Много мечтаят за красива усмивка. Без бели зъби няма да работи. Но те не винаги идват естествено. В повечето случаи те са изложени на външни фактори и пожълтяват. Това води до прекомерна консумация на кафе и чай, прием на антибиотици, пушене и много други. За да се справят с проблема, зъболекарите предлагат избелване. Но след процедурата е необходима бяла диета, за да се консолидира резултата. Какво е това, ще говорим в статията.
Имам ли нужда от диета след избелване?
Много хора след процедурата по избелване си задават основния въпрос: как да запазим резултата възможно най-дълго? За да направите това е доста просто. Трябва да се спазват следните правила:
- Бяла диета.
- Спрете цигарите.
- Изключване от диетата на чай и кафе.
Всъщност бялата диета е доста проста. Позволено е да се ядат само светли храни. Дори нямате нужда от специални брошури с препоръки за това, просто погледнете външния вид на храната и направете заключение.
Спазвайте особено стриктнодиетите се нуждаят от първите 24 часа. След това се допускат дребни угощения. Но не говорим за кафе, кетчуп, черен чай. Тези продукти, ако е възможно, трябва да бъдат изключени от диетата за 7-10 дни.
Разрешени храни
Разрешените бели диетични храни са приблизително както следва:
- Не забравяйте да включите мляко (извара, кефир) в менюто. Ryazhenka не трябва да се използва. Млечните продукти съдържат достатъчно количество калций, който е полезен за зъбите след процедурата по избелване. В крайна сметка, независимо какво казва някой, емайлът все още е изчерпан и става по-чувствителен.
- Плодове. Сред тях са банани, зелени ябълки, круши. Те съдържат полезни киселини и витамини.
- Всички морски дарове. Желателно е да се използва риба, варена или печена на огън. Ако е пържена, просто не яжте изпечената кожа.
- Освен това за храна се препоръчват доста екзотични храни, които малко хора включват в ежедневната си диета: аспержи, целина, авокадо, карфиол.
Списъкът може да се коригира чрез добавяне на леки храни.
Строго забранено
Бялата диета за избелване е показана на абсолютно всички. Ако не се придържате към него, можете да загубите резултата още в първите дни. Зъбите ви просто ще потъмнеят. Има списък с храни, които са строго забранени. Сред тях:
- Червен сос. Може да се замени с бял чесън или заквасена сметана.
- Черен чай. За второтоможете да пиете зелено за един ден, но само през сламка.
- Кафе. Той е забранен през първите 14 дни. Какао, капучино, лате и други видове напитки също е по-добре да не се използват.
- Шоколад. Този продукт също е в забранения списък.
- Червени сокове, вино.
- зеленчуци. Сред тях особено се отличава цвеклото.
- Плодове: сливи, нар.
- Плодове: малини, къпини, ягоди. Но можете да ядете диня.
Запомнете, какви храни консумирате в първите дни след избелването определя резултата и цвета на зъбите.
Зъболекарски препоръки
В допълнение към бялата диета трябва да се спазват и други препоръки:
- Спрете цигарите. Това прави зъбите жълти. Няма да е лесно да се отървеш от нея.
- Използвайте правилната паста за зъби. След процедурата зъбният емайл става чувствителен. Може да има болка при взаимодействие с горещо и студено.
- Винаги имайте под ръка конец за зъби. Не трябва да се позволява на храната да остава между зъбите.
- Не използвайте ярко червено червило и гланц през първата седмица.
Що се отнася до бялата диета, има малко повече уточнения. Газирани напитки не се препоръчват. Те съдържат вредни киселини, които унищожават емайла, а могат да бъдат включени и оцветители, които могат да оставят неприятен сив оттенък.
Много хора питат, а ако спазвате бяла диета и не правите избелващата процедура, възможно ли е да постигнете положителни резултати и да се отървете от жълтеникавостта?Зъболекарите твърдят, че това е доста дълъг процес и освен това ефектът ще бъде малко забележим. Трябва да консумирате колкото е възможно повече плодове, така че киселината да премахне петна по емайла.
Отзиви на пациенти
Бялата диета след избелване е задължителна. Мнозина го оценяват положително. Някои жени дори се радват, че благодарение на нея можете да загубите няколко излишни килограма. Но не е толкова важно. В крайна сметка, първоначалната цел е идеално бели зъби.
От минусите могат да бъдат идентифицирани:
- Цена на продуктите. Съгласете се, морските дарове не са евтини. Но, от друга страна, зъболекарите бързат да кажат, че могат да бъдат заменени с варено или печено пиле. Основното нещо е да не използвате подправки при готвене.
- Любителите на кафето не могат да се развеселят без питие. Някои се опитват да го заменят със зелено кафе, това не може да се направи. Не забравяйте, че напитката през първите 7-10 дни е противопоказана дори през сламка.
Бялата диета е често срещано явление след избелване на зъбите. Милиони хора се справиха безпроблемно със задачата и се хранеха само с леки храни. Няма нищо трудно в това.
Избелването на зъбите се превърна в толкова популярна процедура, че може би всеки седми жител на планетата Земя го е правил поне веднъж. За да бъде фиксиран резултатът, ви трябва бяла диета. Той не само помага за фиксиране на резултата, но и е от полза за тялото!
