Здравейте дами! И така, вие и вашият любим човек сте готови да създадете пълноценно семейство и искате да знаете как да заченете правилно дете. Ще те зарадвам - обърнахте се "на адреса". Днес ще разкрием някои тайни в тази интимна зона.
Как да забременеете
Етап 1
Колкото и нелепо да звучи, но най-важното условие в този труден въпрос е пълното отхвърляне на всякакъв вид контрацепция! Момичета, ако сте използвали хормонални хапчета, откажете ги и не планирате да забременеете до следващата менструация.
Етап 2
След това трябва да определите в кое време е по-добре да заченете дете, тоест най-успешния и подходящ момент за това. За тези, които не са в темата, ще обясня: този период продължава шест дни. От тях пет - преди овулация и един ден - след. За справка отбелязвам, че самата овулация се случва в средата на менструалния цикъл. Но как да определим тази среда? За да направите това, трябва да знаете базалната си температура. Повече за това по-късно.
Basalтемпература
Едно от най-важните условия за правилното зачеване на дете без съмнение е способността на момичето да определя базалната си температура. Именно тя е индикатор за средата на менструацията. Ако все още нямате овулация, термометърът ще покаже знак 37. Веднага щом градусът се повиши с 0,5 - овулацията е настъпила! Разбира се, че имате нужда от специален термометър и трябва да го поставите, извинете, не в подмишницата, а в ануса.
Тест за овулация
Освен да определите базалната си температура, има и друг начин да разберете кога овулираш. Това може да стане с помощта на специален тест, който се продава във всяка аптека.
Етап 3
Момичета, не забравяйте, че за продуктивна интимност, вашата слуз трябва да има определени физични и химични свойства:
- трябва да се разтяга;
- бъдете прозрачни;
- прилича на суров яйчен белтък.
Коя позиция е най-добра за зачеване на бебе?
Доверете ми се, някой! Няма никакво значение! Не става въпрос за стойката, а за сперматозоидите, които се движат през фалопиевите тръби. Най-важното е да правите не повече от четири опита на седмица. Тази цифра е най-оптималната. Между другото, няма нужда да лягате с таз и крака нагоре. Много сперматозоиди започват движението си нагоре дори без вашата помощ.
Две думи за основното
И накрая, най-важното условие за правилното зачеване на дете: не се фокусирайте върху товаВнимание! Оставете живота си да тече по естествен, премерен начин. Не превръщайте процеса на наслада от секса в някаква мания. Запомнете: най-благоприятната възраст за зачеване на първото дете е от 20 до 30 години. Тогава може да има усложнения. Ако нищо не работи за вас в рамките на шест месеца, тогава посетете лекар.
Какво ще каже лекарят?
Гинекологът ще ви попита колко дълго сте използвали контрацепция и след това ще ви каже какво да правите и как да го направите. Освен това лекарят ще коригира диетата ви, като препоръча да се облягате на зеленчуци, плодове, зърнени храни и, обратно, да забравите за мазните и нездравословни храни. Това "меню" ще бъде вашият основен източник на хранене както преди зачеването, така и през цялата следваща бременност.
