Красива фигура в мъжа - сън ли е или реалност? Повечето хора страдат от проблема с неравностите на кожата на тялото или с други думи целулит. В статията ще разгледаме какво е това, нека да разберем дали мъжете имат целулит и колко често се появява.
Какво е целулит, факторите за неговото възникване
Целулитът или липодистрофията е характерна промяна в кожата на тялото, свързана с нарушение на метаболизма на отпадните продукти в клетките. Впоследствие това води до натрупване на токсини и течности в тъканите, нарушаване на метаболизма на колагеновите влакна и подуване на подкожната мастна тъкан. Целулитът се появява под формата на подутини, подутини и ямки в корема, задните части, краката, ръцете и други части на тялото.
Някои експерти смятат целулита за заболяване, въпреки че статистиката показва, че той присъства при 85% от жените и малък процент от мъжете. Представителите на силния пол почти нямат. При жените това се дължи на излишък на хормон като естроген.
Таблицата по-долу изброява факторите, които причиняват телесни мазнини при мъжете.
|
Оригинаторът |
Проявление |
| Хормонално | Нарушаване на метаболизма на мъжките полови хормони, дисбаланс на адреналина в кръвта |
| Алиментарно | Увеличаване на обема на мастната тъкан в сравнение с други тъкани на тялото |
| съдова | Нарушение на лимфния и кръвния поток в областта на образуване на целулит |
Мъжете получават ли целулит?
Външните прояви на заболяването не са същите като при жените: мастните натрупвания се виждат само в областта на талията. Затова някои хора се съмняват дали мъжете имат целулит. Все пак мнението, че мъжете нямат такъв проблем, се отнася до популярните митове. Така е и ще разгледаме основните му причини и методи за справяне с него.
Основни причини за възникване
Ако се чудите дали мъжете получават целулит, снимката ще покаже, че да.
Причините за мастните слоеве са много различни. Нека да ги разгледаме.
- Първият фактор, който влияе върху състоянието на кожата, е храненето. Ако ядете много мазни, пържени и други нездравословни храни, метаболизмът ви се нарушава, което може да доведе до затлъстяване и целулит.
- Следващата причина за появата му е хормонална недостатъчност в организма, например в юношеска възраст, надбъбречна дисфункция. Също така един вид хормонален фактор е дисбалансът на адреналина в мъжката кръв, което води до мастни слоеве.
- Влияе наследственият факторстепента на проявление на целулита при представители на определен народ или раса. Безопасно е да се каже, че тъмнокожите мъже имат много по-малко признаци на целулит, отколкото мъжете със светла кожа.
- Специалистите смятат, че проявите на целулит са свързани със стресови преживявания. По време на стрес хормоните навлизат в кръвния поток, което допълнително допринася за появата на спазми в кръвоносните съдове.
- Лошите навици (например тютюнопушенето) също причиняват спазми в съдовете, като същевременно има и влошаване на кръвообращението както в човешкото тяло, така и в мастните тъкани.
- Основният приятел на целулита е физическата неактивност: липсата на мускулна активност води до нарушена циркулация на кръвта и лимфата.
- Важен фактор за появата на телесни мазнини е лошата стойка. Създава идеални условия за поява на мастна ролка по корема.
Нехирургични методи на борба
Голямо неудобство създава целулит при мъжете. Възможно ли е нехирургичните методи да помогнат с този проблем?
Наистина, възможно е да се преодолее този проблем със сложни методи. На първо място, трябва да се отървете от наднорменото тегло. Прегледайте диетата си. Необходимо е да се изключат както пържени, така и мазни храни, храни, съдържащи холестерол, сладкиши, пушени меса. Минимизирайте консумацията на кафе и алкохол (може да пиете малко червено вино), газирани напитки. Препоръчително е да се пие повече вода и натурални сокове. Това ще подобри метаболизма, което ще се отрази положително на състоянието.кожа.
Периферното кръвообращение се нарушава от носенето на тесни дрехи.
Активните упражнения помагат за укрепване на мускулите и подобряване на тонуса на кожата. Препоръчват се всички спортове, от редовни сесии във фитнеса до редовно бързо ходене.
У дома можете да използвате различни маски, ексфолианти, направени от натурални съставки. Те помагат да се отървете от целулита в комбинация с други методи.
Козметичните методи се използват за намаляване на телесните мазнини при мъжете. Тези процедури подобряват кръвообращението на клетките, повишават еластичността на кожата.
Правилно избраните дрехи ще ви помогнат да скриете несъвършенствата на кожата.
Трябва обаче да се отбележи, че премахването на този проблем зависи от индивидуалните характеристики на човека и няма недвусмислени съвети как да се отървете от мъжкия целулит.
Физиотерапевтични и радикални методи за борба с целулита
Мъжете получават ли целулит? Вече разбрахме, че да. Много жени планират да използват радикален метод - операция, за да се отърват от "портокаловата кора".
Днес има други методи:
- Липосукция. За тази процедура се използва вакуумна дюза или ултразвукови вибрации, които ефективно премахват мастните ролки.
- Електролиполизата е физиотерапевтичен метод за премахване на телесните мазнини, който включва въздействието на електрически импулси.
- Lipoplening: премахва мастния слой с помощта на ултразвук. Счита се за най-безопасната и ефективна процедура.
Храни, които причиняват целулит
Среща ли се целулит при мъжете и какви храни увеличават подкожните мазнини, разгледайте по-долу.
| Храни и напитки, които водят до целулит | Храни и напитки, които предотвратяват растежа на подкожни мазнини |
| Колбаси, пържени и солени храни, сладкиши, пушени меса, рафинирани въглехидрати, изкуствени добавки и оцветители, бира, газирани напитки, алкохол и кафе | Сурови зеленчуци, билки, бобови растения, зърнени храни, риба, морски дарове, растително масло, натурални сокове (особено сок от целина), хляб с трици, вода |
Мъжете получават ли целулит по същия начин като жените?
Мъжкият целулит се различава от женския по местоположението на мастните натрупвания. Ако жените имат предимно отлагания по ханша, талията, задните части, то при мъжете засегнатата област е по-ограничена - това е коремът, областта на талията. Няма портокалова кора, като представителите на слабия пол, защото мъжете имат по-тънък мастен слой.
Изразени признаци, като хипертрофия на подкожната мастна тъкан, липсват при мъжете. Това пречи на ранната диагностика на целулита.
Дори и с мастен слой, мъжете не изпитват психологически дискомфорт като нежния пол.
В резултат на анализа на въпроса дали мъжете имат целулит, стигнахме до заключението, че се случва, но се проявява по различен начин, отколкото при жените.
