Всеки от нас е изпитвал такова неприятно явление като главоболие. Тяхната природа и форми могат да бъдат различни. Тензионното главоболие е най-често срещаният вид. Симптомите, лечението и причините за това явление ще бъдат разгледани в статията.
Тази болест засяга една трета от всички хора на нашата планета. При повечето пациенти това състояние се развива в млада възраст, ако заболяването се появи след 50 години, тогава това е по-скоро изключение. Жените са по-склонни от мъжете да развият главоболие от напрежение. ICD-10, или Международната класификация на болестите, приписва код G44.2 на тази патология.
Форми на заболяване
Има два вида главоболие от напрежение:
- Епизодичен, развиващ се в резултат на стресови ситуации с ниска интензивност. Тензионното главоболие може да продължи няколко минути или няколко дни. Симптомите в този случай са, както следва: умерена болка, която се елиминира от популярни лекарства. Това състояние не влияе значително върху качеството на живот.
-
Симптомите на главоболие при хронично напрежение са както следва:болезнени усещания, най-често двустранни, те са локализирани в тилно-фронталната област. Такава болка се развива в резултат на спазъм на мускулите на шията и главата. Хроничното главоболие от напрежение е доста интензивно и монотонно.
Клиничната картина на двете форми на заболяването е една и съща, само продължителността им е различна.
Признаци на заболяване
Как се проявява главоболието от напрежение? Симптомите на това заболяване, освен болка, се проявяват със слабост, умора, раздразнителност, нервност, умора. Но тази болка не е пулсираща, не развива гадене и повръщане. Много пациенти са диагностицирани с непоносимост към шум и светлина, оплакват се от липса на апетит, безсъние, разсеяност.
Пациентите определят такава болка като притискане и притискане, стягане и монотонно, тъпа и лека, умерена и тежка.
На някои пациенти може да им е неудобно да се сресват или да носят покривало. Болката не отшумява дори през нощта, но не се засилва при физическо натоварване. При сондиране на мускулите на шията и главата се усещат уплътнения. Патологията може да се развие на всяка възраст, главоболието от напрежение често се появява при деца, това се дължи на умствено претоварване.
Главоболие от напрежение
Тензионното главоболие е често срещано сред хората в трудоспособна възраст. Други имена - идиопатично, психогенно главоболие.
ПричинаТова състояние е продължително свиване на мускулите на лицето, шията, черепа. Това води до намаляване на обема на кръвния поток в съдовете. В резултат на това може да се развие кислороден глад на мускулните тъкани. В резултат на това се натрупват токсини и възниква главоболие от напрежение. Симптомите в този случай са както следва:
- силно напрежение на мускулите на лицето, шията и раменете;
- тъпа непулсираща болка, отиваща към челото от задната част на главата;
- Усещане в челото и слепоочията на силно напрежение.
В напреднала възраст развитието на такава болка е нетипично.
Главоболие от напрежение
Тензионното главоболие обикновено е тежко. Човек в това състояние не може да се отпусне. Болката е резултат от нервно претоварване и чести конфликтни ситуации.
Ако пренебрегнем факторите, които травмират душата, болезнените усещания могат да спрат или отслабнат. Например почивката с близки хора, пътуването сред природата, гледането на лек филм ще помогне за подобряване на благосъстоянието.
По време на прегледа не се откриват лезии на нервната система и човешкото здраве като цяло не е в опасност. Болката обаче значително намалява качеството на живот и пациентът се нуждае от медицинска помощ.
Как да нормализираме състоянието?
Ако главоболие от напрежение възникне в резултат на нервно претоварване, как да облекчим дискомфорта? В този случай е много важно да можете да се отпуснете. Това може да стане по няколко начина иа именно:
- правете автотрениране и йога;
- направете няколко психотерапевтични сесии;
- вземете релаксираща билкова вана или застанете под гореща вода под душа;
- масажирайте врата си;
- вземете курс на физиотерапия;
-
правете физическа терапия редовно.
хронично главоболие от напрежение
Физическо претоварване и главоболие от напрежение
Доста често се появява болезнено усещане в главата поради физическо натоварване. По правило това се дължи на професионалните задължения на човек: работа на компютър или шофиране на кола за дълго време. Визуалното напрежение се развива при майсторите на бижута и часовници, шивачки, монтажници на малка електроника и др.
Такива хора трябва по-често да си правят почивки от работа, да променят стойката си и да масажират проблемните зони.
Ако детето има проблем
Днес децата развиват главоболие от напрежение толкова често, колкото и възрастните. Симптомите в този случай са еднакви: двустранна притискаща болка, детето става раздразнително, бързо се уморява. Често такива неприятни усещания са придружени от болка в гърба и шията, в сърцето и ставите, кръвното налягане се повишава или, обратно, пада, сърдечният ритъм се ускорява.
Причината за продължително мускулно напрежение е неподходящо за растеж бюро или работен плот, в резултат на което детето дълго време е в неудобна поза.поза. Запушването в стаята, психическото и физическо претоварване, принудително дългосрочно гладуване, метеорологичните бедствия също допринасят за появата на болка.
Причини
Повечето от причините за това състояние вече са описани по-горе. Също провокиращи фактори на заболяването могат да бъдат:
- тревожност, депресия и други емоционални състояния;
- мускулен стрес, ако човек не се движи дълго време (напрежение на мускулите на лицето, очите, шията);
- честа употреба на аналгетици и транквиланти;
- рязка промяна на метеорологичните условия;
- грешна стойка, неудобна позиция на тялото по време на сън;
- при респираторни нарушения има чувство на тревожност, резултат от което е болка в главата;
- заболявания на шийните прешлени;
- прекомерна консумация на алкохол и кофеинови напитки.
Лечение на главоболие от напрежение
Отзивите за това как да премахнете главоболието може да са различни. Защото всеки организъм е индивидуален и това, което работи добре за един човек, е напълно неподходящо за друг. Как да лекуваме главоболие от напрежение? Интегрираният подход е много важен тук. Тоест терапията трябва да се състои не само в облекчаване на болката, но и в премахване на причината за възникналото състояние. Ако се диагностицира главоболие от тензионен тип, лечението се състои основно от:
- предотвратяване на стрес, тревожност, умствено претоварване, депресия;
- елиминирайте мускулното напрежение;
- предотвратяване на страничния ефект на болкоуспокояващите.
Лекарствена терапия
За тази патология се използват следните лекарства:
- Антидепресанти - дулоксетин, амитриптилин, пароксетин.
- Нестероидни противовъзпалителни средства - напроксен, аспирин, кетопрофен.
-
Мускулни релаксанти - Tizanidin, Tolperisone.
как да се лекува главоболие от напрежение
Комбинация от главоболие от напрежение и главоболие при злоупотреба
Когато използвате фармацевтични лекарства, трябва стриктно да се придържате към режима на лечение, препоръчан от Вашия лекар. Неконтролираната употреба на лекарства, особено тези, свързани с нестероидни лекарства, може да причини главоболие при злоупотреба. Тоест самите лекарства го причиняват. За да се разграничи това състояние от главоболие от напрежение, лекарството, което е причинило злоупотребата, трябва да бъде преустановено за 2 месеца. Ако след това не настъпи нормализиране на благосъстоянието, се поставя диагноза хронично главоболие от напрежение. Ако на фона на спиране на лекарствата състоянието на пациента се подобри забележимо, тогава има болка при злоупотреба.
Комбинация от напрежение главоболие и мигрена
Някои пациенти имат комбинация от епизодично главоболие от тип напрежение и епизодичномигрена. По правило такива хора страдат от чести мигрени. И с течение на времето развиват главоболие от напрежение. Тези две форми на патология имат различни симптоми, така че няма да е трудно да се различи едната от другата.
В случай на хронични мигренозни пристъпи стават нетипични. И тогава може да бъде трудно да се разграничи хроничната мигрена от хроничното главоболие от напрежение. В такава ситуация на пациента се предлага да води дневник и дълго време (около 2 месеца) да отбелязва в него клиничните прояви, които облекчават и провокират факторите на всяка атака. Това ще улесни допълнителното установяване на точна диагноза.
Нелекарствени лечения
За състояние като главоболие от напрежение, лечението може да се проведе без употребата на лекарства. Има по-щадящи методи, те включват:
- отпускане на тялото;
- релаксиращ масаж за напрегнати мускули;
- акупунктура.
Традиционната медицина в борбата срещу състояние като тензионно главоболие: лечение, прегледи
Такова главоболие не е особено интензивно, но може да наруши нормалното психо-емоционално състояние на човек за дълго време. Следните препоръки ще помогнат за намаляване на проявите на атака:
- Трябва да се отпуснете колкото е възможно повече, ако е възможно, напуснете работното място и се отдалечете от компютъра за няколко минути.
- Bв стресова ситуация трябва да се успокоите и да запарите чаша билков чай. Според прегледите на пациентите, запарката от билка от мащерка не само перфектно укрепва нервите, но и има благоприятен ефект върху дейността на мозъчните съдове. За да приготвите лечебна напитка, добавете 0,5 литра вряла вода към 5 грама трева, оставете за 30 минути. Вземете получената инфузия три пъти на ден в продължение на една седмица, след почивка от 14 дни.
- При лечението на това заболяване пациентите отбелязват високата ефективност на следното упражнение: при вдишване стомахът се надува, докато издишва, бавно се прибира. Издишването трябва да продължи два пъти по-дълго от вдишването. Процедурата трябва да се извърши в рамките на 15 минути. Между другото, с помощта на това упражнение можете забележимо да стегнете увисналите коремни мускули.
- Масажът на областта на яката и главата значително ще подобри благосъстоянието. Можете да го направите сами - с пръсти или гребен.
- Много пациенти изпитват по-малко болка след добър дълъг сън или релаксираща вана.
- Добър ефект дава студен компрес на челото. За него можете да използвате растение златен мустак, лист от зеле или каша от цвекло.
Ако горните препоръки не дават желания резултат и главоболието от напрежение не отшумява, опитен специалист ще ви каже как да облекчите пристъпа и какви лекарства да използвате за тази цел.
Превантивни мерки
UПри някои хора доста често може да се появи болезнено усещане в областта на главата, в този случай става дума за хронично главоболие от напрежение. И често пациентите приемат достатъчно голямо количество лекарства, за да нормализират състоянието, което от своя страна може да провокира нови пристъпи. Ето защо е важно да знаете как да предотвратите развитието на такава патология.
Превенцията е както следва:
- Лека нощна почивка. Всеки трябва да спи поне осем часа на ден. Специалистите препоръчват да си лягате не по-късно от 23 часа. От 23 часа вечерта до 1 часа сутринта тялото се възстановява.
- За да се предотврати развитието на мускулно напрежение по време на работа, се препоръчва да се прави почивка на всеки час и да се прави гимнастика за всички отдели на опорно-двигателния апарат.
- Не забравяйте да правите ежедневни разходки на чист въздух.
- Редовната физическа активност не само подобрява здравето, но и намалява до минимум негативното въздействие на стресовите ситуации.
- За подобряване на общото състояние на организма се препоръчва курс на лечение с отвари от успокояващи лечебни билки, такива растения включват валериана, майчинка, тинктура от божур.
- Кафето и алкохолните напитки трябва да бъдат сведени до минимум.
Прогноза
Рядко появяващите се епизодични главоболия не влияят особено върху представянето и благосъстоянието на човек. Ако броят на гърчоветесе увеличава на месец, струва си да се обърне внимание. Тъй като в този случай заболяването може да придобие хроничен ход, в резултат на което се развива психо-емоционална нестабилност и депресия. Прогнозата зависи от това колко навременно е започната лекарствената терапия, в особено тежки случаи лечението с антидепресанти може да продължи до шест месеца.
Ако се разкрие, че причината за болката е зависимост от болкоуспокояващи, тогава терапията изисква различен подход. Необходимо е да се проведе задълбочен медицински преглед, според резултатите от който специалистът ще препоръча ефективен курс на лечение с други лекарства.
Заключение
След като прочетете тази статия, научихте повече за главоболието от напрежение. Симптомите, видовете, причините и принципите на лечение на патологичното състояние са описани по-горе. Не забравяйте, че положителните емоции влияят положително на състоянието на целия организъм, а когато надделяват над отрицателните, главоболието се развива много по-рядко. Опитайте се винаги да поддържате добро настроение и добро настроение, не таите чувства на негодувание и гняв в душата си, приемайте живота спокойно и лесно - и тогава емоционалното ви състояние винаги ще бъде нормално. Бъдете здрави!
