Устната хигиена работи чудесно, ако се извършва правилно. Ако подхождате невнимателно към този въпрос, с течение на времето ще има много проблеми. Има зъбни заболявания, които изискват продължително и скъпо лечение. Понякога се налага изваждане на засегнатия зъб. Ето защо е важно да се поддържа хигиена на устната кухина. Препоръки по този въпрос са представени в статията.
Основи
Запомнянето на основните правила за грижа за устната кухина не е трудно. Важно е да ги следвате всеки ден. Необходимо е само да не бъдете мързеливи и скоро това ще се превърне в полезен навик. Правилата за грижа за вашите зъби и устна кухина включват следното:
- Трябва да си миете зъбите всеки ден, сутрин и вечер. През деня се натрупват много бактерии в устата, които трябва да бъдат елиминирани преди лягане.
- Процедурата за почистване трябва да се извърши за поне 3 минути.
- Четката за зъби трябва да се сменя на всеки 3 месеца.
- Паста за зъби трябва да бъде избрана индивидуално, като се има предвид състояниетозъбите и венците, както и наличието на заболявания на устната кухина. Не пестете от това.
- Езикът, венците, бузите се нуждаят от не по-малко грижи, не трябва да се ограничават само до миенето на зъбите.
- Необходими са допълнителни продукти за грижа. Процедурите с тях се извършват след всяко хранене. За да направите това, използвайте конец за зъби, вода за уста.
- Трябва да посещавате зъболекаря на всеки 6 месеца.
Такива правила за грижа за устната кухина служат за предотвратяване на заболявания. Следвайте ги редовно и тогава няма да имате нужда от скъпо зъболечение.
Пасти за зъби
Сред правилата за грижа за вашите зъби и устна кухина е изборът на подходяща паста. В зависимост от постъпващите вещества може да има определен ефект върху зъбите и венците. Например, гелът има деликатна структура, нежно почиства емайла, без да го изтрива в сравнение с избелващите продукти.
Пастите за зъби са хигиенични и терапевтични. Първите ви позволяват да премахнете бактериите и неприятните миризми. Последните имат дълбок ефект върху устната кухина. Терапевтичните и профилактични пасти са разделени на няколко вида в зависимост от предназначението:
- За лечение и профилактика на заболявания на лигавиците и пародонталните тъкани. Такива лекарства се състоят от инфузии на билки, ензими, минерални соли.
- Противовъзпалително премахва възпаление, кървене на венците. Те съдържат антисептици, които унищожават патогените.
- Възстановяващите средства имат калций, тенормализиране на киселинно-алкалния баланс. Такива пасти могат да възстановят целостта на колагеновите влакна във венците.
- Пастите за зъби, обозначени с кариес, включват флуорид за спиране на кариеса.
Правилната паста за зъби влияе върху качеството на устната хигиена. Основите на правилната грижа ще ви помогнат да изберете висококачествени продукти за редовна грижа. Децата се нуждаят от специални пасти за зъби, които имат добър вкус и са безопасни и няма да навредят на тялото при случайно поглъщане.
Избор на четка
Необходимо е да можете да избирате правилните хигиенни продукти. Грижата за устната кухина е невъзможна без правилната четка. Но сега има много устройства в продажба и как да изберете свой собствен? Необходимо е да се съсредоточите върху характеристиките на четката:
- Материал. Естествените влакна се считат за по-меки от изкуствените. Освен това, това е среда за размножаване на бактерии, естествените влакна са отлична среда за живот. Ето защо е за предпочитане да закупите четка с изкуствен косъм.
- твърдост. При липса на индикации от зъболекар се използва средна твърда четка, идеална за възрастни и деца. Меките влакна са по-подходящи за деца, а много меките влакна са по-подходящи за деца в предучилищна възраст. Само по препоръка на специалист можете да използвате четка с висока твърдост. Този параметър е посочен от производителя на опаковката.
- Размер. Този параметър е важен при избора. Четката с болния размер не е удобна за използване, работната й част не трябва да е повече от 3 см.
В допълнение към стандартните четки, производителите произвеждат електрически и ултразвукови четки. С тях ще бъде възможно да се извършват висококачествени хигиенни грижи. Ако има заболявания на зъбите и венците, електрическите уреди могат да бъдат противопоказание. Ултразвукът може да се използва при различни патологии, те не са вредни за твърдите тъкани и лигавиците.
Миене на зъби
Обучението относно хигиената на устната кухина трябва да се прави от ранно детство. Децата трябва да бъдат научени как правилно да си мият зъбите. Тази процедура се извършва ежедневно:
- Първо, четката се навлажнява в течаща вода. Това премахва микробите от него, прахът, натрупан от предишното почистване. В допълнение, това ще направи процедурата по-удобна.
- След това пастата се нанася върху влакната. Количеството не трябва да е повече от грахово зърно с диаметър 1 см (за деца - 2 пъти по-малко).
- След това можете да извършите самото почистване. С плавни движения от венците към горната част на зъбите е необходимо да се почисти вътрешната повърхност, а след това и външната. Основното правило на процедурата е да държите четката само в една посока, от корена на зъба нагоре, елиминирайки слузта. Горната част на зъбите се мие с възвратно-постъпателно движение. В края на сесията с кръгови движения е необходимо да рисувате по външната страна на зъбите, затваряйки челюстите.
- След това изплакнете устата си обилно с вода
Тази процедура трябва да се извършва съгласно тези правила от възрастни и деца. С течение на времето това се превръща в навик, така че ще бъде по-лесно да го приложите. С нея устната кухина ще бъде в идеален ред.
Почистване на езика
Правилата за грижа за устната кухина включват и почистване на езика, защото в него се натрупват много остатъци от храна и бактериална плака. Със слюнката микробите проникват в зъбите и венците, което е причина за заболявания, както и за неприятна миризма. Благодарение на редовното почистване на езика ще бъде възможно да се предотвратят много проблеми.
Процедурата се извършва въз основа на следните правила:
- Работа след измиване на зъбите.
- За да направите това, използвайте специален скрепер или задната повърхност на четката за зъби, ако може да се използва за това (трябва да има релефен триизмерен модел).
- Движенията трябва да се извършват от корена до върха.
- След това се правят няколко движения през езика.
- След това изплакнете с вода.
- Най-добър ефект се осигурява от специален гел или паста за зъби. Продуктът се нанася върху повърхността, изстъргва се, отмива се с вода.
Редовното лечение предпазва от много заболявания на устната кухина. Освен това по този начин човек се чувства по-уверен, че всичко е наред.
За какво са средствата за изплакване?
Как да се грижим за зъбите и устата си, за да имате винаги свеж дъх? За това се използват средства за изплакване, които се различават по предназначение. Някои продукти са предназначени за лечение на кариес, докато други са ефективни при заболявания на венците, а трети освежават дъха. Понякога зъболекарите препоръчват изплаквания за извършване на комплексна терапия.
Тези продукти се използват след почистванезъби (възможно след хранене). Когато избирате, трябва да обърнете внимание на състава. За ежедневна употреба могат да се използват продукти с растителни екстракти. За предпазване от кариес се използват продукти с флуор и калций. Изплакнете устата си поне 3 минути, така че компонентите да действат върху емайла. Противовъзпалителните лекарства обикновено съдържат хлорхексидин. Ако има алкохол, не използвайте върху деца или шофьори.
Зъбен конец
Основните правила за грижа за устната кухина включват използването на конец за зъби или конец за зъби. Само тогава ще бъде възможно самостоятелно почистване на пространството между зъбите, премахване на плака, бактерии и остатъци от храна. Тъй като тази част от зъба е трудно достъпна, в нея често се появява кариес.
За да изпълните процедурата с конец, той трябва да се развие и след това да се откъсне, така че да има 15 см свободен конец между тях. След това го поставете между зъбите. От своя страна трябва да отпивате конеца напред-назад. Конецът ви позволява да се отървете от неприятната миризма. Трябва да се внимава, тъй като по време на първите процедури е вероятно увреждане на венците и тяхното кървене поради липса на умения. Почистването се извършва 1 път на ден, за предпочитане преди лягане. Не използвайте конец, ако имате заболяване на венците или коронки или мостове.
Професионална грижа
Правилата за грижа за устната кухина включват не само домашни процедури. За това се използват и професионални методи. Те включват изпълнение:
- Ултразвуково почистване. Така плаката, зъбният камък се елиминират перфектно. Процедурата се извършва с модерен ултразвуков инструмент, който въздейства върху зъба с вълнови вибрации. В този случай емайлът не е повреден. Четкането се счита за безопасно и безболезнено, както и за ефективно.
- Метод AirFlow. Устройството под налягане изхвърля сода, въздух и вода, като почиства зъбите от плака и зъбен камък. В резултат на това емайлът ще бъде с 2 тона по-светъл и ще стане лъскав.
- Полиране. За това се използват професионални инструменти, съдържанието на циркониеви микрогранули.
- Флуориране. Върху изсушената повърхност на зъбите се поставят предпазители за уста с гел, времето на излагане е 1 минута. Емайлът получава флуорни йони.
- Експертен съвет. Вашият лекар може да ви каже как да се грижите за зъбите и устата си. Само зъболекар може да избере правилния списък с продукти, които ви позволяват да поддържате здрава и чиста устна кухина.
Чист от детството
Правилата за грижа за устната кухина на детето трябва да се преподават от детството. Когато зъбите все още не са се появили, е необходима грижа за венците. За това има специални кърпички. Те трябва да избърсват венците след всяко хранене. За никнене на зъби има силиконови накрайници на пръстите, подобни на четка за зъби. Вероятно при първите опити ще се появи плач, но детето ще свикне с процедурата и в бъдеще няма да е трудно да го привикнете към паста.
На 1-2 години трябва да научите детето си да си мие зъбите самостоятелно. Трябва да го купябебешка четка и паста. Но все пак бебето няма да може да извърши висококачествено почистване. Следователно родителите трябва да помогнат в това, докато той не го направи сам. Важно е да свикнете да миете 2 пъти на ден. За да заинтересуват процедурата, те използват стихчета, детски стихчета или песнички. Основното е, че хигиената не трябва да бъде рутина. Когато избирате бебешка паста, трябва да внимавате - тя не трябва да съдържа флуорид.
Ефектът от правилната грижа
Заболявания на зъбите и венците се появяват от бактерии, които живеят и се размножават в плака и хранителни остатъци. Чистата повърхност е неблагоприятна среда за тяхното развитие. Следователно, с подходящи грижи, ще бъде възможно да се предотврати развитието на заболявания.
Ако не спазвате устната хигиена, тогава се появява плака и кариес. Ако не се лекува, се появява заболяване на венците – пародонтит, гингивит. Поради постоянното натрупване на бактерии в устата при недостатъчна хигиена се появяват стомашни проблеми. Важен фактор в проблема с чистотата на устната кухина е естетическата част. Лошият дъх е основният признак, че в устата са се натрупали много бактерии.
Зъболекарските процедури обикновено изискват специални грижи. Съвети по този въпрос обикновено се предоставят от зъболекаря. Също така, лекарят трябва да осигури правилата за грижа за инсталирането на корони, пломби и мостове. Спазването на тези препоръки ще ви позволи да запазите резултата от стоматологичните процедури за дълго време.
Заключение
По този начин правилата за извършване на грижа за устната кухина не сакомплекс. Важно е процедурите да станат навик. И тогава устната кухина ще бъде в идеален ред.
