Всяка физическа активност, която по един или друг начин присъства в живота на всеки човек, може да доведе до неприятни последици. Едно от тях е разтягане на мускулите на ръката. Как да разберете дали имате нужда от медицинска помощ и какви са леченията за това нараняване?
Защо се случва това?
Разтягането на мускулите на ръката е увреждане на меките тъкани, без да се нарушава тяхната еднородност, в редки случаи може да се получи разкъсване на влакната. Нараняването възниква поради факта, че мускулите са засегнати от физическа сила, която разтяга влакната от едната страна, докато противоположната страна е фиксирана. Тази сила трябва да бъде значително по-висока от съпротивлението на тъканите.
По този начин напрежението на ръцете най-често се случва в следните случаи:
- Работа, свързана с движенията на ръцете. Това се отнася пряко за товарачи, спортисти, работници.
- Физически упражнения, които натоварват много ръцете - лицеви опори, набирания.
- Нещастно падане.
При малки децанараняването се получава по време на активни игри или рязка глътка на крайника от някой от възрастните.
Какво представляват навяхвания?
Има три степени на напрежение в ръцете, които изискват различни подходи и имат различни симптоми:
- Първата степен се характеризира с незначителни повреди. Болката е умерена и се засилва при въртене на четката. Най-често терапията не е необходима, тъй като дискомфортът изчезва в рамките на няколко дни от само себе си.
- Втората степен се проявява с остра болка, която също се засилва при движение, освен това се появява подуване на увредения крайник.
- Тежка степен се причинява от частично разкъсване на мускулна тъкан или връзки. В този случай има доста силна болка, значителен оток и кръвоизлив.
Отбелязва се също, че навяхванията могат да бъдат остри или хронични. Ако остър възникне в резултат на травматични действия, тогава се образува хроничен при извършване на същия вид тежка работа, в която участват ръцете.
Симптоми
Основният признак, по който можете сами да диагностицирате нараняване, е болката. Появява се внезапно и е постоянно. Има обаче и други симптоми на напрежение в ръцете:
- подуване на наранената китка;
- кръвоизливи, които приличат на хематоми;
- зачервяване на кожата;
- неприятни контракции в мускулната тъкан;
- значителна трудност при движение.
Bв някои случаи може да има пулсация в увредения крайник, температурата се повишава на мястото на нараняване, което показва възпалителен процес.
Първа помощ
При изкълчване на мускулите и връзките на ръката е необходимо да се извършат някои доболнични мерки. По-удобно е, ако до пострадалия има човек, който може да окаже такава помощ, но ако в момента на нараняването лицето е било само, тогава самопомощта също е приемлива. В този случай трябва да извършите следните действия:
- раненият крайник трябва да бъде обездвижен с еластична превръзка;
- при силна болка можете да вземете болкоуспокояващи или да приложите лед върху увредената зона.
Строго е забранено търкането или омесването на болното място, тъй като това може само да влоши проблема. Много е важно да се консултирате с травматолог, за да може той да предпише лечение и да изключи по-сериозни наранявания като фрактури.
Диагностика
Ако подозирате мускулно напрежение, трябва да се консултирате с травматолог, който ще предпише такива изследвания, които са необходими за поставяне на правилната диагноза:
- общ кръвен тест, който ще покаже наличието на възпалителен процес в тялото;
- Необходима е рентгенова снимка, за да се изясни локализацията на разкъсването на мускулните влакна;
- Магнитният резонанс е необходим в случаите, когато рентгеновата снимка не е достатъчна за диагностициране на нараняване и този метод на изследване също се счита за най-безопасния;
- Ултразвукът помага да разберетеобщо състояние на мускулите и съединителните влакна;
- артроскопия - процедура, която включва въвеждането чрез малки пункции на оптичната система; необходимо е в случай на съмнение за скъсани връзки.
Диагностичните данни помагат да се определи как да се лекува напрежението на ръцете.
Лечение
Най-често тези наранявания са леки и следователно не изискват внимателно медицинско обслужване и терапията може да се провежда у дома. Все пак е необходима медицинска консултация, за да се уверите, че изкълчването не застрашава по-нататъшната подвижност на крайника.
На първо време е препоръчително да нанасяте лед върху възпаленото място на всеки 4 часа, така че можете не само да облекчите болката, но и значително да намалите отока на меките тъкани. В същото време, времето на еднократно приложение не трябва да надвишава 30 минути, за да не измръзне кожата.
След няколко дни ледът трябва да бъде заменен със затоплящи алкохолни компреси, но всички опити за затопляне на увредената зона чрез триене и масаж са строго забранени.
Освен това мехлемите се използват и за разтягане на мускулите и връзките на ръката. Най-често се предписват лекарства с аналгетичен ефект, като Кетонал, Нурофен, Долобене. Също така мехлемите за разтягане на мускулите на ръката могат да имат съдов възстановяващ ефект. Това са лекарства като Троксевазин, Никовен.
Особености на лечението при деца
Разтягането на мускулите на ръката при деца може да бъдедиагностициран не веднага, тъй като с лека болка детето може просто да не им придаде значение и да не каже на родителите си навреме. Въпреки това, внимателните родители ще бъдат предупредени от факта, че е трудно за бебето да извършва определени движения с ръцете, а китката е подута. В този случай е необходимо да се постави стегната превръзка с еластична превръзка, тъй като детето не може съзнателно да контролира движенията на ръката и може да забрави, че внезапните движения са нежелателни.
В противен случай терапията е същата като лечението при възрастни с едно предупреждение - болкоуспокояващи трябва да се дават на детето, като се вземат предвид възрастта и теглото.
Период на възстановяване
Времето за заздравяване зависи от тежестта на нараняването. Най-често леките наранявания преминават без лечение за разтягане на мускулите на ръката за 7-10 дни. Това се дължи на факта, че мускулната тъкан е добре снабдена с кръвоносни съдове и възстановяването й става доста бързо дори при значителни увреждания. В някои случаи може да е необходима рехабилитация, която включва масаж, набор от физиотерапия и терапевтична и превантивна гимнастика. В този случай всички манипулации с наранения крайник трябва да се извършват от квалифицирани специалисти, както е предписано от лекуващия лекар.
Народни рецепти
Методите на алтернативната медицина също имат място сред леченията за разтягане на ръцете. Важно е обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете подобно самолечение. Акорешението е одобрено от него, тогава можете да опитате следната традиционна медицина:
- Компрес от настърган суров картоф с лук и захар. Трябва да се прилага върху засегнатата област за 20 минути 2 пъти на ден.
- Счукан чесън трябва да се смеси с разтопена животинска мазнина, след което към сместа се добавят листа от евкалипт или мента. След втвърдяване втривайте получения мехлем в нараненото място 2 пъти на ден.
- Топъл компрес от синя глина може бързо да облекчи мускулната болка.
- Нагрят бирен компрес помага за намаляване на дискомфорта.
- Нарежете суровия лук на каша, смесете с лъжица захар и поставете в марля. Такъв компрес трябва да се приложи върху болното място за 1 час. Един ден изисква 3 сесии, след което трябва да направите почивка за един ден.
- Пепелта от гроздови филизи се смесва със зехтин в съотношение 1:3. Получената смес трябва да се смазва върху засегнатата област ежедневно, докато се получи положителен ефект.
- В някои случаи използването на обикновен бебешки сапун е приемливо. Едно парче трябва да се пени гъсто с марля и да се постави върху болното място за една нощ.
Освен това се препоръчва вътре да се използва билкова колекция на основата на кора от върба, цветове от бъз и корен от магданоз. Такава напитка е в състояние да облекчи възпалителния процес и предотвратява развитието на инфекция в увредените тъкани.
За поддържане на имунната система се препоръчва ежедневно вместо чайизползвайте отвара от шипки, тъй като такава напитка съдържа голямо количество витамини и минерали, които влияят благоприятно на общото състояние на човек.
Прогноза
След приключване на курса на лечение е необходимо да се ограничат движенията на увредения крайник, тъй като съществува риск от повторно разтягане на мускулите при внезапно движение. Важно е да завършите рехабилитационния курс, който ще бъде назначен от специалист, за да възстановите предишната им подвижност на крайниците. В този случай увредените мускули бързо ще дойдат във форма.
При неспазване на всички медицински предписания е възможен преход от острата форма на хода на заболяването в хроничната, която се характеризира с периодична болка. Освен това е възможно да пропуснете по-тежко нараняване от обикновено изкълчване и следователно да го лекувате неправилно.
Превантивни мерки
Симптомите и лечението на разтягане на ръцете са описани по-горе, но има и превантивни мерки, които са предназначени да предотвратят нараняване:
- Спортните дейности трябва да се извършват само в оборудването, предназначено за това.
- За момичета, които носят високи токчета, е важно да ходят възможно най-внимателно, за да не паднат. Това се дължи на факта, че когато човек падне, той инстинктивно поставя ръцете си напред, което е изпълнено с мускулни разтежения и дори счупвания на ръцете.
- Важно е да се следи теглото, тъй като прекомерното телесно тегло се отразява негативно на качеството на лигаментния апарат и го прави най-податлив на различни наранявания.
- Предиразтягането не трябва да се пренебрегва по време на тренировка, тъй като то загрява мускулите и връзките, което ги прави по-еластични.
Препоръчително е също менюто да бъде разнообразно и да съдържа голямо количество витамин D и калций. В някои случаи е допустимо да се използват лекарства, които са насочени към укрепване на лигаментния апарат. Това са лекарства, които съдържат колаген, хондроитин и глюкозамин.
