Сред всички хранителни добавки, Creatine Optimum Nutrition се счита за най-популярната. Инструментът е предназначен да увеличи силовите показатели на спортистите. В съвременния спорт, особено в културизма, това е най-ефективният медикамент, използвайки който спортистите започват да напредват в изграждането на маса.
Хранителната добавка не може да навреди на здравето на културиста, тъй като е натурален продукт. Произвежда се под формата на бял прах, който насърчава забележимо увеличаване на мускулния обем.
Характеристика
Креатинът е компонент, от който човек се нуждае, както и протеини, триглицериди, въглехидрати, витамини и минерали. Веществото е локализирано в мускулните тъкани и подпомага процеса на метаболитен разпад, разграждането на хранителните вещества до по-прости компоненти. Creatine Optimum Nutrition се предлага под формата на капсули и прах.
Такъв естествен компонент човек трябва постоянно да получава от храната. Креатинът, макар и в ниски концентрации, се произвежда от човешкото тяло. Освен това тялото го получава от храни като месо и риба, но не е достатъчно за спортистите, въпреки че за човек, който не се занимава сериозно със спорт, това количество креатин е напълно достатъчно..
Редовните и интензивни тренировки изискват повече креатин, а това е възможно само с използването му отвън. Що се отнася до Creatine Optimum Nutrition, това е най-популярното лекарство за получаване на това вещество днес.
Медикаментозни ефекти
Наркотикът има следния ефект:
- Увеличаване на нивото на показателите за сила на спортистите.
- Възстановяване на мускулния растеж.
- Активиране на секрецията на полипептидни хормони.
- Подобряване на качеството на регенеративните процеси.
- Подобрете производителността.
Как да приемате Creatine Optimum Nutrition?
Една чаена лъжичка съдържа 5 грама чист креатин. В резултат на проучванията беше установено, че тялото не може да усвои повече от 5 грама от това вещество за една употреба. В това отношение просто няма смисъл да се повишава концентрацията на креатин.
Използвайте лекарството трябва да бъде една порция дневно. В тренировъчните дни се използва след 30 минутислед тренировка и в дни без спорт, приемайте хранителната добавка сутрин.
За това трябва да разтворите праха във вода или сок. След приема се препоръчва да се консумират редовни въглехидрати (сладки), които спомагат за производството на инсулин, което допринася за моменталния транспорт на креатин до мускулните влакна. В тази ситуация хормонът, произвеждан от панкреаса, действа като транспорт.
Производителят препоръчва да не се използва креатин постоянно, а само на цикли. Когато приемате Creatine Optimum Nutrition за един до два месеца, се препоръчва да направите почивка със същата продължителност.
Много културисти комбинират приема на креатин с други хранителни добавки, което само засилва ефекта от употребата му. По правило такъв подход към спортното хранене струва много пари. Не всеки спортист може да си го позволи.
Отзиви
"Creatine Optimum Nutrition" е една от най-популярните хранителни добавки на пазара на лекарства и специални продукти, предназначени за хора, които се занимават активно със спорт. Абсолютно всички отзиви за хранителната добавка са изключително положителни.
Отрицателната обратна връзка се изразява като правило само от конкурентите на производителя, както и от други клиенти, които не харесват високата цена на хранителната добавка. Въпреки цената, повечето професионални културисти смятат, че си заслужава.
Бяха отбелязани бележки, свързани със здравословни проблеми. Това не е изненадващо, тъй като Creatine Optimum Nutrition е абсолютно безвреден за човешкото тяло, ако се използва правилно, въз основа на препоръките на производителя.
Прахообразната форма на хранителната добавка е много удобна за използване, освен това след отваряне на опаковката трябва да се уверите в нейното качество. Според спортистите хранителната добавка се усвоява отлично от организма и не създава проблеми с храносмилането му, както няма проблеми с функционирането на стомашно-чревния тракт. Особено когато приемате креатин с други хранителни добавки, когато можете да получите максимален резултат от тренировките, повечето атлети не пестят от положителни отзиви.
