Често болката в мускулите на краката се появява поради силно физическо натоварване. Въпреки това, няма какво да се притеснявате, тъй като това е естествена реакция на тялото. Да се види лекар е безсмислено. Краката след известно време, веднага щом човек си почине, те ще спрат да болят. Има обаче случаи, в които дискомфортът се появява по сериозни причини. Точно тогава трябва да отидете на лекар.
Кои мускули болят?
За да разберете причината, поради която болят мускулите на краката, трябва да знаете кои мускули са засегнати. За правилна диагноза лекарят трябва ясно да посочи мястото на дискомфорта.
Мускулите са разделени на 4 вида. Някои се отнасят до подбедрицата, други до таза, бедрото, а също и стъпалото. Основното нещо е да разберете дали човек наистина има мускулна болка. Понякога може да се обърка със ставен или с дискомфорт в костите. Случва се да боли наведнъж.
Симптоматика
Ако човек има болка в мускулите на краката, тогава той изпитва специфични усещания. Дискомфортът е налице както по време на почивка, така и при ходене. Крайниците могат да се подуят, както и възпаление.
При миозит проблемът се крие в скелетните мускули. В този случай болката ще се появи дори при най-незначителни натоварвания. Тази патология трябва да се лекува при всеки сценарий, защото при липса на терапия човек ще остане инвалид.
Полимиозитът е възпаление на кожата и мускулите от набраздения тип. Много често това заболяване се проявява заедно с тумори.
Фибромиалгията е патология, при която болката се усеща най-много, когато се усещат мускулите.
Причини
За да разберете какво да правите, ако мускулите на краката болят, причините трябва да се установят незабавно. Има много фактори, които провокират подобни симптоми, трябва да вземете предвид повечето от тях.
Често болката се появява по време на физическо натоварване. Особено ако човек има нетренирани мускули. Дългата разходка или бягане за него ще бъде почти фатална. Много хора си мислят, когато мускулите на краката им болят след тренировка: какво да правя? Трябва да се разбере, че неприятните усещания се появяват поради наличието на млечна киселина в прекомерни обеми в тъканите, поради огромни натоварвания, тя няма време да се отдели. Следователно човек изпитва болка.
Единственото нещо, което трябва да посъветвате, е да направите тренировъчен план за себе си, така че натоварването да не е прекомерно.
Проблеми с движението
Доста често срещана причина за болка е неподвижността през целия ден. Например, пациентът има заседнала работа или лети някъде със самолет за дълго време. В резултат на това се получава застой на кръвта. Поради факта, че помпата не работи, плазмата не тече от краката към сърцето. Ендотоксините се натрупват, в клетките липсват полезни вещества. Съответно краката започват да се подуват и болят много. За да премине неприятното усещане, просто трябва да си починете.
Ако трябва бързо да се отървете от дискомфорта, можете да вдигнете краката си до нивото на сърцето. Трябва да се отбележи, че ако човек работи постоянно в една и съща позиция, тогава може да се появи разширени вени. За да го предотвратите, е необходимо да правите ежедневна профилактика.
Плоски стъпала и паразити
Много често хората, които страдат от плоскостъпие, изпитват болка в мускулите на краката. Причината за това е, че поради различната форма на стъпалото има огромно натоварване на тялото. Най-често болката се простира до коляното. За да предотвратите това, трябва да носите специални обувки или постоянно да се занимавате с физиотерапия.
В човешкото тяло живеят паразити, които не се проявяват до определено време. Ако обаче популацията им започне да се увеличава рязко, те могат да проникнат във всякакви органи и да причинят вреда. Едно от най-честите заболявания е трихинелозата. Характеризира се с това, че ларвите проникват в мускулите и директно ги засягат. Човек изпитва не само болка, но исъщо алергична реакция.
Допълнителни причини
Понякога изглежда, че мускулите на краката болят без причина. В този случай трябва да обърнете внимание на състоянието на нервите си. Те влияят на болката.
Ако човек има проблеми с наличието на калций, магнезий, калий и така нататък в организма, тогава могат да се появят съдови заболявания. Понякога се причинява спазъм в мускулите, което се отразява на състоянието на човека. Най-често в този случай болката се проявява в мускула на прасеца на крака.
Неприятни усещания могат да се появят и при заболявания на гръбначния стълб. Поради факта, че натоварването на човек върху краката се променя, съответно те са най-засегнати. В същото време трябва да се отбележи, че често в такива случаи гръбначният стълб не се притеснява.
Когато човек е с наднормено тегло, мускулите също могат да болят. Ако пациентът има целулит, тогава най-често има болки в мускулите на краката.
Миозит
Ако се развие миозит, мускулите на долните крайници се възпаляват. Това заболяване има тежки симптоми. Възниква поради факта, че човек в живота изведнъж има нови силни натоварвания, които силно влияят на състоянието на краката. Понякога миозитът има паразитен произход. Лечението трябва да започне незабавно, за да се предотвратят ужасни последици. Болката може да се засили не само при активно физическо натоварване, но и при почивка. Ако усетите мускулите си, можете да забележите наличието на уплътнения. Образува се и зачервяване.
Това заболяване все още е гнойно. Изглежда, акочовек, например, е настъпила отворена фрактура на крака и инфекция е попаднала в тъканта. Понякога болката в мускулите на краката може да провокира притискане на кожата и мускулите. Ако обект притисне човек, тогава възниква неприятно усещане. Особено често има вътрешно кървене. Нервите също са засегнати.
Превенция
За да се избегне лечението на болка в мускулите на краката, е необходимо да се вземат превантивни мерки. Необходимо е напълно да премахнете мазните храни от диетата си, особено ако човек има проблеми със сърдечно-съдовата система. Трябва да следите теглото си. Препоръчително е да правите упражнения сутрин или вечер, които ще укрепят мускулите на краката. Ако човек води заседнал начин на живот, тогава най-добре е да спортува, да ходи на фитнес или просто да прави упражнения у дома.
Терапия
Ако човек има мускулни болки поради проблеми с гръбначния стълб, тогава просто трябва да отидете на специален масаж. В случай, че причините са по-сериозни, трябва да се консултирате с лекар. Той ще може да избере правилната техника и лекарства. Самолечението не си струва, тъй като състоянието може да се влоши.
Понякога се случва да се предпише операция. За да предотвратите болката, трябва да се храните правилно, да спортувате, а също и да се ограничите от лошите навици. Трябва да загрявате по-често на работното място, за да не седите в една позиция няколко часа.
За да се отървете от болката вмускули с помощта на терапия с ударни вълни. Този метод е доста популярен в момента. Той генерира ултразвукови вълни, които навлизат в тъканта и увеличават притока на кръв. Благодарение на този метод, подуването и възпалението могат да бъдат премахнати. След няколко процедури мускулите ще спрат да болят. В този случай пациентът не трябва да бъде приеман в болница. Терапията продължава 7 сесии, всяка от които по 15 минути. Този метод се счита за безболезнен и също така няма никакви странични ефекти. Ако човек има тумори или ако е бременна жена, тогава тази процедура не трябва да се извършва.
За да се отърве от болката, лекарят може да инжектира анестетик. По-рядко използвани аналгетици, като правило, те се предписват под формата на таблетки. Могат да се използват противовъзпалителни лекарства като ибупрофен. По желание могат да се използват затоплящи мехлеми за подобряване на ефекта от лечението.
Ако пациентът е хоспитализиран, тогава трябва да му се инжектират витамини, особено група В, тъй като те са отговорни за здравината на нервните тъкани. Има и лекарства, които могат да намалят мускулния спазъм на краката. Мануалната терапия помага много. Благодарение на нея мускулите престават да се свиват силно, отпускат се, съответно болката отшумява.
Народно лечение
Ако краката на човек болят от умора, е необходимо да забавите темпото на живот поне за няколко дни. През това време мускулите ще се възстановят. Можете да правите компреси от планинска арника. Трябва да използвате три супени лъжици на чаша вода. Задължително в това решениенавлажнете салфетка и увийте крака. Трябва да го фиксирате за известно време с превръзка. Същата тинктура е позволено да се добавя в банята при къпане. Ето защо, ако мускулите на краката болят, какво да правите дълго време не си струва да мислите. Тази процедура трябва да се извърши незабавно.
В случай, че болката се е появила поради някакво заболяване, можете да използвате масло и сух хвощ. Трябва да комбинирате две супени лъжици от първата и 1 чаена лъжичка от втората. Необходимо е да се разбърка добре и да се намаже болното място. След това е желателно крака да се увие с найлоново фолио и да се покрие с одеяло. Такъв компрес трябва да се държи около час.
Ако краката ви болят от настинка, можете да използвате чай, приготвен от пълзяща мащерка. Необходимо е да се излее една чаена лъжичка билки. Трябва да се запари в чаша вряла вода. Инфузията ще бъде готова само за 30 минути. Трябва да пиете тази отвара два до три пъти на ден.
