Тромбозата е изключително неприятно и опасно заболяване, което, ако не се лекува, води до много усложнения. В някои случаи е много по-лесно да се предотврати развитието на болестта, отколкото да се подложи на лечение по-късно. Предотвратяването на тромбоза е непрекъснат процес. Но ако следвате определени препоръки, можете да се предпазите от това заболяване. И така, как изглеждат основните превантивни мерки и как да определите дали сте изложени на риск?
Какво е тромбоза и защо е опасна?
Днес много хора се интересуват от това какво представлява тромбозата. Превенцията и лечението на това заболяване също е също толкова належащ проблем. Подобно заболяване е придружено от образуване на кръвни съсиреци (тромби) вътре в съдовете. Понякога такива образувания преминават сами, но в някои случаи се прикрепят към стената на съда и постепенно се увеличават по размер.
По правило тромбозата засяга вените на долните крайници. Наличието на съсирек нарушава нормалното кръвообращение. Ако не се лекува, може да се развият възпаление, трофични разстройства.тъкани. Понякога част от кръвен съсирек може да се отдели. Движейки се заедно с притока на кръв, съсирекът е в състояние да запуши жизненоважни съдове. Например, опасно усложнение на тромбозата е тромбоемболията, която често завършва със смърт на болен човек.
Кой е в риск?
Има хора, които са по-склонни към образуване на кръвни съсиреци. Именно за тези категории от населението превенцията на тромбозата е изключително важна. И така, кой е в риск?
- Мъже над 40.
- Жена в менопаузата.
- Хора със затлъстяване.
- Пациенти, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, включително инсулт, инфаркт, разширени вени, тромбофлебит.
- Хемороидите са рискови фактори.
- Тромбозата често се развива след операция.
- Неправилното хранене при определено състояние също е рисков фактор.
- Това включва и пациенти, страдащи от различни заболявания, които са придружени от кръвни съсиреци.
- Пушачи и хора, които злоупотребяват с алкохол.
- Заседнал.
- Пациенти с рак.
- Хора, подложени на постоянен стрес, който влияе на хормоналния фон.
Превенция на тромбоза: лекарства
Естествено, ако подозирате възможността за развитие на това заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Профилактика на дълбока венозна тромбозавключва случайна употреба на определени лекарства. По правило такова лечение включва няколко основни точки, а именно:
- разреждане на кръвта (за тази цел на пациентите обикновено се предписват лекарства, съдържащи ацетилсалицилова киселина; заслужава да се отбележи, че такива лекарства никога не трябва да се предписват сами, тъй като това е опасно за здравето);
- укрепване на кръвоносните съдове (доста често лекарите препоръчват приемането на лекарството "Ascorutin", което, заедно с други компоненти, съдържа аскорбинова киселина или витамин С);
- пречистване на кръвта (лекарството Phlebodia ефективно се справя с това).
Обикновено различни лекарства помагат за намаляване на риска от тромбоза. Има обаче някои други правила, които трябва да следвате.
Правилно хранене с риск от тромбоза
Превенцията на венозна тромбоза включва правилно хранене. Диетата в този случай е доста проста и отговаря на основните стандарти за правилно хранене. Необходимо е рязко да се ограничи количеството сол, пушени меса, мазни и пържени храни, кисели краставички, колбаси и др. Трябва да ги замените със зеленчукови и плодови ястия, постна риба и месо.
Трябва да ядете горски плодове - боровинки, ягоди, малини, череши, череши, боровинки. Също така полезни ще бъдат овесени ядки, оризова вода, зехтин и ленено масло, лимони и други цитрусови плодове, джинджифил.
Също така е много важно да пиете достатъчно вода. В този случай говорим за вода, а не за течности. Лекарите препоръчват да се пие 1,5-2 литра чиста негазирана вода (кафе, чай не се броят).
Какво не можете да ядете?
В допълнение към здравословните храни, има храни, които трябва да бъдат ограничени. Предотвратяването на тромбоза включва намаляване на количеството консумирани пушени меса, месни бульони, бял хляб, сметана, пържени и прекалено мазни храни.
Списъкът с храни, които сгъстяват кръвта, може да включва различни колбаси и дори някои плодове, по-специално манго и банани. Можете да ги ядете, но в малки количества. Също така, не яжте твърде много сол.
Не се препоръчва злоупотреба с отвари от дива шипка, жълт кантарион, коприва, валериана и някои други билки. Лечебните растения, разбира се, са полезни, но само ако спазвате дозировката и ги пиете на курсове. Постоянната, неконтролирана употреба на билкови чайове може да доведе до обратния ефект.
Отрицателно, злоупотребата с алкохол влияе върху състоянието на кръвоносните съдове в хемопоетичната система. Вие също трябва да спрете да пушите, тъй като това увеличава риска от развитие на тромбоза. Рисковите фактори включват неконтролирана употреба на хормонални, диуретични и контрацептивни лекарства.
Спорт и физическа активност
За съжаление, много хора, поради професията си или по други причини, са принудени да прекарват много време през деня в една и съща позиция, седнали или изправени. Това се отнася преди всичко за офисаслужители, шофьори, доставчици и др. Това не може да не се отрази на състоянието на организма и често води до застой на кръвта, което значително увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.
Откажете да работите или да промените сферата на дейност, разбира се, не всеки може. Но предотвратяването на съдова тромбоза трябва задължително да включва физическа активност, специални терапевтични упражнения, редовни спортове.
Например, ако имате заседнала работа, тогава на всеки час трябва да правите поне 5-минутна почивка. Разбира се, не винаги е възможно да правите гимнастика на работното място, но лека разходка, за да изпънете краката си е достатъчна.
Венозният тонус може да се поддържа чрез танци, колоездене, плуване. Ходенето, сутрешният джогинг, ходенето с бързи темпове имат положителен ефект върху състоянието на съдовете. Можете също да се запишете за терапевтични упражнения.
От друга страна, експертите препоръчват избягване на спортове, които натоварват свода на стъпалото. Те включват скокове, аеробика, тенис, вдигане на тежести, скуош и някои други. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за това. Специалистът ще ви разкаже как изглеждат процедури като правилна профилактика на тромбоза и съдови заболявания, укрепване на кръвоносните съдове.
Как да предотвратим застой на кръвта? Полезни съвети
В допълнение към правилното хранене, приемането на лекарства и активния начин на живот, има и други също толкова полезниначини. Например, ако сте с наднормено тегло, трябва да потърсите съвет от диетолог и да се опитате постепенно да намалите телесното тегло до нормалното.
Също така си струва да се отбележи, че при риск от тромбоза излагането на високи температури е противопоказано. Ето защо си струва да се откажете от слънчеви бани и солариуми, да посещавате сауни, бани, да вземете горещи вани, да използвате горещ восък за епилация.
Специалистите обръщат внимание и на затруднението на нормалното венозно кръвообращение, което се наблюдава при носене на прекалено тесни дънки, бельо, обувки, които силно притискат глезена и т.н. Но използването на специални компресионни чорапи, които предотвратяват застоя на кръв, но не нарушава кръвообращението в съдовете, понякога много полезно. Токът на обувките трябва да е широк и удобен, не повече от 3-4 см височина. Ще бъде полезно да закупите специални ортопедични стелки.
И по време на сън хората се съветват да поставят малка възглавница под краката си, за да улеснят изтичането на кръв от крайниците. Контрастният душ също ще има положителен ефект върху състоянието на съдовете.
Укрепване на кръвоносните съдове с традиционна медицина
Превенцията на тромбозата може да включва използването на традиционна медицина. Например, червените боровинки често се използват за разреждане на кръвта. Плодовете на растението трябва да се смесват с мед. Това лекарство се препоръчва да се приема два пъти дневно по две чаени лъжички.
Инфузията от мента ще има положителен ефект върху здравето. Приготвя се лесно - изсипете натрошените листа на растението в чаша или чаша,изсипете вряла вода, покрийте съда с капак и го оставете да вари. Прецедете запарката. Приемайте около половин чаша сутрин. Курсът на лечение е 2-3 месеца, след което се препоръчва почивка.
В никакъв случай не трябва да приемате никакви лекарства, дори и да е отвара от растения, без предварително да се консултирате с лекар.
Превенция на венозна тромбоза по време на бременност
За съжаление, доста често именно бременните жени стават жертва на тромбоза. Подобна статистика се свързва с хормонални промени в организма, допълнителен стрес върху сърдечно-съдовата система, наддаване на тегло и някои други фактори.
Медикаментозната профилактика на тромбозата е възможна само ако има подходящи индикации и се извършва с изключително внимание. На първо място, бременните жени се съветват да променят начина си на живот, да спазват правилната диета, да носят компресионни чорапи, да се разхождат на чист въздух и, разбира се, да наблюдават всички промени в благосъстоянието.
