Парестезията е състояние, при което човек усеща изтръпване и изтръпване до водещите периферни окончания, но не забелязва никакви симптоми на болка. Това състояние може да продължи да безпокои човек за кратък период от време или да бъде постоянно. Ако треска в краката се появява често, това може да показва наличието на неврологични заболявания. Те могат да се появят след системни заболявания, както и след прекратяване на приема на някои лекарства.
Причини за появата
Всеки знае онова чувство, когато след като си събуеш обувките, краката ти изведнъж изгарят и ти става горещо. Това състояние е свързано с неправилно подбрани тесни обувки. Но усещане за парене може да се появи и поради наличието на различни заболявания, които изискват незабавно лечение.
Краката подути в жегата? Причините за това състояние могат да бъдат различни:
- алергична реакция към материали и вещества, докоснати от краката;
- съдови заболявания: разширени вени, атеросклероза на съдовете на долните крайници, вегетоваскуларна дистония, облитериращ ендартериит, тромбофлебит;
- дерматични лезии: гъбички, бактериална инфекция;
- заболявания на мускулите и костите на краката: плоски стъпала;
- нарушения във функционирането на нервната система: периферна форма на невропатия;
- ендокринни нарушения: захарен диабет;
- затруднения с метаболитните процеси: подагра;
- липса на витамини от група В;
- някои трудности по време на раждане;
- състояния, които не са свързани с болести: умора, стоене за дълго време.
Умора и преумора
Ако има усещане за топлина в краката, тогава причината за това не винаги може да е заболяване. Ако краката горят вечер и ако това се дължи на факта, че човек се движи много през целия ден, тогава няма смисъл да говорим за болестта. Причината в този случай е натискът върху съдовете. Ако краката са в неудобни или тесни обувки през целия ден, тогава вените се стесняват, а вечер, когато обувките се свалят окончателно, се наблюдава рязко разширяване на кръвоносните съдове и приток на кръв към краката. Именно поради тази причина се появява топлина в крака и стъпалото вечер и през нощта.
В повечето случаи, ако след тежък ден в краката има болка и парене, важно е да се обърне внимание на възможното прогресиране на съдово заболяване в краката.
Физическата и емоционалната умора, нервите и умората са друга често срещана причина за горещи крака.
По-добро състояние
Краката се подуват в жегата, какво да правя? Ако усещането за парене в крака не се е появило поради наличието на някакво заболяване, тогаваПрости начини за справяне с дискомфорта ще ви помогнат. Можете да се отървете от усещането за топлина в крака:
- Вземете контрастен душ или пригответе контрастни вани за крака: налейте топла и студена вода върху краката си последователно или потопете краката си в контейнери с различни температури. Важно е да запомните, че водата в легените не трябва да е твърде гореща или студена. Цялата процедура не трябва да носи безпокойство и дискомфорт. Трябва да се вземе контрастен душ за 15-20 минути, след което е най-добре да нанесете овлажняващ крем с охлаждащ ефект върху краката.
- За да осигурите най-добрия приток на кръв към стъпалата, трябва да вдигнете краката си над главата и да ги оставите в това положение за 10 минути. Друго може да е да намажете краката с крем, като нанасянето трябва да е от върха на пръстите нагоре.
- Ефективни успокоителни са баните (или лосиони) с добавка на билки: пелин, хмел, лайка, невен. За да приготвите отвара, вземете няколко супени лъжици сухи съставки и ги залейте с един литър гореща вода. След охлаждане на билковата запарка, краката се поставят в легена за 20 минути.
- Ако кракът ви се нагорещи, можете да направите няколко лесни упражнения: огънете и разгънете пръстите на краката си, завъртете краката си по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Правейки това ще осигурите най-добра циркулация и ще премахнете усещането за парене.
- За да се отървете от усещането за парене, можете да използвате масаж. За да направите това, разтрийте добре повърхността на стъпалото в посока от пръстите на краката към петата, като внимателно издърпвате всеки пръст. За масаж имаголям брой специални пластмасови масажори. Можете да използвате следните материали: камъчета, елда, грах, малки камъчета. За да направите това, те трябва да се изсипят в отделна купа и просто да се разхождате по тях за известно време.
Съдово заболяване
Защо кракът ми е горещ? При разширени вени, тромбофлебит, атеросклероза и други съдови лезии процесът на кръвообращение в тъканите е значително нарушен, мускулите атрофират и настъпват исхемични промени.
Ако се появи дискомфорт в краката поради съдови патологии, тогава се добавят допълнително основните симптоми:
- подуване на краката;
- изтръпване на крака над и под коляното;
- усещане за пълнота на кръвоносните съдове.
Лечението на такива заболявания трябва задължително да се контролира от лекар. В някои случаи може да се наложи операция.
Проблеми с ендокринната система
Често подуване и топлина в краката и ръцете се появяват при наличие на заболяване на ендокринната система. Най-често това се случва при диабет. Това заболяване засяга съдовете в цялото тяло, включително долната част на крака, което води до различни усложнения и състояние, наречено „диабетно стъпало“.
Основният симптом на този синдром е усещане за парене на единия или двата крака. По-късно на мястото на лезията могат да се образуват язви, които трудно се лекуват. В пренебрегвана ситуация поражението може да доведе доампутация на крайник.
Когато ендокринните нарушения значително влошават метаболизма в организма. Такава лезия води до факта, че кожата на краката, особено в областта на петата, започва да става по-тънка, покрита с множество пукнатини. Лечението на такава неприятност трябва да бъде поверено на професионалист.
Гъбична инфекция и наследственост
Изгаряне може да възникне при инфекциозна или гъбична инфекция на краката. При гъбичките най-голямо въздействие оказват върху ноктите и пръстите на краката. В този случай е важно незабавно да се консултирате с лекар и да завършите пълния курс на лекарствено лечение.
Друг фактор за появата на болка в краката в жегите е наследствеността. В случая говорим за гени, които са отговорни за възпроизвеждането на протеини. За съжаление е невъзможно да се отървете от дискомфорта в резултат на наследствеността, но симптомите могат да бъдат значително потиснати.
Треска при бременност
Неприятни симптоми, свързани с парене в стъпалата на краката, могат да се появят и по време на бременност. Симптомите на дискомфорт по време на раждане не са свързани със заболяването и са свързани с увеличаване на теглото на жената, нарушения на кръвообращението в краката и силна умора при ходене.
Алергична реакция
Често се появяват неприятни симптоми в краката поради алергична реакция към вещества, с които кожата на краката е в контакт. В същото време човек има не само усещане за парене, но и характерен алергичен обрив, който се локализира на места, където кожата влиза в контакт с алергена.
Причината за такива симптомиопределени вещества и материали могат да станат:
- материал, от който са направени обувките;
- стелки за обувки, чорапи и чорапогащи;
- лепило за обувки, използвано в производството;
- различни продукти за грижа за краката, към които човек е чувствителен.
В някои случаи пациентите се оплакват на лекарите от алергична реакция само към определени обувки. Най-често дискомфортът се проявява поради некачествен материал. В някои случаи се появява дискомфорт след продължително носене на гумени, силиконови и кожени обувки, които не отговарят на основните изисквания на GOST.
Освен това, използването на различни козметични продукти за грижа за краката, включително кремове за депилация, специални овлажнители, автобронзанти, може да провокира алергична реакция.
Ходене в тесни обувки
До усещане за парене в краката, особено вечер и преди лягане, в повечето случаи води до:
- дълго ходене през деня или стоене на едно място;
- физическа активност, с която тялото не е свикнало;
- Носете обувки, които не стават (твърде свободни или твърде тесни) и обувки с високи токчета.
Всички описани процеси водят до вазодилатация под коленете и техния спазъм. Заедно с това се засилва кръвоснабдяването на тъканите на краката, което провокира неприятно усещане за парене. Тази реакция е особено изразена при тезижени, които носят високи токчета по цял ден.
Лечение за крака и прасци
Най-често, когато се появят неприятни симптоми, човек се опитва сам да ги премахне, без да се свързва със специалист. Този подход се счита за напълно погрешен и може да доведе до сериозни усложнения.
Ако краката постоянно горят и горят, важно е незабавно да отидете на лекар, за да се установи точната причина и да се формулира правилното лечение. Също така е задължително да посетите лекар, ако усещането за парене се появи за първи път, но при него има допълнителни симптоми:
- промяна на цвета на крака;
- появява се подпухналост и чувствителността изчезва;
- се виждат микропукнатини, отбелязва се суха кожа;
- наличие на ерозивни лезии на краката;
- поява на алергични обриви и язви по краката по неизвестни причини.
Ако причината за такова неприятно състояние е алергия, тогава е важно незабавно да идентифицирате патогена и да спрете контакта с него. След това трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Ако една жена носи дете или прекарва целия ден в движение и няма други симптоми, освен парене в краката, тогава трябва да се вземат следните мерки за подобряване на общото състояние:
- поставете краката си във вана с топла вода (добавете морска сол или лечебни билки);
- направете лек релаксиращ масаж;
- нанесете овлажнител върху кожата;
- по времепочивка повдигнете краката си нагоре, поставяйки повече възглавници под тях.
Когато пищялите и краката страдат
Най-добрата превенция на неприятните болки и усещания в краката е носенето на удобни обувки и редовни хигиенни грижи. Всеки ден експертите препоръчват да се правят специални бани, контрастиращи обливания с вода.
Ако след посещение на специалист се установи, че заболяването е довело до неприятни симптоми, тогава е важно да се лекува основната му причина:
- за съдови заболявания - започнете да приемате венотоници, нестероидни противовъзпалителни средства, носете компресионно бельо;
- при наличие на алергии - прием на десенсибилизиращи средства за локални и системни ефекти;
- инфекция - противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични лекарства, трябва да приемате средства стриктно след консултация с лекар.
Разтриване между краката
Да се отървете от триенето между краката за един ден няма да работи. Почти всяка жена е запозната с неприятното усещане, когато се разтрива между краката си в горещо време. Дразненето на кожата между бедрата се появява поради две причини: краката се трият един в друг при ходене или кожата на краката е твърде мокра.
За бързо премахване на симптома, най-добре е да използвате допълнителни инструменти, които ще помогнат поне временно да премахнете проблема. В жегата се разтрива между краката. Какво да правя?
Прах и антиперспирант
Можете да използвате бебешка пудра с антисептичен ефект. Нанесете продукта върху чиста и суха кожа. ВПудрата за активно изпотяване абсорбира излишната влага и се навива на бучки, оставяйки кожата суха и хлъзгава. Ефектът на пудрата продължава, докато целият прах поеме влагата. За хората, живеещи в различни климатични зони, ефектът от такова средство ще продължи различно.
Основната разлика между антиперспирант и дезодорант е, че действа върху потта, а не върху миризмата. За нанасяне между краката е най-добре да използвате аерозоли против изпотяване. Аерозолът трябва да се нанесе върху кожата на тънък слой и трябва да се остави да изсъхне само за няколко секунди. Най-хубавото е, че антиперспирантите с ефект на прах изпълняват своята задача. След изсъхване те се превръщат в тънък сух слой, с помощта на който триенето между краката се намалява значително.
