Човешкото тяло е перфектна саморегулираща се система, която при нормални условия, тоест без наличие на заболяване, работи като швейцарски часовник. Въпреки това, в някои случаи функционирането на тялото е нарушено и поради това могат да възникнат животозастрашаващи състояния. Например, апендиксът или апендиксът на сляпото черво, който има значителен принос за имунната защита, може да се възпали, във връзка с което възниква т. нар. апендицит. Тази патология ще бъде разгледана в тази статия. Ще научите какво е апендицит и какви превантивни мерки могат да ви помогнат да го избегнете.
Функции на приложението
За да разберете защо апендиксът се възпалява (апендицитът е следствие от неговото възпаление), трябва да научите за неговата структура и функции.
Дълго време апендикса се смяташе за атавизъм. Лекарите смятали, че органът ще загуби храносмилателната си функция и е необходим самокогато предците на човека са се хранили предимно с растителна храна, която апендиксът е помагал за смилането. Истинските функции на апендикса бяха открити почти случайно. За да предотвратят апендицит при кърмачета, те започнаха масово да премахват процеса на цекума. Смяташе се, че тази проста операция се понася много лесно в ранна възраст. Развитието на нещастните бебета обаче е много бавно, те не усвояват добре храната и често страдат от инфекциозни заболявания.
Анатомия и физиология
По този начин апендиксът играе огромна роля в имунитета: лимфната тъкан на този орган предпазва от възпалителни процеси. Освен това апендиксът действа като резервоар за чревната микрофлора. Ако всички бактерии, които обитават червата, умрат, тогава то ще бъде населено от "обитателите" на сляпото черво.
Апендиксът се намира на задната стена на червата. Има цилиндрична форма. Размерът на процеса варира между 6-12 сантиметра. Какво е апендицит? Това е възпаление точно на този апендикс. Защо се случва това? Може ли да се предотврати апендицит? Това ще бъде обсъдено допълнително.
Причини за заболяване
И така, какво кара апендикса да се възпали? Апендицитът може да бъде причинен от различни причини:
- Бактерии, които се въвеждат в процеса от огнището на възпаление чрез кръвния поток.
- Запушване на устата на апендикса с изпражнения.
- Наличието на хелминти (аскариди или острици) в тялото.
- Нарушение на диетата. Беше отбелязано, че колкото повече тлъсто месо яде човек, толкова по-голяма е вероятността от развитие на болестта.
- Анатомични характеристики. При някои хора процесът има редица завои, чието присъствие води до задръствания.
- Запушени артерии, които хранят апендикса.
В риск са хората, които имат лоши навици, злоупотребяват с тютюн и алкохол. Доказана е и наследствената природа на заболяването. Разбира се, самият апендицит не се предава по наследство, а предразположение към него.
Превенция
Апендицитът е патология, от която не можете напълно да се предпазите. Въпреки това, има прости препоръки, които могат да намалят до минимум вероятността от развитие на това заболяване:
- Не започвайте възпалителни процеси в тялото.
- Не използвайте антибиотици без лекарско предписание. Антибиотиците са вредни за нормалната микрофлора.
- Бъдете активни. Физическата активност е важна за нормалното кръвоснабдяване на коремните органи.
- Получавайте редовни прегледи.
Правилното хранене е най-добрата превенция на заболявания
Невъзможно е напълно да се предпазите от апендицит. Въпреки това, ако внимателно следите диетата си, можете да сведете до минимум вероятността от развитие на това заболяване:
- Не получавайте запек. Запекът причинява смъртта на микроорганизми, които колонизират червата. И вВ резултат на това патогенните бактерии започват да се размножават, което може да причини възпаление на апендикса. За да предотвратите запек, изпийте чаша топла вода половин час преди хранене: това ще подготви стомашно-чревния тракт за хранене.
- Яжте колкото се може повече храни, богати на фибри. Фибрите подобряват храносмилането и надеждно предпазват органите на храносмилателната система от възпалителни процеси. Много фибри се намират в пълнозърнест хляб, както и в пресни плодове и зеленчуци.
- Винаги яжте протеин с храни, богати на фибри: това ще улесни храносмилането на храната и ще предотврати гнилостните процеси в червата.
- Пийте много прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове.
- Не яжте твърде много семена и плодове без костилка. Понякога парчета несмляна храна попадат в апендикса. Те нараняват стените на апендикса, което води до възпаление.
- Не използвайте повторно масло за пържене. Това е много нездравословно: можете да "спечелите" не само апендицит, но и колит.
Гимнастика
Основните превантивни мерки за апендицит включват също ежедневни сутрешни упражнения за корем. Много е лесно да го направите: преди да станете от леглото, поемете дълбоко въздух. Докато издишвате, издърпайте корема си, опитвайки се да напрегнете коремните мускули колкото е възможно повече. Пребройте до пет, отпуснете стомаха и вдишайте. Трябва да повторите това упражнение 10 пъти. Така ще подобрите чревната подвижност и ще се подготвитехраносмилателната система за първото хранене за деня.
Също така, чревната подвижност се подобрява чрез колоездене и плуване, както и ходене и бягане. Жените трябва да обърнат внимание на танците на корема: редовните часове по ориенталски танци помагат да се отървете от храносмилателни проблеми.
Самомасаж за подобряване на перисталтиката
Друг начин за предотвратяване на възпаление? Апендицитът може да бъде избегнат чрез лек масаж на корема след хранене. Това ще подобри кръвоснабдяването на апендикса. Масажът се прави по следния начин: легнете по гръб, отпуснете корема, леко огънете краката си. Поставете дясната си длан в центъра на корема и започнете да правите кръгови движения с върховете на пръстите си по посока на часовниковата стрелка. Започнете с малка амплитуда, като постепенно я увеличавате. Трябва да галите корема за 3-4 минути.
Ако не сте яли вкъщи и нямате възможност да легнете, просто погалете корема си след хранене, като движите ръката си по посока на часовниковата стрелка.
Превенция на апендицит: народни средства
Ако искате да избегнете апендицит, използвайте следните рецепти:
- Вземете 15 грама бял степен корен, напълнете суровината със 150 ml алкохол и настоявайте за една седмица на тъмно място. Веднага след като почувствате първите симптоми на храносмилателни разстройства, вземете по няколко капки на всеки два часа. Продуктът може да се разреди с малко топла вода.
- Вземете 100 грама обикновена маншетна трева и 40 грама листа от ягоди и къпини. 4 столовилъжици натрошени листа се заливат със 750 мл вряща вода. Бульонът трябва да къкри 5 минути на слаб огън. Трябва да пиете лекарството по една чаена лъжичка на всеки час и половина.
Избягвайте стрес
Превенцията на апендицит ще бъде ефективна, ако стресът се избягва. Разбира се, възпалението на апендикса не се счита за психосоматично заболяване. Честият стрес обаче може да доведе до лошо храносмилане, а това от своя страна увеличава риска от възпаление на апендикса. Освен това много хора „ядат“негативни емоции, като избират продукти, които далеч не са най-полезните, например шоколад или бързо хранене. Препоръчително е да се научите как да се справяте със стреса без помощта на нездравословна храна, но по по-конструктивни начини.
Психолозите, които изучават връзката между съзнанието и здравето, за профилактика на апендицит препоръчват да си отделите време за почивка и да не се притеснявате за дреболии. Много е важно да отделяте редовно време за себе си и любимите си занимания.
Това са основните мерки, предоставени от превенцията. Апендицитът е коварно заболяване, което може да започне всеки момент. Срещу него са застраховани само хора, които вече са премахнали апендикса. Ако почувствате болки в корема, не трябва да се паникьосвате: благодарение на развитието на съвременната медицина, операцията за отстраняване на апендицит се счита за една от най-щадящите за тялото на пациента.
