Лимфната система може да повлияе на състоянието на всички органи на човешкото тяло. Трябва да се почиства само след почистване на черния дроб и червата. В противен случай отстраняването на токсините, които се пренасят от лимфата, ще бъде много трудно. В момента има много начини за детоксикация. Тези методи обаче не са достъпни за всички. Как да прочистим лимфата?
Какво е лимфа
Преди да отговорите на въпроса как да пречистите лимфата, трябва да разберете какво е това. Второто му име е захароза. Самата лимфа е бистра течност, съдържаща лимфоцити. При отворени рани и драскотини започва да изтича. В тялото има от 1 до 2 литра от тази течност.
Лимфата изпълнява много важни функции. Основната е защитата на организма от въздействието на паразити, вируси, токсини, бактерии. Лимфата участва в създаването на имунитет, както и при връщане в кръвта от тъканите на вода, соли, протеини и други вещества. С други думи, изпълнява няколко функции наведнъж: пречистване и преразпределение на интерстициалната течност в тялото.
Защо трябва да почиствате лимфата
И така, как да прочистим лимфата иподобри тялото си? Подобна процедура трябва да се извърши при здравословни проблеми. По правило почистването на лимфата се препоръчва за:
- акне;
- заболявания, засягащи функционирането на тазовите органи;
- заболявания на ставите;
- прояви на старчески петна и папиломи;
- хроничен тромбофлебит;
- чернодробно заболяване.
Заслужава да се отбележи, че почистването на цялата лимфна система ви позволява да укрепите имунната система, да се отървете от алергии, а също и да подмладите тялото като цяло. Първоначално такава процедура се извършва до 4 пъти годишно, а след това не повече от 2 пъти.
Противопоказания
Преди да започнете да почиствате лимфната система, трябва да научите повече за противопоказанията. Тази процедура не може да се извърши:
- кърмещи жени;
- по време на бременност;
- за заболявания на сърдечно-съдовата система;
- за хипертония;
- за диабет.
Ако искате да почистите лимфата, първо трябва да се консултирате с лекар. След прегледа специалистът ще Ви помогне да изберете най-подходящия метод.
Упражнения за прочистване на лимфата
Как да изчистим лимфата, като правим определени упражнения? Извършването им, както и масажът, може да стимулира преминаването на течност през съдовете. Упражнението Кацузо Ниши помага много. За да го изпълните, легнете по гръб и повдигнете краката и ръцете си вертикално. След това трябва да разклатите фино крайниците. В този случай мускулите на тялото трябвабъдете възможно най-спокойни. Продължителността на това упражнение трябва да бъде от 2 до 5 минути. Най-добре се прави вечер и сутрин.
Как да почистим лимфата у дома? За стимулиране на движението му е подходяща всяка ставна гимнастика. Например упражнение от курса на Норбеков. Трябва да се направи сутрин. Във времето отнема не повече от 15 минути. Необходимо е да се извърши екстензия и флексия на всички стави. Препоръчително е да започнете ротацията от пръстите на долните крайници и да завършите с раменните стави.
Поради свиването на околните мускули, лимфата започва своето движение през съдовете. Гимнастиката сутрин ви позволява да се отървете дори от незначителни задръствания.
Почистващ масаж
Не само гимнастиката, но и масажът помага за пречистване на кръвта и лимфата. В този случай си струва да вземете предвид някои характеристики. Всеки масаж се препоръчва да се извършва по протежение на лимфата. Движението трябва да бъде насочено от периферията към центъра. На крайниците масажът трябва да се извършва в посока отдолу нагоре.
Струва си да се има предвид, че всички лимфни съдове имат клапи, които не позволяват на течността да се движи от лимфните възли в обратна посока. Именно поради тази причина масажните движения трябва да се извършват в определена посока. Освен това при извършване на такава процедура не се препоръчва да се засягат лимфните възли.
ще помогне ли топлината
Както показва практиката, няма да работи за почистване на лимфата чрез излагане на топлина. Според специалистите тази физиологична течност не трябва да се прегрява. Например, в парна баня температурата на въздуха не трябва да надвишава 60 ° C. Що се отнася до душа и ваната, водата трябва да е приятна за тялото и да не е много гореща.
Има и други ограничения. Не загрявайте лимфните възли с физиотерапевтични продукти и конвенционални нагревателни подложки.
Почистващи билки
Как да почистите лимфата у дома сами? За да направите това, можете да използвате различни билки и плодове. Но не забравяйте за противопоказанията. Преди да вземете каквото и да е лекарство, дори на основата на растения, си струва да се консултирате със специалисти. Освен това някои лекарства имат странични ефекти.
От растенията най-добре се справят със задачите тревата на птицата планинар, шипки, върба, живовляк, риган. Ако желаете, можете да закупите готови билки в аптеката. Необходимо е да се приемат такива билкови лекарства в продължение на един месец.
Киселец, плодове от червен касис, берберис, арония и дрян почистват добре лимфата.
Сок от жълтурчета
По желание можете да почистите лимфата с народни средства. Най-често за това се използва сок от жълтурчета. Приготвя се бързо и лесно. Първо трябва да съберете растенията. Само листата и стъблата могат да се използват за приготвяне на сок. Събраните суровини трябва да се прекарат през месомелачка. Получената каша трябва да се изстиска с марля. Процедурата изисква 450 милилитра сок от жълтурчета. Не го поддържайте чист. Такаваколичеството на готовия продукт трябва да се разреди със 70 милилитра алкохол. Това ще запази сместа по-добре.
Необходимо е да приемате готовия продукт в нарастващ ред: сутрин - 1 капка, в средата на деня - 2 капки, преди лягане - 3 капки. Това не е трудно. Всяка доза трябва да се увеличи с 1 капка. Основното нещо е да следвате това правило. Когато дозата стане 15 капки, количеството на лекарството, използвано наведнъж, ще трябва да бъде намалено с 1 капка.
женско биле и ентеросгел
Как да почистим лимфата с женско биле и Ентеросгел? Можете да направите това у дома. Трябва да се отбележи, че женското биле има слаб слабителен и диуретичен ефект, регулира водно-солевия баланс, а също така стимулира лимфната циркулация.
За процедурата можете да използвате сироп на базата на корена на това растение. За да приготвите лекарството, трябва да разредите една супена лъжица от лекарството в чаша гореща вода. Приемайте този разтвор на празен стомах след събуждане. След 30 минути трябва да изпиете една супена лъжица Enterosgel. Препоръчително е да се яде след 2 часа. Курсът на такова почистване трябва да продължи поне 14 дни.
Има друг метод. Разтвор със сироп от корен от женско биле се приготвя по същия начин, както по-горе. Въпреки това, половин час след употребата му е необходимо да се пие активен въглен. Дозировката на лекарството се изчислява индивидуално: за 10 килограма тегло - 1 таблетка. Почистващ курс - 3 седмици.
Преди да използвате женско биле, си струва да имате предвид, че препарати на основата на това растение са несъвместими със сърдечни и диуретицинаркотици.
Използване на натурални сокове
Как да почистим лимфата у дома с натурални сокове? Има много рецепти. Можете да използвате сока от определено растение или смес от няколко сока за прочистване на лимфата.
Перфектна комбинация от няколко напитки. За да го приготвите, си струва да комбинирате в един контейнер 3 части краставица, 6 части морков и 1 част сок от цвекло. Резултатът трябва да бъде 2 литра от сместа. Пийте тази напитка на всеки час по 1 чаша.
Гладене и цитрусов сок
За да почистите лимфата у дома с подобен метод, ви трябват 6 литра разтопена вода. Можете да го направите сами. За да направите това, трябва да кипнете вода, да я охладите, да я замразите внимателно и след това да я разтопите.
Трябва да консумирате 4 литра от сместа на ден. Тя е лесна за приготвяне. Вземете:
- лимонов сок - 200 милилитра;
- разтопена вода - 2 литра;
- портокалов сок - 900 милилитра;
- сок от грейпфрут - 900 милилитра.
Всички изброени компоненти трябва да се комбинират в дълбок съд и да се смесят. Схемата за почистване е както следва:
- След като се събудите, трябва да направите клизма. За да приготвите разтвора, добавете 2 супени лъжици оцет към два литра вода.
- След процедурата трябва да изпиете слабително. За приготвянето му са ви необходими 10 милилитра преварена охладена вода и 1 лъжицатрапезна глауберова сол.
- Препоръчително е да вземете топъл душ след движение на червата.
- 30 минути след прием на слабително, изпийте чаша смес, приготвена от вода и сокове. Прочистването не свършва дотук.
- След това трябва да пиете ½ чаша от сместа на всеки половин час.
Продължителността на такова почистване е три дни. През този период трябва да спрете да ядете храна. В края на процедурата се препоръчва постепенно да напуснете гладната стачка. Сутрин трябва да ядете зеленчуци и плодове, вечер - зърнени храни. На втория ден можете да се върнете към обичайната си диета.
Струва си да се има предвид, че този метод има противопоказания. Не трябва да прибягвате до него за тези, които имат алергична реакция към цитрусови плодове, както и склонност към апендицит.
Мляко, лук и чесън
Можете да направите свои собствени лимфни почистващи препарати. За да направите това, можете да вземете глава чесън и лук. Зеленчуците трябва да бъдат натрошени заедно с люспите или нарязани на ситно. Ще ви трябва и лимон. Плодът трябва да се нареже заедно с кората. Нарязаните продукти трябва да се изсипят в 1 литър мляко.
Трябва да готвите лекарството за няколко минути. В края готовият продукт трябва да се филтрира. Резултатът трябва да бъде 4 чаши средства. Струва си да приемате лекарството в продължение на три дни, като използвате два пъти на ден: вечер и сутрин, около 30 минути преди хранене. По време на очистителните процедури не се препоръчва да се консумират млечни продукти. Курсът продължава не повече от 4 дни.
