Заболяванията на опорно-двигателния апарат винаги са неудобни, защото почти винаги нарушават нормалната дейност. Счупванията са опасни, защото след тях крайникът се „проваля“за доста дълго време.
Счупването на ръката е особено опасно, тъй като с помощта на ръцете човек извършва почти 99 процента от цялата ежедневна работа. Поради това е изключително важно да се осигури достатъчно време за възстановяване на ръката след фрактура.
Какви дейности и упражнения са показани след фрактура и кога трябва да започнат?
Кога да започнете рехабилитационни дейности?
Началото на периода на възстановяване трябва да бъде, когато гипсът или превръзката се свалят.
Тежестта на фрактурата се определя от степента на засегнатата област на костта. Ако например една от костите на фалангата е била счупена, понякога можете да се ограничите до нанасяне на превръзка, за да ограничите подвижността на този пръст. Ако метакарпалните или малките кости са замесени в фрактуратакитката, най-добре е да поставите гипс, за да обездвижите напълно ръката. Това също така ще гарантира неподвижността на части от костта, в резултат на което по-бързо се образува костен калус.
Упражнения за развитие на ръката след фрактура е най-добре да започнете, след като рентгенологично е потвърдено, че костите са пораснали заедно. Ако започнете упражненията по-рано, има висок риск от фалшива става на мястото на фрактурата, което може да доведе до загуба на функцията на крайника.
Ако забавите тяхното начало, може да се развие атрофия на мускулите на ръката, което да доведе до слабост и малоценност.
Упражнение
Какви упражнения за развитие на ръката след фрактура трябва да се правят?
На първо място, трябва да започнете с хващащи движения.
Пациентът е помолен да свие юмрук. По този начин се повишава тонусът на мускулите на флексорите, поради което част от загубените умения се възстановяват (пациентът започва да се опитва да яде или държи предмети с засегнатата ръка). Като вариант на това упражнение, на пациента може да се даде парче пластилин в ръцете му и да се помоли да го стисне и смачка. Тази процедура е най-добре да се повтаря всеки ден няколко пъти на ден.
Комплексът от упражнения за развитие на ръката след фрактура трябва да включва и тренировка на мускулите на екстензора. Така се възстановява гъвкавостта на четката и се връща възможността за нейното завъртане.
Освен това е необходимо да се възстанови реактивността на четката. Идеален за товаупражнения с тенис топка. Необходимо е да го хвърлите към стената и да го хванете, но това упражнение е забранено в началния период след отстраняване на мазилката.
упражнение
Лечебната гимнастика е неразделна част от възстановителния период. Започва приблизително по същото време като отделните упражнения за развитие на ръката след фрактура.
Терапевтичните упражнения са насочени към редуциране на намаления мускулен тонус.
Използвайте замах и ротационни упражнения. Основната им цел е да възстановят намаления приток на кръв в атрофираните мускули на ръката, да подобрят тяхната инервация и да повишат чувствителността.
С течение на времето към комплекса се добавят упражнения за издръжливост. На пациента е позволено да държи нетежки предмети в ръката (т.е. дава се статично натоварване). По този начин мускулите на флексорите се тренират, а силата на ръката също се възстановява.
Каква е разликата между личните упражнения за развитие на ръка след фрактура от тренировъчна терапия?
Терапевтичната гимнастика се състои от одобрен набор от упражнения и се провежда на сесии. За целия курс на тренировъчната терапия е възможно почти напълно да се възстанови засегнатата ръка.
Масаж
За най-пълното възстановяване на ръката след фрактура, упражненията сами по себе си не са достатъчни. Някои масажни дейности също се използват за подобряване на местното кръвообращение.
Масажът помага за ускоряване на притока на кръв през съдовете на атрофиралите мускули. В резултат на това мускулите получават необходимото количество хранителни вещества.вещества, поради което настъпва най-бързото им възстановяване.
Използвайте класически масажни техники като триене, нарязване, рязане или изстискване. Всяко от тези упражнения трябва да се изпълнява внимателно, но с необходимата интензивност.
Масажът се предписва на пациентите успоредно с физиотерапията, но упражненията и масажът трябва да се правят през ден, като се редуват процедури.
По-добре е да го поверите на специално обучен медицински персонал, тъй като тези хора познават определена техника, в резултат на която рехабилитацията след фрактура на кост е по-бърза.
Изисквания за упражнения и процедури
Като се има предвид, че мускулите са отслабени и атрофирани, трябва да се внимава със засегнатия крайник.
По време на упражнението трябва да поддържате ръката със здрава ръка. Така в началните етапи е изключена възможността за повторното й нараняване.
По време на упражнението е възможна известна болка в крайника, за която пациентът трябва да бъде предупреден. Това явление ще се наблюдава за сравнително кратко време и с течение на времето, когато четката стане тонизирана, ще изчезне.
Развитието на ръката след фрактура трябва да се извършва плавно, без резки движения. Тази техника за безопасност помага за премахване на риска от повторно нараняване на крайника.
Ако при извършване на действия или инструкции от инструктора, пациентътчувства тежест или умора в наранената ръка, не забравяйте да му дайте малко почивка.
Значението на рехабилитационните упражнения
За съжаление, много пациенти не спазват инструкциите на лекаря си относно периода след изписване от болницата, въпреки че това играе значителна роля в процеса на възстановяване.
При извършване на всички горепосочени дейности и действия в 90 процента от случаите е възможно да се постигне пълна рехабилитация и възстановяване на функцията на крайника. Такива препоръки трябва да се спазват няколко пъти на ден, за да не се допуска застой на кръв в атоничните мускули, чието разграждане е причинено от фрактура на ръката.
Упражнението е най-добре да се прави сутрин, след малко загряване. Това време е признато за най-подходящо за възстановяване на засегнатия крайник.
Ако пренебрегнете указанията на рехабилитационен лекар, могат да се развият различни усложнения под формата на контрактури на ставите или сухожилията. Най-важното е да изпълнявате правилно предложените упражнения и да не пропускате часовете. Само тогава е възможно пълно възстановяване и връщане към нормалния живот.
