Понякога човек може да почувства студени тръпки. Това състояние може да възникне на фона на остра респираторна инфекция, пневмония или други инфекциозни заболявания. Но понякога, при липса на очевидна причина, все още се появяват „настръхване“, докато навън е топло и телесната температура е нормална. Защо се случва това и какво да правя, ако замръзне?
Хипотермия
Една от честите причини за втрисане е хипотермията. Ако навън е хладно и човек е бил извън топла стая дълго време или не е облечен за времето, тогава той замръзва доста бързо. В такива моменти кръвоносните съдове се свиват и съответно кръвообращението се забавя. Това е нормална защитна реакция на организма, която помага за предотвратяване на процеса на увреждане на капилярите и предотвратява измръзване. Почти цялата кръв се натрупва близо до вътрешните органи, за да ги затопли.
На пръв поглед може да изглежда, че природата осигурява всичко. Такова състояние обаче, особено ако продължава дълго време, води до намаляване на местния имунитет и преди всичко,са засегнати горните дихателни пътища. Тоест има огромен риск от развитие на респираторно заболяване.
Какво да правя, ако замръзне в резултат на хипотермия? След като влезете в топла стая, трябва да се затоплите с всякакви налични средства. Можете да вземете топла вана или дори контрастен душ. Не забравяйте да пиете обилно и топла напитка. Може да бъде чай или мляко. За ускоряване на кръвоснабдяването към напитката могат да се добавят подправки: джинджифил или канела. Краката могат да се поставят във вана с топла вода. При липса на повишаване на телесната температура могат да се правят апликации от горчични пластири. Не е лошо помага за възстановяване на нормалното кръвообращение, масажът на цялото тяло и/или краката. Препоръчва се също да се яде висококалорична, но лесно смилаема храна, която ще възстанови изразходваната енергия. Алкохолът в такива случаи не се препоръчва, освен в терапевтични дози.
Диетична небалансирана диета
Почти всеки човек мечтае да бъде слаб, но не винаги е възможно бързо да свали излишните килограми. Някои хора, в преследване на стройно тяло, се подлагат на строги диети, напълно забравяйки за собственото си здраве.
На първо място, това се случва, ако диетата предвижда отхвърляне на мазнините. Не забравяйте обаче, че те са необходими за нормалната термична регулация на тялото. По-специално, те са от значение за жените, тъй като мазнините в подкожната тъкан също са отговорни за функционирането на хормоналната система. В подкрепа на това може да се даде пример, че не само тръпки измъчват жените на диета, раноили по-късно се появяват проблеми с работата на яйчниците.
Много е студено, какво да правя, ако това състояние се появи по време на диетата? Естествено, преразгледайте диетата. Ограничаването на приема на въглехидрати ще ви помогне да отслабнете повече, отколкото напълно да премахнете мазнините.
Хормонални неуспехи
Не е тайна, че щитовидната жлеза, а именно тиреоидните хормони, играе важна роля в терморегулацията. Ако няма достатъчно от тях, тогава такова заболяване се нарича хипотиреоидизъм. При наличие на патология човек има наддаване на тегло, постоянно чувство на слабост и втрисане.
Половите хормони влияят на топлинния метаболизъм. Това се проявява при жени по време на менструалния цикъл, когато има втрисане и горещи вълни.
Може също да замръзне при диабет. Още в последния стадий на заболяването, когато в съдовете се появят глюкозни плаки, нормалното кръвообращение се нарушава. В такива случаи пациентът често получава тръпки в краката.
Какво да направите, ако човек замръзне при наличие на една от болестите? Естествено, свържете се с ендокринолог.
Сърдечно-съдова система
Понякога човек не може да се стопли, защото кръвоносната система е нарушена. Това може да е вегетосъдова дистония, при която функционирането на нервните клетки и кръвоносните съдове е нарушено. Друга възможна причина е анемия или анемия. Тези заболявания са свързани със спад в нивата на хемоглобина.
Често можете да чуете оплаквания, че човек замръзва при наличие на хипертония. Много често такасъстоянието се появява в момента на рязък скок на кръвното налягане, след нормализирането му тръпките напълно изчезват.
Какво да направите, ако замръзва и знаете със сигурност, че има проблеми със сърдечно-съдовата система? Разбира се, премахнете първопричината. Ако е хипертония, тогава намалете налягането. При анемия е необходимо да се повиши нивото на хемоглобина.
При вегетативно-съдова дистония втрисанията ще помогнат за процедурите за втвърдяване.
Проблеми със стомашно-чревния тракт
Храносмилателният процес протича почти непрекъснато, докато почти всички органи са включени в процеса. Към днешна дата лошата екология и хранене, злоупотребата с "неправилни" храни и алкохол, принудиха много хора да се обърнат към лекар със заболявания на храносмилателната система. Всъщност стомашно-чревните патологии са бичът на нашето време и имат широк спектър от симптоми: от гадене и повръщане до студени тръпки. Ако човек замръзва, тогава не е необходимо той да има гастрит или язва, но този симптом се появява, когато те са налице.
Много често втрисанията са резултат от интоксикация, която може да бъде причинена от хранително отравяне или алкохол, лекарства. Какво да направите, ако замръзне в такава ситуация? На първо място, трябва да вземете активен въглен, за да се опитате да прочистите тялото от токсини, колкото е възможно, и след това да отидете в медицинско заведение за преглед.
Стрес и нервно напрежение
Бърз живот, развитието на научно-техническия прогрес доведоха до факта, че жителят на градапочти винаги под стрес. Проблеми в работата, у дома също, краката бяха тъпкани в транспорта и така нататък - нервно пренапрежение. Много често в такива ситуации човек усеща леко втрисане, по никакъв начин не свързано с повишаване или понижаване на телесната температура. Това е просто активиране на защитните сили за преодоляване на външни стимули.
Какво да правя, ако замръзне без температура и причината е стрес? Това състояние е свързано с намаляване на съдовия тонус, така че контрастният душ, втвърдяването и посещението на банята ще помогнат. Такива прости и приятни процедури ще възстановят съдовия тонус и ще улеснят понасянето на нервно напрежение.
За бързо освобождаване от стреса се препоръчва да поемете няколко дълбоки вдишвания и да изпиете чаша хладна вода. За известно време се препоръчва да се пият успокояващи чайове или отвари от градински чай, лайка или маточина.
Какви други причини може да има?
Какво да правя, ако е много студено и по какви причини все още може да се наблюдава такова състояние? Втрисането може да бъде още едно потвърждение за наличието на скрит възпалителен процес в тялото или започнал кръвоизлив. В някои случаи в началните стадии на туберкулозата може да се наблюдава подобен симптом, както при развитието на злокачествени или доброкачествени новообразувания. Някои хора замръзват след уплаха, жените могат да бъдат придружени от такова състояние по време на менопаузата. Много често състоянието на втрисане е предвестник за развитието на определено заболяване.
Простудни заболявания
По правило един студен човек изпитва цял куп симптоматични преживявания. Това включва главоболие, възпалено гърло, хрема и втрисане.
Основният въпрос, който възниква, когато температурата е висока и замръзва, какво да правя? Както се казва, температурата е различна. Ако не надвишава 38 градуса, тогава не се препоръчва да го съборите. По този начин тялото се опитва да се справи с вредните бактерии и да активира имунните сили. Тялото отделя топлина на околната среда, така че човекът замръзва.
В този случай се препоръчва да се изолира тялото и за предпочитане с естествени, памучни материали. Не забравяйте да пиете обилно и топла напитка. Може да бъде мляко, чай или варени лечебни билки.
Ако температурата е твърде висока
Въпросът става по-сериозен, когато температурата е 39, замръзва. Какво да направите в такава ситуация? В такова състояние вече ще са необходими антипиретични лекарства. При такова повишаване на телесната температура и вътрешните органи се прегряват. Необходимо е да се спазва режим на легло, за да не се претоварва тялото с физическа и умствена дейност. Пийте топли напитки, например, една глътка на всеки 10 минути, за да останете хидратирани.
В стаята, където се намира пациентът, трябва да се създадат оптимални условия, стаята не трябва да е задушна и гореща, около +20 … +22 градуса. Стаята трябва да се проветрява периодично. Нивото на влажност не трябва да пада под 50%.
Какво да правя, ако главата боли и замръзне, телесната температура се е повишила до 40 градуса? В този случай трябва незабавно да се извика линейка. В това състояние пациентът може дори да започне да има конвулсии и делириум, често хората губят съзнание при такава температура.
Дете се разболя
Какво да направя, ако детето замръзне? Ако симптомите не изчезнат в рамките на два часа, тогава трябва да се обадите на лекар и да вземете някои мерки. Покрийте бебето с одеяло и обуйте топли чорапи. Детето трябва постоянно да се храни с топли напитки, билков чай или компот. Ако е ясно видимо, че това е настинка, тогава не трябва да давате подкиселена течност с добавка на лимон, по този начин можете само да увеличите дразненето в гърлото. При понижаване на температурата не избърсвайте, по-добре е да използвате свещи или сиропи. Никога не парете краката на детето си, използвайте електрическо одеяло или горчични пластири, докато температурата спадне.
Превенция
Когато замръзне без причина без температура, какво да правя? Този въпрос трябва да се обсъди с лекаря. Освен това, опитайте се да избягвате хипотермия, не позволявайте силно физическо пренапрежение на тялото. Откажете се от „вредните“храни, яжте повече плодове и зеленчуци. При прекомерна възбудимост на нервната система се откажете от работата, където е трудно емоционално. Всяко респираторно заболяване, дори и незначително, изисква сериозно лечение, за да не стане хронично. Занимавайте се със спорт, може да е гимнастика или йога.
