Няма нищо изненадващо в популярността на кедровото масло. Много хора се интересуват как да приемат това лекарство, защото този натурален продукт е истински склад на ценни микроелементи. Има всичко необходимо за нашето здраве. Използва се при много заболявания при мъже и жени, възрастни хора и деца. Каква е тайната и силата на маслото от кедрови ядки? Прочетете за ползите и вредите от този продукт в нашата статия.
Какво има в него?
Вероятно би било по-лесно да изброим какво не съдържа кедрово масло. Как да приемате това лекарство? Начинът на приложение зависи от медицинските показания, от които кедровото масло има огромно разнообразие. Той е богат на различни полезни вещества, които са необходими за поддържане на пълноценното функциониране на човешкото тяло:
- витамин А - отговорен за зрителната острота, състоянието на кожата;
- тиамин и рибофлавин (витамин B1 и B2) - участват в работатахематопоетични, метаболитни системи, помагат за премахване на токсините от тялото;
- никотинова киселина (витамин B3) - необходима за предотвратяване на инсулти и инфаркти, насърчава вазодилатацията;
- витамин D е микроелемент, необходим за усвояването на калций и фосфор, поддържане на здравето на мускулите, костите, съединителната тъкан;
- витамин Е е незаменима субстанция за човешката репродуктивна система.
Освен това в състава на кедровото масло се намират фосфор, магнезий, калий, натрий, калций, цинк. Тук присъстват малки количества желязо, манган, мед и йод. Ако ядете 100 г кедрови ядки на ден (невъзможно е да се говори недвусмислено за ползите и вредите за тялото, тъй като е важно да се вземат предвид индивидуалните характеристики), човек ще си осигури дневно количество желязо, цинк, манган. Същото се отнася и за маслата, съдържащи Омега-3 ненаситени мастни киселини. Кедровият продукт е универсално средство за профилактика на остеопороза, артрит, артроза.
Производствена технология
Наличието на полезни вещества в него зависи от това как е получено кедровото масло (чрез ръчно извличане или автоматичен, студен или горещ метод). Напълно се запазват само при студено пресоване – с помощта на тази технология се получава най-качественото и лечебно масло от кедрови ядки. Освен това, най-богатият състав на мазнините се отделя по време на първите етапи на извличане. В следващите бустери получаването на необходимите микроелементи от ядки е практическиневъзможно.
За разлика от студено пресованото кедрово масло, етерът, получен по „горещия” метод, не съдържа дори половината от декларираните витамини. Те умират при нагряване на използваните суровини. Но в същото време горещо пресованият продукт има по-изразен аромат и силен вкус. Това масло често се използва при готвене. В аптеката кедровото масло често се продава в студено пресовани капсули. Понякога се смесва с ленено семе, масло от гроздови семки.
Произвежда също етерични масла от кедрови ядки, които имат силна устойчива миризма. Естерите се получават чрез дестилация и дестилация от плодове и борови иглички, така че имат леко смолист, горчив аромат.
Индикации за употреба
Този продукт може да се използва за различни цели - медицински, козметични, кулинарни. Благодарение на високото съдържание на витамин Е, маслото помага за предотвратяване на ранното стареене на кожата, помага за поддържане на здрави коса и нокти. Антиоксидантите в състава на продуктите от кедър са ефективни противотуморни вещества, които предотвратяват процесите на злокачествени заболявания в организма.
Как да приемате кедрово масло - вътрешно или външно? Ако продуктът се използва при кожни заболявания (например при изгаряния, екзема, дерматит), тогава засегнатите участъци от кожата се смазват с него, а за лечение на системни заболявания кедровото масло се пие в малки количества. Фармацевтичните продукти в капсули са идеални за тази цел. Предлага се с инструкции за използване на кедрово масло.
Омега-3 ненаситени мастни киселиниучастват в метаболизма на мазнините, намаляват нивата на холестерола в кръвта, така че почистването на кръвоносните съдове и предотвратяването на атеросклерозата е едно от лечебните свойства на кедровото масло. На практика няма противопоказания за това лекарство, но ще се върнем към този въпрос малко по-късно.
Студено пресовано масло - средство за повишаване на мозъчната активност и устойчивост на стрес. Този натурален продукт укрепва имунната система и помага на организма да устои на въздействието на външните негативни фактори. Маслото от кедрови ядки е особено полезно за хора със сърдечно-съдови заболявания (хипертония, разширени вени), патологии на храносмилателната и пикочо-половата система.
Народни рецепти
Невъзможно е да се изброят всички методи на лечение, използвани от хората. Помислете само за най-популярните от тях:
- Ако използвате една чаена лъжичка на празен стомах и преди лягане в продължение на три седмици, можете да облекчите възпалението на лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника, да лекувате язва.
- Използвайки 30 капки кедрово масло веднъж дневно преди хранене в продължение на един месец, ще бъде възможно да се подобри състоянието на кръвоносните съдове, да се понижат нивата на холестерола в кръвта.
- При респираторни заболявания и настинки маслото от борови ядки се капва по една капка в двете ноздри или се вдишва с него.
- За укрепване на имунитета на деца над три години се дава половин чаена лъжичка половин час преди хранене, а на възрастни - цяла чаена лъжичка.
- При разширени вени, лечебните свойства на кедровото масло също ще бъдат полезни. Противопоказание за употребата му е само алергична реакция. За разширени веникрайниците се смазват с масло и леко се масажират.
- За ускоряване на оздравителния процес на кожата след изгаряне или при хронични заболявания, засегнатите места се намазват с масло няколко пъти през деня и се приемат перорално на гладно по 5 мл.
Кога кедровото масло може да бъде опасно?
Наличието на много лечебни свойства на кедровото масло изобщо не означава, че няма рискове при употребата му. В някои случаи може да причини вреда вместо полза, тъй като този продукт, както всеки друг, има противопоказания. Преди да приемете кедрово масло е важно да се уверите, че тялото го понася нормално. Този продукт сам по себе си не е хипоалергичен, така че страдащите от алергии трябва да го приемат с повишено внимание.
В същото време можете да намерите много препоръки, когато маслото от сибирски кедър се препоръчва да се приема при алергии (например през сезона на цъфтеж на растенията). Съдейки по прегледите, в повечето случаи страничните ефекти и негативните реакции на тялото се появяват на фона на прекомерната употреба на продукта. Ако спазвате мярката, маслото няма да навреди и ще е от полза.
От излишни паунда
Мнозина използват този инструмент в борбата за хармония. Кедровото масло трудно може да се нарече 100% рецепта за отслабване. Не изгаря мазнините, не притъпява чувството на глад и не премахва целулита. Но ако го приемате редовно по 1 ч.л. на ден, с течение на времето нормалните метаболитни процеси ще се възстановят, метаболизмът на мазнините ще се подобри и теглото ще започне да намалява. В допълнение, този продукт допринася за цялостното прочистване на тялото от холестерол и токсини, възстановява черния дроб. В същото време е важно да не прекалявате, за да не получите обратния ефект при отслабване: маслото от кедрови ядки е висококалорично (100 ml съдържа 898 kcal).
Кедрово масло за красота и младост
Козметолозите често избират този продукт, смятайки го за отлична алтернатива на скъпите серуми, кремове и маски. Маслото от кедрови ядки самостоятелно у дома може да се използва, както следва:
- За лицето. Основата на маската е бяла глина (1 супена лъжица) Тя се смесва с толкова много вода, че се получава кремообразна течна маса, към която трябва да добавите няколко капки кедрово масло. Маската се нанася върху почистена кожа, подходяща за собственици на всякакъв вид епидермис. Оставете на лицето за 20 минути, след което изплакнете с топла вода без сапун.
- За омекотяване на кожичките. Преди да направите маникюр, няколко капки масло се нанасят върху основата на нокътя. Само за няколко минути кутикулата ще стане мека, така че премахването й е много по-лесно.
- За коса. Лечебна маска, която възстановява структурата на увредените къдрици, се приготвя, както следва: в 1 супена лъжица. л. кедрово масло добавете няколко капки розмарин, разбъркайте и втрийте в скалпа. За да действате, оставете за половин час, след което измийте добре косата си с шампоан.
- От стрии. Можете да възстановите тонуса и еластичността на кожата с помощта на просто евтино средство. 20 таблетки мумио се добавят към 100 ml кедрово масло. Лекарството се настоява няколко дни, след което се втривакожата за подобряване състоянието на кожата и предотвратяване на появата на стрии. От вече съществуващи стрии кедровото масло е неефективно.
За бременни
Трудно е да се намери естествен и безопасен продукт, който да компенсира дефицита на липсващи вещества в организма на бъдещата майка и да улесни бременността. Ползите от кедрови ядки за жените през този труден период са следните:
- процесите на храносмилане се подобряват;
- тялото се почиства на клетъчно ниво;
- предотвратява появата на застойни процеси и отоци, запек и развитието на хемороиди;
- намаляване на болката в мускулите и ставите;
- подобрява функционирането на имунната система.
Поради богатото съдържание на витамин Е, маслото помага за намаляване на риска от анормално развитие на вътрешните органи на плода. Използвайки този продукт, можете да предотвратите различни проблеми във формирането на централната нервна система при нероденото бебе. Маслото от кедрови ядки помага за активиране на маточно-плацентарната циркулация, поддържа състоянието на тази защитна бариера и предотвратява кислородния глад на плода.
Точно като ядките, кедровото масло укрепва имунитета на майката, повишава устойчивостта на организма към различни инфекции. Според прегледите при бременни жени общото благосъстояние се подобрява, сънливостта изчезва и психоемоционалният фон се възстановява. Поради възстановяването на кръвообращението, болката в кръста, ставите и долната част на корема отслабва. Използва се и от бременни женикедрово масло външно за овлажняване на кожата и предотвратяване образуването на стрии.
Дневната норма кедрово масло за бременна жена не трябва да надвишава 15 ml, което се равнява на три чаени лъжички. Лекарите съветват да го използвате за дресинг на салати, тъй като ще се абсорбира по-добре в комбинация с пресни зеленчуци. Кърмещите майки също могат да приемат кедрово масло, но приемът трябва да се спре незабавно, ако детето развие алергична реакция. Препоръчва се също външно използване на кедрово масло след раждане за бързо заздравяване на пукнатини на зърната и следоперативни шевове.
Ползите от кедровите ядки за жените са очевидни, но се препоръчва да се приемат не само по време на бременност. Например, по време на менопаузата, кедровото масло помага да се понасят по-лесно хормоналните промени.
Превенция на рак и други заболявания
Специалистите съветват включването на кедрови ядки или масло от тях в диетата на тези хора, които живеят в региони с неблагоприятни условия на околната среда или работят в трудни условия, контакт с тежки метали, живак, олово. Има мнение, че кедровото масло помага да се предотврати развитието на рак.
С профилактична цел този продукт може да се приема за подобряване на общото благосъстояние, укрепване на имунитета, нормализиране на функционирането на нервната система и възстановяване след продължителни заболявания. Маслото има аналгетичен и противовъзпалителен ефект, стабилизира стомашно-чревния тракт, облекчава респираторни заболявания.система, лекува анемия.
Оптималната схема за превантивна употреба на олио за възрастни е три пъти на ден, 2,5-5 ml масло преди хранене. За лечение дозата се увеличава, а честотата и начинът на приложение зависи от заболяването.
Мога ли да давам на деца и възрастни хора?
Коренните сибиряци не се съмняват, че кедровото масло е универсален и полезен продукт, необходим за пълноценния растеж и развитие на детето. През първите месеци от живота даването на кедрово масло не си струва, тъй като може да причини алергии при дете. В по-напреднала възраст може да се използва за укрепване на имунната система и възстановяване на функционирането на нервната система. Първо, на бебетата се дават 2-3 капки, започвайки от шестмесечна възраст, след това дневната доза постепенно се увеличава, но максималното количество кедрово масло на ден за деца под три години не трябва да надвишава 5 ml. Въпреки факта, че случаите на алергия към това лекарство са редки, препоръчително е да се консултирате с педиатър, преди да дадете на детето масло от кедрови ядки.
Това естествено лекарство не е противопоказано за възрастни хора. Най-често се приема за предотвратяване на съдова атеросклероза, хипертонична криза, коронарна болест на сърцето и инсулт. Според прегледите, след един месец ежедневна употреба на кедрово масло в размер на 2-3 ч.л. помага за премахване на проблеми с изпражненията, облекчава болката при хроничен гастрит, подобрява паметта и възстановява жизнеността.
Как да не сбъркате, когато купувате кедрово масло
Както вече споменахме, най-полезнияте студено пресован продукт. Това е скъпо средство, което прилича на гъста полупрозрачна течност. Това масло има светложълт цвят и фин орехов аромат, без горчивина. Висококачествен продукт се произвежда в тъмни стъклени съдове.
Често смес от растителни мазнини се продава под прикритието на кедрово масло. Дори ако кедрово масло се съдържа в такава течност, то е в много малки количества. Ако бутилка с такава смес се постави във фризера, тя бързо ще замръзне и изсветлее. Кедровото масло в чист вид не замръзва, а се слага по-гъсто. Срокът на годност на натурален продукт е само няколко месеца.
