Въпросът защо боли главата при промяна на времето се задава от мнозина. Това явление се нарича болест на цивилизацията. Всеки скок на атмосферното налягане, промяната от замръзване към затопляне влияят на състоянието на човешкото здраве. Мнозина започват с главоболие, изпитват обща слабост, има шум в ушите. Понякога се развива замайване.
Болест на цивилизацията
Съвременните хора са свикнали да им е постоянно удобно. Има климатици през лятото и отопление през зимата. Все по-често човек се движи в транспорт, по-рядко на чист въздух. Мнозина седят вкъщи пред компютъра, пред телевизорите. В резултат на това адаптивните механизми на тялото са отслабени.
В резултат на това, когато времето се промени, главата боли. Тялото просто не е готово за промяна, то се превръща в барометър, много чувствителен към външни условия. Мнозина изпитват силна раздразнителност, възбуда, нарушения на съня, лошо настроение.
Рискови групи
На първо място, тези, които работят в офиса, се сблъскват с подобни явления, малцинадвижете се, предпочитайте да ядете мазна, тежка храна. Честата консумация на кафе също в крайна сметка провокира въпроси защо главата боли при промяна на времето. В случаите, когато такива симптоми постоянно предизвикват безпокойство, те говорят за метеорологична зависимост. По правило възрастните хора страдат от това. Симптомите се засилват на фона на атеросклероза и хипертония.
Впоследствие те стават по-интензивни, смущаващи за дълго време. В случаите, когато главата боли при промяна на времето, но човек не предприема никакви мерки за това дълго време, може да се развие инсулт. Поради тази причина се препоръчва своевременно лечение на това заболяване. Възможно е. На практика превенцията на метеочувствителността също е много ефективна.
Какво да правя
Както при много заболявания, и по този въпрос, колкото по-рано човек мисли какво да прави: главата боли при промяна на времето, толкова по-благоприятна е прогнозата. Има много мерки, които се справят с облекчаването на подобни симптоми. Те са отлична превенция на съдови проблеми.
Ако възрастен човек има главоболие при смяна на времето, по-добре е той да се погрижи за приема на лекарства от естествени съставки. Те няма да имат отрицателен ефект върху черния дроб, бъбреците. Тази категория включва продукти на основата на гинко билоба. Те спомагат за подобряване на мозъчното кръвообращение, ускоряват метаболизма в мозъка. В резултат на това мозъкът получава повече глюкоза, кислород, функционирането мусе възстановява.
Заслужава да се отбележи, че това лекарство се превръща в спасител както в началния стадий на заболяването, така и когато вече е успяло да се развие. Използва се и при възстановяване след тежки нарушения в съдовата система, с мозъчни травми, метеорологична чувствителност, синдром на хронична умора.
В аптеките се продават лекарства на основата на гинко билоба. Те помагат, когато главата боли при лошо време по всяко време на годината. В крайна сметка те правят кръвта по-вискозна, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, подобряват кръвообращението в мозъка. В резултат на това се решават редица проблеми:
- На първо място, главоболието бързо се елиминира, пациентът отбелязва, че замаяността също изчезва.
- На второ място, има подобрение в паметта, способността за концентрация.
- Рискът от преболедуване от инсулт намалява, тъй като образуването на кръвни съсиреци спира.
Ако човек страда от тежест в краката, усещане за студ, болка при ходене, средствата също ще бъдат ефективни.
Допълнителни мерки
При превенция на метеочувствителност е задължително да се поддържа здравословен начин на живот. Тя включва дълъг сън, физическа активност, спазване на режима на пиене, балансирана диета. Най-добре е да ядете повече храни, които съдържат много калий, магнезий, калций.
Става въпрос за картофи, банани, патладжан, зеле. Необходимо е, ако главата боли при промяна на времето, да включите в диетата много пресни зеленчуци и плодове. Те трябва да се консумират сурови.- те трябва да съставляват поне 60% от общата диета.
Много е ефективно да включите възможно най-много разходки в ежедневието си. Тялото се възстановява по-бързо, ако човек кара колело, се занимава със скандинавско ходене. Всичко това води до подобряване на кръвообращението, метаболизма, укрепва се мускулната система и се възстановява нервната система.
Последни изследвания
Когато изучаваме въпроса дали времето може да причини главоболие, си струва да вземем предвид факта, че има връзка между метеорологията и броя на ударите. Китайски учени анализираха данни за 735 пациенти в продължение на две години и ги сравняваха с метеорологични данни. Така се оказа, че първичните удари се появяват като правило в края на пролетния период или в началото на есенния период. В тези моменти имаше резки промени в температурата. Докато субарахноидалните кръвоизливи най-често се отбелязват в дните, когато температурата е била ниска.
Метеорологична зависимост - болест?
Това обаче не означава, че ако главата боли при промяна на времето, това е точно болестта. Съвременните учени не са включили метеорологичната зависимост в списъка на болестите, известни на науката. Времето действа като външен фактор, който влияе на тялото и провокира негативни явления в него. Но те първоначално трябва да присъстват в човешкото тяло, за да се случи това. Поради тази причина човек може до известна степен сам да повлияе на собствената си метеорологична чувствителност.
Здравото и силно тяло се адаптира към променящите се условия. А външните фактори, ако влияят на състоянието му, със сигурност не водят до сериозни заболявания. Човек може да изпитва дискомфорт от прекомерна топлина или студ, но в същото време се чувства доста весел.
Обикновено хората със заболявания на сърдечно-съдовата система, нервната система имат главоболие заради времето. Хората, които често страдат от астма и артрит, стават чувствителни към външни фактори, включително метеорологични условия.
Поради промените в атмосферното налягане се развиват промени в съдовата система, в тъканите. Когато налягането спадне, започва хипоксия. Проявява се във факта, че нивото на кислород в тялото спада и започват виене на свят, гадене и сърдечна болка.
Когато кръвното налягане се покачва, кръвното налягане се повишава с него. В този случай кръвообращението става особено интензивно и пациентът страда от сериозно заболяване.
При здрави хора увредените съдове бързо се връщат към нормалното си състояние, защото са еластични. Но ако това качество е загубено, тялото изпитва трудности при адаптирането към условията на околната среда. В същото време има няколко степени на метеорологична зависимост.
градуси
Има няколко нива на метеочувствителност. При първия от тях човек изпитва само лек дискомфорт, слабост.
Метеорологичната зависимост се развива директно на второ ниво. Тогава главата боли от времето и се отбелязват отклонения от нормалното състояние. Например увеличаване или намаляваненалягане. Понякога има нарушения на сърдечната дейност, левкоцитите в кръвта могат да се повишат.
На третото ниво това явление вече се нарича метеопатия. Тогава пациентът губи способността си да работи за известно време поради метеорологични условия.
Няма много статистически данни за чувствителността към времето. Но като правило хората страдат от главоболие. Само в САЩ приблизително 45 милиона души всяка година се обръщат към американски лекари, оплаквайки се, че главата ги боли поради времето.
Японски изследователи са изследвали състоянието на 34 души, които са имали признаци на мигрена. Те се чувстваха най-добре, когато налягането беше около 760 mmHg. Но веднага щом индикаторът се промени леко, тяхното здраве се влоши.
Региони
Международни проучвания, насочени към намиране на отговори на въпроса защо главата боли от времето, разкриха, че в различни региони на Земята влошаването на благосъстоянието при зависимите от времето хора се причинява от промени в температурата на въздуха, и силни ветрове, близостта на тайфуни, студен фронт. В същото време бяха отбелязани някои зони, в които е най-добре да живеят зависими от времето хора - там влиянието на външни фактори върху тялото е минимално.
Според една теория главата боли от времето поради атмосферни влияния. Това са електромагнитни вълни, излъчвани от електрически разряди. Те могат да бъдат създадени например от мълния.
Те имат ниско затихване. Те се разпространяват на хиляди километри. Поради тази причина в атмосферата теможе да присъства дори ако наблизо не се наблюдават гръмотевични бури. Те действат върху мембраните в тялото. И ако човек е чувствителен към външни фактори, той започва да страда от мигрена, като е близо до атмосферните.
Често хората с ревматоиден артрит също отбелязват признаци на зависимост от времето. Те усещат най-силна болка, когато се приближи дъждът, бурята. Колебанията в атмосферното налягане също им влияят по отрицателен начин. Забележително е, че проучванията не откриват връзка между промените във времето и артрита.
Лекарите казаха, че подобни впечатления на пациентите са свързани с ноцебо ефекта. При него човек е уверен в негативното въздействие на фактор, който всъщност няма нищо общо с неговия проблем. И тази самохипноза се отразява на състоянието му. Холандски изследователи наблюдават хора, засегнати от артрит в продължение на 2 години. Съпоставяйки проучванията на тяхното състояние с текущото време, те откриха, че наистина има връзка между тези два индикатора.
Интензивността на болката се увеличава с една точка за всеки 10% увеличение на влажността. Съдовете започнаха да функционират по-зле с една точка на всеки 10 хектопаскала повишаване на налягането. Според лекарите тази връзка се дължи на натиск директно в ставата. Има чувствителни нервни окончания и това се отразява в усещанията за болка.
Основната тайна
За тези, които искат да се справят с метеорологичната зависимост, лекарите съветват да се отърват от болестта, коятопровокира това явление. В по-голямата си част говорим за слаби съдове. Тяхното укрепване и трябва да се разглежда на първо място. Най-добре е да се успокоите, като вземете контрастен душ, практиката на обливане със студена вода, триене.
Препоръчва се бягане, дихателни упражнения. Ако ги правите в дни, когато състоянието е особено лошо, хипоксията ще намалее забележимо и достатъчно бързо.
Моделите на съня имат много силно влияние върху здравето. Хроничната липса на сън прави тялото податливо на външни фактори, то отслабва.
Мнозина се подпомагат от приемането на общи тонизиращи лекарства. Говорим за лекарството "Аскорутин", витамини В. Те укрепват кръвоносните съдове в тялото. В същото време те практически не са в състояние да окажат отрицателно въздействие върху състоянието на пациента. Въпреки това, преди да започнете да ги използвате, се препоръчва да се консултирате със специалист. Той ще даде препоръки как да се вземат тези средства, с какво е по-добре да се комбинират и с какво не.
Трябва да внимавате с общите тонизиращи билкови лекарства. Понякога те имат алергична реакция, има случаи на индивидуална непоносимост към компонентите. Всеки човек може да пасне нещо различно. Ако е помогнало на един, това не е гаранция, че инструментът ще помогне на друг.
Как да укрепим кръвоносните съдове
Има доста прости препоръки, които правят кръвоносните съдове здрави и осигуряват превенция на много заболявания, свързани с тях. Водейки гисписък на отказите на тютюневи и алкохолни изделия. Тя включва физическа активност: простите навеждания и клякания значително повишават съдовия тонус.
Едновременното посещение на сауна и контрастни душове могат да укрепят съдовата система. По-добре е да включите в диетата повече цитрусови плодове, плодове, богати на витамин С. Трябва да се консумират постни меса, мазна риба, зелен чай.
През пролетта курс от мултивитамини осигурява добра подкрепа на тялото. Важно е да се гарантира, че теглото е нормално.
Доказано е, че редовният масаж на зоната на яката също може да облекчи проявите на заболяването. Поради това атаките на метеочувствителност губят своята интензивност. Кръвоснабдяването се възстановява, мускулите се отпускат. В резултат на това, ако главата боли от времето, болката след масажа изчезва. В допълнение, този вид процедура ще бъде много полезна за скалпа и косата. Освен това, той е в състояние да повлияе на състоянието на нервната система, спирайки симптомите на дразнене. Ефектът се постига, ако масажът е комплексен.
