Някои хора много често понасят смяната на климатичните и часовите зони и в същото време се чувстват страхотно. При други общото състояние се влошава значително дори при леки колебания в температурата, влажността или атмосферното налягане. В последния случай е обичайно да се говори за метеорологична зависимост. При това патологично състояние влиянието на времето върху благосъстоянието на хората е доста силно. Метеорологично зависимите хора често се притесняват от главоболие, болки в мускулите и ставите, силна умора. Освен това такива хора най-често страдат от психо-емоционална нестабилност.
Метеорологична зависимост: концепция, причини
Човешкото тяло е в непрекъснато взаимодействие с околната среда. Способността да се реагира на всякакви промени в метеорологичните условия е характерна за всичкихора, но обикновено не причинява значително влошаване на състоянието. Появата на сънливост в облачни дни и добро настроение през слънчевите часове не е патология. Обичайно е да се говори за метеорологична зависимост в случай, когато резултатът от промени в метеорологичните условия е изразен дискомфорт.
Основни клинични прояви на заболяването:
- Постоянно главоболие.
- Висок пулс.
- Психоемоционална нестабилност.
- Болка в областта на сърцето.
- Ексцербация на съществуващи патологии с хроничен характер.
Предупредителни знаци може да се появят известно време преди промяната на метеорологичните условия. Независимо от тежестта на симптомите, лекарите не препоръчват отлагане на лечението на метеорологичната зависимост. Това се дължи на факта, че болестта може да провокира развитието на много нарушения в организма.
Основни причини за зависимостта от времето:
- Често излагане на стресови ситуации.
- Патологии на сърдечно-съдовата система.
- Недвижим начин на живот.
- Преяждане.
- Неправилно организирана ежедневна рутина.
- Живей в регион с неблагоприятни условия на околната среда.
- Тренио-мозъчни наранявания.
- Патологии от оториноларингологичен характер.
Все по-често лекарите се сблъскват с зависими от времето деца. При бебетата повишената чувствителност към промените в метеорологичните условия е вариант на нормата. Това се дължи на незрялостта на тялото и наличието на отворени фонтанели. Малки децапо-старото заболяване е свързано с нарушения на храносмилателната система. Децата, зависими от метеорологичните условия, като правило, най-трудно изпитват колики и други разстройства. В тежки случаи, при облачно време, те дори изпитват регресия на развитието. Важно е родителите да знаят, че това състояние е обратимо.
Има 3 степени на метеорологична зависимост. За лесното се характеризира с леко неразположение, намалена производителност, нарушено внимание. Със средна степен влиянието на времето върху благосъстоянието на хората е доста силно: кръвното налягане се повишава, сърдечната честота се ускорява, броят на левкоцитите в кръвта се променя. Човек не може да изпълнява ежедневните си дейности с високо качество. Третата степен се счита за изключително тежка. Когато метеорологичните условия се променят, човек губи способността си да работи и се нуждае от лечение.
Промяна в благосъстоянието с повишаване на атмосферното налягане
Най-благоприятният вариант е този, при който индикаторът е 750 mmHg. Дори и с леко отклонение, зависимите от времето хора започват да се чувстват зле.
При повишено атмосферно налягане времето е ясно, няма резки промени в температурата и влажността. Състоянието на метеочувствителните хора обаче се влошава. По отношение на това как времето влияе върху благосъстоянието на човек. При повишено атмосферно налягане индикаторът за налягане в естествените кухини на тялото също се променя. Последица от този процес е дразнене на барорецепторите на кръвоносните съдове, перитонеума, плеврата и ставните капсули.
Когатихо време, концентрацията на вредни съединения във въздуха се увеличава драстично. Това е особено вярно за столичните райони. Токсичните вещества от своя страна са силен дразнител за хора, страдащи от патологии на дихателната система.
Резултатът от влиянието на атмосферното налягане върху кръвното налягане е нарушение на сърцето. Освен това броят на левкоцитите в кръвта намалява, в резултат на което тялото става уязвимо към различни видове инфекции.
Какво трябва да правят хората, чувствителните към времето, когато атмосферното налягане се повиши:
- Правете леко упражнение сутрин.
- Вземете контрастен душ.
- За закуска се препоръчва да се ядат храни, богати на калий. Те включват: банани, стафиди, сушени кайсии, извара.
- Не преяждайте.
- Лижте си възможно най-рано вечер.
В дни, които са неблагоприятни за зависими от времето хора, не се препоръчва да планирате важни срещи и бизнес. Лекарите съветват да прекарате тези часове с минимални физически и емоционални разходи.
Промяна в благосъстоянието с понижаване на атмосферното налягане
На фона на намаляване на индикатора, влажността на въздуха се повишава. Температурата също се променя нагоре. Освен това увеличава вероятността от валежи.
Намаляване на атмосферното налягане се забелязва при пациенти с хипотония, хора със сърдечни заболявания, както и при хора, страдащи от нарушения на дихателната система.
Характерни симптоми:
- Обща слабост.
- Задух.
- Усещанезадух (затруднено вдишване).
- Лица с повишено вътречерепно налягане се оплакват от чести епизоди на мигрена.
- Метеоризъм.
- Силно усещане за дискомфорт в червата.
Неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре:
- Контролирайте кръвното си налягане. Ако се отклони от нормата, вземете лекарство.
- Пийте колкото е възможно повече течност. Препоръчва се зелен чай с мед.
- Пийте кафе сутрин.
- През деня вземайте тинктура на основата на елеутерокок, лимонена трева или женшен.
- Вземете контрастен душ вечер.
- Лижте си възможно най-рано.
Влиянието на времето върху благосъстоянието на хората е доста забележимо. Пренебрегването на препоръките води до влошаване на работата на сърцето, чревни разстройства. Освен това с намаляване на атмосферното налягане концентрацията на вниманието се отслабва при хора, чувствителни към времето, което е особено опасно за шофьорите.
Флуктуации на влажността
Ако е твърде ниско (30-40%), въздухът става много сух. В този случай носната лигавица е доста раздразнена. Трябва да се отбележи, че дори здрави хора намират за неудобство да дишат, когато тъканта е силно суха.
По отношение на това как времето влияе на здравето. Влажният въздух е показан за хора, страдащи от астма и алергии. Ако е сухо, протичането на болестите се влошава и съответно общото благосъстояние се променя.
Какво може да се направи:
- Изплакнете носа си възможно най-често. За овлажняване на лигавицата можете да използвате слаб физиологичен разтвор или обикновена негазирана вода.
- Купете комбиниран спрей за нос в аптеката. Съвременните продукти не само овлажняват лигавицата, но и помагат за премахване на подпухналостта, което подобрява дишането.
Високата влажност за зависими от времето хора е не по-малко опасна. При нива от 70-90% рискът от развитие на патологии на органите на дихателната система се увеличава значително. Ако вече са били диагностицирани по-рано, като правило настъпва тяхното обостряне. Освен това високата влажност допринася за влошаването на хода на хроничните заболявания на бъбреците и ставите. Жените, зависими от времето, често развиват възпалителни процеси в гениталиите.
Ако сте чувствителни към промени във влажността, лекарите препоръчват да промените местоживеенето си, като се преместите в региони със сух въздух. Съвети за тези, които не искат драстични промени:
- Намалете времето, прекарано на открито по време на валежи.
- Обличай се топло.
- Приемайте постоянно витаминни комплекси. Те трябва да бъдат предписани от лекар.
- Навременно лекувайте всички идентифицирани заболявания, предотвратявайте превръщането им в хронични.
Освен това е важно да се обърне внимание на превенцията на различни патологии. За да направите това, достатъчно е да следвате принципите на здравословния начин на живот.
Влияние на температурните промени
За човек оптималният показател е равен на 18градуси. Това е температурата, която трябва да бъде в помещение, предназначено за постоянно пребиваване. Поне трябва да е на това ниво, когато човек спи.
Температурните промени винаги са придружени от промяна в съдържанието на кислород в околния въздух. Това е причината за влошаването на благосъстоянието на хората. Каква е причината за това? Хората се нуждаят от кислород, за да извършват жизнените си дейности. Ако температурата е ниска, въздухът се насища с нея. В горещо време, напротив, е много трудно да се диша. Това е така, защото въздухът е по-малко кислороден през топлите дни.
При повишаване на температурата и понижаване на атмосферното налягане страдат хора с патологии на дихателната и сърдечно-съдовата система. В обратната ситуация здравословното състояние се влошава значително при астматици, хипертоници, както и при хора, страдащи от стомашно-чревни патологии и уролитиаза.
Ако температурата през деня се колебае доста силно (с около 10 градуса), в тялото започва процесът на производство на хистамин. Това е вещество, което провокира развитието на алергични реакции дори при здрави хора.
Как да намалите влиянието на времето върху вашето благосъстояние:
- Хората с метеочувствителност преди застудяване трябва да ограничат употребата на следните продукти: шоколад, домати, цитрусови плодове. Освен това се препоръчва да се откажете от кафето.
- Пийте колкото е възможно повече течност през горещите дни.
Хора, страдащи от температурни колебания, трябва да проверяват прогнозата за времето всеки ден.
Магнитнибури
Абсолютно всеки човек е повлиян от космически и геофизични фактори. Лунните затъмнения, слънчевите изригвания и други явления могат значително да влошат вашето благосъстояние.
Всеки човек трябва да се вслуша в прогнозата за магнитни бури. В неблагоприятни дни общото състояние се влошава при всички хора, а не само при метеорологично зависими. Именно по време на магнитни бури се диагностицират най-голям брой посещения в лечебни заведения за инсулти и инфаркти.
Относно какви промени настъпват в тялото. Дори по време на привидно безобидно лунно затъмнение, работата на хипофизната жлеза се забавя. Тази жлеза се намира в мозъка, тя е отговорна за производството на мелатонин, вещество, което контролира функционирането на надбъбречната кора. Адаптирането на организма към неблагоприятните условия на околната среда пряко зависи от работата на последния.
Ако в прогнозата се очакват магнитни бури, препоръчително е да прекарате възможно най-много часове у дома. В същото време лекарите съветват почивка на легло.
Най-вероятните последици от излагането на тялото на геофизични и космически фактори: невроза, хормонален дисбаланс, синдром на хроничната умора.
Метеорологично лечение
Нарушението изисква интегриран подход в терапията. Класическият режим на лечение на зависимост от метеорологични условия се състои от следните елементи:
- Приемане на адаптогени. Това са лекарства, чиито активни компоненти спомагат за повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятните фактори на околната среда. каккато правило лекарите предписват следните средства: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". Препаратите за хора, чувствителни към времето, трябва да се избират от лекар.
- Лекувайте съществуващи заболявания, както остри, така и хронични.
- Правилна организация на ежедневието.
- Спрете пушенето, пиенето на алкохол. Кафето и чайът за хора, чувствителни към времето също са забранени.
- Борба със стреса и депресията.
- Чести разходки на чист въздух.
- Умерено упражнение.
- Балансирано хранене.
- Успокояващи вани.
- Ароматерапия.
Лечението на метеочувствителност при деца включва борба с основната причина за разстройството. Ако детето е здраво, можете да се отървете от разстройството, като нормализирате ежедневието и храненето. Освен това на децата често се предписват масаж, упражнения и витаминна терапия.
Прогноза за времето за хора, чувствителни към времето
В момента можете да разберете не само температурата в определен ден. Повечето информационни ресурси предоставят информация за зависими от времето хора. Това им позволява да коригират плановете си.
Прогноза за времето за чувствителни към времето хора се прави ежедневно. Не е еднакво за различните региони. Пример за прогноза: „Днес метеорологичните условия за метеочувствителните хора са доста комфортни. Що се отнася до геомагнитната ситуация, активността е слаба. В тази връзка се препоръчва да слушате тялото си. Когато се чувствате по-злежелателно е да се организира празник. Утре се очаква в града да падне атмосферното налягане до 730 mm Hg. Хората, страдащи от сърдечни заболявания и патологии на дихателната система, трябва да се въздържат от пътувания и да пренасрочват важни срещи.”
Съвет на лекарите
Ако работата на сърцето е нарушена, дишането е затруднено, главата боли от времето, какво да правя? Отървете се от зависимостта от времето. Лекарите казват, че е възможно.
Какво помага за справяне с болестта:
- Закаляване.
- Бягане, редовно ходене.
- Плуване.
- Балансирано хранене.
- Масаж.
- Йога.
- Витаминна терапия.
В допълнение, всички чувствителни към времето хора трябва да спрат да пушат и да пият алкохол.
В заключение
Някои хора могат лесно да издържат на чести промени във времето и климатичните зони, докато други са буквално „приковани“към леглото дори при леки колебания на метеорологичните условия. В последния случай е обичайно да се говори за метеорологична зависимост. Промените в температурата, влажността, показателите за атмосферно налягане влияят негативно на благосъстоянието. Най-много страдат хората със заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система. Нарушението изисква интегриран подход към лечението. Ако е необходимо, лекарят предписва лекарства.
