Абсолютно всеки мъж в различни периоди от живота си изпитва проблеми с потентността. И въпреки че доскоро се смяташе, че такъв проблем се среща само в по-напреднала възраст, сега много млади мъже също страдат от намаляване на потентността.
Пълната мъжка потентност е индикатор не само за добро физическо здраве, но и за психологическо състояние, тъй като намаляването на сексуалната функция може да се наблюдава и в резултат на някои психологически проблеми, като например голяма кавга с редовен партньор, монотонността на сексуалния живот или продължителното му отсъствие.
Причини за намаляване на потентността
Има различни фактори, които могат да повлияят на здравето на мъжете в различна степен. За да провеждате периодично профилактика за предотвратяване на нежелани смущения в здравето на мъжа, трябва да знаете какво влияе на потентността. Причините, водещи до намаляване или изчезване на потентността, като правило включват:
• заседнал начин на живот, поради което има нарушение на кръвообращението на тазовите органи игениталиите;
• различни възпалителни заболявания, особено на пикочно-половата система;
• грешна диета. И следователно, в резултат на това, липсата на основни витамини или минерали;
• всички заболявания на сърдечно-съдовата система, тъй като пълноценната мъжка потентност е възможна само с абсолютно здрави съдове;
• Лоши навици като пиене на алкохол, дори в малки количества, и пушене. В крайна сметка алкохолът, влизайки в тялото на мъжа, превръща тестостерона (т.нар. мъжки полов хормон) в женски хормон, поради което количеството тестостерон бързо намалява и следователно потентността също бързо пада.
Начини за увеличаване на потентността
Днес лекарите назовават само три начина, чрез които можете да постигнете повишаване на потентността при мъжете:
• Лекарства.
• Специален тясно фокусиран набор от упражнения.
• Здравословен и правилен начин на живот.
Медикаментозно лечение
По принцип цялото лечение с лекарства се свежда до приемане на хормонални лекарства, които повишават нивата на тестостерон в отслабено мъжко тяло. Друг вариант е, когато се приемат лекарства, които насърчават незабавно повишаване на потентността, като виагра или сиалис.
Специални упражнения
Лекарите са разработили специален курс от упражнения, насочени към подобряване на кръвообращението на тазовите органи, защото доста често това е проблемът и укрепванетодиректно към мускулите, отговорни за ерекцията. По правило слабата мъжка потентност бързо се възстановява с ежедневни упражнения. Дори ако последователно стягате и отпускате мускулите на задните части и ануса през целия ден, това вече ще бъде напълно достатъчно, за да предотвратите лоша циркулация.
Есенциален начин на живот
Здравето на човека винаги зависи пряко от количеството и качеството на консумираната храна. И мъжката потентност, разбира се, също пряко зависи от правилното хранене. Нещо повече, като промените менюто си, обогатявайки го с по-здравословна храна, можете да увеличите потентността без никакви допълнителни действия. Много продукти имат изразени свойства за подобряване на здравето на мъжете. Списъкът с продукти, които повишават потентността, е доста прост: червено месо със зеленчукова гарнитура, яйца, морски дарове, риба и плодове. Освен това всички подправки или подправки също са в състояние да увеличат сексуалната активност, поради свойството си да увеличават притока на кръв към всички органи на малкия таз и по-специално към гениталиите.
Не забравяйте за активния начин на живот. Дори едно банално ежедневно упражнение може не само да повиши имунитета на целия организъм, но и да осигури добро кръвообращение и насищане с кислород на всички клетки на гениталните органи. И ако добавите ходене или колоездене и плуване, тогава проблеми с потентността ще възникнат само в напреднала възраст.
