Повече от една трета от населението на света страда от високо кръвно налягане, популярно наричано хипертония. Само половината от тях обаче търсят квалифицирана помощ. Междувременно такова коварно заболяване за дълго време може да не прояви никакви симптоми и значително да увеличи риска от инфаркти и инсулти. Броят на хората, засегнати от тази патология, непрекъснато се увеличава и често може да се появи дори при деца.
Какво причинява хипертония при хората
Една от основните причини за това заболяване е нервната система. Хората, изложени на психо-емоционален стрес, страдат много по-често от тази патология. Повишеният съдов тонус, провокиран от стресова ситуация, може да доведе до повишаване на кръвното налягане.
Наличието на атеросклеротични плаки и склероза на артериите също може да предизвика появата на хипертония. В същото време луменът на стените на съдовете става по-тесен и нормалното кръвообращение е невъзможно. Сърцето започва да работи по-интензивно ив съдовете се създава повишено налягане.
Рискът от хипертония се увеличава при хора с наднормено тегло, допълнителен фактор за заболяването е атеросклерозата. Също така провокират такава патология, метаболитни нарушения и нормално кръвоснабдяване на бъбреците, нарушаване на вътрешните органи и функцията на нервната система, високи нива на калий и калций в кръвта.
При наследствено предразположение кръвното налягане остава на високи нива много по-дълго, отколкото при други хора. Наличието на такива зависимости като употребата на наркотични и психотропни лекарства, алкохол, тютюнопушене също има отрицателен ефект.
При липса на необходимото внимание към здравето, причината за хипертонията може да бъде елементарно износване на тялото. Също така, постоянното използване на противовъзпалителни лекарства и лекарства за намаляване на апетита, глюкокортикоиди, орални контрацептиви също може да се дължи на негативни фактори.
Практически хората, които живеят далеч от градовете, които не се задълбочават в политическата и икономическа ситуация в страната и не получават информация от медиите, на практика не страдат от високо кръвно налягане.
Видове хипертония и техните стадии
В своето протичане това заболяване се дели на бавно развиващ се, доброкачествен тип и злокачествен. Първият от своя страна се класифицира на три етапа.
Нестабилни и осъдителни признаци, които преминават бързо и възникват лесно, има хипертония 1-ва степен. Тук има предимно такива функционални нарушения на нервната система катораздразнителност, главоболие, намалена умствена работоспособност. Понякога изобщо няма симптоми.
Увеличаването на налягането е нестабилно и по правило се открива случайно след емоционално претоварване. Връща се към нормалното и обикновено се поддържа без лекарства, тъй като нервната система се успокоява.
Не се наблюдават органични лезии на органи с хипертония 1-ва степен. Също така няма аномалии в работата на сърцето или изменения на очното дъно. Диагнозата тук не е трудна и се свежда до измерване на налягането.
Най-силно изразената клинична картина характеризира втората степен на хипертония. Симптомите включват нарушения на съня и работоспособността, главоболие и световъртеж и сърдечна болка. Има случаи на спонтанно намаляване на налягането, което не достига нормата. Тези отклонения изчезват само след употреба на лекарства.
Доста често на този етап се появява хипертонична криза, намалява концентрацията на бъбреците и се нарушава кръвообращението на мозъка. Можете да разпознаете този стадий на заболяването, като прегледате очното дъно.
Продължителното високо кръвно налягане е характерно за третата степен на хипертония. При него започват да се развиват усложнения от очното дъно, бъбреците, сърцето и мозъка. Вероятността от хипертонична криза става много по-висока. Смъртните случаи не са рядкост.
Основни цели на превенцията на заболявания
В момента се наблюдавабързото нарастване на честотата на хипертонията. Това заболяване стана много по-младо през последните години, като не щади дори тийнейджърите. Много родители се питат: „Каква е причината за юношеската хипертония?“. Най-вероятно такава патология възниква поради недохранване, наследственост и значително намаляване на физическата активност. Освен това състоянието на околната среда се е влошило значително. Човек не може да промени някои фактори, възможно е значително да се намали неблагоприятното въздействие на хипертонията върху тялото, като се следват препоръките за нейната профилактика. Следователно основната задача за предотвратяване на заболяването е на първо място предотвратяването на появата и развитието на болестта. Ако той вече се е показал, тогава е необходимо да се облекчат симптомите. Е, и, разбира се, за предотвратяване на появата и развитието на усложнения.
Първична превенция
Причините за хипертония при младите хора могат да бъдат отстранени чрез навременни превантивни мерки. Консултацията със специалист и своевременно помага за подобряване на кръвообращението и поддържане на съдовите тъкани в добра форма. На първо място е необходимо да спрете да пиете алкохол и ако е необходимо, да премахнете патологиите на кръвоносните съдове, бъбреците и сърцето.
Трябва също значително да намалите употребата на сол (не повече от пет грама на ден) и да спрете да пушите. Физическото възпитание и борбата с излишните килограми също ще подобрят здравето ви. Диетата трябва да включва храни с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, богати на калий, калций и магнезий. Струва си да нормализирате режима на почивка и работа, както и да избягвате стресови ситуации.
Вторичнопревенция
Ако диагнозата е точна, причините за хипертонията могат да бъдат елиминирани чрез вторична превенция. Такива мерки са насочени към предотвратяване на развитието на усложнения. Наред с нелекарствените мерки се предписва лекарствена терапия за предотвратяване на скокове на налягането. Навикът на хората, страдащи от тази патология, трябва да включва постоянно измерване на налягането и наблюдение от лекари.
Превенция в напреднала възраст
Много важна задача е да се елиминират причините за хипертонията при възрастните хора. В случай, че налягането не се контролира, тогава в почти всички случаи се развива инсулт и ситуацията достига фатален изход.
На първо място, представителите на тази възрастова категория трябва да променят начина си на живот, който се състои в правилна почивка и строга диета, както и задължителна корекция на лекарства, предназначени за лечение на съпътстващи заболявания..
Стареене на организма, като правило, води до намаляване на сърдечния дебит, хипертрофия на стените на кръвоносните съдове и нарушения на кръвообращението, както и промени във функционирането на сърцето и бъбреците..
Лекарства за лекарствена терапия
Специалистът, като правило, предписва лекарства за отстраняване на основните причини за хипертония в съответствие със стадия на патологичния процес. Обикновено такива лекарства, приемани веднъж или два пъти дневно, имат продължителен ефект и трябва да се приемат непрекъснато. В крайна сметка, отказът от такава терапия можеводят до необратими последици. В медицинската практика се използват лекарства от първа и втора линия. Последните се използват само когато лекарствата от първа линия вече не помагат на пациента.
Хранителен режим за високо кръвно налягане
При наличието на това заболяване е необходима правилно съставена диета. Специалистите, наблюдаващи пациентите си, стигнаха до заключението, че правилната диета и правилните храни помагат за ефективно контролиране на налягането. Минимизирането на консумацията на обикновена готварска сол помага за намаляване на нивата на холестерола.
Строго е забранено премахването на причините за хипертония на продукти като мазни меса и стръмни бульони на тяхна основа, свинска мас и карантии, различни сладкиши и кремове в тях, какао и продукти от него, чай, кафе и алкохол, както и солени и пикантни закуски. Изключението тук не се отнася за мазна морска риба. Такива ограничения имат благоприятен ефект върху отстраняването на течността от тялото на пациента. Храненето при тази патология трябва да насити тялото му с всички важни микроелементи, витамини и минерали.
Заменете тежките животински храни, като ядете повече богати на фибри зеленчуци, зърнени храни, ядки и плодове. Най-некалоричното и не по-късно от два часа преди лягане трябва да бъде последното хранене.
За да подобрите вкуса на храната, можете да използвате лимон, канела, червени боровинки, копър. Можете да пиете натурални плодови и горски сокове, да ядете сини сливи и захаросани плодове, а когато печете хляб без сол, можете да добавите кимион или кисело мляко към тестото.
Нееднозначно сред лекарите е отношението към лечебното гладуване, тъй като то може да доведе до спад в силата и пристъпи на слабост поради хранителни дефицити. Освен това липсата на храна провокира образуването на токсични вещества, кетони, които нарушават функционирането на бъбреците. Излизането от гладуване трябва да бъде изключително внимателно. Следователно, за да предотвратите артериална хипертония, можете да си позволите само отделни дни на гладуване.
Народни средства
Използването на традиционната медицина е много полезно и ефективно в началния стадий на заболяването. И в комбинация с физическо възпитание и диета дава стабилен положителен резултат. Пчеларските продукти, отвари и настойки от билки имат диуретични и седативни свойства, а също така действат и като спазмолитични средства. Използването на такова лечение е продължително, но ефектът от него е по-стабилен. Най-добрите народни средства за лечение на хипертония вече са тествани и доказано действащи:
- Половин чаша цвекло и същото количество лимонов сок трябва да се смесят, като се добави чаша липов мед и да се изпие една трета от чашата час след ядене.
- Всяка сутрин вземайте около десет капки тинктура от цветя от глог и яжте чаша червени боровинки.
- Сто грама блатен кален трябва да се смесят с четири чаши сок от цвекло и мед, добавете към тях половин литър водка, разбъркайте всичко. Получената смес се влива в плътно затворен съд на хладно и тъмно място за около десет дни, след което се използва три пъти на ден половин час преди приемаедна или две супени лъжици храна.
- Как да лекуваме психосоматични причини за хипертония? За да направите това, просто смесете лъжица мед и сока на половин лимон и разтворете в чаша минерална вода и изпийте лекарството на празен стомах наведнъж, като продължите лечението в продължение на десет дни.
- В равни пропорции смесете сок от глог и цвекло и приемайте по една супена лъжица три пъти на ден. Но тук трябва да се помни, че прясно изцеден сок от цвекло не може да се приема. Преди употреба трябва да се влива най-малко три часа.
Ако често ядете печени картофи в "униформа", тогава това също помага за намаляване на налягането. Малък лук и малка скилидка чесън имат същия ефект. Касисът и червените боровинки ще помогнат за облекчаване на отока, ако ядете пресни плодове през сезона и сладко от тях и компоти през зимата.
Хипертония при жените
При представителите на по-слабия пол признаците на тази патология са много по-изразени, отколкото при мъжете. Много често това заболяване се диагностицира при жени в менопауза и бременни жени. Тяхното заболяване е по-тежко и показателите за налягане са много по-високи, по-силни и главоболия.
В резултат на това се появяват усложнения като затлъстяване, разширени вени, диабет и метаболитни нарушения. Ако хипертонията е неконтролирана, тогава размерът на сърцето става по-голям, а стените на кръвоносните съдове стават твърди. В резултат на това се развиват инсулти и коронарна болест.
За по-голяма ефективност на лечението е необходимо навременно откриване на симптомите на патологията. ВВ първия етап пациентът изпитва болка в тилната и темпоралната част на главата, както и повишено изпотяване и умора, задух, намален глад, побеляване или зачервяване на лицето, зрителни нарушения, кървене от носа. А в зряла възраст представителките на нежния пол изпитват гадене и повръщане. Първото нещо, което трябва да направите, ако тези признаци са налице, е да измерите налягането.
Вторият стадий на хипертония се характеризира със замаяност, повръщане и гадене. Пръстите изтръпват и треперят, има силна стискаща болка в задната част на главата и слепоочията. На сутринта лицето и клепачите стават подпухнали. Ако такива признаци се игнорират, тогава се появяват усложнения под формата на остра и пронизваща болка в сърцето, преместване на лявата ръка, нарушение на съня, тревожност.
С трета степен на патология симптомите стават по-силни и по-ярки. Главоболието започва внезапно и бързо се влошава. Индикаторите за налягане могат да се увеличат значително, достигайки максимални нива. В сърцето се появява натискаща и болезнена болка, а дишането става често и повърхностно. Могат да се появят и припадък и мускулни спазми. Тези симптоми показват, че пациентът е на път да получи инсулт или инфаркт.
