Рано или късно много хора се замислят как да премахнат слабостта след заболяване. Най-често астенията се тревожи заради грипа, най-често срещаното заболяване, което човешкото тяло трудно понася. Подобни проблеми обаче могат да измъчват на фона на други заболявания. Слабостта се среща както при възрастни, така и при деца. Помислете за характеристиките на такова състояние.
Инфекция и нейните последици
Пренесено инфекциозно заболяване може да провокира синдром, който в медицината се нарича постинфекциозна астения. През последните години честотата на поява на това явление става все по-голяма. Най-често слабостта се тревожи поради грип, респираторна инфекция. Астения се наблюдава, ако човек е имал възпалено гърло или бронхит в остра форма. Отличителни черти на това състояние са обща слабост и слабост, отслабване на работоспособността (физическа, мозъчна). Човекът бързо се уморява, страда от главоболие. Чувствата често са дифузни, невъзможно е да се определи ясна локализация. Мнозина отбелязват, че боли крайниците (често краката), мускулите.
Тъй като през последните години хората все повече се замислят защо слабостта след заболяване е толкова силна, а също така се опитват да намерят начини за премахване на тази ситуация, лекарите започнаха да обръщат повече внимание на астенията. Сравнително наскоро постинфекциозната астения беше включена в международния класификатор на заболяванията. Счита се за патологично състояние след 10-та ревизия на този класификатор. Съвременните насоки за различни заболявания, дължащи се на инфекция, относително тясно разглеждат астенията. Сред основните мерки за подобряване на състоянието на хората се препоръчват общоукрепващи. На лицата, страдащи от астения след заболяване, се препоръчва да прекарват повече време на открито и да приемат витамини. Това изглежда недостатъчно както за страдащите от астения, така и за техните лекуващи лекари.
Ще помогне ли лекарят?
Най-честият въпрос е какво да правим при силна слабост след боледуване, от лекуващия лекар. По традиция те се обръщат за помощ към специалисти по инфекциозни болести или терапевти. Както показват проучванията на мненията на жителите, по-голямата част от гражданите са недоволни от резултатите от посещението при лекар. Инфекциозната съобщава, че основното заболяване е приключило, така че специалист в тази област не може да помогне на човек по никакъв начин. Няма да работи да потърсите помощ от невропатолог: такъв лекар лекува инсулт, енцефалит и други подобни заболявания, но не и астения, причинена от тях. Някои посещават психиатри, които предписват лекарства, които са относително ефективни прислабости, но тяхната ефективност оставя много да се желае.
Някои групи лекари, които са изследвали случаи на слабост и сънливост след боледуване, стигат до заключението, че причината за този синдром е метаболитно разстройство. Това се дължи на ендогенна интоксикация поради особеностите на протичането на метаболитните процеси. В същото време активността на реакциите на обмен на енергия намалява. Органите, тъканите получават твърде малко енергия, в резултат на което след инфекция се образува астеничен синдром. Подобно възприемане на състоянието обаче е характерно само за ограничени групи лекари, така че тази характеристика все още не е получила широко разпространение.
Процеси и техните последствия
Слабостта на организма след преболедуване се наблюдава с намаляване на факторите за защита от инфекция. Отслабен имунитет. Създават се условия, при които вирусите могат да останат в човешкото тяло за дълго време. Персистирането на вируса води до по-изразени имунни аномалии, поради което зачестяват случаите на тонзилит, ТОРС и други заболявания. Развива се имунодефицит.
Някои специализирани клиники се занимават с постинфекциозна астения. Клиничният опит, натрупан от такива институции, ни позволява да говорим за ползите от лекарствата, поради които тялото се адаптира към агресивни условия. Освен това лекарствата, които повишават способността на имунната система да се защитава, са ефективни.
Просто и надеждно
Ако попитате лекар как да се отървете от слабостта след заболяване, лекарят може да ви даде няколкосъвети, а може би най-простият от тях е използването на различни пчелни продукти. Отдавна е известно, че медът и другите продукти, произведени от пчелите, са полезни за човешкото тяло. Според опитни специалисти, за да се подпомогне естествената способност на организма да се защитава, за да се изключи астения, е необходимо да се усвояват около 80 г мед всеки ден. За по-голям ефект медът се яде с парче сирене. Препоръчително е да пиете естествена сладост със зелен чай. За да е по-здравословна напитката, към нея се добавя резен пресен лимон, който се изяжда при изпиване на течността. Трябва да се помни, че лимоновата кожа е много по-полезна за човешкото здраве от вътрешностите на цитрусовите плодове.
Ако се притеснявате от слабост и изпотяване след боледуване, комбинацията от натурален мед, топъл чай и резен свеж лимон се превръща в уникална комбинация, която пречиства организма от токсични съединения, натрупани по време на боледуването. Освен това с тези продукти човек получава изобилие от аскорбинова киселина и витамин Р. Такива витаминни съединения притежават качествата на антиоксиданти. Благодарение на тях лимфата и кръвта се пречистват по-добре, укрепват се съдовите стени.
Изпитано от практиката
Както може да се заключи от някои публикации, са направени клинични наблюдения върху лица, които след прекарано инфекциозно заболяване са преминали рехабилитационен курс с ежедневно получаване на описаната комбинация от продукти. Тези наблюдения доказаха, че системното използване на здравословна и естествена храна ви позволяваседмица за прочистване на тялото от вредни съединения и възстановяване на здравето и жизнеността на човек. За да направите това, трябва да ядете мед със сирене и да го пиете с чай с лимон поне четири пъти на ден.
Описаната мярка е изключително проста и достъпна за всеки, който страда от слабост след боледуване. Какво да направите в такава ситуация е описано по-горе. Ако човек реши да прибегне до описаната рецепта и пие поне четири чаши топъл лимонов чай дневно, като го яде с натурален мед, той значително намалява нивото на интоксикация и напълно се отървава от астения. Ако слабостта е много силна, можете да добавите няколко супени лъжици сироп от ехинацея към чая. За една чаша са достатъчни 10 мл от този безопасен препарат. Тази комбинация се препоръчва особено, ако астения след инфекция се комбинира с депресия. Ехинацеята е растение, обогатено с разнообразни полезни вещества, благодарение на които имунната система става по-силна, повишава се естествената способност на организма да се противопоставя на болести. Освен това при тежка астения може да се посъветва монофлорален мед от ехинацея.
Пчелни продукти: какво друго ще помогне?
Лекарите, обяснявайки на тези, които са загрижени за слабостта след заболяване как да се възстановят, могат да посъветват използването на прополис като средство за подобряване на имунната защита, премахване на интоксикацията и позволяващо подобряване на цялото тяло като цяло. Прополисът нормализира нарушената обмяна на веществата, което причинява астения, стабилизира метаболитните реакции. По-често използвайте алкохолна тинктура с концентрацияактивен компонент 10%. Тинктурата се приема 15-20 капки. Оптималната честота е два пъти дневно в продължение на половин час преди хранене. Продуктът се измива с топла течност. Можете да използвате мляко, любимия ви вид чай, сварен не много силен. Продължителността на лечението варира около месец, след което се прави почивка със същата продължителност.
Медени бани
Това лекарство се счита за спомагателно и се препоръчва за тези, които се притесняват от слабост след заболяване. Как да се възстановите по-бързо, ще ви кажат или терапевти, или експерти по лечение с мед. Медените вани се използват за рехабилитация не само на хора с астения поради инфекция, но и при други заболявания. За баня е необходимо водата да се затопли до ниво от около 42 градуса. В течността се въвеждат пет големи лъжици натурален мед. Оптимално се получава от пчели, опрашващи полета с елда или липови горички. Продължителността на водната процедура е не повече от четвърт час. През целия този период човек трябва да пие отвара, подсладена с натурален мед. За приготвянето му сушени липови цветове и плодове от бъз се комбинират, заливат се с вряла вода и се настояват. Можете да добавите сушени малини към зеленчукови суровини, можете да добавите малко сладко от това зрънце след приготвяне на запарката.
След банята пациентът трябва да се увие и да се държи на топло в продължение на три четвърти час. Следващият етап е вземане на топъл душ, смяна на спалното бельо.
Ако се притеснявате от силна слабост след заболяване, препоръчваме ви да повтаряте тази процедура два или три пъти седмично. Ползата от ваната е, че заедно с произведената пот,опасни отровни съединения. Ако допълвате къпането си с пиене на описаната по-горе напитка и поглъщане на малко количество мед всеки ден, можете да постигнете особено бързо „връщане на работа“.
Имате ли нужда от вани?
Разбирайки как да прогоним слабостта, как да възстановите силата след заболяване, си струва да се обърнете към опита от посещението на баня. Не всеки харесва такава водна процедура, но някои са свикнали да ходят до банята поне веднъж седмично. Когато се възстановявате от инфекция, борейки се с астения, не трябва да се отказвате от този навик и да се отказвате от любимите си процедури. Освен това можете да направите обичайното посещение на банята двойно полезно, ако използвате мед по време на миене. Процесът е доста прост. Първо човек се загрява в сухата част на ваната, след това влиза във мократа част и нанася мед върху кожата. Продуктът се разстила на тънък слой. Поради това потта се отделя по-активно. Процесът ще стане още по-богат, ако пиете топла напитка с мед и лимон. Порите на кожата се отварят широко. Средно по време на едно посещение на банята човек губи 3-6 литра течност, която се попълва чрез пиене на много минерална лечебна вода и напитки с мед, лимон.
Заедно с потта тялото напуска токсичните вещества, натрупани през периода на боледуване. Усещането постепенно се подобрява. Човекът се връща към предишното активно състояние, той е весел и изпълнен с желание да живее и твори. Мнозина описват състоянието като обща лекота.
За нюансите
Разбирайки от лекари, лечители как да се отървете от слабостта, как да възстановитесила след заболяване, струва си да се обърне специално внимание на препоръките за курс на лечение. Можете да комбинирате описаните по-горе напитки, медени вани, посещения в парната баня. Само след няколко седмици състоянието на човек със сигурност ще се подобри значително. Сауната, придружена от третиране на кожата с мед, много ефективно повишава имунобиологичните качества на организма. За максимален ефект температурата на въздуха трябва да се поддържа на около 90 градуса (или малко по-малко). Ако затоплите стаята още повече, ефективността на отстраняването на токсичните вещества ще намалее. Продължителността на водната процедура от самото начало е до 2,5 часа. През това време човек трябва да премине от топла зона към хладна и обратно. Престоят в горещата част трябва да продължи 15-20 минути. Препоръчително е да останете в хладна зона за 20-25 минути. За да не спре потта, те са в тази стая увити в чаршаф или облечени с халат.
Почивайки между посещенията в парната баня, прогонвайки слабостта след заболяване, трябва да пиете много вода. Най-добрите варианти са минерална вода и напитка с мед, резен лимон. Такава напитка подобрява качеството и ефективността на кръвоносната система, попълва загубата на соли поради изпотяване. Само ден след такава процедура - и състоянието на човека вече забележимо се подобрява. Работоспособността ще стане по-висока, естествените защитни сили на организма ще се повишат. Някои лекари съветват да се въведат такива процедури в гореща вана като елемент от рехабилитационния курс след тежко инфекциозно заболяване като задължителен елемент.
Внимание към детайлите
Ако се притеснявате от слабост след заболяване при дете, както и при възрастен, трябва да анализирате особеностите на състоянието. Астеничният синдром на фона на грип или друго инфекциозно заболяване е нормално явление, но само ако продължава не повече от няколко седмици. Симптомите на състоянието, макар и неприятни, не притесняват много човека. Температурата трябва да е приблизително нормална. Ако слабостта е много силна, буквално не можете да движите крака или ръката си, значи нещо се обърка. Вероятно инфекцията все още е активна, което означава, че е необходимо специализирано лечение. Лекарят ще го вземе, като прецени състоянието на човека и ще определи какъв е патогенът, какво ще помогне срещу него.
Възможните усложнения се обозначават със слабост след заболяване, придружено от главоболие. Ако човек боледува редовно, това състояние може да сигнализира за началото на енцефалит. Ако в същото време боли в гърдите с астения, може да се предположи перикардит. Възможно е да се поддържа температура от около 37,5 градуса за дълго време при кашляне и отделяне на вискозна тайна със зеленикав и дори кафеникав оттенък. Тези признаци показват риск от белодробно възпаление.
Витамини и диета
За да направите слабостта след заболяване по-малко изразена, си струва да включите минерални, витаминни комплекси в ежедневието си. Често бледността на кожата, астенията, сухата кожа, виене на свят показват липса на аскорбинова киселина, витамини от група В и ретинол. Дефицитът на желязо и селен може да се прояви със сходни признаци. Комплексите, които насищат тялото с тези вещества, се избират от лекаря, като се вземат предвид особеностите на конкретен случай. В същото време се анализира менюто и начина на живот на човека.
За бързо преминаване на слабостта след заболяването е препоръчително да преразгледате менюто. Полезно постно месо, диетична риба и гъби. Препоръчително е в менюто да се включат повече варива от различни видове, както и различни плодове и зеленчуци, билки. Възстановяващият се ще има полза от хайвер в размер на малка лъжица дневно, ядки - три парчета орехи или шепа всякакви други. Трябва да се обърне внимание: фъстъците не трябва да се ядат, по-скоро са вредни по време на рехабилитация и на фона на постинфекциозна астения.
Витаминна диета
Тъй като и до днес учените не са доказали недвусмислено, че индустриално произведените витамини се усвояват добре от човешкия организъм, в периода на борба с постинфекциозната астения менюто трябва да се разнообразява с продукти, съдържащи естествени витамини. Покълналите семена, самите кълнове са много полезни. В тази форма те ядат пшеница и соя, тиква и леща. Разнообразие от кореноплодни култури и техните семена, семена от люцерна, сусам са обогатени с витамини. За да приготвите здравословно ястие, малко количество семена се изсипват с чиста вода и се изчаква известно време, докато се появят кълнове. След това можете да използвате продукта пресен. Салатите се правят със семена. Няколко супени лъжици пшенични кълнове могат да се комбинират със същото количество леща, подправени със зехтин. Тази порция е достатъчна, за да осигури на организма ежедневен прием на витамини. ЗаЗа по-голям ефект към салатата се сервира запарка от шипка или напитка с лимон и мед.
Освен това, менюто трябва да включва черен дроб, яйчни жълтъци и цитрусови плодове. Полезни млечни продукти. Препоръчително е да пиете пресни сокове, да ядете водорасли. От напитките за астения след инфекциозно заболяване е полезно прясно свареното какао, чийто прах е обогатен с вещества, важни за човешкото тяло. Червени боровинки, джинджифил, боровинки помагат за бързо преодоляване на слабостта.
