Редовното менструално кървене е някакъв индикатор, че в женския организъм всичко е в идеален ред и тя е абсолютно здрава. Много жени питат: "Как да разберете кога започва менструацията?" В крайна сметка е по-добре да сте подготвени за появата им, в противен случай те могат да ви изненадат. За повечето от нежния пол първите признаци на менструация могат да бъдат изразени с така наречения предменструален синдром.
Какви са първите симптоми на предстоящо менструално кървене?
По това време жените се оплакват от сълзливост, раздразнителност и прекомерна емоционалност. Ето защо познаването на деня на началото на менструалното кървене може да помогне в различни ситуации. Например при рутинен гинекологичен преглед няма да ви се налага дълго да мислите за обичайните въпроси относно продължителността на менструацията и датата на последната ви менструация. Ако планирате скоро да имате бебе, тези знания няма да са излишни, защото с тяхна помощ можете да изчислите дните, благоприятни за зачеване, както и деня на овулацията. С тяхна помощ можете да се предпазите и от нежелана бременност.
Как да разбера кога ще започне менструацията при момиче?
Нормалното менструално кървене обикновено се появява на възраст между 11 и 14 години. Въпреки това, ако едно момиче няма менструация на тази възраст, това не е причина за безпокойство. Техният редовен цикъл се установява през първите няколко години. След това цикълът става постоянен. Менструалният цикъл е броят на дните от началото на първия ден на последното менструално кървене до началото на ново кървене през следващия месец. Знаейки това, можете лесно да изчислите времето на следващата менструация и за удобство да направите менструален календар. За повечето жени цикълът продължава средно около 28 дни, но в действителност често може да варира до 36 календарни дни. В средата на всеки от циклите, узряването и освобождаването на яйцеклетката - овулация. Това обикновено се случва в средата на цикъла (около четиринадесетия или шестнадесетия ден). Денят на овулация се счита за най-благоприятен период за зачеване на бебе. За да избегнете нежелана бременност, трябва да се въздържате от сексуална интимност няколко дни преди и след началото на овулацията.
Как да разбера кога започва цикълът ми?
Доста просто - денят на предстоящото менструално кървене може лесно да се изчисли. За да направите това, трябва да добавите от 28 до 35 към първия ден от последното ви менструално кървене (в зависимост от продължителността на цикъла ви). В резултат на това получаваме приблизителната дата на следващата менструация. Този метод е един от най-простите и е подходящсамо за редовен цикъл. Можете също да определите момента на наближаване на менструацията по вашето благополучие. Обикновено няколко дни преди началото им започва да боли и дърпа долната част на корема, гърдите се подуват и настроението се променя. Именно по тези признаци можете да определите часа на предстоящата менструация.
Слушайте сигналите на тялото си
Сега знаете как да разберете кога идва менструацията и да сте напълно подготвени за това. За да не сте в добросъвестна позиция, винаги носете подложка със себе си, никога няма да е излишна!
