Ако имате студена врата, това означава, че в резултат на хипотермия мускулите са се възпалили. В резултат на това се нарушава кръвообращението, което е придружено от силна болка.
Студен врат. Симптоми
Вратът може да боли не само в резултат на хипотермия, но и поради силно физическо натоварване, остеохондроза и други проблеми с опорно-двигателния апарат. За да разберете, че шията е студена, трябва да обърнете внимание на естеството на болката. Може да е болки, дърпане. Болката бързо се разпространява до раменния пояс и дори до лопатките. Може да се влоши при завъртане или накланяне на главата, както и по време на разговори и хранене. Ако възпалението не е силно, то може да премине от само себе си за няколко дни. В противен случай ще трябва да посетите лекар и да потърсите специално лечение.
Какво трябва да направя, за да започна?
Много хора, събуждайки се сутрин, усещат силна болка във врата, която затруднява дори повдигането на главата от възглавницата. Ако предишния ден не сте били подложени на силно физическо натоварване, тогава най-вероятно въпросът е в хипотермия. Ако някой не знае какво да прави, ако има студен врат, първо трябва да се вземат следните мерки:
- За да не нараните мускулната тъкан, трябва да бъдетев покой. Идеалният вариант е почивка на легло. Ако трябва да седите много, поставете възглавница под врата си, която ще ви служи като опора и ще го освободи от прекомерното напрежение. И никаква физическа активност (опитайте се дори да не обръщате главата си).
- Ако шията ви е студена, в началото ще ви боли много и затова ще трябва да приемате аналгетици (за предпочитане с противовъзпалителен ефект). Никога не приемайте антибиотици, без първо да се консултирате с Вашия лекар.
- Дръжте студената си зона топла. Изплетете вълнен шал или носете пуловер с гърло. В това състояние шията трябва да бъде както ден, така и нощ.
Студен лимфен възел на шията
Лимфната система е много чувствителна към температурните промени. Възлите изпълняват задържаща функция, предотвратявайки разпространението на инфекцията в тялото и следователно при хипотермия те могат да се възпалят и да се увеличат значително. Следователно самолечението не си струва (особено ако детето има студена врата). Лекуващият лекар трябва да установи точна диагноза, след което ще бъде предписано комплексно лечение:
- противовъзпалителни лекарства за отстраняване на причината за заболяването;
- антибиотици за борба с инфекциите и предотвратяване на възможни усложнения;
- имуномодулатори за укрепване на защитните бариери на тялото.
Тъй като възпалението на лимфните възли при деца и възрастни най-често се свързва с настинки, трябва да се обърне специално внимание на превантивните мерки. Укрепете имунната си система и поддържайте врата си топла.
Процедури за врат
Какво да направите, ако имате студена врата? На първо място, осигурете спокойствие и топлина. И ако болката не изчезне в рамките на няколко дни, незабавно отидете на лекар. Той ще Ви предпише подходящите лекарства и физиотерапия. А у дома можете да направите следното:
- За да успокоите болката и да увеличите кръвообращението, направете лек масаж. Движенията трябва да са много плавни и без натиск. Можете да използвате затоплящи мехлеми или ароматни масла.
- За да успокоите болката и да увеличите кръвообращението, направете лек масаж. Движенията трябва да са много плавни и без натиск. Можете да използвате затоплящи мехлеми или ароматни масла.
- Загрейте солта в тиган и я изсипете в платнена торбичка (можете да използвате чорап). Тази "суха топлина" работи чудесно при възпалени мускули.
- За да постигнете бързо възстановяване, опитайте техниката на контрастен компрес. Редувайте студени и горещи лосиони през целия ден. Преди лягане увийте топъл шал около врата си и го оставете за една нощ (може да се използва алкохолен компрес).
С топлите компреси трябва да се работи много внимателно и да не се прави без препоръка на лекар. Ако имате възпалено гърло или други възпалителни състояния, тогава силната топлина може само да изостри проблема.
Народни рецепти
Нашите предци винаги са знаели какво да правят, ако имат настинка на врата, как да лекуват възпаление на мускулите. Има много народни рецепти, най-популярнитесред които са следните:
- В продължение на 10 часа трябва да настоявате 2 супени лъжици маршмелоу (смлян корен) в чаша вода. Загрятата течност ще бъде много ефективна под формата на компрес.
- Вземете зелев лист и го разбийте леко с точилка. Сега го поръсете със сода, сапун за пране (първо трябва да го настържете) и го нанесете върху болното място. Закрепете компреса с найлоново фолио или суха кърпа, след което увийте с топъл шал.
- Медът трябва да се затопли леко на водна баня, след което да се добави сок от алое. Апликациите се правят от получената маса.
Ако не се смятате за привърженик на традиционната медицина, тогава съвременните методи ще ви се притекат на помощ. Така че, няколко пъти на ден, разтривайте болното място със затоплящи мехлеми. Инструменти като "Teraflex" и "Apizartron" са се доказали доста добре.
Период на рехабилитация
Ако сте имали студен врат, тогава премахването на болката все още не е доказателство за пълно възстановяване. За да приведете мускулите в тонус, е необходимо да се подложите на рехабилитация. Идеални са физиотерапевтичните упражнения, които включват следния набор от упражнения:
- Поставете дланите си на челото и задната част на главата си и натиснете леко върху главата си. В този случай мускулите на врата трябва да се напрягат и отпускат.
- Следващото упражнение е подобно на предишното, с единствената разлика, че дланите трябва да лежат върху слепоочията.
- Главата трябва да бъде хвърлена назад. В този случай брадичката ви трябва да се изпъва напред. В тази позиция трябва да се задържите10 секунди, след което напълно отпуснете врата. Направете няколко повторения.
- Дръжте гърба си изправен. Наклонете главата си надясно и наляво, като се опитвате да стигнете до рамото с ухото си (без да го повдигате). Трябва да останете в това положение за няколко секунди, за да усетите напрежението в мускулите.
Когато се върнете напълно към нормалното си състояние, не забравяйте за тези упражнения. Те ще ви помогнат да укрепите мускулите на врата и ще послужат като добра превенция.
Заключения
Първият въпрос, който идва на ум на човек, който има настинка във врата е "Как да се лекува?". На първо място, осигурете си пълна почивка и суха топлина (например вълнен шал). Ако възпалението не е силно, след няколко дни ще забравите за болката. В противен случай не можете да избегнете посещение при лекар. Той ще ви предпише комплексно лечение, което включва противовъзпалителни и болкоуспокояващи лекарства, както и физиотерапия. Можете да се обърнете и към „бабини“методи, които са доказали своята ефективност от векове. Когато болката отшуми, не забравяйте да направите специфични упражнения, за да ускорите процеса на възстановяване.
