта не е причина да пренебрегнете прочистването на тялото си. Ако пациентът спазва правилата, описани в статията, той не само няма да навреди на себе си, но и ще ускори процеса на възстановяване.
